اختصاصية التغذية أمل قرعوني

اختصاصية التغذية أمل قرعوني صور - شارع المدرسة الدينية - بناية قرعوني
70/686746
online diet: Wha

Consistency beats perfection 💪Online client from Canada down 4 kg in only 2–3 weeks! 🥰
30/01/2026

Consistency beats perfection 💪
Online client from Canada down 4 kg in only 2–3 weeks! 🥰

اللحم بعجين مش عدو الدايت ❌هي وجبة بتعطي طاقة وبروتينبس الإكثار منها بيرفع السعرات الحرارية 👀لهيك الكمية هي الأساس 👌استم...
29/01/2026

اللحم بعجين مش عدو الدايت ❌
هي وجبة بتعطي طاقة وبروتين
بس الإكثار منها بيرفع السعرات الحرارية 👀
لهيك الكمية هي الأساس 👌
استمتع/ي فيها بوعي وتوازن 🍽️

28/01/2026

هيك بكون الوضع وقت ل free 😅😋
❤️ فاطِمة ❤️

✨️رمضان قرب و الشوربة بتصير طبق أساسي على سفرتنا✨️ شوربة لسان العصفور 🥣وجبة دافئة، خفيفة على المعدة، وغنية بالطاقة ✨لسان...
26/01/2026

✨️رمضان قرب و الشوربة بتصير طبق أساسي على سفرتنا✨️
شوربة لسان العصفور 🥣
وجبة دافئة، خفيفة على المعدة، وغنية بالطاقة ✨
لسان العصفور هو نوع من المعكرونة الصغيرة، مناسب للأطفال، كبار السن، وفترات التعب أو المرض.
✔ مصدر جيد للكربوهيدرات والطاقة
✔ سهل الهضم
✔ عند إضافة الدجاج أو اللحمة ترتفع القيمة الغذائية والبروتين
✔ خيار ممتاز بوجبة متوازنة مع خضار ومرق صحي
📌 نصيحة تغذوية:
لأفضل فائدة، خفّفوا الدهون وزيدوا البروتين والخضار 🌿
بتحتوي كاسة الشوربة منها على ١٥٠ ل ١٨٠ سعرة حرارية حسب حجم الكاسة 🥣
#رمضان #تغذية

25/01/2026

👌 كوكتيل أفوكا صحي ، ليش مناسب كسناك؟
✔ خفيف وما بيسبّب تخمة
✔ دهون صحية + سكر طبيعي🥑🍯
✔ سهل التحضير و بيعطي طاقة سريعة
✔ مناسب للكبار والأطفال فوق السنتين لاحتوائه على العسل
📌الكمية بال reel ل 7 اشخاص يعني حصة الشخص الواحد تعادل 165 kcal فقط 😋 👍
HealthyChoices

✨️ Proud to have received this certificate after completing a highly informative and well-structured course. ✨️🌱
25/01/2026

✨️ Proud to have received this certificate after completing a highly informative and well-structured course. ✨️🌱

23/01/2026

The " SEA " therapy 🌊

23/01/2026

كبة بالصينية 😋 … طيبة ومغذّية إذا عرفنا كيف نحضرها 🍽️
✔️ مصدر جيّد للبروتين من اللحم
✔️ البرغل بيعطي طاقة وغني بالالياف التي تساعد على الشبع
📌 لكن انتبهوا للكمية وطريقة التحضير
▫️ نختار لحم قليل الدهن
▫️ نقلّل كمية الزيت وتخبز بالفرن
▫️ نضيف طبق سلطة أو لبن على جنب للتوازن
💡 الأكل الصحّي مش حرمان .. هو وعي واختيار ذكي

الأرقام كانت عالية ..😧✔️ بس مع المتابعة، الالتزام، وتغيير العادات الغذائية…《 اليوم كل الفحوصات رجعت NORMAL 🙏 》📌الصحة رحل...
22/01/2026

الأرقام كانت عالية ..😧
✔️ بس مع المتابعة، الالتزام، وتغيير العادات الغذائية…
《 اليوم كل الفحوصات رجعت NORMAL 🙏 》
📌الصحة رحلة، مش خطوة وحدة 🌿
#تغذية

هالأكلة هي مجدّرة عدس (منسميها مخبوصة ) مع سلطة خضراء 🌱- أكلة تقليدية، بسيطة، ومغذية جدًا.- مصدر ممتاز للبروتين النباتي-...
19/01/2026

هالأكلة هي مجدّرة عدس (منسميها مخبوصة ) مع سلطة خضراء 🌱
- أكلة تقليدية، بسيطة، ومغذية جدًا.
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- غنية بالألياف → بتعطي شبع لفترة أطول
- تحتوي حديد، مغنيسيوم، فيتامينات B
✅ خيار صحي للنباتيين
📌يفضل تناولها مع السلطة لان الحامض يساعد على امتصاص الحديد

A day in the nature 🍁🍂🤎
18/01/2026

A day in the nature 🍁🍂🤎

Address

Tyre

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اختصاصية التغذية أمل قرعوني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to اختصاصية التغذية أمل قرعوني:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category