Growth & Grow medical center

Growth & Grow medical center ดำเนินการสถานพยาบาลเฉพาะทาง ,ให้คำ?

☑️ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนกับความสูง   การนอนเกี่ยวข้องกับความสูงโดยตรง เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย “เปิดโหมดซ่อมแซมและ...
17/08/2025

☑️ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนกับความสูง
การนอนเกี่ยวข้องกับความสูงโดยตรง เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย “เปิดโหมดซ่อมแซมและเติบโต” โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่น
🔍 กลไกหลัก
1.ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone – GH)
• หลั่งมากที่สุดตอน หลับลึก (deep sleep)
• ช่วงเวลาทองคือประมาณ 4–6 ชั่วโมงแรกหลังหลับ
• GH ช่วยกระตุ้นการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมถึง กระดูกและกระดูกอ่อน ทำให้กระดูกยาวขึ้น
2.การซ่อมแซมและสร้างกระดูก
• ตอนหลับ ร่างกายใช้พลังงานไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อแทนการเคลื่อนไหว
• เซลล์กระดูกทำงานได้เต็มที่เมื่อร่างกายพักผ่อน
3.การหลั่งฮอร์โมนอื่นที่เกี่ยวข้อง
• ฮอร์โมนไทรอยด์และฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจน/เทสโทสเตอโรน) ก็จะมีสมดุลดีขึ้นเมื่อเรานอนเพียงพอ
• ฮอร์โมนเครียด (คอร์ติซอล) จะลดลง ทำให้ไม่รบกวนการเจริญเติบโต
⏰ ระยะเวลานอนที่เหมาะสมต่อการเติบโต
ช่วงอายุ ชั่วโมงที่ควรนอน/วัน
• เด็กเล็ก (3–5 ปี) 10–13 ชั่วโมง
• เด็กประถม (6–12 ปี) 9–12 ชั่วโมง
• วัยรุ่น (13–18 ปี) 8–10 ชั่วโมง
• ผู้ใหญ่ 7–9 ชั่วโมง
💡 เคล็ดลับการนอนเพื่อช่วยการเติบโต
• เข้านอนเร็ว (ก่อน 4 ทุ่มดีที่สุดสำหรับวัยเด็ก/วัยรุ่น)
• ปรับห้องให้มืดและเย็นเล็กน้อย
• หลีกเลี่ยงจอมือถือหรือคอมก่อนนอน 30–60 นาที
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ไม่หนักเกินไปก่อนนอน
👉🏻หากรู้อย่างนี้แล้ว ดังนั้น สิ่งที่เราต้องการได้รับจากการนอนหลับคือ “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) น้องๆ และคุณพ่อคุณแม่พยายามให้ลูกน้อยของเรานอนให้เพียงพอ ไม่เล่นโทรศัพท์มือถือก่อนเข้านอน ควรผ่อนคลาย ไม่กังวล เพราะจะทำให้นอนไม่หลับ Growth&Grow ทางคุณหมอและนักกายภาพจะช่วยดูแลลูกน้อยของคุณ ให้มีโอกาสพิชิตความสูงที่ใฝ่ฝัน ทางเรายินดีให้คำแนะนำค่ะ #เพราะความสูงรอไม่ได้⬆️
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นต้อนรับวันแม่👩🏻🎉โปรโมชั่นต้อนรับวันแม่แห่งชาติ  #โปรแกรมพัฒนาความสูงทดลอง 1 ครั้ง ราคาพิเศษ 2...
08/08/2025

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นต้อนรับวันแม่👩🏻
🎉โปรโมชั่นต้อนรับวันแม่แห่งชาติ #โปรแกรมพัฒนาความสูง
ทดลอง 1 ครั้ง ราคาพิเศษ 2,490 บาท (จากราคาปกติ 5,000 บาท)
💫รับฟรี ตรวจประเมินวิเคราะห์ร่างกายด้วยเครื่อง 3D scanner⚡️(มูลค่า 1,990 บาท)
พิเศษสุด ๆ‼️สำหรับลูกค้าที่มาใช้โปรแกรมทดลอง ตั้งแต่วันที่ 9 - 17 สิงหาคมนี้
✨รับฟรี แคลเซียม CL Plus 1 กระปุก (มูลค่า 890.-)⚡️
อย่ารอช้า‼ สิทธิมีจำนวนจำกัด
✅ปลอดภัย ไม่ฉีดยา ไม่ฝังเข็ม ไม่ต้องผ่าตัด
✅ดูแลทุกขั้นตอนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง และนักกายภาพบำบัด
#เพราะความสูงสร้างได้ไม่ยาก
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

💁🏻‍♀️เพิ่มความสูง⬆️ด้วยการปรับ Posture‼️ 👉🏻การปรับท่าทางสามารถช่วยให้ดูสูงขึ้นได้ ทั้งในแง่ของรูปลักษณ์ภายนอกและสุขภาพโด...
05/08/2025

💁🏻‍♀️เพิ่มความสูง⬆️ด้วยการปรับ Posture‼️
👉🏻การปรับท่าทางสามารถช่วยให้ดูสูงขึ้นได้ ทั้งในแง่ของรูปลักษณ์ภายนอกและสุขภาพโดยรวม บุคคลิกภาพเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ที่เราไม่ควรมองข้าม
✅1. การยืนให้ถูกท่า
• หลังตรง: ไม่งอหลังหรือไหล่ห่อ เพราะจะทำให้คุณดูเตี้ยลง
• ศีรษะตรง: ไม่ก้มหน้าหรือเชิดขึ้นเกินไป ควรมองตรงไปข้างหน้า
• ไหล่ผายเล็กน้อย: ไม่ยกไหล่หรือห่อไหล่เข้าหากัน
• ยืนให้ตัวตรง: น้ำหนักอยู่ตรงกลาง ไม่เอนไปข้างหน้า/หลัง หรือข้างใดข้างหนึ่ง
✅2. การนั่งให้ถูกท่า
• หลังตรงและไหล่ไม่งอ
• เท้าวางราบกับพื้น ไม่ไขว่ห้างนาน
• ใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังส่วนล่างได้ดี
✅3. ท่าเดินที่ดี
• เดินด้วยหลังตรง ไหล่ผาย
• ก้าวเท้าให้มั่นคง และไม่ลากเท้า
✅4. การออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อ
• ท่าอย่าง โยคะ, พิลาทิส, หรือท่า ยืดกระดูกสันหลัง ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ดูสูงขึ้น
• ท่าที่แนะนำ: ท่าแมว-วัว
(Cat-Cow), ท่างู (Cobra Stretch)
แขวนตัวกับบาร์ ฯลฯ
💙หากน้องๆหรือผู้ปกครองมีความกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องความสูงหรือบุคลิกภาพของตนเองหรือบุตรหลาน ทางคลินิก Growth & Grow เราไม่ได้ดูแลเพียงแต่เรื่องความสูงเพียงอย่างเดียว เรายังมีโปรแกรมการออกกำลังกายและการรักษาทางกายภาพเพื่อช่วยปรับ posture ช่วยปรับแก้บุคลิกภาพให้น้องดีมากขึ้น เพื่อเพิ่มความสูงและรูปลักษณ์โครงสร้างที่ดีขึ้น
🙏🏻มาดูแลเรื่องการเพิ่มความสูงและปรับบุคลิกภาพกันเยอะ ๆ นะคะที่ Growth & Grow
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นรับวันแม่🤱🏻✨เมื่อซื้อแคลเซียม CL Plus หรือ เวย์โปรตีน Hi Whey รสวานิลลา ครบ 5,000.-รับฟรี‼️ ค...
03/08/2025

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นรับวันแม่🤱🏻
✨เมื่อซื้อแคลเซียม CL Plus หรือ เวย์โปรตีน Hi Whey รสวานิลลา ครบ 5,000.-
รับฟรี‼️ คูปองโปรแกรมเพิ่มความสูง และตรวจร่างกายด้วยเครื่อง 3D Scanner 1 ครั้ง มูลค่า 5,000.-
👉🏻ทำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการเท่านั้น
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัท ฯ กำหนด
สนใจสั่งซื้อ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
# แคลเซียม #เวย์โปรตีน #เพิ่มความสูง #อาหารเสริม #อาหารเสริมเพิ่มกระดูก #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

⚡8.8 เอาใจคุณแม่🤱🏻 ลดจัดหนักตอนรับวันแม่แห่งชาติ ช็อปส่งรัก ลดสูงสุดถึง 300 บาท❗👉🏻เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ชิ้นที่ 2 รับส่วนลด ...
02/08/2025

⚡8.8 เอาใจคุณแม่🤱🏻 ลดจัดหนักตอนรับวันแม่แห่งชาติ ช็อปส่งรัก ลดสูงสุดถึง 300 บาท❗
👉🏻เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ชิ้นที่ 2 รับส่วนลด 50 บาท
👉🏻ชิ้นที่ 3 รับส่วนลด 100 บาท
👉🏻ชิ้นที่ 4 รับส่วนลด 150 บาท
👉🏻ชิ้นที่ 5 รับส่วนลด 200 บาท
👉🏻ชิ้นที่ 6 รับส่วนลด 250 บาท
✨พิเศษเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ถึงชิ้นที่ 7 ลดทันที 300 บาท
📌*ขอสงวนสิทธิ์ 1 ท่านต่อ 1 สิทธิ์เท่านั้น* ตั้งแต่วันที่ 8 - 14 สิงหาคม 2568 ฟรีค่าจัดส่ง
สนใจสั่งซื้อ 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นรับวันแม่🤱🏻✨เมื่อซื้อแคลเซียม CL Plus หรือ เวย์โปรตีน Hi Whey รสวานิลลารับฟรี‼️ คูปองตรวจร่าง...
02/08/2025

💙Happy Mother Day โปรโมชั่นรับวันแม่🤱🏻
✨เมื่อซื้อแคลเซียม CL Plus หรือ เวย์โปรตีน Hi Whey รสวานิลลา
รับฟรี‼️ คูปองตรวจร่างกายด้วยเครื่อง 3D Scanner 1 ครั้ง มูลค่า 1,990.-
📍ไม่มียอดสั่งซื้อขั้นต่ำ
👉🏻ทำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการเท่านั้น
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัท ฯ กำหนด
สนใจสั่งซื้อ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
# แคลเซียม #เวย์โปรตีน #เพิ่มความสูง #อาหารเสริม #อาหารเสริมเพิ่มกระดูก #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

💉การฉีดยาเพิ่มความสูง คือ ?🤔👉🏻โกรทฮอร์โมนสังเคราะห์ (Somatropin):เป็นยาที่ถูกผลิตขึ้นในห้องปฏิบัติการ โดยเลียนแบบโครงสร้...
30/07/2025

💉การฉีดยาเพิ่มความสูง คือ ?🤔
👉🏻โกรทฮอร์โมนสังเคราะห์ (Somatropin):
เป็นยาที่ถูกผลิตขึ้นในห้องปฏิบัติการ
โดยเลียนแบบโครงสร้างของโกรทฮอร์โมนที่ผลิตตามธรรมชาติในร่างกาย.
โดยการรักษานี้จะได้ผลดีที่สุดในเด็กหรือวัยรุ่นที่ยังไม่ปิดกระดูก
(epiphyseal plates ยังเปิดอยู่)
ซึ่งปกติโกรทฮอร์โมน (Growth hormone ) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง ได้เองช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ หากเกิดความผิดปกติบริเวณต่อมใต้สมองส่งผลให้เกิดการผลิตของฮอร์โมนได้น้อย
👉🏻ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการฉีดฮอร์โมนเพิ่มความสูง:
✅1. เหมาะกับใคร?
• เด็กที่มีภาวะขาดฮอร์โมนเจริญเติบโตจริง (growth hormone deficiency)
• เด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโต เช่น กลุ่ม Turner syndrome, chronic kidney disease ฯลฯ
• ต้องอยู่ในวัยที่กระดูกยังสามารถยืดขยายได้
✅2. วิธีการใช้
• ฉีดฮอร์โมนใต้ผิวหนัง (เช่นหน้าท้อง หรือต้นขา) วันละ 1 ครั้ง มักใช้ต่อเนื่องหลายปี
• ควบคุมโดยแพทย์เฉพาะทางด้านต่อมไร้ท่อ (Endocrinologist)
✅3. ความเสี่ยงและผลข้างเคียง
• ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ
• บวมจากการคั่งน้ำ
• เพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวาน
• ในบางรายอาจเกิดภาวะความดันในกะโหลกศีรษะสูง
• หากใช้เกินความจำเป็นหรือในผู้ที่ไม่ขาด GH จริง อาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี
✅4. ค่าใช้จ่าย
• ค่อนข้างสูง (เดือนละหลายพันถึงหลักหมื่นบาท)
• ต้องตรวจร่างกาย ตรวจเลือด และติดตามผลเป็นระยะ
ถ้าคุณสนใจในแง่ของการรักษาหรือการเพิ่มความสูงในวัยรุ่น/เด็กจริงๆ แนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อเพื่อประเมินว่ามีความจำเป็นหรือไม่ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสมจะฉีดยานี้
👉🏻แต่ถ้าน้องๆที่สนใจอยากเพิ่มความสูงแต่กลัวการฉีดยา คลินิกเพิ่มความสูง Growth and Grow ของเราใช้วิธีการทางธรรมชาติเพื่อกระตุ้น Growth hormone โดยไม่มีการฉีดยา เพราะความสูงสร้างได้ไม่ยาก มาเพิ่มความสูงกันเยอะนะคะ
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

24/07/2025
โปรแกรมเพิ่มความสูงที่ Growth&Grow เพราะความสูงไม่เคยรอใคร มาปรึกษาก่อน มีโอกาสสูงก่อนใคร💪🏻🚀✨Update ความสูง  #น้องพลอยใส...
21/07/2025

โปรแกรมเพิ่มความสูงที่ Growth&Grow เพราะความสูงไม่เคยรอใคร
มาปรึกษาก่อน มีโอกาสสูงก่อนใคร💪🏻🚀
✨Update ความสูง #น้องพลอยใส ความสูงเพิ่มขึ้น 4 CM ❤️
👉🏻หลังเข้ารับบริการที่คลินิกเพียง 10 ครั้ง
ใครๆ ก็มาเพิ่มความสูงที่ Growth&Grow ด้วยโปรแกรม
✅ เครื่องมือกายภาพบำบัด
✅ ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด
อยากปลดล็อกความสูงที่เคยนิ่ง✨ สามารถเข้ามาปรึกษาที่ Growth & Grow‼️ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ เพื่อวางแผนการกระตุ้นความสูงก่อนใคร🎉
📍Growth & Grow อาคารสยามสเคป ชั้น 8
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

🔎✨อาหารที่ช่วยการเจริญเติบโตและเพิ่มความสูง💪🏻เพื่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ขอแนะนำ 8 อาหารเพิ่มความสูง มาดูกันว่าจะมีอะไ...
18/07/2025

🔎✨อาหารที่ช่วยการเจริญเติบโตและเพิ่มความสูง
💪🏻เพื่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ขอแนะนำ 8 อาหารเพิ่มความสูง มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้าง
🐟 1. ปลาตัวเล็กตัวน้อย
ปลาตัวเล็กตัวน้อย เช่น ปลาข้าวสาร ปลาซิว ปลากะตัก ฯลฯ ซึ่งเป็นปลาที่กินได้ทั้งกระดูกถือเป็นอาหารเพิ่มความสูงเพราะเป็นแหล่งแคลเซียมที่หาง่าย ราคาไม่แพง สามารถนำมากินเล่นหรือกินกับข้าวได้โดยนำไปอบหรือทอด โดยในหนึ่งมื้อไม่ควรบริโภคเกิน 2 ช้อนโต๊ะ

🥚 2. ไข่
นอกจากไข่เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพดีแล้ว ในไข่ยังมีวิตามินดีที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมมาเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกอีกด้วย โดยไข่ไก่ 1 ฟอง ให้โปรตีน 7 กรัม สามารถนำไข่ไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ ไข่เจียว ฯลฯ โดยเด็กควรกินไข่อย่างน้อย วันละ 1 ฟอง

🥛 3. นม
นมเป็นอาหารเพิ่มความสูง เนื่องจากมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ที่ช่วยในการสร้างมวลกระดูกของร่างกาย ควรบริโภคนมวันละ 1-2 กล่อง

🥜 4. ถั่ว เต้าหู้
ถั่วเป็นอาหารที่มีโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีสูง นอกจากจะช่วยเพิ่มความสูงแล้วยังช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และช่วยเสริมพัฒนาการของเนื้อเยื่อในร่างกาย

🥬 5. ผักใบเขียว
เช่น ผักคะน้า ผักโขม และกะหล่ำปลี มีวิตามินเคสูง ซึ่งเป็นอาหารเพิ่มความสูง โดยเป็นตัวช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตและความสูงที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมี วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม

🍗 6. เนื้อไก่
เนื้อไก่เป็นโปรตีนชั้นดีและมีไขมันไม่สูงเท่าเนื้อแดงซึ่งดีต่อสุขภาพ โดยโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญในการช่วยเพิ่มความสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 และกรดอะมิโนทอรีน (Taurine) ที่ควบคุมการสร้างและการเติบโตของมวลกระดูก

🐠 7. ปลาทะเล
อาหารเพิ่มความสูง อย่างปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ฯลฯ เป็นปลาที่อุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งช่วยดูดซึมแคลเซียมและช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก

🎃 8. ฟักทอง
เป็นอาหารเพิ่มความสูงที่สามารถหากินได้ง่าย และสามารถเลือกกินได้ทั้งมื้อหลักหรือมื้อเสริม โดยในหนึ่งมื้อควรกินครึ่งหัว หรือประมาณ 2 ทัพพี ฟักทองมีวิตามินเอสูง เนื่องจากร่างกายจะเปลี่ยนสาร แคโรทีนในฟักทองเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ มีส่วนช่วยเพิ่มความสูง นอกจากนี้ฟักทองมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและป้องกันอาการท้องผูกอีกด้วย
อีกหนึ่งตัวช่วย #เพิ่มความสูง CL plus & Hi Whey ✌🏻 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ Growth & Grow แนะนำ
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

15/07/2025

ใครอยากสูง ลองแตะที่ลูกศรดูสิคะ
⬆️

ทำไม ความสูงถึงสำคัญ⁉️หลายคนก็ยังคงมีความสงสัย? ว่า ความสูงสำคัญยังไง ทำไมบางคนถึงอยากเพิ่มความสูง การเพิ่มความสูงทำให้ช...
12/07/2025

ทำไม ความสูงถึงสำคัญ⁉️
หลายคนก็ยังคงมีความสงสัย? ว่า ความสูงสำคัญยังไง ทำไมบางคนถึงอยากเพิ่มความสูง การเพิ่มความสูงทำให้ชีวิตเราดีขึ้นยังไง?
🤔 เรื่องของความสูง ทั้งชายและหญิง ในปัจจุบันถือว่าเป็นหน้าตาของบุคคลนั้น ๆ First impression เลยก็ว่าได้ การหางานต่าง ๆ ในปัจจุบันมีการใช้ความสูงสะส่วนใหญ่ จากการศึกษา ตามทฤษฎีแล้ว หากมีกลุ่มคนยืนอยู่ คนส่วนใหญ่จะมอง หรือรู้สึกดีกับคนสูง มากกว่าคนตัวเล็ก ทำให้คนตัวสูงกับดูมีบุคลิกภาพที่โดดเด่น และดีกว่าคนตัวเล็ก สาเหตุที่คนตัวสูงมักจะได้เปรียบทางด้านการงานนั้นสามารถอธิบายได้จากความชอบ และความเชื่อที่อาจจะไม่ถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าคนตัวสูงมีความสามารถมากกว่าคนที่ “ตัวเตี้ย” กว่า ความสูงเปรียบเสมือนปราการด่านแรกในการสร้างความประทับใจ ดึงดูดใจ และทำให้การดำเนินชีวิตง่ายขึ้น “ ยิ่งสูง จะยิ่งประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ “
นอกจากความสูงจะมีผลต่อด้านหน้าที่การงานแล้ว ยังมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย จะสังเกตได้ว่าส่วนใหญ่ ผู้ชายตัวเล็ก จะไม่ค่อยกล้าจีบผู้หญิงที่ตัวสูงกว่า ตามหลักฐานจากงานวิจัยต่าง ๆ เกี่ยวกับความสูง ผู้ชายที่ตัวสูงกว่ามักจะโดนมองจากฝ่ายหญิงก่อนเสมอ ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะชอบผู้ชายที่ตัวสูงกว่าตัวเอง เพราะทำให้รู้สึกว่าเขาปกป้องเราได้ ผู้ชายที่มีรูปร่างสูงใหญ่นั้นก็มักจะเเลดูมีเสน่ห์ มากกว่าผู้ชายที่ตัวเล็ก แต่อีกอย่างนึง ที่คนตัวเล็ก ทั้งหญิง และชายอยากจะมีความคิดอยากสูงกับเขาบ้าง คือ การโดนเพื่อน หรือคนอื่น ๆ ที่มีความคิดเชิงลบ บูลลี่เรา ว่า “ตัวเตี้ย ตัวเล็ก” ปัญหาเหล่านี้ อาจจะส่งผลกระทบด้านจิตใจในอนาคตได้
👧🏻 สำหรับมุมของผู้หญิง ผู้หญิงตัวเล็กก็อาจจะสร้างปมในใจได้เช่นเดียวกัน อาจจะเกิดความไม่มั่นใจในการแต่งตัว หรือเมื่อต้องยืน หรือแข่งขันกับฝั่งตรงข้ามเป็นคนตัวสูงกว่า อีกทั้งยังพลาดโอกาสในด้านหน้าที่การงาน อาชีพในฝัน เช่น นางแบบ แอร์โฮสเตส หรือ ดารา เพราะถึงแม้ว่าจะมีความสามารถมากกว่า และหน้าตาดี แต่หากความสูงไม่ถึงเกณฑ์มาตรฐานก็ทำให้เสียโอกาสนั้นไปอย่างน่าเสียดายเลยทีเดียว
เหตุผลเหล่านี้ ความสูงที่หลายคนคงมีความต้องการอยากพัฒนาความสูง จนถึงขั้นมีการฉีดฮอร์โมนเพื่อกระตุ้นให้สูงขึ้น สำหรับใคร หรือคุณพ่อคุณแม่ อยากเพิ่มโอกาสให้ลูกคุณประสบความสำเร็จ ที่ Growth&Grow Medical Center เราช่วยดูแลคุณได้ มาให้เราดูแลช่วยเพิ่มโอกาสการพัฒนาความสูง ให้ไปถึงฝัน ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด และมีคุณหมอ นักกายภาพ ผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด💪🏻✨
สนใจปรึกษาฟรีที่📍Growth & Grow อาคารสยาม สเคป ชั้น 8
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Growth Medical Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย

Address

Alawwa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Growth & Grow medical center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Growth & Grow medical center:

Share

Category