The Foundation for Health Promotion

The Foundation for Health Promotion The FOUNDATION FOR HEALTH PROMOTION is a not-for-profit research and training organization registered under the companies act.

Founded in 1996, we work primarily with health and education sector agencies. We have successfully introduced concepts of health

💧 දිනකට අවශ්‍ය දියර ප්‍රමාණය 👩‍🦰👨‍🦱 පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.📏 සාමානයෙන් වැඩිහිටියෙකුගේ දිනකට දියර අවශ්‍යතාවය ⚖️ ...
10/10/2025

💧 දිනකට අවශ්‍ය දියර ප්‍රමාණය 👩‍🦰👨‍🦱 පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.

📏 සාමානයෙන් වැඩිහිටියෙකුගේ දිනකට දියර අවශ්‍යතාවය ⚖️ ශරීර බර 30න් බෙදීමෙන් ආසන්නව ගණනය කල හැකිය.

🥤 මෙයට දිනකට පානය කරන සියලුම දියර ඇතුලත් වන අතර 💦 එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ජලය පානය කිරීම 🫶 සෞඛ්‍ය සම්පන්නය.

👩‍⚕️👨‍⚕️ සෞඛ්‍යවන්ත ජීවිතයක් සඳහා දවසකට ලුණු 5g ට අඩු (🧂👉🥄 )ප්‍රමාණයක්  භාවිතා කරන්න!⚠️ වැඩිපුර ලුණු → 🩸 අධික රුධිරපීඩනය...
04/10/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️ සෞඛ්‍යවන්ත ජීවිතයක් සඳහා දවසකට ලුණු 5g ට අඩු (🧂👉🥄 )ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්න!

⚠️ වැඩිපුර ලුණු → 🩸 අධික රුධිරපීඩනය, 🫀 හදවත් රෝග, 🧠 අවදානම වැඩි කරයි.

💡 නිතරම මතක තියාගන්න: අඩු ලුණු = වැඩි සෞඛ්‍යය ✅

Symposium of Community Scientists – SOFTN 2025 🌍Theme: “Learning Health Promotion Applications from the Lay Community”📍 ...
01/10/2025

Symposium of Community Scientists – SOFTN 2025 🌍
Theme: “Learning Health Promotion Applications from the Lay Community”
📍 Cinnamon Lakeside Hotel, Colombo
🗓️ Tuesday, 28th October 2025

At SOFTN 2025, you will witness a truly unique symposium—not led by professors or experts, but by community scientists: ordinary people who have become extraordinary change-makers.

✨ What to Expect:
✅ Learn directly from community members who successfully tackled child nutrition, NCD prevention, alcohol & to***co reduction, and mental well-being.
✅ Discover how complex health promotion theories can be translated into simple, practical, and powerful solutions.
✅ Experience a panel discussion led by the community themselves—a rare chance to learn from lived experiences.

This event is a milestone where communities explain their work to scientists from around the world. If you believe in real empowerment and practical health promotion, this is an opportunity you cannot miss!

🔗 Register now: Click Here

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSdy9-VXfuCyI9b73wbzkwLXOwjXFPg_kOoAKm0dRjfj97hA/viewform?usp=dialog

🧾 සෞඛ්‍ය මැනීමකවර උත්සාහයක් වුවද විද්‍යාත්මකව ඉදිරියට යාමට 🧪 නම් අදාල ප්‍රගතිය 📈 විශ්වාසවන්තව මැන බැලීමේ හැකියාවක් තිබීම...
26/09/2025

🧾 සෞඛ්‍ය මැනීම

කවර උත්සාහයක් වුවද විද්‍යාත්මකව ඉදිරියට යාමට 🧪 නම් අදාල ප්‍රගතිය 📈 විශ්වාසවන්තව මැන බැලීමේ හැකියාවක් තිබීම අනිවාර්ය ය.

එනිසා යහපැවැත්මේ මට්ටම 🌿 තක්සේරු කිරීමේ අවශ්‍යතාව පැන නගී.

ශරීර ස්කන්ධය ⚖️ වඩාත්ම සුව පරාසය තුළ 🏃‍♂️💪 පවතී දැයි බැලීමට නම් ස්කන්ධය නිවැරදිව මැනීමට ක්‍රමයක් අවශ්‍ය ය.

හුදෙකලාව ජීවත්වීමට 🏝️ හා මානසික සුවය 🧠💭 අතර සම්බන්ධය හඳුනා ගැනීමට මෙම කරුණු මැනීමට පුළුවන් විය යුතුය.

මානසික සුවය 🕊️ මැනීමට ශරීර ස්කන්ධය මැනීම සඳහා ඇත්තා වූ සේම පැහැදිලි ඒකක 📏 නොමැත.

මානසික සුවය විශ්වාසවන්තව මැනීමට ඒකක හා උපක්‍රම 🔎 සොයා ගත යුතු වේ.

#යහපැවැත්ම

🌍 Symposium of Community Scientists – SOFTN 2025 🌍Theme: “Learning Health Promotion Applications from the Lay Community”...
25/09/2025

🌍 Symposium of Community Scientists – SOFTN 2025 🌍
Theme: “Learning Health Promotion Applications from the Lay Community”
📍 Cinnamon Lakeside Hotel, Colombo
🗓️ Tuesday, 28th October 2025

At SOFTN 2025, you will witness a truly unique symposium—not led by professors or experts, but by community scientists: ordinary people who have become extraordinary change-makers.

✨ What to Expect:
✅ Learn directly from community members who successfully tackled child nutrition, NCD prevention, alcohol & to***co reduction, and mental well-being.
✅ Discover how complex health promotion theories can be translated into simple, practical, and powerful solutions.
✅ Experience a panel discussion led by the community themselves—a rare chance to learn from lived experiences.

This event is a milestone where communities explain their work to scientists from around the world. If you believe in real empowerment and practical health promotion, this is an opportunity you cannot miss!

🔗 Register now: Click Here

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=lYdfxj26UUOKBwhl5djwkJFlVjJAIzhEphN4RxxuPA9UQ1hLOU1JUjFHN1ZZTDlaRlRPUEtUUkRWSC4u

සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම 🥰🧍‍♂️🧍‍♀️ සෞඛ්‍යසම්පන්නව ජීවත් වනවා යනු නිරෝගීව ජීවත් වීම ලෙස බොහෝ දෙනෙක් දකිති.🩺 වඩා සුවෙන් පැවතීම ...
24/09/2025

සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම 🥰

🧍‍♂️🧍‍♀️ සෞඛ්‍යසම්පන්නව ජීවත් වනවා යනු නිරෝගීව ජීවත් වීම ලෙස බොහෝ දෙනෙක් දකිති.

🩺 වඩා සුවෙන් පැවතීම යනු ලෙඩ නැතිව සිටීම පමණක් නොව 📉 ලෙඩ සෑදීමේ ප්‍රවනතාවය හෝ අවදානම අඩු කර ගැනීම ලෙස හදුනන පිරිස ද බොහෝය.

🌱 යහපැවැත්ම යන්නෙන් රෝග වලින් වැලකී සිටීමත් ඉන් ඔබ්බට යන අදහසක් හැදින්වෙන බව දකින පිරිස අල්පය.
💡 පුලුල් අරුතින් වු ඒ යහපැවත්ම යන්න අපේ ප්‍රදාන යොමුව වෙයි.

🤔 ඒ පුලුල් අරුතින් සෞඛ්යය හෝ යහපැවැත්ම හෝ වන්නේ කුමක් දැයි මදක් සිතමු.

⚖️ ශරීරයේ බර හෝ ස්කන්ධය වඩාත් සුව මට්ටමකින් පැවතිම උදාහරණයකි.
🏋️‍♂️ ඔබේ බර ඔබට හොදම බර විම ඔබේ යහපැවැතමේ අංගයකි.
🚫 ඔබට සුදුසු සීමාව තුල නොවන ස්කන්ධයක් තිබීම රෝගී තත්වයක් නොව.
එහෙත් 🛑 යහපැවැත්මට බාධාවකි.

📖 මෙම අන්තර්ගතය සම්පාදනය කර ඇත්තේ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන ක්‍රියාවලි පොත මත පදනම්වයි.

#සෞඛ්‍යය #යහපැවැත්ම #නිරෝගීජීවිතය #සතුට #සුවය

තාමත් බුලත් විට හපනවද ?                #ගද    #බුලත්විට
19/09/2025

තාමත් බුලත් විට හපනවද ?

#ගද #බුලත්විට

සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන පදනම සමග කල ව්‍යාපෘතියකදී මහාචාර්ය දුමින්ද ගුරුගේ මහතා විසින් හදුන්වා දුන් කුස්සි කැලැන්ඩරය. අම්මලාට සහ...
09/09/2025

සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන පදනම සමග කල ව්‍යාපෘතියකදී මහාචාර්ය දුමින්ද ගුරුගේ මහතා විසින් හදුන්වා දුන් කුස්සි කැලැන්ඩරය.

අම්මලාට සහ ගෘහණියන්ට උපකාර වෙන ළමයි විසින් හදපු කුස්සි කැලැන්ඩරය (Kitchen Calendar) 😊

මුළුතැන්ගෙයෙ භාවිත දත්ත ලියාගැනීම

තෙල්,ලුණු,සිනි,පිටි,ක්ෂණික කෑම
මේවා මසකට කොච්චර ගන්නවද, භාවිත කරනවද කියලා සටහන් කරගන්න.

ප්‍රතිලාභ🥰

අධික ලුණු, තෙල්, සිනි ආදී දේවල් පාලනය කරගන්න පුළුවන්.

රුධිර සම්පීඩනය, සීනි රෝග වැනි බෝනොවන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්.😄

අවශ්‍යතාවට වඩා ගෙවීම් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

මසකට ගන්න දේවල් සැලසුම් ගෙනාවාම අතිරේක වියදම් ඉතිරි වෙනවා.

පවුලේ හැමෝම හොඳ ආහාර පුරුදු ගොඩනගන්න පුළුවන්.

04/09/2025

ගෙදර ඉන්න දරුවාගේ බර වැඩි වෙන්නත් සතුට බලපානව කියලා දැන ගෙන හිටියද ?
මහාචාර්ය දුමින්ද ගුරුගේ

24/08/2025

😡 තරහ Desable කරන 😊 සතුටු කැලැන්ඩරය. 😍

17/08/2025

මිනිස්සු හුස්ම ගන්න දවස් හා ජීවත් වෙන දවස් අතර වෙනස💚

මහාචාර්ය දුමින්ද ගුරුගේ

13/08/2025

සෞඛ්‍යයට බලපාන ප්‍රධානතම සාධකයක් ඔයා වැඩ කරන ස්ථානය.
මහාචාර්ය දුමින්ද ගුරුගේ


Address

Attidiya

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Foundation for Health Promotion posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Foundation for Health Promotion:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram