https://www.facebook.com/237935229406147/

Dr Eman "اخصائيه التغذيه"

Home
Lebanon
El Mîna
Dr Eman "اخصائيه التغذيه"

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Eman "اخصائيه التغذيه", Doctor, El Mîna.

Dietitian Eman makhlouf🍓
nutritionist 🥗
متابعه يوميه اون لاين وفرديه ✍️📱
هنقدر نتابع معاك ف اي مكان ف العالم 🩵🌏
مدربة كورسات تغذيه معتمده هنأهلك تتعامل كأخصائي محترف💪🍒

13/02/2026

تحدي رمضان ب 450 ج بسسس 🤍🤍🔥
ايوا زي ما سمعتي كده تحدي رمضان ب 450 بسسس يعني شهر ونص متابعه بسعر شهر 🔥🔥🤝

رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن وتحسين العادات الصحية ♥️

⬅️ بلاش تضيعي علي نفسك الفرصة دي وتقولي لا هبدأ مع نفسي و في الاخر الأمور هتخرج عن سيطرتك علشان مفيش متابعه مستمرة و لا دعم 💁

⬅️ دا بعض من ريفيوهات المتابعه معانا خلال رمضان اللي فات

⬅️ هنخس واحنا مبسوطين وبناكل حلويات كمان 🥧🍽️

⬅️ هعلمك ازاي ناكل كل حاجه ومن اكل البيت ونخس بأقل التكاليف 😌

⬅️ بناكل حلويات و بنروح عزومات براحتنا

⬅️ بدون اي ادويه او حرمان ♥️😌

⬅️ النظام بيكون مناسب لحالتك ومتفصل علشانك وعلي حسب ظروفك الصحيه والاقتصادية 💁

⬅️النظام مناسب لمرضي مقاومة الأنسولين و تكيسات المبايض و الغدة والمرضعات و مرضي الضغط والسكر

⬅️ سعر المتابعه قد كده حرفيا 🤏

⬅️ لسه مستني اي ابعتلنا مسدج واسأل عن عروض المتابعه ♥️💁

🎯 معاكم د/ إيمان اخصائية تغذية علاجية ومتابعة حالات السمنه ونحافه

21/12/2025

اللهم بارك 🥰
بصّي…
إنتي مش مشكلتك في الدايت
إنتي مشكلتك إنك دايمًا بتبدئي لوحدِك.

تتحمسي يومين🤩
وتالت يوم الدنيا تزنّق معاكي
تلاقي نفسك بتعملي اللي مش المفروض يتعمل 😢
وبتقولي خلاص هبدأ من السبت.
وتفضلي في نفس الدوّامة.

بس لما يكون في حد ماشي معاكي خطوة بخطوة؟
حد يفهّمك جسمك
ويقولك تغلطي في إيه وتعدّلي إزاي…
ويطمنك لما الوزن يثبت
ويظبطلك اليوم لو لخبطتي…
ساعتها النزول بيبقى أسهل مليون مرّة.
أنا معاكِ مش بس بدّيك ورقة
أنا بظبطلك أكل يناسب يومك
وبعدّل عليه كل أسبوع
وبديكي بدائل كتير
وبتابعك… وبشجّعك…
لحد ما توصلي للنتيجة اللي في دماغك.

لو زهقتي من إنك كل شوية تبدأي من جديد…
تعالي نبدأ صح المرّة دي.
ابعتيلي وهجهّزلك برنامجك. 💪🏻🔥
التواصل على طريق الواتساب
01009843359
او ع رسائل الصفحه الرئيسيه
دي نتائج المتابعين معانا كل اسبوع ناس بتخسر وزنها وبتكسب صحتها

04/12/2025

صحتك تستاهل كل مره انكك تحاول
#خسارةوزن #سمنة #تغيير #تحفيز #نحت #خسارةالوزن #تخس #جسمك #واتساب #اخس
للمتابعه اليوميه اون لاين
متاح ع رسائل الصفحه الرئيسيه
او عن طريق الواتساب
01009843359

02/12/2025

بتحاولي تخسي وشكل جسمك ما بيتغيّرش؟
السر ممكن يكون في نوع الدهون اللي جسمك بيخزنها

الدهون السطحية:
بتكون تحت الجلد مباشرة
مسؤولة عن شكل الجسم الخارجي والملمس
بتستجيب بسرعة للتغذية السليمة والحركة
بتتحسّن أسرع لما الجسم يكون متوازن في الأكل والنوم والمياه

الدهون العميقة:
بتتخزن حوالين العضلات أو في البطن والفخذين
مقاومتها أعلى وأصعب في التحفيز
بتحتاج وقت وتنشيط للدورة الدموية والخلايا
أحيانًا بنستخدم تقنيات موضعية بسيطة تساعد الجسم يتعامل معاها طبيعي وآمن

مش كل الدهون محتاجة نفس الطريقة
وأكتر غلطة بنشوفها إن الناس تبدأ خطة من غير ما تفهم جسمها الأول
الفهم الصح = نتيجة أسرع وثابتة أكتر
للحجز والاستفسار:-
01009843359

21/11/2025

طفلك امانتك لازم تتابعي معاه تخسيس الأطفال مش زي الكبار – لازم نركز على الصحة والنمو السليم،
مش رجيم قاسي!
إذا الطفل عنده زيادة وزن، دكتور ايمان هتكون معاكي خطوه بخطوه وهتساعدك تساعدي ابنك او بنتك

نصائح عملية للأهالي (لأطفال 6-12 سنة، مع متابعة يومية):

1.
**تغذية متوازنة**: وجبات صغيرة كل 3 ساعات مع خضار، فواكه، بروتين (دجاج، سمك، بقوليات)، وتقليل السكريات والوجبات السريعة. مثال: فطور شوفان مع فاكهة، غداء سلطة مع لحم مشوي.

2.
**نشاط يومي ممتع**: 60 دقيقة لعب يومياً – ركض في الحديقة، سباحة، أو ألعاب كرة. اجعليه لعب مش تمرين، عشان يستمر!

3.
**عادات صحية**: نام 9-11 ساعة، اشرب ماء كثير (6-8 أكواب)، وقلل الشاشات إلى ساعة يومياً. تابعي الوزن أسبوعياً، هدف: خسارة بطيئة 0.5 كجم شهرياً.

4.
**دعم عائلي**: كلوا معاً واشركي الطفل في الطبخ عشان يحب الطعام الصحي.

لتفاصيل اكتر للمتابعه اليوميه
أرسل رسالة ع الصفحه الرئيسيه او
واتساب 01009843359
#خسارةوزن #سمنة #تغيير #تحفيز #نحت #خسارةالوزن #تخس #جسمك #واتساب #اكل
#تغذية #تغيير
#نحافه

14/11/2025

كل مرة بتقولي "مش دلوقتي… بعدين"؟
بس الوقت بيعدي، والوزن بيزيد، وثقتك بنفسك بتقل 😔

الحقّي خصم 50٪ على باقة الـ 3 شهور للمتابعة الأونلاين لمدة 48ساعة⏳
وخلي النهارده يكون بداية رحلة التغيير ❤️

من بيتك، من غير حرمان ولا تجويع 👇
نظام غذائي مخصوص ليكي🍽
حسب يومك وأكلك المفضل🍝
متابعة يوميه دقيقة📉
تعديل مستمر للخطة حسب تقدمك🔁
تواصل شخصي معايا كل يوم و معاكي خطوة بخطوة🤝

المتابعة الأونلاين مش جدول…
دي رحلة دعم وتشجيع توصلك لهدفك وتخليكي تثبتي عليه! 💪💖

تخيّلي بعد 3 شهور تبصي في المراية وتبتسمي وتقولّي:
"الحمد لله إني بدأت" 🙏✨

العرض لمدة 48 ساعة فقط 🕐
📩 ابعتيلي رسالة دلوقتي واحجزي مكانك قبل ما الخصم يخلص!

التواصل على طريق الواتساب
01009843359
او عن طريق الرسائل الصفحه الرئيسيه
#سمنة #تغيير #تحفيز #نحت #خسارةالوزن #تخس #جسمك #واتساب #رياضة #نقص #سمنه #تخسيس #خسارةوزن #زيادةالوزن

30/10/2025

🤍 ريفيو ولا أروع
🫣
هنخس م غير م تحس باي حرمان
للتواصل معنا من خلال رسائل الصفحه الرئيسيه
او ع طريق الواتساب
01009843359
#سمنة #تغيير #تحفيز #نحت #تخس #جسمك #واتساب #رياضة #تخسيس #سمنه #اونلاين #خسارةالوزن #خصومات #تخفيضات

28/10/2025

🤍🧚ابطال

ايوه زي ما سمعتي وادخلي الصفحه وشوفي النتايج بنفسك الحقي اشتركي.. معانا في الكامب الجديد اللي هيبدأ يوم السبت القادم لمده ٤ اسابيع وكمان ممكن تكسبي شهر،متابعه مجاني معانا زي مشتركات كتير👏👏🎊🎊

✅️الاشتراك لمده ٤ اسابيع
✅️٤ انظمه مختلفه
✅️جروبات واتس للمتابعه
✅️متابعه يوميه
✅️تمارين رياضيه
✅️الاعداد محدوده
✅️الاشتراك باسبقيه الحجز
✅️المتابعه مع الدكتور بنفسها
✅️الاشتراك للبنات والسيدات والرجال فوق ١٨ سنه
✅️بالنسبه للمرضعات وأصحاب الأمراض المزمنه
نفسك تاكلي كده وتخسي...عايزه حد يتابعك ..👏👏👏

الكشف والمتابعه غالين عليكي..تعبانه ومش عايزه تنزلي في الزحمه 🥵🥵🥵
خليكي مكانك...✋️✋️البوست ده علشانك👏👏👏
الحقي اشتركي معانا في عرض ٤ اسابيعوف حكايات كتير معانا وابطال كتير غيرو حياتهم
اسالوا ع العروض والخصومات
#سمنة #تغيير #تحفيز #نحت #تخس #جسمك #واتساب #رياضة #هنخس #تخسيس #نحافة #دايت #بنات #رجيم #اكل #صحة #صحي #تغذية #دهون #هنخس
#رياضه
للتواصل مع رسائل الصفحه الرئيسيه
او التواصل مع الوانساب
01009843359

23/10/2025

Let's start your journey 😍🫵
🧚الرحله رحلتك ابداها
🤷جسمك امانه بين ايدك لازم تحافظ عليه
💪بطلتنا خست وقدرت تحول نفسها لشخص تاني
✌️نتائج المتابعه اليوميه
🚶معاك خطوه بخطوه
بخصومات وعروض ولا اروع 🤏🤍
اتواصل معاانا ع رسائل الصفحه
او ع طريق الواتساب 010098433
#تغيير #تحفيز #تخس #جسمك #واتساب #رياضة #هنخس #سمنه #التغذية #تخفيضات #خصومات #سمنة #اونلاين #نحت #صحة #تغذية #تغییر #تغذیه

17/10/2025

* ابدأ صح، وكمل صح *
خدمة التغذية اليومية تشمل:
جداول وجبات -
إرشاد للبدائل الصحية -
متابعة قياسات مستمر -
🤍معاك خطوه بخطوه جسمك امانتك

التخسيس صار علماً بين يديك
"تخسيس + تغذية يومية = حياة جديد
اشترك الآن
واستفد من خصم [20%]
اسالو علي التفاصيل
ع طريق رسائل الصفحه او ع طريق الواتساب
01009843359
#تخس #جسمك #واتساب #رياضة #هنخس #سمنه #التغذية #اونلاين #متابعه #تحفيز #تغذية #تغيير #اونلايــن #سمنه
#اكل
#تخسيس

05/10/2025

اسالو ع العروض

#تخس #جسمك #واتساب #رياضة #هنخس #سمنه #التغذية #اونلاين #متابعه #
تواصللو ع طريق الواتساب
01009843359

04/10/2025

*“كل خطوة صغيرة بتقربك لهدف كبير، استمري وما تيأسيش!”* ✨
نتائج المتابعه اليوميه
ابداي م النهارده

#تخس #جسمك #واتساب #رياضة #سمنه #هنخس #التغذية #اونلاين #متابعه
01009843359

Address

El Mina

Telephone

+201009843359

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Eman "اخصائيه التغذيه" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Eman "اخصائيه التغذيه":

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El Mîna?