Self Love Clinic

Self Love Clinic Registered Dietitian | MA in Clinical Psychology
❤️‍🩹 Bringing Nutrition & Psychology for Mind-Body Healing
📞 Book a Consultation 76 515 813

19/09/2025

الصوم المتقطّع مش بس امتناع عن الأكل 🌙✨
هو طريقة فعّالة لراحة الجسم، تنظيف السموم، وتنظيم مستوى الطاقة 🧘‍♀️💧
تابعونا بالجزء التاني لتعرفوا أكتر عن فوائده الصحية 👌

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

⁨ شمندر عالطريقة الصح! 🥗💪سلطة صحية وغنية بالحديد، بتعطيكن طاقة ونكهة ما بتنقَاو ✨للي عندو أنيميا أو بدو يقوي صحته، هالوص...
17/09/2025

⁨ شمندر عالطريقة الصح! 🥗💪
سلطة صحية وغنية بالحديد، بتعطيكن طاقة ونكهة ما بتنقَاو ✨
للي عندو أنيميا أو بدو يقوي صحته، هالوصفة الحل 💜
جربوها وخبرونا رأيكن 😍

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

⁩

🥗✨ الشمندر مش بس لونو بيجنّن… كمان صحّة ع الآخر!فيه ألياف، بروتين، وبيقلّل الالتهابات بالجسم 💪جرّبوه وضيفوه عأكلكن اليوم...
12/09/2025

🥗✨ الشمندر مش بس لونو بيجنّن… كمان صحّة ع الآخر!
فيه ألياف، بروتين، وبيقلّل الالتهابات بالجسم 💪
جرّبوه وضيفوه عأكلكن اليومي! 😍

📍جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

بدّك سناك طيب وما يزيد عن 125 سعرة؟ 🤩هول خيارات خفيفة ومشبعة بنفس الوقت 💙📍 جونية – مقابل مستشفى سيدة لبنان 📲 +961 76 515...
10/09/2025

بدّك سناك طيب وما يزيد عن 125 سعرة؟ 🤩
هول خيارات خفيفة ومشبعة بنفس الوقت 💙
📍 جونية – مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

أكيد فينا نتحكم بالسكر بالدم إذا منعرف شو ناكل 🍎🥗بس بدها شوية تغييرات صغيرة بالأكل اليومي، ومنوصل لطاقة أثبت وأحسن 👌✨جرّ...
05/09/2025

أكيد فينا نتحكم بالسكر بالدم إذا منعرف شو ناكل 🍎🥗
بس بدها شوية تغييرات صغيرة بالأكل اليومي، ومنوصل لطاقة أثبت وأحسن 👌✨

جرّب هول الـ food swaps يلي رح يساعدوك تنزل الـ GI وتبعد عن هالـ spikes ⬆️⬇️

📍جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

🍇 إذا مفكّرين إنو الخل يعني بس خل التفاح، رجّعوا فكّروا!فيه أنواع خل كتيرة متل الأبيض، البلسميك، النبيذ الأحمر، وخل الأر...
01/09/2025

🍇 إذا مفكّرين إنو الخل يعني بس خل التفاح، رجّعوا فكّروا!
فيه أنواع خل كتيرة متل الأبيض، البلسميك، النبيذ الأحمر، وخل الأرز… وكل واحد عندو طعم مميّز وفوايد صحية مختلفة.
جربوا تكتشفوا أي نوع بيناسب أكلاتكن وأسلوب حياتكن 👌

📍جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

🍎 عم تفكر تستخدم خل التفاح؟هي مقارنة سريعة بين العلكة والكبسولات:✅ الكبسولات بتعطي جرعة أنقى، من دون سكر، أفضل لتنظيم سك...
27/08/2025

🍎 عم تفكر تستخدم خل التفاح؟
هي مقارنة سريعة بين العلكة والكبسولات:
✅ الكبسولات بتعطي جرعة أنقى، من دون سكر، أفضل لتنظيم سكر الدم وحماية الأسنان.
اختاروا الصح واهتموا بصحتكم 👌

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

إذا بتحب القرفة وبتستعملها كل يوم 🍵 لازم تنتبه!قرفة سيلان هي الأأمن للاستعمال الطويل 👌بتحتوي على كومارين أقل → بتحمي كبد...
25/08/2025

إذا بتحب القرفة وبتستعملها كل يوم 🍵 لازم تنتبه!
قرفة سيلان هي الأأمن للاستعمال الطويل 👌
بتحتوي على كومارين أقل → بتحمي كبدك وبتساعدك تتحكّم بسكر دمك ✅

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

🚶‍♀️✨ بس 10 دقايق مشي بعد الأكل فيهن يخففو ارتفاع الإنسولين 22% ويزيدو طاقتك أكتر من 30%!عادة صغيرة بس بتفرق كتير 💪📍 جون...
20/08/2025

🚶‍♀️✨ بس 10 دقايق مشي بعد الأكل فيهن يخففو ارتفاع الإنسولين 22% ويزيدو طاقتك أكتر من 30%!
عادة صغيرة بس بتفرق كتير 💪

📍 جونية – حد مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

🍚✨ صح أو غلط؟ إذا بتاكل أكل فيه نشا مقاوم عالغدا، بيتأثر سكر دمّك عالعشا؟✅ الجواب: إي صح!جرّب العدس أو الرز المبرّد، وحس...
15/08/2025

🍚✨ صح أو غلط؟ إذا بتاكل أكل فيه نشا مقاوم عالغدا، بيتأثر سكر دمّك عالعشا؟
✅ الجواب: إي صح!
جرّب العدس أو الرز المبرّد، وحسّ بتأثير “الوجبة التانية” 🩸💪

📲 +961 76515813
📍 جونية، حد مستشفى سيدة لبنان

نصائح مهمة للتعامل مع السكري👇🔹 راقب السكر بانتظام🔹 قلل السكريات والنشويات🔹 مارس الرياضة (مهم للنوع الثاني)🔹 النوع الأول ...
11/08/2025

نصائح مهمة للتعامل مع السكري👇
🔹 راقب السكر بانتظام
🔹 قلل السكريات والنشويات
🔹 مارس الرياضة (مهم للنوع الثاني)
🔹 النوع الأول بحاجة لحقن أنسولين دائم
🔹 خسارة الوزن مفيدة للنوع الثاني
🔹 النوم الجيد والتقليل من التوتر ضروريان

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

#السكري

🩸بتعرف إنو في مصطلح اسمو "السكري النوع الثالث"؟مش نوع سكري رسمي، بس بعض العلماء بيستخدموه ليشرحوا كيف مقاومة الأنسولين ب...
06/08/2025

🩸بتعرف إنو في مصطلح اسمو "السكري النوع الثالث"؟

مش نوع سكري رسمي، بس بعض العلماء بيستخدموه ليشرحوا كيف مقاومة الأنسولين بالدماغ ممكن تكون مرتبطة بمرض ألزهايمر وفقدان الذاكرة.

هيدا الموضوع بيبين قديش في علاقة بين السكري وصحة الدماغ، بس البحث لسا مستمر لحتى نفهم أكتر.

وهيدا بفرجي قديش مهم نضل محافظين على مستوى السكر، مش بس كرمال الجسم، كمان كرمال صحة الدماغ.

📍 جونية، مقابل مستشفى سيدة لبنان
📲 +961 76 515 813

السكري_النوع_الثالث #السكري #ألزهايمر ً

Address

Jounieh
Joünié

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Self Love Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category