Enass Diet Clinic

Enass Diet Clinic A healthy step to change health aspects as: underweight,overweight&obesity, diabetes, uremia, hypertension, gasrtointestinal disorders.....

دايمًا بتسألوني ادي يعني 1500 كالوري أو 2000 كالوريحبيت فرجيكن أنا شخصيًا شو بعتمد وكيف بتناول حسب احتياجات جسمي بأكثر م...
31/05/2025

دايمًا بتسألوني ادي يعني 1500 كالوري أو 2000 كالوري
حبيت فرجيكن أنا شخصيًا شو بعتمد وكيف بتناول حسب احتياجات جسمي بأكثر من ٧٠٪؜ من الأيام.
١٢٠٠ كالوري هوي هلقد بحتاج آكل لأوصل للهدف اللي بدي ياه😉
#كالوري #دهون #بروتين #دجاج #سلطة #لبن #صحي

النصر حليفنا بإذن الله🙏🏻كما كان يعدنا بالنصر دائماً ها هو يعدُنا بالنصر مجدّدًا✌️
29/09/2024

النصر حليفنا بإذن الله🙏🏻
كما كان يعدنا بالنصر دائماً ها هو يعدُنا بالنصر مجدّدًا✌️

خلينا نتعرف على الكالوري بهالمأكولات اللي منصير تنتاولها بأول ١٠ أيام من شهر محرم🖤انتبهوا منيح ادي عم تاكلوا لانو مش الح...
11/07/2024

خلينا نتعرف على الكالوري بهالمأكولات اللي منصير تنتاولها بأول ١٠ أيام من شهر محرم🖤
انتبهوا منيح ادي عم تاكلوا لانو مش الحرمان القصد ولكن الإعتدال😊
انا صراحة بحب الهريسة كتيير وبمرقها وانتو..؟؟
#محرم #عاشوراء #٢٠٢٤ #هريسة #راحة #دايت

تعو خبركن عن بعض السناكات اللي بتشبع وبتعطي شعور بالحيوية والانتعاش خلال فصل الصيف…-بطيخ وجبنة بيضا(كوب من البطيخ يعادل ...
04/06/2024

تعو خبركن عن بعض السناكات اللي بتشبع وبتعطي شعور بالحيوية والانتعاش خلال فصل الصيف…
-بطيخ وجبنة بيضا(كوب من البطيخ يعادل ٦٠-٧٠ وحدة حرارية)
-عرنوس مشوي أو مسلوق (١ عرنوس متوسط الحجم يعادل ١٦٠ كالوري)
-كوب لبن يوناني مع فاكهة طبيعية (سناك حلو وحامض لذيذ وبشبع وبعادل ١٥٠ وحدة حرارية)
-متبل الأفوكادو مع تورتيلا أو مع جزر (كل ٢ م ك من الافوكادو تعادل ٤٥ كالوري)
-ليموناضة مع سكر اصطناعي (على شكل عصير أو مثلجات) قليلة جدا بالسعرات الحرارية.
وانتوا خبروني في شي سناكات تانية بتحبوها وصحية..؟
#صيف #شمس #بحر #صحة #دهون #رشاقة #دايت

إذا كنت تريد الجواب إذا ما كانت هذه المأكولات "بتنصّح" أو لاءهيدا البوست إلكن لتشوفوا كمية الكالوري ببعض المأكولات اللي ...
17/04/2024

إذا كنت تريد الجواب إذا ما كانت هذه المأكولات "بتنصّح" أو لاء
هيدا البوست إلكن لتشوفوا كمية الكالوري ببعض المأكولات اللي منتناولها بهيدا الموسم.
*ملاحظة: اللوز والجنارك قليل بالكالوري وعالي بالألياف بشبّع وفينا ناخدن كسناك طيب، بس لازم ننتبه لكمية الملح 🧂
وانتوا أي نوع من هول بتاكلوا يوميا..؟
#لوز #شمس #طقس #دايت #ملح

فطر مبارك🤍تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وأعاده علينا بالخير والبركة🙏🏻🙏🏻   #٢٠٢٤
09/04/2024

فطر مبارك🤍تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وأعاده علينا بالخير والبركة🙏🏻🙏🏻
#٢٠٢٤

.. #رمضان  #٢٠٢٤  #صحة  #دايت  #طعام
22/03/2024

..
#رمضان #٢٠٢٤ #صحة #دايت #طعام

المقبلات خلال شهر رمضان بتزيّن السفرة؛ بس حاولوا تكونوا عم تحضروهن بطريقة صحية وكمان تاكلوا منن بكميات معتدله بجانب الطب...
16/03/2024

المقبلات خلال شهر رمضان بتزيّن السفرة؛ بس حاولوا تكونوا عم تحضروهن بطريقة صحية وكمان تاكلوا منن بكميات معتدله بجانب الطبق الرئيسي.
#رمضان #٢٠٢٤ #مقبلات #صحي #دايت

بعض أنواع الشوربات المفضل تناولها خلال شهر رمضان؛ شوربة العدس،الخضار،الشعيرية،الفطر وغيرها. ولكن الأهم طريقة الطهي المعت...
12/03/2024

بعض أنواع الشوربات المفضل تناولها خلال شهر رمضان؛
شوربة العدس،الخضار،الشعيرية،الفطر وغيرها. ولكن الأهم طريقة الطهي المعتمدة،يجب أن تكون صحية بحيث نسبة الكالوري تبقى قليلة ولا تزيد بالكوب الواحد.
خبروني أي شوربة من هول بتفضلوا؟
#شوربة #رمضان #٢٠٢٤

كتار منا بينسوا أهم شي خلال هالشهر؛ واللي هوي شرب المياه بكميات متوافرة وجيدة من أجل إبقاء الجسم بصحة ونقاء. لازم نقسّم ...
10/03/2024

كتار منا بينسوا أهم شي خلال هالشهر؛ واللي هوي شرب المياه بكميات متوافرة وجيدة من أجل إبقاء الجسم بصحة ونقاء.
لازم نقسّم أكواب المياه كرمال أولاً: نلحق نشرب الكمية المطلوبة،وثانياً: لنستفيد قدر المستطاع عند شرب المياه بشكل موزّع (ومش على دفعه واحدة)
رمضان مبارك؛ أعاده الله على الجميع بالخير والبركات🌙
#رمضان #٢٠٢٤ #مياه #افطار #سحور #فتوش #شوربة #حلويات #صحي #دايت

تابعوني خلال شهر رمضان المبارك لشرح مفصّل لأهمية هذه النصائح وكيفية اتباعها بطرق صحيحة. #رمضان  #٢٠٢٤  #نصائح  #دايت  #ب...
03/03/2024

تابعوني خلال شهر رمضان المبارك لشرح مفصّل لأهمية هذه النصائح وكيفية اتباعها بطرق صحيحة.
#رمضان #٢٠٢٤ #نصائح #دايت #بروتين #مياه #صحي

Address

Nabatîyé

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:30 - 14:30
Wednesday 09:30 - 14:30
Thursday 09:30 - 14:30
Friday 09:30 - 16:30
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

03037525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enass Diet Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category