psycho_quoi

05/01/2026

I didn’t choose this work because it’s popular.
I chose it because it matters.
اخترت هالشغل لأنّه مهم… مش لأنّه معروف

29/12/2025

I see this everyday in my sessions.
Children don’t learn by being still and perfect. They learn by moving, trying, failing, and trying again.
When we understand this, everything changes: our expectations, our patience, our connection.
What part of learning is hardest for your child right now?
بشوف هالشي يوميًا بجلساتي
الطفل ما بيتعلّم لما يكون هادي ومثالي.
بيتعلّم بالحركة، بالمحاولة، بالغلط، وبالمحاولة من جديد.
لما نفهم هالطريقة، كل شي بيتغيّر:
توقعاتنا، صبرنا، وطريقتنا بالتعامل مع الطفل.

أي جزء من التعلّم بتحسّيه أصعب على طفلك هالأيام؟

16/12/2025

We try to think our way through stress but the body doesn’t work that way
When the body feels safe, the mind follows❤️‍🩹

03/12/2025

Your body gives you information all day long.
Before big emotions show up, your body often tries to speak first.

Common signals:
• tension
• faster heartbeat
• feeling hot
• faster talking
• feeling like you need to move
• zoning out

What helps:
• grounding your feet
• one slow breath in, long breath out
• stretching your upper body
• taking space from noise
• naming what you feel in one word

The more we listen to our body, the easier it becomes to regulate our emotions.

26/11/2025

A lot has changed in the past two years.
New country, new routines, new challenges and a lot of adjusting.
Moving from Lebanon to Dubai meant starting fresh, learning a new system, and rebuilding my work from the beginning.

Today, I finally feel settled.
And I’m happy to say that I’m officially back sharing knowledge, supporting families, and growing in my profession again.

I’m now working at Agaya Healthcare Clinic here in Dubai, and I’m excited to bring you simple, clear, parent-friendly content about psychomotor therapy, motor development, sensory needs, and everything in between.

Thank you for being here. 🤍
Let’s start again, slowly and steadily.

21/03/2023

’sday2023

17/03/2023

14/03/2023

عقلك مثل المنزل مؤلف من طابق سفلي وطابق علوي 
الدماغ في الطابق السفلي مسؤول عن: 
- الوظائف الأساسية (التنفس) 
- ردود الفعل والنبضات الداخلية (القتال والفرار) 
- انفعالات قوية (غضب وخوف)
الدماغ في الطابق العلوي مسؤول عن: 
- اتخاذ القرار والتخطيط 
- السيطرة على العواطف والجسد 
- فهم الذات 
-تعاطف 
-الأخلاق 
كلما شعرت بالغضب ، خارج نطاق السيطرة ، اعلم أن عقلك في الطابق السفلي قد تولى السيطرة 
في لحظات الطابق السفلي ، نشعر بأننا خارج السيطرة على ما نقوله وما نفعله 
يمكن استخدام هذه اللحظات كفرص لنمذجة التنظيم الذاتي 
سيتم مشاركة بعض الاستراتيجيات في المنشور التالي! 
 

07/11/2022

عندما يمر الطفل بلحظات مؤلمة أو مخيبة للآمال أو مخيفة ، يمكن أن تكون ساحقة
 
العواطف الكبيرة وأحاسيس الجسد تتدفق في النصف العقلي اليمين
 
عندما يحدث هذا ، يمكننا كآباء أن نساعد في ادماج النصف العقلي الأيسر حتى يتمكن الطفل من البدء في فهم ما يحدث
 
من أفضل الطرق لتعزيز هذا النوع من التكامل:
ان يعيد الطفل روي القصة
 
مع الأطفال الصغار
 
اجعل من المعتاد الاعتراف بالمشاعر وتسميتها:
 
"تبدو حزينًا للغاية. هذا مؤلم حقًا ، أليس كذلك؟"

مع الأطفال الصغار ، استخدم كلماتك أو حتى قم بتمثيل السقوط أو الصدمة.
 
مع الأطفال الأكبر سنًا
 
في هذا العمر ، يجب أن تأخذ أنت زمام المبادرة:
 
"هل تعرف ما رأيت؟ رأيتك تركض ، وعندما اصطدمت قدمك بتلك البقعة الزلقة ، سقطت. هل هذا ما حدث؟"
 
إذا أكمل القصة ، فهذا عظيم. ولكن إذا لزم الأمر ، يمكنك المتابعة.

11/10/2022

How are you doing?

23/09/2022

إليك كيفية مساعدة أطفالك على استخدام كل من الدماغ الأيسر المنطقي والدماغ الأيمن العاطفي كفريق واحد:

الاتصال وإعادة التوجيه

عندما يكون طفلك منزعجًا ، اتصل معه أولاً عاطفيًا ثم ، بمجرد أن يصبح في وضع التحكم والاستجابة ، أعطه دروس الانضباط

مع الأطفال الصغار:
اعكس المشاعر واستخدم الألفاظ غير اللفظية مثل العناق وتعبيرات الوجه لإظهار أنك تفهم:
أنت محبط ، أليس كذلك؟
ثم بمجرد الاتصال ، قم بوضع الحدود:
العض يؤلم. أرجوك كن لطيف.
ثم ركز على بديل مناسب أو انتقل إلى شيء آخر.


مع الأطفال الأكبر سنًا:
أولاً ، اسمع بمحبة ما يزعج طفلك.
عانقه وأعد صياغة ما يقوله من خلال التواصل اللفظي:
أنت محبط حقًا لأن صديقك لا يمكنه القدوم
بعد ذلك ، توجه نحو تدريبه على حل المشكلات
أعلم أنك مستاء ، لكن عليك أن تكون لطيفًا مع والدتك. هل لديك فكرة أخرى للعب؟

18/05/2022

Seriously Stop! ✋