Dietitian Israa Abo Yehya

09/03/2022

Say_yes_to_healthy

21/02/2022

31/10/2021

هناك فرق كبير بين الحصة و الوجبة ⚠️⚠️
⬅️ الحصة هي المقدار التي ينصح فيه
⬅️ الوجبة ما يجب تناوله و هي مجموعة حصص

Dietitian Israa Abo Yehya

25/10/2021

كوب معكرونة
كوب و نصف خضار مسلوق
كوب و نصف دجاج مع صوص بندورة و بصل
1 cup of pasta
1.5 cup of vegetables
1.5 cup of chicken with tomato sauce and garlic
#

24/10/2021

تناول وجبات صغيرة و متعددة في اليوم تساعد على زيادة نسبة الحرق و خسارة الوزن بشكل صحي ✌💪

06/05/2021

بشكل عام هناك أفكار تغذوية خاطئة منتشرة في مجتمعنا
للطبيب دور بارز و مهم لمساعدة المريض ،لحمايته، لبداية حياة جديدة و لكن لا يشمل الأنظمة الغذائية ممكن أن يعطيك نصائح غذائية صحيحة و اغلبها أيضا و لكن في المقابل يمكن نصائحه تكون ناقصة أو خاطئة 💔
أخصائية التغذية مش بس لبتضعف و بتنصح بحسب المفهوم اللبناني 😂 دورها أيضا حمايتكم ....

02/05/2021

27/04/2021

Focus on your eating ....👌
إنتبه لطعامك...👌

15/04/2021

كل يوم نصيحة صحية