Yoga means Union. As we lessen our resistance to growth, we discover the freedom in acceptance; we heal our body, hearts, our disjointedness and move towards wholeness. This alternative space offers sanctuary for finding inner spaciousness and discovering our inner compass and our divine mission in the world.
نادي صور لليوغا هو الموقع الوحيد في صور الذي يقدم دورات للممارسة رياضة اليوغا. اليوغا
تجربة بدنية مختلفة النوغ بحيث ان الحركة تتبع التنفس بهدف خلق مساحات في الجسد تشابه الاحساس بالحرية و الانشراح و التكامل ما بين الجسد و العقل. و ايضا الوصول الى التناغم مع قواتنا الباطنية مثل الاكتفاء الذاتي, السلام, الابداغ و الانتاج بإيجابية.
منافع الهاثا يوغا متعددة و منها الرشاقة و الليونة، الحماية من الامراض المزمنة، التخلص من الالم المزمن، القضاء على ألانتفاخ و الالتهابات، كما انها تساعد على النوم، التركيز، الذاكرة، الجهاز المناعي، الايجابية و السلام.
من اسباب نجاح هذا العلم هي عملية استرخاء الجهاز العصبي و ما يتابعه من تغيرات في المدخلات و المخرجات في الجسد من توتر او الالام مخزنة جسديا عاطفيا او باطنيا حيث يعزز نشاط الجهاز العصبي اللاودي حركات الهضم والأمعاء، ويخفض ضغط الدم ويبطيء سرعة القلب ويعزز وظائف الجهاز المناعي.
من خلال الالتزام بالممارسة الحقيفية التي لها مراحل متعددة، نتعلم من الجسد و النفس:
كيفية الوقوف والحركة في حياتنا اليومية بالطريقة الأمثل و بأكثر كفاءة
التعرف العلمي لانواع و متطلبات اجسامنا لتمكين الممارس من السيادة على صحته بذاته
كيفية ممارسة التركيز الكامل على اهدافنا و الصحو من احلام اليقظة
