With Physical Therapy,Osteopathy and Neurological Rehabilitation we can enhance your Physical well b Don't miss out our Cellulite and skin Treatments!
With Physical Therapy,Osteopathy and Neurological Rehabilitation we can enhance your Physical well being.
26/11/2025
You don’t build muscle in the gym…
You build muscle when you recover. ⚡
Stop sabotaging your gains with the wrong post-workout foods!
Swipe to discover what to avoid 🚫 and what to choose instead ✔️
👉 Save this post for after your next workout
-
أنت لا تبني العضلات داخل النادي الرياضي…
بل تبنيها أثناء مرحلة التعافي. ⚡
توقّف عن تدمير نتائجك من خلال تناول الأطعمة الخاطئة بعد التمرين!
اسحب لمعرفة ما يجب تجنّبه 🚫 وما يجب تناوله ✔️
👉 احفظ هذا المنشور لما بعد تمرينك القادم
🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
24/11/2025
Standing or walking hurts but sitting feels better?
It could be Spinal Stenosis — a condition where the spaces in your spine become narrow, putting pressure on the nerves.
Common symptoms include:
• Pain when standing or walking too long
• Tingling or numbness in your legs
• Relief when leaning forward or sitting
• Weakness in the lower limbs
📌 What can help?
Physiotherapy focuses on posture correction, mobility improvement, targeted exercises, and reducing nerve irritation — so you can move confidently again.
If these symptoms sound familiar… don’t ignore them.
👨⚕️ Book your assessment at our clinic.
-
الألم يزداد عند الوقوف أو المشي … لكنه يخفّ عند الجلوس؟
قد يكون السبب تضيّق القناة الشوكية — حيث يضيق الحيّز داخل العمود الفقري ويضغط على الأعصاب.
الأعراض الشائعة:
• ألم عند الوقوف أو المشي لفترة طويلة
• تنميل أو وخز في الساقين
• تحسّن الألم عند الانحناء للأمام أو الجلوس
• ضعف في الأطراف السفلية
📌 كيف نساعدك؟
تركّز جلسات العلاج الفيزيائي على تصحيح الوضعية، تحسين الحركة، تمارين موجهة، وتخفيف الضغط على الأعصاب — لتعود للحركة بثقة.
إذا كانت هذه الأعراض مألوفة لك… لا تتجاهلها.
👨⚕️ احجز تقييمك الآن في عيادتنا.
🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
17/11/2025
Shoulder Pain or Instability?🚫 Here’s What NOT to Do — and What to Do Instead!✅
Protect your shoulders with these 3 simple swaps:
1️⃣ Avoid reaching high overhead — Use a stepper and lead with your elbows to reduce strain.
2️⃣ Don’t twist your arm behind your back — Instead, turn your torso to reach safely.
3️⃣ Stop sleeping on your arm — Lower it slightly to avoid compressing the joint.
Save this & share with anyone struggling with shoulder pain!
آلام الكتف أو عدم استقرار المفصل؟🚫
إليك ما لا يجب فعله — وما عليك القيام به كبديل! ✅
احمِ كتفيك مع هذه التعديلات البسيطة الثلاث👇:
1️⃣ تجنّب رفع يدك عاليًا فوق مستوى الرأس — استخدم سُلَّمًا صغيرًا وابدأ الحركة من المرفق لتقليل الضغط.
2️⃣ لا تُلف ذراعك خلف ظهرك — بدلاً من ذلك، أدر جذعك للوصول بشكل آمن دون إجهاد المفصل.
3️⃣ توقّف عن النوم على ذراعك — أنزل الذراع قليلًا لتجنّب الضغط على مفصل الكتف.
✨ احتفظ بهذه النصائح وشاركها مع أي شخص يعاني من آلام الكتف! 💪
🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
28/10/2025
🦶✨ Did you know that foot pain can actually start in your spine?
Nerves that exit your lower back travel down to your legs and feet.
When one of these nerves is compressed or irritated, the pain, tingling, or weakness you feel in your foot might actually come from your spine, not your foot itself.
At our clinic, we use a full-body approach to identify the root cause of your pain. Through manual therapy, corrective exercises, and movement education, we help restore normal function, from your spine to your toes.
If your foot pain isn’t improving, it’s time to look deeper.
📩 DM us or click the link in bio to book your session.
🦶✨ هل كنت تعلم أن ألم القدم قد يبدأ فعلياً من العمود الفقري؟
تخرج الأعصاب من أسفل الظهر وتمتد إلى الساقين والقدمين،
وعندما يتعرّض أحد هذه الأعصاب للضغط أو التهيّج،
فقد يكون الألم أو الوخز أو الضعف الذي تشعر به في قدمك ناتجاً في الأصل عن العمود الفقري، وليس عن القدم نفسها.
في عيادتنا، نعتمد مقاربة شاملة للجسم لتحديد المصدر الحقيقي للألم.
من خلال العلاج اليدوي، والتمارين التصحيحية، وتثقيف الحركة،
نساعدك على استعادة الوظيفة الطبيعية، من العمود الفقري حتى أطراف أصابع قدميك.
إذا لم يتحسن ألم القدم لديك، فقد حان الوقت للنظر بعمق أكبر.
📩 أرسل لنا رسالة مباشرة أو اضغط على الرابط في الصفحة لحجز جلستك.🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
16/10/2025
This World Spine Day, remember: your spine is the pillar of your body, and it tells your story every single day. 🦴
From posture to movement, it deserves care, attention, and proper alignment.
At our clinic, we help you move smarter, feel stronger, and live pain-free. 💪
في اليوم العالمي للعمود الفقري، تذكّر أن عمودك الفقري هو أساس جسمك، وهو يروي قصّة حركتك كل يوم 🦴
من طريقة جلوسك إلى نمط حياتك، يستحق العناية والاهتمام ليبقى قويًا ومتوازنًا.
في عيادتنا، نساعدك على الحركة بذكاء، والشعور بالقوة، والعيش بدون ألم 💪
🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
15/05/2025
Jaw pain while working at your desk?
You’re probably clenching without realizing it.
Here’s a quick self-release:
👉 Place your fingers just under your cheekbone.
👉 Apply gentle pressure while opening and closing your jaw slowly.
Do it for 30 seconds per side to relieve tension.
A small habit, big difference.
تعاني من ألم في الفك أثناء العمل على المكتب؟
غالباً ما تكون تشدّ على فكّك من دون أن تدري.
إليك تقنية بسيطة لتخفيف التوتر:
👈 ضع أصابعك تحت عظمة الخد.
👈 اضغط بلطف وافتح واغلق فكّك ببطء.
كرّر ذلك لمدة 30 ثانية لكل جهة.
Supporting mothers at every stage! 🤰💙
Prenatal and postnatal physiotherapy helps improve flexibility, relieve back pain, strengthen the pelvic floor, and prepare your body for a smoother recovery.
Because your well-being matters, every step of the way. ✨
Book your session today!
ندعم الأمهات في كل مرحلة! 🤰💙
تساعد جلسات العلاج االفيزيائي قبل الولادة وبعدها في تحسين المرونة، وتخفيف آلام الظهر، وتقوية قاع الحوض، وتحضير الجسم للتعافي بسلاسة أكبر.
💪 Did you know? Your bones are incredibly strong—considering their strength-to-weight ratio, they can be up to 5 times stronger than steel! 🦴💥
Despite their lightweight nature, the structure of bone is designed to withstand immense pressure and stress, making it one of the toughest materials in your body. Just another reason to take care of your bones!
🏃♂️ Stay active, eat a balanced diet rich in calcium, and don't forget to visit our clinic for expert advice on keeping your bones healthy and strong.
💪 هل تعلم؟ أن عظامك قوية للغاية — إذا أخذنا في عين الإعتبار نسبة القوة إلى الوزن، يمكن أن تكون أقوى بخمس مرات من الفولاذ! 🦴💥 على الرغم من خفة وزنها، فإن هيكل العظم مصمم لتحمل ضغط هائل وإجهاد كبير، مما يجعله أحد أقوى المواد في جسمك. وهذا سبب آخر للاهتمام بعظامك!
🏃♂️ ابقَ نشيطاً، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم، ولا تنس زيارة عيادتنا للحصول على نصائح الخبراء حول الحفاظ على صحة وقوة عظامك.
🇱🇧
📱 +961 3 054 176
🌐 www.drkamalkassir.com
Address
Rabieh, Emporium 797 Center, Bloc A, 4th Floor Er Râbié
Be the first to know and let us send you an email when Clinique Dr. Kamal Al Kassir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Dr. Kamal AL KASSIR is a Doctor in Physical Therapy, holder of Master in Osteopathy and a master in Neurological Rehabilitation. He is a Professor at the Lebanese Univeristy and the Lebanese German University.
He occupied the position of Head of Physical Therapy Department at Beit Chabab Hospital for 8 years. He is the founder and owner of Dr. Kamal Al Kassir’s Clinic since 2010.
Dr. Kassir is a speaker in many congresses on the National, Arabic and International levels.
Our Clinic in collaboration with many specialized Physical Therapists, provides individual treatment for pain and musculoskeletal disorders, sports injuries, pre and post surgery rehabilitation, neurological conditions, cardio-respiratory and visceral conditions, cellulite and skin tightening.
We utilize a combination of Physiotherapy and Osteopathy techniques, to provide our patients with a comprehensive and effective program towards their health, well-being and recovery.
Specific Physiotherapy Services include: Manual and manipulative therapy, sports and fitness therapy, neurological rehabilitation techniques and virtual rehabilitation system, posture correction and education, therapeutic massage and Electro-stimulation, Ultrasound, Vipline technology and Shockwave therapy.
Osteopathy is a hand’s on therapy which focuses on the diagnosis, treatment, prevention and rehabilitation of using a range of different techniques including soft tissue work, articular manipulation, visceral osteopathy, to restore the optimal functioning of the body.
