Healthy Spot by Jana

16/07/2025

Book your appointment now 71046214

أخصائية التغذية جنى الشوباصي متواجدة كل خميس بمركزنا
-المساعدة بزيادة الوزن
-المساعدة بخسارة الوزن
-تنظيم الطعام لكافة الامراض(امساك،سكري،ضغط،كلاوي،تكيس مبيض...)
-مشاكل بالوزن عند الاطفال
-تنظيم زيادة الوزن عند الحوامل و المرضعات
-المساعدة ببناء نظام حياة صحي

07/08/2023

لان الله أنعم علينا و رزقنا هيك نعمة ، حرام ما نقَدِّر قيمتها
جملتين مفروض يضلو براسنا :
١.ما في ام ما عندا حليب
٢.ما في ام عندا حليب بس ما بيشبع
!! بس انتن ما عم تعرفو كيف!!
لتعرفو كيف تواصلو معي و خدو استشارة
71046214

28/02/2023

و خلي العيد عيدين 😌

31/12/2022

شو كان فيها سنة ٢٠٢٢ ؟
صح كانت سنة بالنسبة لصفحاتي ع مواقع التواصل الاجتماعي فقيرة بالتواصل و نشر المعلومات و الفيديوهات بالرغم من اني كنت متابعة مع كتير اشخاص؛
بس اول شي كانت سنة حملت فيها بفضل الله و من بعدا صرت ام ل حلا 🤩هيدا غير ان كانت سنة مليئة بالانجازات العملية الحمدلله. قمت انا كأخصائية تغذية بمساعدة اشخاص كتار لتحقيق هدفهم، اشخاص خسرو وزن لتحسين صورة جسمهم متل ما بحبو، و اشخاص زادو وزن للغاية نفسا، و اشخاص اشتغلو لبناء كتلة عضلية. كانت سنة
مليئة بمساعدة اشخاص بحاجة ليخسرو وزن ل حل مشكلة صحية(تكيس مبايض،كوليستيرول مرتفع،تعديل سكر الدم و غيرها..)
شكرا لكل حدا وثق بقدراتي و تواصل معي من مختلف بلدان العالم لتحقيق هدف و بفضل الله ما قصرت مع حدا.
ينعاد عالجميع بظروف احسن و ان شاء الله بتكون سنة خير سنة ٢٠٢٣
أما عني ، ف أنا مستمرة بوظيفتي كأخصائية تغذية بتعشق شغلا و بارعة في باذن الله و جاهزة تساعد أي حدا شو ما كان الهدف

30/06/2022

خلينا نصحح معلوماتنا👌

▪️هل يسمح للمرأه الحامل بتناول التمر ؟ 🤰🏻
ليس له اي تاثير سلبي على الحمل .
بل ينصح الأطباء بأكل التمر من الشهور الاولى وحتى الاخيره لغير مرضى السكري.

◽ فوائد التمر للحامل؟ 🤰🏻

⁦1️⃣⁩ إحتوائه علي نسبة عالية من حمض الفوليك

⁦2️⃣⁩ الوقاية من الانيميا لاحتوائه علي الحديد

⁦3️⃣⁩ إحتوائه علي البوتاسيوم و ايضآ القضاء علي الاحساس بالتعب طول اليوم

⁦4️⃣⁩ يساعد في تكوين عظام و اسنان الجنين
لاحتوائه علي نسبة عالية من الماغنسيوم

⁦5️⃣⁩ يمنع حدوث الامساك و يمد الجسم بالطاقة

⁦6️⃣⁩ عند تناوله في الشهر التاسع يساعد علي تحسين عنق الرحم و بالتالي تقليل زمن الولاده الطبيعيه لكن هو لا بيبدأ الطلق و هدا الاعتقاد الخاطئ عند الناس.

د. مازن محيسن

🌿🌸منقول 🌸🌿

28/03/2022

16/03/2022

10/03/2022

01/03/2022

13/02/2022

13/02/2022

Say YES for 👍

للأسف وصلنا لوقت صاروا الامهات ياخدوا دوا حتى يقطعوا الحليب لأن ما بدن يعتمدوا على الرضاعة بتغذية اطفالهن، صاروا بدن بس يعتمدوا عالحليب الاصطناعي! لاي؟ لأن اكيد ما بيعرفو اهمية الرضاعة للأم قبل اهميتها للأطفال حتى

اهمية الرضاعة للأم:
- تقلل نسبة خطر الاصابة بسرطان الثدي و سرطان الرحم
-تقلل نسبة خطر التعرض لمرض السكري
-تقلل نسبة خطر التعرض لمرض الضغط
-تقلل نسبة خطر التعرض لأمراض القلب و الشرايين
-تقلل نسبة خطر التعرض لأمراض العظام و خطر ترققها
-تساعد على خسارة الوزن
-تعزز الرابط بين الطفل و أمه
اما بالنسبة لفوائد الرضاعة للطفل:
-تقلل نسبة خطر التعرض لمرض النصاحةالمفرطة
-تقلل نسبة خطر التعرض لأمراض القلب و الشرايين لدى الطفل
-تقلل نسبة خطر التعرض لأمراض الجلد و الحساسية لدى الطفل
-تقلل نسبة خطر التعرض لأمراض ضغط الدم عند الطفل
-تقلل نسبة خطر التعرض لمرض السكري عند الطفل
-تقلل نسبة خطر التعرض لالتهاب الرئتين، الاذنين و غيرها من الالتهابات عند الطفل
-تزيد من مناعة الطفل
-تزيد من نسبة معدل الذكاء لدى الطفل


❤️