12/03/2024
السِّر الذي سيجعلك تحب الماء 👇
اذا كنت من الاشخاص التي لا تحبّذ شرب الماء، إتبع الخطوات التالية لشرب كمية أكبر من المياه💧
١-نكِّه المياه بطعم تفضّله 🍓🫐🍋..
٢-يمكنك صنع مشروب خالي من السعرات الحرارية كالليموناضة🍋🍹
٣-شرب مشروبات ساخنة خالية من الكافيين (زنجبيل..) 🫖
٤-اجعل عبوة المياه ترافقك دائماً✅️
٥-تنسى شرب الماء؟ اضبط منبه هاتفك لتذكيرك بالماء🔔
خطوات سهلة ستجعلك تحب شرب الماء 🥰
لا تنس متابعتي للمزيد من النصائح 😉
Clinical Dietitian Zahraa Al Akhdar أخصائية التغذية العلاجية زهراء الأخضر
#اونلاين #مياه #رمضان2024
