Dietitian Zeina El Ali

21/09/2024

15/09/2024

13/09/2024

10/09/2024

هل تعلم أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة دماغك و وظائفه الإدراكية ؟من تحسين الذاكرة إلى تعزيز التركيز ،هذه الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مليئة بالفوائد لعقلك .

07/09/2024

01/09/2024

28/08/2024

التوازن الغذائي هو المفتاح لتحقيق العجز في السعرات الحرارية و الوصول إلى أهداف صحية! اتبعوا هذه النصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل صحي و آمن .

27/08/2024

تعلم كيف تقرأ ملصقات الأكل بطريقة صحيحة!

24/08/2024

22/08/2024

Have you been considering jumping on the detox diet trend? Before you do, it's important to remember the truth about these diets. There is no scientific evidence to support their effectiveness. Our bodies naturally detoxify themselves through the liver and kidneys. Any weight loss experienced on a detox diet is likely due to water weight loss, not actual fat loss. Additionally, detox diets often lack essential proteins, which are important for muscle repair and growth. Remember, a balanced diet and regular exercise are key for a healthy lifestyle.

21/08/2024

Do you suffer from GERD symptoms and are unsure of how to manage them? Understanding the triggers can make a world of difference in your quality of life. Avoiding large, fatty meals,refraining from eating right before bed, and steering clear of tight clothing can help alleviate symptoms. By making simple lifestyle changes, you can take control of your GERD and improve your overall.

13/08/2024

14/02/2024

Boost your health with nature's colorful treasures! Dive into a world of antioxidants found in vibrant fruits, veggies, nuts, and seeds. Your body will thank you! 🌈🥦🍇🍓 " "عزز صحتك مع أكواب الطبيعة الملوّنة! تعالوا نستمتع بعالم من مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه الملونة، الخضراوات، المكسّرات، والبذور. جسمك رح يشكرك! 🌈🥦🍓🍇 ً #مضادات أكسدة