ICH- Islamic Charity Hospital المستشفى الإسلامي الخيري

  • Home
  • Lebanon
  • Tripoli
  • ICH- Islamic Charity Hospital المستشفى الإسلامي الخيري

ICH- Islamic Charity Hospital المستشفى الإسلامي الخيري Islamic Charity Hospital

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، من المهم نرجع للنشاط البدني بشكل تدريجي لنحافظ على صحتنا ولياقتنا. 🚶‍♂️البدء بالمشي أو بممارس...
10/03/2026

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، من المهم نرجع للنشاط البدني بشكل تدريجي لنحافظ على صحتنا ولياقتنا. 🚶‍♂️

البدء بالمشي أو بممارسة تمارين خفيفة ممكن يكون خطوة أولى ممتازة لعودة آمنة ومتوازنة للنشاط.

09/03/2026

برمضان، في بعض المأكولات يُفضّل إنو الحامل تتجنبها لتحافظ على صحتها وصحة الجنين 🤰🌙

مننصح دايمًا بالاعتدال واختيار أطعمة متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، خصوصًا خلال فترة الحمل.

تغذيتك اليوم بتأثر بشكل مباشر على صحتك وصحة طفلك. 💙

07/03/2026

السهر المفرط برمضان ممكن يربك ساعة جسمك البيولوجية و يأثر على طاقتك ومزاجك خلال النهار. 😴

حاول قد ما فيك تنظم نومك لتحافظ على نشاطك وصحتك خلال الشهر. 🌙



#

06/03/2026

ممارسة الرياضة خلال الصيام هي طريقة مهمة لنحافظ على صحتنا ونُعزز لياقتنا. 💪
لكن من الضروري أن ننتبه لشدة التمارين ونمارسها باعتدال، لتجنّب الجفاف أو الإرهاق المفرط. 😓
لذلك، الإنصات إلى جسدنا ومراقبة إشاراته خلال التمارين أمر أساسي لحمايتنا. 🤍

🦻 في اليوم العالمي للسمع، نذكّر بأهمية الحفاظ على نعمة السمع والكشف المبكر لحماية جودة الحياة. 🤍
03/03/2026

🦻 في اليوم العالمي للسمع، نذكّر بأهمية الحفاظ على نعمة السمع والكشف المبكر لحماية جودة الحياة. 🤍

التعب المستمر؟ آلام بالعظام؟ ضعف عام بدون سبب واضح؟ ☀️ممكن يكون السبب نقص فيتامين D.لا تستهينوا بالعوارض البسيطة، فالكشف...
25/02/2026

التعب المستمر؟ آلام بالعظام؟ ضعف عام بدون سبب واضح؟ ☀️
ممكن يكون السبب نقص فيتامين D.

لا تستهينوا بالعوارض البسيطة، فالكشف المبكر بيساعد على تجنّب مضاعفات أكبر 🩺
استشارة الطبيب خطوة أساسية للحفاظ على صحتكم.

21/02/2026

رمضان ما لازم يكون موسم زيادة وزن 🌙😉
بهالفيديو منشارككن نصائح بسيطة بتساعدكن تحافظوا على وزن صحي وتستمتعوا بالإفطار بدون تعب أو تخمة.

الاعتدال هو السر… وخياراتكن اليومية بتصنع الفرق 💙

الصيام عبادة وصحة للجسم و العقل! ✅خلونا نتعرف على بعض من فوائده 👀 #الصيام
19/02/2026

الصيام عبادة وصحة للجسم و العقل! ✅
خلونا نتعرف على بعض من فوائده 👀

#الصيام

مع بداية شهر رمضان المبارك، نتمنّى لكم صيامًا صحيًا وآمنًا، مليئًا بالخير والبركة 🌙🤍
17/02/2026

مع بداية شهر رمضان المبارك، نتمنّى لكم صيامًا صحيًا وآمنًا، مليئًا بالخير والبركة 🌙🤍

في اليوم العالمي لسرطان الأطفال 🎗️قلوبنا مع كل طفل بيحارب بشجاعة… ومع كل عيلة عم تعطي أمل كل يوم 🤍
15/02/2026

في اليوم العالمي لسرطان الأطفال 🎗️
قلوبنا مع كل طفل بيحارب بشجاعة… ومع كل عيلة عم تعطي أمل كل يوم 🤍

صحة الهرمونات والتمثيل الغذائي بتحتاج متابعة دقيقة 👩‍⚕️الدكتورة كارينا سوق معكم بخبرة واهتمام بكل تفصيل عن صحتكم.
14/02/2026

صحة الهرمونات والتمثيل الغذائي بتحتاج متابعة دقيقة 👩‍⚕️
الدكتورة كارينا سوق معكم بخبرة واهتمام بكل تفصيل عن صحتكم.

12/02/2026

خلال شهر رمضان، مرضى السكري والضغط بحاجة لاهتمام خاص بنمط الأكل والصيام 🩺🌙
الدكتورة كارينا سوق بتشرح أهم النصائح للحفاظ على التوازن الصحي وتفادي المضاعفات خلال الشهر الفضيل.

#السكري #الضغط

Address

Tripoli-Azmi Street
Tripoli
LB

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ICH- Islamic Charity Hospital المستشفى الإسلامي الخيري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ICH- Islamic Charity Hospital المستشفى الإسلامي الخيري:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category