LightFull Diet

LightFull Diet LightFull Nutrition and Diet clinic By Hind Mourad

Our complete lifestyle correction program delivers real health, diet, nutrition information, can prevent and may even reverse many diseases. we counsel patients and provide them with personalized diet programs based on their lifestyles, food preferences and health concerns such as :
--Underweight/overweight/obese children, adolescents and adults
-Diabetes
-High Cholesterol
-High blood pressure
-Heart diseases
-Triglycerides
-Before, during and after pregnancy
-Food allergies and intolerances
-Muscle building etc...

Life lately🤍🏥
17/11/2024

Life lately🤍🏥

Happiness in a bite🌸LightFull Brownies Sugar free is optional✅📲Dm to order
30/06/2024

Happiness in a bite🌸
LightFull Brownies
Sugar free is optional✅
📲Dm to order

‎في أحلى و أشطر من هيك؟! أحلى شي بشغلي كأخصائيّة تغذية هو مش بس خسارة الوزن و ربح الصحة إنّما هو إني شوف التغيير الإيجاب...
09/05/2024

‎في أحلى و أشطر من هيك؟! أحلى شي بشغلي كأخصائيّة تغذية هو مش بس خسارة الوزن و ربح الصحة إنّما هو إني شوف التغيير الإيجابي بنظام حياة ناس كانوا يئسانين من حالون و عندون قلّة تقدير لذاتون و تحوّلون لناس أنشط، إيجابيين بيحبوا حالون، بيحبوا الحياة و عارفين إنو ما في شي مستحيل بهالحياة!!
‎‏What’s better than this result??!❤️
‎‏The best thing about my job as a Dietitian is not just helping people loose weight and prioritize health, but it is the change in the entire life of people who were negative, desperate about their situation and had low self esteem, into positive and active people who love life and know that there is nothing impossible in it!

Yumminess in healthy bites❤️‍🔥🥰Dm to order your packs of yummyxhealthy treats📲
31/03/2024

Yumminess in healthy bites❤️‍🔥🥰
Dm to order your packs of yummyxhealthy treats📲

👉👉👉Swipe if you are expecting a new baby or breastfeeding him/her during this holy month🌙Always refer to your doctor bef...
19/03/2024

👉👉👉Swipe if you are expecting a new baby or breastfeeding him/her during this holy month🌙
Always refer to your doctor before anything and then to your Dietitian🤓❤️

👉Swipe to see how a 1200 Cal diet plan in Ramadan lioks like✅
16/03/2024

👉Swipe to see how a 1200 Cal diet plan in Ramadan lioks like✅

👉👉Do u know that ur weight may increase up to 2 kg during Ramadan just by drinking a minimum of 1-2 cups of juice/day (f...
12/03/2024

👉👉Do u know that ur weight may increase up to 2 kg during Ramadan just by drinking a minimum of 1-2 cups of juice/day (fresh or not)??
And yes, fresh orange or Jallab aren’t included in this healthy juices list if you already swiped🤧! Always aim for Nutritious, low sugar content and high Fiber juices while getting hydrated💧
👉Always remember that Moderation is very important! Don’t forbid yourself totally but don’t overdo it👌🏻

👉👉 هل تعلم أن وزنك قد يزيد حتى 2 كجم خلال شهر رمضان فقط عن طريق شرب ما لا يقل عن 1-2 كوب من العصير يوميا (طازج أم لا)؟؟
‎لذلك عصائر البرتقال الطازج أو الجلاب غير متضمن ضمن قائمة العصائرإذا قمت بالتمرير 🤧! استهدف دائمًا تناول العصائر المغذية ذات المحتوى المنخفض بالسكر والألياف العالية أثناء الحصول على الترطيب💧
👉 تذكر دائمًا أن الاعتدال مهم جدًا! لا تمنع نفسك تمامًا ولكن لا تبالغ في ذلك👌🏻

👉The will to Commit to a positive change is the key to such successful loss! And the journey continues with the same wil...
10/02/2024

👉The will to Commit to a positive change is the key to such successful loss! And the journey continues with the same will and motivation💪

👉 إن الرغبة في الالتزام بالتغيير الإيجابي هي مفتاح هذه الخسارة الناجحة! و الطريق تُكمل بذات النيّة و الحافز للتغيير💪

‎ بغض النظر عن فوائدها الغذائيّة و عما إذا كانت محمصة جافة أو محمصة بالزيت، مع الملح أو بدون ملح، فإن بذور عباد الشمس تع...
08/02/2024

‎ بغض النظر عن فوائدها الغذائيّة و عما إذا كانت محمصة جافة أو محمصة بالزيت، مع الملح أو بدون ملح، فإن بذور عباد الشمس تعد مصدرًا كبيرًا للسعرات الحرارية المضافة!

‎إذا كنت تتناول كوبًا واحدًا فقط من البذور كل يوم زيادة عن حاجتك اليوميّة من السعرات الحرارية، فسوف تكتسب ما يقرب من كيلوجرام واحد كل 9 أيام!!
لخسارة الوزن أو المحافظة عليه عليك بالإعتدال لأنّه مهم جداً حتّى في الأكل المغذي!
Regardless of its various health benefits, if it’s Dry roasted or Oil Roasted, with Salt or witout Salt, Sunflower seeds is a big source of added calories!
Be aware of the quantities you eat!

If you eat 1 cup of seeds/day extra to your daily caloric needs, you are going to gain almost 1 kilo each 9 days!!
To loose weight or maintain it, you have to eat in Moderation even in nutritious foods.

Feed your soul with this yummy Guilt Free Brownie Heart🥰🫠 👉Dm to order yours 250 Cal/portion
05/02/2024

Feed your soul with this yummy Guilt Free Brownie Heart🥰🫠
👉Dm to order yours
250 Cal/portion

📲Dm to order your pack of yummy sugar free and vegan almond oatmeal cookies 🍪
19/07/2023

📲Dm to order your pack of yummy sugar free and vegan almond oatmeal cookies 🍪

‏About half of gas in the digestive system is swallowed air. If the gastrointestinal tract does not move it through effi...
19/07/2023

‏About half of gas in the digestive system is swallowed air. If the gastrointestinal tract does not move it through efficiently, gas builds up in the intestines, causing bloating and discomfort.
‏☝️ Check these ways to reduce bloating without medication 💊

‏‎عندما تتراكم الغازات في الأمعاء تسبب الانتفاخ وعدم الراحة.
‏‎ ☝️ تحقق من هذه الطرق لتقليل الانتفاخ بدون دواء 💊 ✔️

Address

Nakabet El Atebba Street
Tripoli

Telephone

+9616211511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LightFull Diet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LightFull Diet:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category