Studio Figure Edit

10/09/2025

29/03/2025

🍃🧘‍♀️✨🫚එදිනෙදා ජිවිතයට අත් බෙහෙත්.

09/09/2024

https://tr.ee/rYawuYpolG

Linktree. Make your link do more.

16/02/2024

වැල වරකා කර
ඇල්පෙනිති අලවංගු කරනු ලැබේ.

25/09/2023

දිගු කල් පවතින ආතතිය නිදන්ගත ආතතිය බවට පත් වේ.නිදන්ගත ආතතිය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය බලපෑම් කළ හැකිය. එක් අවදානමක් වන්නේ අධි රුධිර පීඩනය.

වැඩ කාලසීමාවන්, විභාග සහ ක්‍රීඩා ඉසව් වැනි භයානක තත්වයන් සහ මානසික පීඩනයන් ඇතුළු බොහෝ සාධක ආතතියට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හේතු විය හැක.

නිදන්ගත ආතතියට බොහෝ විට හේතු

🚨අධි පීඩන රැකියා
🚨මූල්ය දුෂ්කරතා
🚨අභියෝගාත්මක සබඳතා

ආතතිය දිගු කාලයක් තිස්සේ ශරීරය මත පීඩනය යෙදේ. මෙය රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් ඇති කළ හැකි අතර ඇතැම් රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ආතතියේ ලක්ෂණ

👤තෙහෙට්ටුව
👤හිසරදය
👤අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වීම හෝ එසේ කිරීමට නොහැකි වීම
👤වේගවත්, අසංවිධානාත්මක සිතුවිලි
👤නිදාගැනීමේ අපහසුතාව
👤ආහාර දිරවීමේ ගැටළු
👤ආහාර රුචියේ වෙනස්කම්
👤අසරණ බවක් දැනෙනවා
👤දැනෙන පාලනය නැතිවීමක්
👤හීන ආත්ම අභිමානය
👤ලිංගික ආශාව නැතිවීම
👤ස්නායු ආබාධ
👤නිතර ආසාදන හෝ රෝග

24/09/2023

අවුරුදු 19 න් පසුවත් උස වැඩ් කරන තාලාසන

10/12/2022

Hi, dear friends me introduction this book is for you.
Buy & planning growing up your skills.
This book is a better note down your workout planning.
https://www.amazon.com/dp/B0BPGQ5R5Z
Simple note-down space.
Book in 100 pages (One book).
Book size - 8.5 x 11 in.
This planner can use any category in sports.
You can schedule the
1st 90 days 1st book.
2nd 90 days 2nd book.
3rd 90 days 3rd book.

Training Schedule Hand Note Book: Coaches training hand note book

07/09/2022

07/09/2022

Don't forget to make time in your training for a much-needed strength session, like these 8 glute exercises.

07/09/2022

07/09/2022

“It is like a finger pointing away to the moon - Don’t concentrate on the finger or you will miss all that heavenly glory.” -Bruce Lee

07/09/2022

A person at the foot of the Great Buddha of Leshan in Sichuan Province, China.