
27/04/2025
VvipRiceberryလေးက
(၁)ဘူးလျင်(၅၀၀)ဂရမ်ပါရှိပြီး
တစ်လစာ အခွက်(၃၀) ဖျော်သောက်နိုင်ပါသည်။
ညစာစားပြီးချိန်(သို့မဟုတ်) အိပ်ယာဝင်ခါနီးအချိန်များတွင် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်
ဖျော်စပ်နည်း
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရန်အတွက်
- အစာမစားခင်နာရီဝက် မနက်- ည ကော်ဖီဇွန်း ၃ ဇွန်း ကော်ဖီတခွက်စာ ရေနွေးနှင့်ရောစပ်ပြီး သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။ ဆန်အညှာမှုန့်သည် ရေတွင် လျင်မြန်စွာပျော်ဝင်နိုင်သည့်အတွက် လွယ်ကူစွာ ဖျော်စပ်နိုင်ပါသည်။
ကျမ်းမာရေးအတွက်
ညအိပ်ယာဝင်ခန်နီး ကော်ဖီဇွန်း ၃ ဇွန်း ကော်ဖီတခွက်စာ ရေနွေးထည့်ပြီးမှ အမှုန့်ထည့်ဖျော်ပါ
မှတ်ချက်
မနက်စာနဲ့ညစာမစားလဲသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့် အစာအိမ်မထိပဲအာဟာရပြည့်ဝပါတယ်