13/03/2025
📢 พักสายตาอย่างไร ให้ถนอมดวงตาของคุณ? 👀💻
ทุกวันนี้หลายคนใช้เวลากับหน้าจอเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต ส่งผลให้ตาล้า แห้ง และอาจมีอาการปวดหัวร่วมด้วย 🥴
✨ วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดอาการล้าตาคือ กฎ 20-20-20
📺 ดูคลิปนี้ แล้วลองทำตาม! 📌 ให้ดวงตาได้พัก แล้วกลับมาสดชื่นอีกครั้ง! 😌✨
#พักสายตากันหน่อย #20วินาทีช่วยได้ #ถนอมดวงตา