Motion care clinic

Home
Sri Lanka
Alawwa
Motion care clinic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Motion care clinic, Physical therapist, PGRX+VJ motion care clinic ชั้น 1 อาคารมหาทุน พลาซ่า ถนนเพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน, Alawwa.
(1)

คลินิกใจกลางเพลินจิต ติด BTS ตรวจประเมินรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ รักษาด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยถูกต้องตามหลักกระทรวงสาธารณสุข พร้อมที่จะช่วยดูแลรักษาทุกอาการปวด ปรึกษาปัญหาหรือนัดคิวได้ที่

โทรศัพท์ : 083-948-7467

ปรึกษาทาง inbox
Inbox : http://m.me/motioncareclinicth

ปรึกษาทาง line
LINE : https://page.line.me/motioncareclinic

ปรึกษาทาง instagram
IG : https://www.instagram.com/motioncare_clinic

นักกายภาพและหมอตอบเองค่า

05/04/2026

Focus Shockwave Lovers Plus Size L : เคลียร์ปวดชุดใหญ่ก่อนเที่ยวสงกรานต์ด้วย Focus Shockwave

Focus Shockwave size L 2,000 shots 2,500 บาท
Ultrasound 15 นาที 650 บาท
Manual Therapy (Stretching + Deep Friction) 30 นาที 1,000 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ปกติครั้งละ 4,500 บาท

🩶Silver 5 ครั้ง ปกติ 22,500 บาท ลดเหลือ 14,450 บาท ต่อครั้งราคา 2,890 บาท ลด 35%
แถมฟรี Laser 1 ครั้ง , ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 1 ครั้ง
💛Gold 10 ครั้ง ปกติ 45,000 บาท ลดเหลือ 27,900 บาท ต่อครั้งราคา 2,799 บาท ลด 37.8%
แถมฟรี Laser 2 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 2 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 2 ครั้ง
🩷Platinum 15 ครั้ง ปกติ 67,500 บาท ลดเหลือ 37,125 บาท ต่อครั้งราคา 2,475 บาท ลด 45%
แถมฟรี Laser 3 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 3 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 3 ครั้ง

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

05/04/2026

คอร์ส 3 ครั้ง | High Power Laser : เมษานี้ จะเที่ยวหนักแค่ไหน ร่างกายก็ฟื้นทัน!

High Power Laser 1 area 15 นาที 1,290 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad / Cold pack 15 นาที 350 บาท
ราคา 2,440 บาท ปกติ 3 ครั้ง ราคา 7,320 บาท
พิเศษเพียง 6,590 บาท เฉลี่ยครั้งละ 2,197 บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

04/04/2026

คอร์ส 3 ครั้ง | Focus Shockwave size L : เมษานี้ ถ้ายังปวดลึกแบบเดิม…ถึงเวลาจัดการที่ต้นเหตุแล้ว

Focus Shockwave 2,000 shots 2,500 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ราคา 3,650 บาท ปกติ 3 ครั้ง ราคา 10,950 บาท
พิเศษเพียง 7,990 บาท เฉลี่ยครั้งละ 2,663 บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

04/04/2026

Focus Shockwave Lovers Plus Size M : สงกรานต์นี้ เล่นเยอะแล้วจุดเดิมกลับมาปวดอีกใช่ไหม? Motion Care จัดการให้ “หายตรงจุด” ไปเลย

Focus Shockwave size M 1,500 shots 2,000 บาท
Ultrasound 15 นาที 650 บาท
Manual Therapy (Stretching + Deep Friction) 30 นาที 1,000 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ปกติครั้งละ 4,000 บาท

🩶Silver 5 ครั้ง ปกติ 20,000 บาท ลดเหลือ 13,450 บาท ต่อครั้งราคา 2,690 บาท ลด 32%
แถมฟรี Laser 1 ครั้ง , ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 1 ครั้ง
💛Gold 10 ครั้ง ปกติ 40,000 บาท ลดเหลือ 24,880 บาท ต่อครั้งราคา 2,488 บาท ลด 37.8%
แถมฟรี Laser 2 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 2 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 2 ครั้ง
🩷Platinum 15 ครั้ง ปกติ 60,000 บาท ลดเหลือ 36,000 บาท ต่อครั้งราคา 2,400 บาท ลด 40%
แถมฟรี Laser 3 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 3 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 3 ครั้ง

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

03/04/2026

Focus Shockwave Pain Relief Program (2,000 shots) : สงกรานต์นี้...ถ้ายังปวดอยู่ อดสนุกไม่รู้ด้วยนะ

Focus Shockwave 2,000 shots 2,500 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ปกติ 3,650 บาท
พิเศษ 2,790* บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
*จำกัด 1 สิทธิ์ ต่อท่าน

เก็บไว้ใช้ได้ 3 เดือนหลังซื้อ package ถึง 31 กรกฎาคม 2026
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท
*ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

03/04/2026

PMS Lovers Plus : คลายปวดตึงทั่วถึง ครบจบในโปรเดียวด้วยเทคโนโลยีแม่เหล็กไฟฟ้า สบายตัวรับสงกรานต์

PMS 1 area 15 นาที 1,500 บาท
Ultrasound 15 นาที 650 บาท
Manual Therapy (Stretching + Deep Friction) 30 นาที 1,000 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ปกติครั้งละ 3,500 บาท

🩶Silver 5 ครั้ง ปกติ 17,500 บาท ลดเหลือ 12,250 บาท ต่อครั้งราคา 2,450 บาท ลด 30%
แถมฟรี Laser 1 ครั้ง , ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 1 ครั้ง
💛Gold 10 ครั้ง ปกติ 35,000 บาท ลดเหลือ 22,750 บาท ต่อครั้งราคา 2,275 บาท ลด 35%
แถมฟรี Laser 2 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 2 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 2 ครั้ง
🩷Platinum 15 ครั้ง ปกติ 52,500 บาท ลดเหลือ 31,500 บาท ต่อครั้งราคา 2,100 บาท ลด 40%
แถมฟรี Laser 3 ครั้ง, กระตุ้นไฟฟ้า 3 ครั้ง, ปรึกษาหมอเฉพาะทางฟรี 3 ครั้ง

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

02/04/2026

คอร์ส 3 ครั้ง | PMS : สงกรานต์นี้…อย่าให้ความตึง ชา เมื่อย มาขัดจังหวะความสนุกของคุณ!

PMS 1 area 1,500 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ราคา 2,650 บาท ปกติ 3 ครั้ง ราคา 7,950 บาท
พิเศษเพียง 6,590 บาท เฉลี่ยครั้งละ 2,197 บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

02/04/2026

Focus Shockwave / PMS : สงกรานต์นี้…คอ บ่า หลัง ยังตึงอยู่ไหม?
ฟื้นฟูลึก ผ่อนคลายจริง สบายตัวตั้งแต่ครั้งแรก พร้อมลุยหน้าร้อนแบบไม่สะดุด

Focus shockwave 1,000 shots หรือ PMS 1 area 1,500 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ปกติ 2,650 บาท
พิเศษ 2,290* บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
*จำกัด 1 สิทธิ์ ต่อท่าน

เก็บไว้ใช้ได้ 3 เดือนหลังซื้อ package ถึง 31 กรกฎาคม 2026
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท
*ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care Clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

01/04/2026

คอร์ส 3 ครั้ง | Focus Shockwave size S : เมษานี้ อย่าลืมเคลียร์ร่างกายให้พร้อม…ก่อนออกไปเที่ยวให้สุด!

Focus shockwave 1000 shots 1,500บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad 15 นาที 350 บาท
ราคา 2,650 บาท ปกติ 3 ครั้ง ราคา 7,950 บาท
พิเศษเพียง 6,590 บาท เฉลี่ยครั้งละ 2,197 บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
ใช้ได้ถึง 30 เมษายน 2027
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท*อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#กายภาพบำบัด #เวชศาสตร์ฟื้นฟู #คลินิกกายภาพ

01/04/2026

High Power Laser : สงกรานต์นี้…ร่างกายคุณพร้อมลุยหรือยัง?
ฟื้นฟูไว ไม่ต้องพักนาน พร้อมไปเล่นน้ำได้เต็มที่

High Power Laser 1 area 15 นาที 1,290 บาท
Manual Therapy 15 นาที 800 บาท
Hot pad / Cold pack 15 นาที 350 บาท
ปกติ 2,440 บาท
พิเศษ 2,290* บาท

เริ่ม 1-30 เมษายน 2026
*จำกัด 1 สิทธิ์ ต่อท่าน

เก็บไว้ใช้ได้ 3 เดือนหลังซื้อ package ถึง 31 กรกฎาคม 2026
*เพิ่ม Ultrasound or Ultrasound combined มูลค่า 650 บาท ลดเหลือ 300 บาท
*ตามเงื่อนไขที่บริษัทกำหนด
---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care Clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด

30/03/2026

🍑 อยากปั้นก้นสวย เด้ง... แต่ระวังพัง! สควอทจน "ปวดหลังร้าวลงเข่า"
สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังทำร้ายกระดูกสันหลัง 🚨💥

สายฟิตเนสที่กำลังปั้นหุ่น หลายคนพยายามเล่นท่า Squat, Deadlift หรือ Hip Thrust เพื่อให้ก้นเด้งสวย แต่แทนที่จะปวดเมื่อยที่กล้ามเนื้อก้น ดันรู้สึก "ปวดแปล๊บที่หลังล่าง แล้วร้าวลงไปถึงหัวเข่า" ถ้าคุณกำลังมีอาการแบบนี้ หยุดเล่นเดี๋ยวนี้! เพราะนี่ไม่ใช่ความปวดแบบ "No Pain, No Gain" แต่เป็นสัญญาณอันตรายว่า เส้นประสาทกำลังถูกกดทับ!

🚨 ทำไมปั้นก้น ถึงลามไปปวดหลังและเข่าได้?

❌ แอ่นหลังมากเกินไป (Overarching/Anterior Pelvic Tilt): หลายคนพยายาม "งอนก้น" หรือแอ่นหลังล่างให้สุดเวลาออกกำลังกาย เพื่อให้ก้นดูเด้งชัดๆ แต่รู้ไหมคะว่า ท่านี้ทำให้ข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวถูกบีบอัดอย่างหนัก!

❌ กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน (Glute Amnesia): พอแอ่นหลังผิดท่า ก้นจะออกแรงไม่ได้เต็มที่ ร่างกายเลยไปดึงเอา "กล้ามเนื้อหลังล่าง" และ "หน้าขา/หัวเข่า" มาแบกรับน้ำหนักเหล็กแทน

❌ จุดจบคือ "เส้นประสาทโดนทับ": เมื่อหลังล่างต้องรับน้ำหนักมหาศาลซ้ำๆ กระดูกสันหลังจะทรุดหรือกล้ามเนื้อหลังเกร็งจัดจนไปหนีบ "เส้นประสาทไซอาติก (Sciatic Nerve)" ทำให้เกิดอาการปวดร้าวไฟช็อตจากเอว วิ่งจี๊ดลงไปที่ข้อพับเข่านั่นเองค่ะ!

💡 หยุดฝืนเล่นต่อ แล้วมาแก้ให้ตรงจุด!
อย่าแลกกระดูกสันหลังของคุณกับก้นสวยๆ! หากออกกำลังกายแล้วปวดผิดจุด หรือมีอาการร้าวลงขา ควรรีบเข้ามาพบนักกายภาพบำบัดทางการกีฬา (Sports Physio) เพื่อ:
✅ เช็กฟอร์มการจัดระเบียบร่างกาย (Biomechanics) ให้ถูกต้อง
✅ คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังล่างและเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
✅ เรียนรู้วิธีเปิดสวิตช์กล้ามเนื้อก้น (Activation) ให้ทำงาน 100% โดยไม่โหลดหลัง

ฟิตหุ่นทั้งที ต้องสวยและปลอดภัย! แวะมาให้ Motion Care Clinic เช็กโครงสร้างร่างกายและปรับฟอร์มให้คุณปั้นหุ่นต่อได้แบบไร้ความปวดนะคะ 💪✨

---------------------------------
👍🏻Motion Care Clinic ตรวจประเมินและรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูและศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
📌เบิกเคลมประกันในรูปแบบผู้ป่วยนอกได้ (OPD) โดยสำรองจ่ายก่อน และสามารถออกใบรับรองแพทย์ ใบเคลมประกันได้
สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทางนักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
📞 Tel : 083-9487467
🟡Inbox : http://m.me/motioncareclinicth หรือที่เพจ motion care clinic
🟢LINE : https://page.line.me/motioncareclinic หรือกด add friend ที่
🔴IG : https://instagram.com/motioncare_clinic
🔵Facebook : https://www.facebook.com/motioncareclinicth?mibextid=LQQJ4d
🟣Website : https://www.motioncareclinic.co.th/
🕙 : เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
🚝 : motion care Clinic ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2 ชั้น 1

#ปั้นก้น #สควอท #ปวดหลังล่าง #ร้าวลงขา #หมอนรองกระดูกทับเส้น #ปวดเข่า #กายภาพบำบัดทางการกีฬา #เวชศาสตร์ฟื้นฟู #คลินิกกายภาพ #ออกกำลังกายผิดท่า

Address

PGRX+VJ Motion Care Clinic ชั้น 1 อาคารมหาทุน พลาซ่า ถนนเพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน
Alawwa
10330

Telephone

+66839487467

Website

https://goo.gl/maps/Um2VJq6cWus7zTus9

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motion care clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Motion care clinic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alawwa?

Motion care clinic

05/04/2026

05/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category