27/08/2020
מיטת היפוך🙃🙃🙃
מרבית כאבי הגב נגרמים כתוצאה מבעיות של עמוד השדרה עצמו – בחוליות, במפרקים, בדיסקים שבין החוליות, בעצבים שנלחצים בתעלת עמוד השדרה וברקמות הרכות שסובבות את עמוד השדרה שרירים ורצועות.
בין חוליה לחוליה נמצא הדיסק ותפקידו למנוע חיכוך יתר של חוליה אחת על גבי השנייה ובכך למנוע זעזוע מוגבר של עמוד השדרה.
הרבה פעמים בגלל זעזועים או עומס יתר מתעוררים כאבי גב.
כאבי גב:
למי מאיתנו אין אותם? כאבי גב שכיחים ביותר בקרב האוכלוסייה, כיום כשלושה מתוך ארבעה מבוגרים סובלים מכאב גב.
אנו מאמצים את עמוד השדרה שלנו בכל רגע נתון, בכל פעולה ובכל יום. הרמת מסעות או תנועות מהירות ולא נכונות , אך למעשה אפילו פעולות כגון: שינה על ספה או ישיבה ממושכת עלולות לגרום ללחץ על עמוד השדרה ובכך לייצר את כאבי הגב המוכרים.
לפעמים אנו כלל לא מודעים לרמת הנזק הבלתי הפיך שאנו גורמים לגב שלנו אפילו ע"י ביצוע פעולות פשוטות.
רוב הכאבים חולפים מעצמם, אך בחלק מן המקרים הכאבים עלולים להפוך למטרד קשה וממושך הזקוק לטיפול והכוונה, לאור זאת רצוי להתייחס ברצינות גם למקרים הקלים על מנת למנוע הפיכת הבעיה לכרונית ולמנוע הגבלה ביכולות הפיזיות בעתיד.
בעיות גב תחתון כוללות טווח רחב של מצבים, החל מכאב חד, קצר מועד ועד לכאב כרוני, ממושך, הגורם ללוקה בו לפגיעה קשה באיכות החיים. הכאב מוגדר כחריף כאשר משכו הוא עד שלושה חודשים, וכרוני אם תקופת הכאב עולה על שלושה חודשים. .
היתרונות לטיפול תלייה בהיפוך:
מיטת היפוך זהו טיפול מהפכני לבעיות וכאבי גב !! המכשיר מותח את הגוף לכל אורכו בעזרת כוח הכבידה ומשחרר את הלחצים המופעלים על הסחוסים והעצבים שבעמוד השדרה. יחד עם המתיחה משולבים תרגילים הממקדים את פעולת המתיחה באזור המפרקים הבעייתיים, מסייעים בשחרורם ומקלים על הכאב. התרגילים בשילוב עם נשימה עמוקה משפרים את זרימת הדם לסחוסים ולרצועות וכך מסייעים להתחדשותם. ההטיה האחורית גם עוזרת להזרים דם למוח ובכך משפרת את תפקודיו.
תלייה בהיפוך וספורט:
לאחר פעילות גופנית ,תלייה בהיפוך עשויה לסייע לספורטאים ליישור מחדש של עמוד השדרה לשמירה על ביצועים טובים לפרק זמן ארוך יותר. אנשים אשר עוסקים בספורט, יכולים להשיג הטבה משמעותית ע"י טיפול יומי בתלייה בהיפוך. בנוסף לתנועתיות הנוצרת מהיפוך , התלייה גורמת למתיחה של הרצועות והרקמות המחברות, ובכך מסייעת להגן על הספורטאי מפני פציעות ספורט חמורות.
בברכת לילה טוב, בריא והפוך🙃🙃🙃
