Dietitian Razan Monzer

Dietitian Razan Monzer Zahle Rayak Baalback main street- Golden center- 1ST floor

بس يرتفع السكر بسرعة ( بسبب الحلويات والنشويات ) بيفرز الجسم الانسولين بكميات كبيرة وبيهبط السكر فجأة وهون منلاحظ : ✔️جو...
29/01/2026

بس يرتفع السكر بسرعة ( بسبب الحلويات والنشويات ) بيفرز الجسم الانسولين بكميات كبيرة وبيهبط السكر فجأة
وهون منلاحظ :
✔️جوع سريع
✔️رغبة قوية بالحلويات
✔️تعب

كيف منحافظ على سكر متوازن ؟
✔️وجبات منتظمة ⏰
✔️بروتيين والياف 🥚🍗🥗
✔️نخفف السكريات 🍩🍰

🍉🥝🥦🍶
20/01/2026

🍉🥝🥦🍶

56kg -----> 48 kg الدايت عند الأطفال يعني توازن وتنوّع، مش حرمانالطفل بحاجة يتعلّم الأكل الصحي ليكبر بصحة، مش ليخاف من ا...
18/01/2026

56kg -----> 48 kg

الدايت عند الأطفال يعني توازن وتنوّع، مش حرمان
الطفل بحاجة يتعلّم الأكل الصحي ليكبر بصحة، مش ليخاف من الأكل♥️

الكورتيزول هو هرمون التوتر، لما يعلى لفترة طويلة بيزيد الشهية وبيخزّن دهونالنوم الكافي وتهدئة التوتر بيساعدوا على توازنه
17/01/2026

الكورتيزول هو هرمون التوتر، لما يعلى لفترة طويلة بيزيد الشهية وبيخزّن دهون
النوم الكافي وتهدئة التوتر بيساعدوا على توازنه

86 kg ----> 70 kg Balance is the secret ♥️
09/01/2026

86 kg ----> 70 kg

Balance is the secret ♥️

89 kg ----> 77 kg
10/12/2025

89 kg ----> 77 kg

93 kg ----> 73 kg Your future body is built by the choices you make today
03/12/2025

93 kg ----> 73 kg

Your future body is built by the choices you make today

-15kg ✔️✔️ 68kg ---> 53kg
26/11/2025

-15kg ✔️✔️

68kg ---> 53kg

52 سنة… ورجعت أثبتت إنو الإرادة أقوى من العمر."العمر رقم… والنتيجة قرار."
21/08/2025

52 سنة… ورجعت أثبتت إنو الإرادة أقوى من العمر.

"العمر رقم… والنتيجة قرار."

87.2kg ---- 69.3 kg -17.9 kg👏
01/08/2025

87.2kg ---- 69.3 kg

-17.9 kg👏

104.7kg ---- 85.5 kg
12/07/2025

104.7kg ---- 85.5 kg

-19 kg 86 kg ---- 67 kg
19/06/2025

-19 kg
86 kg ---- 67 kg

Address

Zahle Baalback Rayak Main Street
Zahlé
1808

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Razan Monzer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Razan Monzer:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category