05/04/2025
هالفرق الكبير هو ٢٦ كيلو نزول بالوزن، من بعد ما كانت مفكرة انها من المستحيل تنزل بالوزن أو تكسر المية، الحمد لله وصلت للهدف الأول و بعدنا مكفيين.
لكل شخص بيفكر نزول الوزن بيصير بطيء مع الوقت، هالشي غلط، بالعكس بيصير اسرع لأن نسبة الدهون المرعبة راحت، فالحرق بيصير اسرع... مثلا شوفوا أخر مراجعة، نزلت ٤ كيلو و نصف دهون صافيه و هالنتيجة بالدهون كانت اكبر واحدة.
ما في شي مستحيل، بس عليك تاخد الخطوة الأولى، و تكون واثق انك قد أي شي بتقرر تحققه! 💪🏼 😍
