What are the opening hours?

Monday 06:30 - 23:30 Tuesday 06:30 - 23:30 Wednesday 06:30 - 23:30 Thursday 06:30 - 23:30 Friday 06:30 - 23:30 Saturday 06:30 - 23:30 Sunday 06:30 - 23:30

https://www.facebook.com/108940494068248/

Sanara Pharmacy, No. 281, Kiridigala, Balangoda (2025)

06/09/2025

ඔබට ආමාශ ආන්ත්‍රික ශ්ලේෂ්මලයේ දැවිල්ල ඇති විට, ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඉලක්කය වන්නේ වේදනාවඅඩු කර සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි.රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්‍ර කළ හැකි ආහාර වලින් වැළකී සිටියදී, මෘදු, අඩු අම්ල සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ.
ගැස්ට්‍රයිටිස් සඳහා බොහෝ විට හොඳ ආහාර සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර සඳහා පොදු මාර්ගෝපදේශයක් මෙන්න:
ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර:
* ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර: මේවා ආමාශයට මෘදු වන අතර ආහාර දිරවීම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
* එළවළු: ගෝවා, කේල්, නිවිති, බ්‍රොකොලි, කැරට්, බතල, zucchini වැනි පිසූ හෝ තැම්බූ ආම්ලික නොවන එළවළු.
* පලතුරු: කෙසෙල්, කොමඩු (කොමඩු, මී පැණි, කොමඩු), පැපොල්, ඇපල්, බෙරි (ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරි, රාස්ප්බෙරි) වැනි අඩු අම්ල පලතුරු.
* සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග: , දුඹුරු සහල්, සම්පූර්ණ ධාන්‍ය පාන් සහ පැස්ටා ඕට්ස්, බාර්ලි හොඳ විකල්ප වේ. ඔබට ගෑස් හෝ කැක්කුම ඇති වුවහොත් සරල සුදු සහල් හෝ සුදු අර්තාපල් දිරවීමට පහසු විය හැකිය.
* රනිල කුලයට අයත් බෝංචි, පරිප්පු (වායු වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්‍යස්ථව).
* ඇට වර්ග සහ බීජ: ආමන්ඩ්, walnuts, චියා බීජ, හණ ඇට (මධ්‍යස්ථව).
* සරල ප්‍රෝටීන්: පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි සහ මේදය අඩුයි.
* කුකුල් මස් (සම රහිත, බේක් කළ, ග්‍රිල් කළ හෝ තම්බා)
* මාළු (බේක් කළ හෝ ග්‍රිල් කළ, විශේෂයෙන් කෝඩ්, හැලිබට්, ෆ්ලවුන්ඩර් වැනි සුදු මාළු)
* ටෝෆු
* බිත්තර (බටර්/සම්පූර්ණ මේද කිරි නොමැතිව තම්බා හෝ තැම්බූ)
* බිත්තර සුදු මද
* අඩු මේද කිරි නිෂ්පාදන:
* මුදවපු කිරි
* සරල අඩු මේද යෝගට් (විශේෂයෙන් ප්‍රෝබියොටික් සමඟ)
* අඩු මේද චීස්
* සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද: මධ්‍යස්ථව.
* අලිගැට පේර
* ඔලිව් තෙල්
* ඇට වර්ග සහ බීජ (ඉහත සඳහන් කළ පරිදි)
* ප්‍රෝබියොටික් බහුල ආහාර: මේවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර H. pylori ආසාදන සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
* යෝගට්
* කෙෆීර්
* ගෝවා (කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආරම්භ කරන්න)
* කිම්චි (කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආරම්භ කරන්න)
* මිසෝ
* ටෙම්පේ
* ඇඹුල් පාන්
* අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ආහාර/අමුද්‍රව්‍ය:
* ඉඟුරු: ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ඔක්කාරය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තේ ලෙස හෝ ආහාර වේලට එකතු කිරීමෙන් රසවිඳින්න.
* හරිත තේ: ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය, දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය.
* ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු: parsley, dill වැනි මෘදු ඖෂධ පැළෑටි. කහ සහ සුදුළූණු වලට ද ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ තිබිය හැකිය.
* මී පැණි: සන්සුන් කළ හැකිය.
* ඇපල්, ස්ට්‍රෝබෙරි (බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ).

වළක්වා ගත යුතු හෝ සීමා කළ යුතු ආහාර:
* ආම්ලික ආහාර: මේවා ආමාශ ආන්ත්‍රික පටලය උත්තේජනය කළ හැකිය.
* සිට්‍රස් පලතුරු සහ යුෂ (දොඩම්, ලෙමන්, මිදි)
* තක්කාලි සහ තක්කාලි නිෂ්පාදන (සෝස්, පේස්ට්, යුෂ)
* විනාකිරි
* කුළුබඩු සහිත ආහාර: දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර ආමාශයික අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකිය.
* මිරිස්, උණුසුම් ගම්මිරිස්, කැප්සායිසින් අඩංගු ආහාර
* මිරිස් කුඩු, කරපිංචා වැනි දැඩි රසකාරක කුළුබඩු
* අධික මේද සහ බැදපු ආහාර: ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කරන අතර ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි කළ හැකිය.
* බැදපු ආහාර

* මේද මස් කැබලි (රතු මස්, බේකන්, සොසේජස්, සලාමි, හැම්)
* සම්පූර්ණ මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන (සම්පූර්ණ කිරි, ක්‍රීම්, අධික මේද චීස්)
* බටර්
* පොල්තෙල් (සමහර මූලාශ්‍රවලින් වැළකී සිටීමට යෝජනා කරයි)
* අධික මේද අන්තර්ගතයක් සහිත සැකසූ ආහාර
* කැෆේන්: ආමාශයික අම්ල ස්‍රාවය වැඩි කරයි.
* කෝපි (නිත්‍ය සහ කැෆේන් රහිත)

තේ (කළු, කොළ, ගම්මිරිස්, ස්පියර්මින්ට් - සමහර මූලාශ්‍ර කැෆේන් සහිත සියලුම තේ වලින් වැළකී සිටීමට නිර්දේශ කරයි, තවත් සමහරු පවසන්නේ හරිත තේ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි;(ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න අපත්‍ය ආහාර ඔබටම වටහාගත හැක)
* කෝලා සහ ශක්තිජනක පාන වර්ග
* මධ්‍යසාර: ආමාශයේ ආරක්ෂිත ශ්ලේෂ්මල පටලය ඛාදනය කළ හැකිය.
* සැකසූ ආහාර: බොහෝ විට එකතු කළ සීනි, ලුණු සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේද වලින් ඉහළයි.
* කාබනීකෘත පාන වර්ග: ඉදිමීම සහ irritate කළ හැකිය.
* රසකැවිලි සහ අධික සීනි සහිත ආහාර:
* ඔබට අසාත්මික හෝ නොඉවසන ආහාර: මේවා ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
ගැස්ට්‍රයිටිස් සඳහා සාමාන්‍ය ආහාර පුරුදු:
* කුඩා, නිතර ආහාර ගන්න: මෙය ආමාශයේ irritate වීම වළක්වා ගත හැකි අතර වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. විශාල ආහාර 3ක් වෙනුවට දවස පුරා කුඩා ආහාර 5-6ක් ඉලක්ක කර ගන්න.
* නින්දට යාමට පෙර වහාම ආහාර නොගන්න: අජීර්ණ වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ අවසන් ආහාර වේල සහ වැතිරීම අතර අවම වශයෙන් පැය 2-3ක් ඉඩ දෙන්න.
* ඔබේ ආහාර හොඳින් හපන්න: ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
* සජලනය වන්න: ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.දිනකට ලීටර3 පමන
* අඩු මේද ආහාර පිසීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන්න: ෙබ්කිං, තැම්බීම, පිලිස්සුම් කිරීම, තම්බා ගැනීම. ගැඹුරු බැදීම, පෑන්-ෆ්‍රයි කිරීම හෝ වාතය-ෆ්‍රයි කිරීමෙන් වළකින්න.
* ආහාර දිනපොතක් තබා ගන්න: මෙය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්‍ර කරන නිශ්චිත ආහාර හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ, මන්ද ප්‍රේරක පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය.
* ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න: ආතතිය ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්‍ර කළ හැකිය.
* දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය දැවිල්ල සහ ආමාශ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
වැදගත් සටහන: මෙය සාමාන්‍ය උපදෙස් වේ. ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගයට විවිධ හේතු සහ බරපතලකම් තිබිය හැකිය. ඔබේ නිශ්චිත තත්ත්වය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර නිර්දේශ සහ නිසි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

05/09/2025

Methotrexate සහ ෆෝලික් අම්ලය (folic acid) බොහෝ විට සන්ධි ආබාධවලින් (arthritis) පෙළෙන රෝගීන්ට, විශේෂයෙන් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් (rheumatoid arthritis) රෝගීන්ට එකට..ඒකට කිව්වට දෙකම එක දවසේ බොන්න දෙන්නේ නැහැ නමුත් දෙකක් යම් සම්බන්ධතාවයක් අනුව තමයි ලබා දෙන්නේ.. එහෙම කරන්නේ යම් හේතුවක් නිසා.. Methotrexate ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එහි අතුරු ආබාධ හේතුවෙනි..☘️

Methotrexate..✋
ප්‍රති-රූමැටික් ඖෂධයකි (DMARD - Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drug).
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කරමින් සහ ඉදිමුම අඩු කරමින් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගය වර්ධනය වීම මන්දගාමී කිරීමේ හැකියාවක් මේ ඖෂධය සතුයි..
මෙය සිදුවන්නේ ෆෝලික් අම්ල පරිවෘත්තිය (folic acid metabolism) වළක්වමින් ක්‍රියාකිරීම යටතේ.. ෆෝලික් අම්ලය DNA සංස්ලේෂණයට සහ සෛල බෙදීමට අවශ්‍ය වන අතර, විශේෂයෙන් වේගයෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල බෙදීම සඳහා මෙය අත්‍යවශ්‍ය වේ..

Methotrexate සමඟ ෆෝලික් අම්ලය ලබා දෙන්නේ ඇයි..
Methotrexate වල අතුරු ආබාධ අඩු කිරීමට..
මුඛයේ තුවාල (mouth ulcers)
ඔක්කාරය (nausea)
හිසකෙස් ගැලවී යාම (hair loss)
අක්මාවට හානි වීම (liver toxicity)
ඇට මිදුළු මර්දනය වීම (bone marrow suppression) මෝහගේ දේවල් අඩු කරන්න තමයි ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා දෙන්නේ..

Methotrexate සහ ෆෝලික් අම්ලය අතර සම්බන්ධය මොන ආකාරයේ එකක්ද..

Methotrexate ඩයිහයිඩ්‍රොෆෝලේට් රිඩක්ටේස් (dihydrofolate reductase) නම් එන්සයිමය අවහිර කරයි. මෙම එන්සයිමය ෆෝලික් අම්ලය සක්‍රීය කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
මෙම ක්‍රියාවලිය ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවයකට (functional folic acid deficiency) මග පාදයි, එමගින් අතුරු ආබාධ ඇති වේ..
අතිරේක ෆෝලික් අම්ලය ලබා දීමෙන්, අවහිර වූ ෆෝලික් අම්ලය නැවත ලබා දීමට සහ සාමාන්‍ය සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ..

සාරාංශයක් ලෙස විමසා බැලූවොත්..👍
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා වැදගත් ප්‍රතිකාරයක් වන Methotrexate ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ල පරිවෘත්තිය වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවහිර කිරීම හේතුවෙන් ක්‍රියාකාරී ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවයක් ඇති විය හැකි අතර, එය මුඛයේ තුවාල, ඔක්කාරය සහ අක්මාවට හානි වීම වැනි අප්‍රසන්න සහ ඇතැම් විට බරපතල අතුරු ආබාධ සමූහයකට හේතු විය හැක...🙄

එබැවින්, රෝගීන්ට අඩු මාත්‍රාවක අතිරේක ෆෝලික් අම්ලය ලබා දෙනු ලැබේ. මෙය ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ල මට්ටම නැවත පිරවීමට, නිරෝගී සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ Methotrexate රෝගය පාලනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාවයට බලපෑමක් නොකර අතුරු ආබාධ අවම කිරීමට උපකාරී වේ. සරලව කිවහොත්, මෙම සංයෝජනය මගින් රෝගීන්ට Methotrexate වල චිකිත්සක ප්‍රතිඵල ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට ඇති අහිතකර බලපෑම අවම කිරීමටත් ඉඩ සලසයි...

දැන් ඔබට අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති මේ ඖෂධ දෙක රෝගීන්ට ලබා දෙන්නේ ඇයි කියලා..
අපිත් එක්ක දැනුම බෙදා ගත්තොත් මේ වගේ පුංචි පුංචි රසවත් දේවල් ඔයාට ඉස්සරහටත් ඔයාගේ දැනුමට එකතු කරගන්න පුළුවන් වෙනවා..✅

අන් අයටත් දැනගන්න ශෙයා කරන්න..🙋

ඔබට වාසනාවන්ත නීරෝගිමත් දිවියක් වේවා..❤

- ඔබේ ඖෂධවේදියා..

25/08/2025

☠️💀සීනි මාරයා🍚

🔥අපේ ශරීරය හැඩ ගැසී තිබෙන්නේ සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට ඉක්මනින් සිරුරට ලබාගන්නා ආකාරයටයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ශරීරයට රසායනික ශක්තිය උපදවා ගන්නවා ආහාර ප්‍රභවයක්. එම නිසා අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අධිකව සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඒවා මේදය බවට පත්ව ශරීරය තුළ ගබඩා වෙන ක්‍රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවා. මේ නිසාම නිරන්තරයෙන් පැණිරසට ලොල් වූ එම පුද්ගලයා අධික ස්ථූලතාවයෙන් පෙළෙනවා.

🔥මෙසේ සෑදෙන මේදය අපේ ශරීරයේ ඉණ, උකුල, කලවා සහ උදරය වැනි ප්‍රදේශවල වැඩි වශයෙන් තැන්පත් වෙනවා. එම නිසා තමයි බොහෝ අයගේ මෙම ප්‍රදේශ අධික තරබාරුවකින් යුක්තව පෙනෙන්නේ. මෙහි ඇති භයානකම තත්ත්වයක් වන්නේ මෙකී මේදය සිරුරේ නාලවල තැන්පත් වීමයි. මේ හේතුවෙන් කෙනෙකුට බරපතළ රෝග තත්ත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳීමටත් සිද්ධ වන්නට පුළුවන්.

🔥වැඩිපුර සීනි හෝ පැණි රස ආහාරයට ගන්නා අයට ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් මෙවැනි සංඥා නිකුත් කෙරෙනවා'

🔥'හැමවිටම මහන්සියක් දැනීම'
ඔබ වැඩි වශයෙන් සීනි ආහාරයට ගන්නවා නම් ඔබේ ශරීරයේ ස්වභාවික ශක්තිය හීන වෙනවා. ඒ නිසා නිතරම මහන්සි බවක් දැනෙනවා.

🔥'සීනිවලට දක්වන ගිජු බව නොහොත් ආශාව'
සීනි සහිත ආහාර වලට දැඩිව ලොල් වන්නේ සීනි සඳහා ඔබ ඇබ්බැහි වී ඇති නිසයි. යමෙක් මත්ද්‍රව්‍යයන් සඳහා ඇබ්බැහි වනවාට වඩා සීනි සඳහා ඇබ්බැහිවීම බරපතල බව අධ්‍යනයන් මගින් සනාථ වී තිබෙනවා. සීනි අධික ආහාර අනුභව කරන විට මොළයේ ශුභඵල මධ්‍යස්ථානය (Reward center) උත්තේජනය වෙනවා. ඉන්පසුව මොළයේ තිබෙන ඩොපමින් මට්ටම ඉහළ යනවා. එවිට තාවකාලික උද්‍යෝගිමත් බවක් ඇති වෙනවා. එම නිසා තව තවත් පැණි රස අනුභව කිරීමට උවමනාවක් ඇති වෙනවා. කාලයත් සමග ක්‍රම ක්‍රමයෙන් මේ උද්යෝගිමත් බව පහත වැටෙනවා. උද්යෝගිමත් බව පවත්වා ගැණීමට නම් පැණි රස නැතිවම බැරි තත්ත්වයට පත්වෙනවා. මේ නිසාම සීනි වලට ගිජු බවක් ඇති වෙනවා. අන්තිමට එයට ඇබ්බැහි වෙනවා.

🔥ඇස් යට කළු පැහැවීම'
සීනි හෝ පැණි රස අධික අධිකව ආහාරයට ගන්නා අය වෙතින් පෙන්වන තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ ඇස් යට කළු පැහැවීමය. මෙය සත්‍යයක් දැයි සොයා බලන්නට අවශ්‍ය නම් ඔබේ සීනි භාවිතාව දින කිහිපයක් නතර කර ඔබේ ඇස් යට පරීක්ෂා කර බලන්න.

🔥කාංසාව, විෂාදය වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවීම'
මෙම තත්ත්වයන් ඇති වීමට සීනි බලපාන බව ඔබට පැවසුවොත් ඔබට එය විශ්වාස කිරීමට අපහසු වුවත් සීනි වලට ඇබ්බැහි වූ කෙනෙක් සීනි සහිත ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය පරිමාවට වඩා නතර කළොත් ඔහුට විෂාදය හා සම්බන්ධ මානසික හැඟීම්, අලස බව, දුක, සමාජය පිළිබඳව කලකිරීම, මතකය දුර්වල වීම වැනි ලක්ෂණ ඇති වන බව අලුත්ම අධ්‍යයනවලින් හෙළිදරව් වී තිබෙනවා.

🔥අධික සීනි අනුභවය සහ පැණි රස වැඩිපුර ගන්න අයට ඇති වෙන ලෙඩ රෝග'

● අධික තරබාරුව සහ අධි බර Over Weight & Obesity
● දියවැඩියාව Diabetes
● හෘද රෝග Heart diseases
● පරිවෘත්තීය රෝගවල ලක්ෂණ Metabolic syndrome
● දන්ත කුහර රෝග Dental caries
● වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග Kidney failure
● අස්ථි රෝග Osteoporosis
● පිළිකා Cancer
● සම අවපැහැ ගැන්වීම රැලිවැටීම Skin disorders / wrinkle
● ඉක්මනින් වයස්ගතවීම Premature aging

🔥සීනි කියන්නේ පැණි රස ගණයට අයත්, බොහෝ විට ආහාර සඳහා යොදා ගනු ලබන ද්‍රව්‍යයකට භාවිතා කරන පොදු නමක්. එය කාබන්, හයිඩ්‍රජන් සහ ඔක්සිජන් වලින් සැදුම්ලත් කාබෝහයිඩ්‍රේටයකි.

🔥සාමාන්‍ය මිනිසකුගේ වාර්ෂික සිරි පරිභෝජනය වන්නේ කිලෝග්‍රෑම් නමයක් පමණ වෙයි.
බොහෝ දෙනකු සිතන ආකාරයට සීනි පරිභෝජනය කියන්නේ සෘජුවම සීනි ආහාරයට ගැනීම පමණයි කියලාය. හැබැයි අමතරව දිනකට රස කැවිලි, පැණි බීම, ශිත කල කිරිබීම, කෙටි ආහාර වර්ග පාන් හා බනිස් වර්ග, බිස්කට් වර්ග, සෝස් වර්ග ආදී දේවල් කෙතරම් පාවිච්චියට ගන්නවාද? මේ සියල්ලෙන්ම ඔබට කෙතරම් සීනි ප්‍රමාණයක් ශරීරගත වෙනවාද?

🔥ග්‍රෑම් 100ක බිස්කට් පැකට් එකක සීනි ග්‍රෑම් 5-9 අතර ප්‍රමාණයක් තිබෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් මිලි ලීටර් 200 ක බීම බෝතලයක සීනි ග්‍රෑම් 5-7 අතර සීනි ප්‍රමාණයක් තිබෙනවා. මේ අයුරින් දිනකට ඔබේ සිරුරට කෙතරම් සීනි ප්‍රමාණයක් එකතු වෙනවාද යන්න තේරුම් ගත හැකි වනු ඇති.

🔥බීමට යමක් තෝරා ගන්නා විට එහි ඇති සීනි ප්‍රමාණය පිළිබඳව විස්තර කියවා බලන්න. රතුපාට (වැඩි සීනි) මිලි මීටර් සීයකට සීනි ග්‍රෑම් 11කි. තැඹිලි පාට (මධ්‍යස්ථ සීනි) මිලි ලීටර් 100කට සීනි ග්‍රෑම් 2-11 අතර වන අතර කොළ පාට (අඩු සීනි) මිලි ලීටර් සීයකට සීනි ග්‍රෑම් දෙකකි. මෙම වර්ණ සංඥා කේත අනුව ආහාරයක අඩංගු සීනි ප්‍රමාණය අවබෝධ කරගෙන හැකිතාක් සීනි අඩුවෙන් ඇති දේ ඔබේ තේරීම කරගන්න.

🔥නිවැරදි ජීවන රටාවකට අනුව ජීවත් ජීවත්වීමට හුරු පුරුදු වීම ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතා යහපත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ලබා ගන්නට හේතු වෙනවා. නිවෙසේ හදන තේ, කෝපි, පලතුරු බීම ආදිය සඳහා යෙදෙන සීනි ප්‍රමාණය අඩු කරන්න. පාසලට, රැකියාවට යන විට ආහාර විවේකයේදී අනුභවය සඳහා අවශ්‍ය කෑම වේල් නිවසින් රැගෙන යන්න. මානසික ආතතිය අඩු කර ගන්න. සිරුරේ අමතර ශක්තිය වැය කිරීමට ව්‍යායාම කරන්න. අධික පිපාසයක් දැනුණු විට පළමුව ජලය පානය කරන්න.

❌සීනි යනු කිසිසේත්ම අපට අත්‍යවශ්‍ය ආහාරයක් නොවේ. අපට ශක්තිය ලබා ලබාගැනීමට කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා මේදය අඩංගු අල, බතල, බත්, ධාන්‍ය වර්ග, බටර්, චීස් වැනි ආහාර තෝරා ගත හැක.
ස්තුතිය මුල් හිමිකාරීත්වයට.

18/08/2025

🇱🇰 ඔබ ෆාමසියකින් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නොමැතිව ඖෂධ ලබා ගන්නවාද? දෙවරක් සිතන්න! 💊⚠️

ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ දෙනෙක් ෆාමසියකට ගොස් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීමෙන් තොරව ඖෂධ ඉල්ලා සිටිති.

👉 පහසු බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, එය *නීත්‍යානුකූලව වැරදි* සහ වෛද්‍යමය වශයෙන් *අවදානම් ක්‍රියාවකි*:

🛑 "වැරදි රෝග විනිශ්චය" - රෝග ලක්ෂණ සරල ලෙස පෙනුනත්, එය මුල් අවධියේ බරපතල රෝගයක් රෝගයක් විය හැකිය.

⚠️ "වැරදි ඖෂධ" - වෙනත් කෙනෙකුට හොඳින්ක්‍ රියාකළ ඖෂධ ඔබට හානි කළ හැකිය

💥 "භයානක අන්තර්ක්‍රියා" - විශේෂයෙන් ඔබ දැනටමත් ගන්නා ඖෂධ සමඟ

❌ සැබෑ රෝග වසන් කිරීම නිසා නිවැරදි ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද කිරීම

❗ඇන්ටිබයෝටික් (Antibiotic)(ප්‍රතිජීවක) ප්‍රතිරෝධය - අනිසි භාවිතය නිසා හෙට ඔබට එම ඖෂධය අවශ්‍ය වූ විට, එය ක්‍රියා නොකළ හැකිය.

💬 නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න - සෑම විටම පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

🩺 දැනුවත්ව සිටින්න. ආරක්ෂිතවන්න.

✍️ professor Priyanga Ranasinghe Sanara Pharmacy Erandi Subasinghe Kamala Peiris Shanika Peiris

15/08/2025

නානකාමරයේ ක්ලාන්ත වීම හෝ ඇද වැටීම... 🔴 මොකක්ද හේතුව? හොඳින් අවසානය තෙක් කියවා බලන්න.

ස්නානය කිරීමේදී වැටීමෙන් පසු ආඝාතයට ලක් වූ අය ගැන අපට නිතරම අසන්නට ලැබේ.

ඇයි අපි වෙන තැනක වැටිලා කියලා අහලා නැත්තේ?

මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සහභාගී වූ විට, එම පාඨමාලාවට සහභාගී වූ ජාතික ක්‍රීඩා කවුන්සිලයේ මහාචාර්යවරයෙකු මෙසේ උපදෙස් දුන්නේය.

👉 ස්නානය කිරීමේදී (හිසකෙස් සේදීම පවා) පළමුව හිස සෝදා නොගත යුතුය.

👉 ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් පළමුව පිරිසිදු කළ යුතුය.

මෙයට හේතුව හිස තෙත් වූ විට සහ සීතල වූ විට, එය උණුසුම් කිරීම සඳහා හිසට රුධිරය ගලා යාමයි.

👉 රුධිර වාහිනී පටු වී ඇත්නම් රුධිර නාල කැඩී යාමට ඉඩ ඇත.

✍🏼එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ නානකාමරය තුළ බැවින්, මෙය නැවත සිදු නොවීමට දැනුවත් කිරීමට වග බලා ගන්න.

*නිවැරදි ස්නානය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය:*

👉 පාදයේ යටි පතුලෙන් තෙත් බව ආරම්භ කරන්න.

👉 කුඩා පාද, කලවා, උදරය සහ පසුව උරහිස දක්වා ප්‍රගතිය.

මෙම අවස්ථාවේදී, තත්පර 5-10 සඳහා විරාමයක් තබන්න.

👉 ශරීරයෙන් වාෂ්ප / සුළඟ පිටාර ගැලීම වැනි හැඟීමක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය; සහ පසුව සුපුරුදු පරිදි ස්නානය කරන්න.

*✅ ප්‍රඥාව:*

වීදුරුවක් උණු වතුරෙන් පුරවා හදිසියේ හිස් වී සීතල වතුරෙන් පිරුණු විට; සිදුවන්නේ කුමක් ද?

👉 වීදුරුව පිපිරෙනවා💥!!

එවිට, මිනිස් සිරුර සම්බන්ධයෙන්, කුමක් සිදුවේද?

ස්වාභාවිකවම, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉතා උණුසුම් වන අතර ජලය ඉතා සීතල වේ.
👉 සිරුරට හෝ හිසට කෙළින්ම සීතල වැස්සක් හදිසියේ සුළඟට හසු වේ, නැතහොත් රුධිර නාල කැඩී යාම නිසා එය මිය යයි.

මිනිසුන් බොහෝ විට හදිසියේම නාන කාමරය තුළට වැටෙන්නේ එබැවිනි; වැරදි නාන ක්‍රමය නිසා. තවද එය බොහෝ විට ආඝාතයක් හෝ ඉරුවාරදය ඇති කරයි.

*උපදෙස්:*
🚿මෙම ස්නානය කිරීමේ ක්‍රමය සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා සුදුසු වේ, විශේෂයෙන් දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් සහ ඉරුවාරදය / හිසරදය ඇති අයට
කරුණාකර මෙය පෙන්වන්න; කාරුණිකව ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න.(උපුටා ගැනීමකි)
මුල් අයිතියට ස්තූතියි. ලකා with Ireland boys

07/08/2025

"කොලෙස්ටරෝල් පෙත්ත" නොහොත් Statins ගැන හරියට දැනගමු 💛🖤

"කොලෙස්ටරෝල් පෙත්ත" කියලා කියල කිව්වට ගොඩක් අය නමින් හඳුනන්නේ නැහැ. ස්ටැටින් නම් කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරන බෙහෙත් කාණ්ඩයට අයත් ඖෂධයක්.

අපේ අපේ ශරීරයේ විශේෂයෙන් රුධිරයේ ඇති අධික තෙල් ප්‍රමාණය කොලෙස්රෝල් නමින් හැඳින්වෙන අතර ලිපිඩ හෙවත් තෙල් වර්ග කිහිපයක් දකින්න ලැබෙනව.
ශරීරයේ මනා ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මේවා යම් යම් ප්‍රමාණවලින් අත්‍යවශ්‍ය මට්ටමක තබා ගත යුතු වෙනවා.

ඒ වුණත් අපගේ නරක ආහාර පුරුදු ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති අලස බව ශරීරය ඇතුලේ පරම්පරාගතව ඇතිවන රෝග තත්ත්ව දියවැඩියාව ආදී නොයෙකුත් කරුණු නිසා ලේවල තෙල් මට්ටම ඉහළ යාමක් සිදු වනවා.

අධික කොලෙස්ටරෝල් භාවය මේකෙ ප්‍රතිඵලයක් හැටියට ඇතිවෙනවා. මේ අහිතකර කොලෙස්ට්‍රෝල් වර්ග අඩු කිරීමක් ශරීරයට හිතකර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කර ගැනීමටත් statins උපකාරී වෙනවා.

කොලෙස්ටරෝල්, රුධිරය ගෙන යන නහරවල බිත්ති මත බැඳිලා ඒ නහර අවහිර කරල දානවා. සමහරවිට නහර සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කරලා එහෙම නැතිනම් බාගෙට අවහිර වුනු එකක තව ලේ කැටියක් හිර වෙලා සම්පූර්ණයෙන් රුධිර ගමන කපා හරිනවා.
මේ තත්ත්වය අපගේ හෘදවස්තුව මොළය ඇස් වකුගඩු වගේ තැනක සිදුවුණොත් ජීවත් වීමට පවා තදබල බලපෑමක් සිදු කරනවා. සමහර විට මරණය පවා ඇති ඇති වෙන්න පුළුවනි. හදිසි හෘදයාබාධ අංශභාග වගේ හඳුන්වන්නේ මේ තත්ත්වය ප්‍රතිඵලයි.
ස්ටැටින් වර්ගයේ බෙහෙත් මගින් ශරීරයේ කොලොස්ට්‍රෝල් නිපදවීම පාලනය කරලා ඉහත සඳහන් කරපු රෝගාබාධ වලින් අපිව ආරක්ෂා කරලා දෙනවා.

ඒක සිදු කරන්නේ මෙම ඖෂධය අප්ගේ අක්මාව මත ක්‍රියා කරලා HMG CoA reductase කියන එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරීත්වය නිශේධනය කරලා.
මේක තනිකරම වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය යටතේ ගන්න ඕනේ ඖෂධයක්.එහිදී පෙති දවසකට වරක් නියමිත වේලාවට දිනපතා ගත යුතුවෙනවා එහිදී මෙම ඖෂධය රාත්‍රී කාලයේ දී රාත්‍රි කාලයේදි තමයි නිර්දේශ කරන්නේ. සමහර විට ඔබගේ වෛද්‍යවරයා අඩු මාත්‍රාවකින් පටන් අරගෙන වැඩි මාත්‍රාවක් දක්වා ගෙන යන්නත් පුළුවන්. එසේම වෛද්‍ය වරයාගේ අවසර නැතිව මෙම පෙති ගැනීම නවත්වන්නත් හොඳ නැහැ. රුධිරය පරීක්ෂා කරඉන් පසුව ඖෂධය අඩු කිරීමට වැඩි කිරීමට හෝ නතර කර දැමීමට වෛද්‍යවරයා උපදෙස් දෙනු ලබනවා.

ඖෂධ ලබා ගැනීමට පෙර
ආසාත්මික වී ඇති නම් ඒ බවත් ඔබ ගන්නා අනෙකුත් බෙහෙත් වර්ග ගැනත් ඔබට අක්මාවේ වකුගඩුවල රෝග තත්ත්වයන් ගැනත්
ඔබගේ මත්පැන් පානය කිරීම ගැනත් ගර්භණී භාවය ගැනත් වෙනත් අදාළ යැයි ඔබට සිතෙන කරුණු ගැනත් වෛද්‍යවරයා සමග සාකච්ඡා කළ යුතු වෙනවා.

පෙතිවල අතුරු ආබාධ ලෙස බඩ වේලීම, බඩේ වේදනාව,ඔක්කාරය, මද හිසරදය, දකින්න පුළුවන් නමුත් ඒව සාමාන්‍යයෙන් නැතිව යනවා.

ඒ උනාට පහත ලක්ෂණ ඇති නම් වහාම ප්‍රතිකාර නවත්වා වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතු වෙනවා.

මස්පිඩු වේදනාව හා දුර්වල බව
තද රතුපාට මුත්‍රා පිටවීම
ශරීරය පණනැති බව
තද උණ
සම රතු පාට වීම
ඇඟ කැසීම
අධික හන්දි වේදනාව

ඉහත ලක්ෂණ ඉතා කලාතුරකින් දැකිය හැකි දේවල් වන අතර පෙති වල ඇති ප්‍රයෝජනවත්බව ගැන කල්පනා කරනකොට අපි බිය විය යුතු නැහැ.නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව භාවිතා කල විට ඔබට යහපත් සෞඛ්‍යය තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීමට මෙම ඖෂධ උපකාරී වනවා .

"ඖෂධවේදීයාගෙන් ඔවදනක් "

(උපුටන ඖෂධවේදීයා පේජයෙන් ස්තූතියී)

06/08/2025

ප්‍රෙෂර් පෙත්ත (ලොසාටන්) ගැන හරියට දැනගමු.........🚑❤

කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ වෛද්‍ය පීඨයේ ඖෂධ වෛද්‍ය විද්‍යා අංශය මඟින් ලංකාවේ ඖෂධ භාවිතය පිළිබඳව පවත්වන ලද දීප ව්‍යාප්ත සමීක්ෂණයෙන් හෙළි වූ කරුණු අනුව මෙරට වෛද්‍යවරුන් විසින් ‍රෝගීන් සඳහා වැඩියෙන් ම නියම කරන ලද ඖෂධ අතරින් දෙවැනි තැන ගන්නේ ලොසාටන් (Losartan) ඖෂධය වේ. ලොසාටන් ඖෂධය වැඩියෙන් ම නියම කරනු ලබන්නේ අධික රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහා ය. ඉන් අමතරව ‍හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වීම පාලනයට, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ වකුගඩුවල ආරක්ෂාව සහ වකුගඩුවලින් ප්‍රෝටින් පෙරීයන ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම සඳහා ලොසාටන් ඖෂධය දෙනු ලැබේ.

වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබට ලොසාටන් ඖෂධය නියම කර දී ඇත්නම් ඒ ඉහත සඳහන් රෝග තත්ත්ව අතරින් කවරක් වෙනුවෙන් ද යන්න වෛද්‍යවරයාගෙන් දැනගැනීම වැදගත් ය. ලොසාටන් බහුලව ඇත්තේ මිලිග්‍රෑම් 50 පෙත්තක් වශයෙනි. ඇතැම් විට මිලිග්‍රෑම් 10 සහ 25 පෙති ද තිබේ. ඔබට නියමිත ඖෂධ මාත්‍රාව කුමක් දැයි දැන සිටීම වැදගත් වන අතර ඔබට නියම කර ඇත්තේ මිලිග්‍රෑම් 50 ක් දවසට වරක් හෝ හෝ දෙවරක් විය හැකි ය. ඇතැම් විට මිලිග්‍රෑම් 50 ක් දවසකට දෙවරක් ලෙස නියම කළ විට පෙත්තෙන් ½ ක් ගැනීමට සිදු විය හැකි ය. ඇතැම් විට ¼ ක් ද විය හැකි ය. පෙති - ගණනින් නොව මිලිග්‍රෑම් ප්‍රමාණයෙන් ඔබ ගත යුතු බෙහෙත් ප්‍රමාණය දැන සිටීම වැදගත් වන්නේ එලෙස පෙති ½ හෝ ¼ බැගින් ගන්නා අවස්ථාවලදී ය.

සාමාන්‍යයෙන් ලොසාටන් ඖෂධය උදේ සහ සවසට ගන්නා මෙන් උපදෙස් දෙනු ලැබේ‍. මේ ඖෂධය ආරම්භ කරන විට ඔබ ගත යුත්තේ දිනකට එක් වරක් නම් එය රාත්‍රියේදී ගැනීම වඩාත් සුදුසු ය. උදේට ගත්තද වරදක් නැත. මෙහි කෑමට පෙර හෝ පසු යනුවෙන් විශේෂත්වයක් නැත. එහෙත් හැමදාම එකම නිශ්චිත වෙලාවක බෙහෙත ගැනීම කළ යුතු ය.

අතුරු ආබාධ

ලොසාටන් යනු අතුරු ආබාධ ඉතාමත් අඩු ඖෂධයකි. සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍යවරයකු මේ ඖෂධය නියම කරන්නට පෙර වකුගඩුවල ක්‍රියාකාරීත්වය හා රුධිරයේ සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් මට්ටම බලා එය නියම කරනු ඇත. එමෙන් ම මින් පෙර ආසාත්මිකතා ඇත්නම් මීට සමාන කාණ්ඩයකට අයත් (Ac Inhibitors) කාණ්ඩයට අයත් (Captopril, Enalapril) බෙහෙත් මඟින් කැස්සක් ඇති විය හැකි ය. එසේ හෙයින් ඒ වෙනුවට ලොසාටන් නියම කරනු ලැබේ.

ලොසාටන් ඖෂධය ගැනීම අරඹා මාසයකින් පමණ පසුව ඉහත සඳහන් පරීක්ෂණ සිදුකර ඒ වාර්තාවල කිසියම් වෙනසක් ඇත් දැයි සොයා බැලිය යුතු ය. වෙනත් බෙහෙත් සමඟ ලොසාටන් ගන්නා විට රුධිරයේ පොටෑසියම් වැඩි වන වෙනත් බෙහෙත් Spronolactone නම් ඖෂධ කාණ්ඩයේ ගන්නවා නම් රුධිරයේ පොටෑසියම් ප්‍රමාණය වැඩි විය හැකි හෙයින් එවැනි රෝගීන් වෛද්‍ය උපදෙස් දෙනු ලබන ආකාරයට ම රුධිර පරීක්ෂණ කර ගැනීම වැදගත් වේ.

කලාතුරකින්, ඇතැම් විට ආසාත්මිකතාවක් ඇති විය හැකි ය. උගුර, තොල් ඉදිමීම, හෝ පළු දැමීම වැනි ලක්ෂණ පහළ වුවහොත් බෙහෙත නවත්වා වෛද්‍යවරයා වෙතින් ඒ වෙනුවට වෙනත් බෙහෙතක් ලියවා ගත යුතු ය.

ගබඩා කිරීම

ගබඩා කිරීමෙහි ලා විශේෂත්වයක් නැතත් සායනයකින් ලබාදෙන ඇසුරුම් රහිත පෙති ඉරු එළියෙන් වලකින සේ දුඹුරු පැහැති හෝ සුදු පැහැති ප්ලාස්ටික් බෝතලයකට දමා ලොසාටන් මිලිග්‍රෑම් 50/45/10 යනාදී වශයෙන් පැහැදිලිව ලියූ ලේබලයක් අලවා වියලි ස්ථානයක අසුරන්න.

ලොසාටන් ගන්නේ අධික රුධිර පීඩනය පාලනයට වන හෙයින් එය හොඳින් පාලනය වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කර බැලිය යුතු ය. සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ රුධිර පීඩන මට්ටම සිස්ටොලික් අගය 140 ට අඩුවෙන් හා ඩයස්ටලික් අගය 90 ට අඩුවෙන් පැවතීම යහපත් ය. හොඳින් අධික රුධිර පීඩන මට්ටම පාලනය වී ඇත්නම් මසකට වරක් රුධිර පීඩන මට්ටම මැන බැලීම ප්‍රමාණවත් ය.

ඇතැම් විට තයසයිඩ් කාණ්ඩයේ ඖෂධ හා මිශ්‍ර ව ලොසාටන් ලබාදෙන අවස්ථා ද තිබේ. බෙහෙත් වර්ග දෙකක් වෙනුවට ඒ දෙකට එකතු කර සාදන ලද මිශ්‍ර බෙහෙත් වර්ග ද දෙනු ලැබේ. එවැනි පෙති ලොසාටන් මිලිග්‍රෑම් 50 – 100 ප්‍රමාණවලින් ද නියම කිරීමට ඉඩ තිබේ. හැම විටම ඔබට ලබාදෙන පෙත්තෙහි අඩංගු සංඝටක ගැන දැන සිටීම ද වැදගත් වේ.

උපුටා ගැනීමකි .
කොලඹ වෛද්‍ය පීඨයේ ඖෂධ විද්‍යා අංශ ප්‍රධානී, කායික රෝග හා ඖෂධවේදීනිය පිලිබඳ මහාචාර්ය,විශේෂඥ වෛද්‍ය
ප්‍රියදර්ශනී ගලප්පත්ති

23/07/2025

Antibiotics එහෙමත් නැත්නම් ප්‍රතිජීවක කියන්නේ මිනිසා විසින් සොයාගත්තු විශිෂ්ඨතම සොයාගැනීම් වලින් එකක්. එදා මෙදා තුර ප්‍රතිජීවක විසින් බේරා ගත්තු ජිවීත සංඛ්‍යාව අති විශාලයි. සරලවම ප්‍රතිජීවක කියන්නේ බැක්ටීරීයාවන් විසින් ඇතිකරනු ලබන රෝග පාලනය කිරීමට සහ ඒවාට ගොඳුරු වීමෙන් වැලකිසීටීමට භාවිත කරන ඖෂධ වර්ගයක්. මේ Antibiotics ගොඩක් වේලාවට නිශ්පාදනය කරන්නේත් බැක්ටිරීයාවක් විසින්මයි, ඒ තමාත් සමඟ තරඟකාරී අනෙකුත් බැක්ටීරීයා විශේෂ විනාශ කරලන්නයි.

අපි හැමෝම එදිනෙදා ජිවීතයේදී Antibiotics පාවිච්චි කරලා තියෙනවා. ඒ වගේම සාමාන්‍ය ඖෂධ වලට වඩා මේ Antibiotics ලබාගත්තට පස්සේ අපිට විශාල සහනයක් ලැබෙනවා. අපි මේ ඖෂධ භාවිතා කලත්, හැමවේලේම මතක තියාගන්න ඕනේ හැම ලෙඩක්ම හොඳ කරන්න Antibiotics වලට බැහැ කියන එක. විශේෂයෙන්ම වෛරස උණ, වෛරස සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ දේවල් Antibiotics වලින් සුව කරන්න බැහැ. Antibiotics බහුලවම යොදාගන්නේ බැක්ටිරීයාවන් මඟින් ඇතිකරන රෝග සුවකරන්නයි.

බැක්ටීරීයාවන් කියන්නේ සත්ත්වයන් හට රෝග ඇති කරන්න බහුල වශයෙන් දායක වන රෝගකාරක වර්ගයක්. බැක්ටිරීයා වලට එරෙහිව ඖෂධ නිපදවීම වෛරස වගේ සංකීර්ණ නොවුනත් (වෛරස රෝග වලට 100%ක් ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් ඖෂධ ලෝකේ නැහැ, මේ වගේ රෝගයකදී, ඒ ඒ රෝග ලක්ශණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමක් තමයි සිඳු වෙන්නේ.) සමහර අවස්ථාවන් වලදී බැක්ටීරීයාවන් මඟින් ඇති කරන රෝග වලට පුළුවන් මානව ශිෂ්ඨාචාරය උඩු යටිකුරු කරන්න. උදාහරණයක් විදිහට වර්ෂ 1346 සිට 1353 දක්වා බැක්ටීරීයාවක් මඟින් යුරෝපයේ ව්‍යාප්ත වුනු Bubonic වසංගතය පෙන්වාලන්න පුලුවන්. මේ බැක්ටිරීයා වසංගතය මිනිසුන් මිලියන 50 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවකට ජිවීත අහිමි කලා. ප්‍රතිශක්තීකරණ එන්නත් සහ ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) වලට ස්තූති වන්නට වර්තමානය වන විට මාරාන්තික බැක්ටිරීයා රෝග රාශියකට සාර්ථක ප්‍රතිකාර අපි හොයාගෙන තියෙනවා.

නමුත් ප්‍රතිජීවක සතුව තියෙන විශාලතම ගැටළුව තමයි මිනිස් දේහයේ සෛල සඳහා හිතකර වනවත් සමඟම රෝගකාරක බැක්ටිරීයා වලට අහිතකර වෙමින් ඔවුනව විනාශ කරලිය හැකි Antibiotics නිර්මාණය කරලීම අතිශයින් අපහසු වීමයි.

ලෝකේ තියෙන්නේ Antibiotics වර්ග කුඩා සංඛ්‍යාවක් විතරයි. සමහර අවස්ථාවන් වලදී Antibiotics අවිධිමත්ව භාවිතා කරලීම නිසා ඒ ඒ බැක්ටිරීයාවන්, ඒ ඒ Antibiotics වර්ග වලට ප්‍රතිරෝධී වෙන්න පුළුවන්. මේක පොඩි දෙයක් වගේ පෙනුනට ඇත්තටම මේක අතිශයින් බරපතල දෙයක්. කුමන හෝ බැක්ටිරීයාවක් කුමන හෝ Antibiotic වර්ගයකට ප්‍රතිරෝධී වුනොත් එතැන් පටන් ඒ Antibiotic එකෙන් කවමදාකවත් ඒ බැක්ටිරීයාව විනාශ කරන්න බැහැ. මේක අපි ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිරෝධය [antimicrobial resistance (AMR)] කියලා හඳුන්වනවා. සමහර අවස්ථාවන් වලදී මෙවැනි තත්ත්ව ගෝලීය වසංගත දක්වා දිව යන්න පුළුවන්. ඒක නිසා Antibiotics භාවිතා කරන්න ඕනේ අවශ්‍යයම අවස්ථා වලදී වෛද්‍ය උපදෙස් සහිතවයි. ඒ වගේම Antibiotics පෙති දෙකක් තුනක් බිව්වට පස්සේ ඔයාට හොඳයි කියලා දැනුනත් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට දුන්නු Antibiotics පෙති ඔක්කොම බොන්න ඕනේ. මඟදි ඖෂධය නවත්තන එකෙන් වෙන්නේ ඒ රෝගය ඒ Antibiotics එකට ප්‍රතිරෝධී වෙන එකයි.

2024 වර්ෂයේදී ජාත්‍යන්තර සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) මඟින් නිකුත් කරපු වර්තාවකට අනුව වර්ෂයකට මේ antimicrobial resistance එක නිසා ජිවිත හානි මිලියන 1.27ක් ලොව වටා සිද්ධ වෙනවා. ඒ වගේම MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus) සහ ඖෂධ වලට ප්‍රතිරෝධී ක්ශය රෝගය වැනි රෝග මේ Antibiotics වලට ප්‍රතිරෝධී නිසා වර්තමානය වෙද්දී මාරාන්තික රෝග බවට පත්වෙලා තියෙනවා. කුමන හෝ සැත්කමක් කරන්නත් කලින් සහ සැත්කම සිඳුකරාට පස්සේ ඒ රෝගීයාව ක්ශුද්‍රජිවී ආසාදන වලට ගොඳුරු වීම වලක්වාගන්න ප්‍රතිජීවක සාපේක්ශව විශාල මාත්‍රාවකින් ලබාදෙනවා. ලොව පුරා දිනකට මිලියන ගණනින් සිද්ධ වෙන මේ සැත්කම් සියල්ලම රඳා පවතින්නේ ප්‍රතිජීවක නිසයි. ප්‍රතිජීවක නොමැතිව තරමක විශාල සැත්කම් කරන්නත් ඒ රෝගීයාට සාර්ථක සම්පූර්ණ සුවයක්, වෙනත් ආසාදනයකට ගොඳුරු වීමකින් තොරව ලබාගැනීමත් ගොඩක් අමාරු වැඩක්.

ඒ වගේම ගොවිපලවල් වල ඇතිකරන සතුන් රෝග වලට ගොඳුරු නොවී පවත්වාගැනීමට දිනකට අතිවිශාල ප්‍රමාණ වලින් ප්‍රතිජීවක යොදාගන්නවා. මේකෙන් ඒ සතුන්ට රෝග ඇතිවෙන එක අවම කරන්න සමත්වුනත්, ඒකේ ප්‍රතිවිපාක වෙන්නේ ඒ ඒ රෝගකාරකයන් ඉතාමත් වේගයෙන් (මාසයක් හෝ අවුරුදු කිහිපයක් ඇතුලත) ඒ ඒ ප්‍රතිජීවක මඟහැර යන්න හැකියාවක් ලබාගන්න එකයි. රෝගකාරක වෙනස් වෙන සීඝ්‍රතාවය අපි අලුතින් ප්‍රතිජීවක සොයාගන්න වේගයට වඩා අතිශයින් ඉහළයි. එක සාර්ථක Antibiotic වර්ගයක් නිශ්පාදනය කරන්න වසර ගණනාවක සහ ඩොලර් බිලියන ගණනාවක පිරිවැයක් දරන්න වෙනවා. මේ නිසා ලෝකයේ ඖෂධ නිර්මාණය කරන සමාගම් ගොඩක් වේලාවට නව ප්‍රතිජීවක නිර්මාණය කරන්න යොමුවෙනවා අඩුයි.

මේ නිසා හැමවේලේම මතක තියාගන්න Antibiotics හරියට, සුරක්ෂිතව භාවිතා කරන්න. අපි මේ ප්‍රශ්නය නොසලකා හැරියොත් 2050 වර්ෂය වෙද්දී වර්ෂයකට මිලියන 10ක පමණ ජිවීතහානි ප්‍රමාණයක් සිද්ධ වෙන්න අවධානමක් තියෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි අපිට මේ අභියෝගය පාලනය කරන්න නොහැකි වුනොත් විශේෂයක් විදිහට අපේ අනාගතය ගොඩක් අවදානමකට පත්වෙනවා. සමහර විටක අපේ න්‍යෂ්ඨ වීමටද එය හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.

“Antibiotics are one of the most greatest discoveries in the human histrory, the more we use anticiotics the faster we lose them.”

© Padaartha - පදාර්ථ

30/04/2025

අනේ ඩොක්ටර් උරන බෙහෙත් එපා !! පුරුද්දට යනවාලු !!!
(ළමා ඇදුම සහ හතිය පිළිබඳ දැනුවත්කිරීමකි)

ඇත්තටම උරන්නට දෙන බෙහෙත් පුරුද්දට යනවාද ?
මෙයට පිළිතුරු හොයාගන්න කලින් අපි බලමු මොකක්ද හතිය සහ ඇදුම කියන්නේ කියලා.

අපි ආශ්වාස කරන වාතය පෙනහළු වල ඇති ගර්ත කරා ලඟා වෙන්නේ නාල පද්දතියක් මඟින්. ගර්තවලින් රුධිරයට ඔක්සිජන් උරාගෙන රුධිරයෙ ඇති අනවශ්‍ය කාබන්ඩයොක්සයිඩ් ගර්ත වල ඇති වාතයට මුදා හැරෙනවා. ඒ වාතය නාල පද්දතිය ඔස්සේ එළියට පැමිණෙනවා.

ඇදුම රෝගයේදී ඉතා කුඩා නාල අවහිර වීමක් වෙනවා. මෙම අවහිර වීම, ආකාර කීපයකට වෙනවා.
1. නාල හැකිලීයාම ( Bronchoconstriction)
2. සුදු රුධිරානු මගින් නාල ආක්‍රමණය කිරීම, ශ්‍රාවයන් නිකුත්කිරීම (cellular inflammatory infiltration and exudation)
3. නාලවල බිත්තියේ සෛල ගැලවී යාම (epithelial desquamation)
4. නාලවල කොලැජන් තැන්පත්වීම (subepithelial collagen deposition)
5. නාලවල බිත්ති ඝනවී සිදුර තව තවත් කුඩාවීම (smooth muscle and mucous membrane hypertrophy)
6. නාල මඟින් සෙම ශ්‍රාවය කරන්න ගැනීම (mucus hypersecretion)

මෙහෙම වෙන්නේ ඇයි ?
යම්කිසි හේතුවක් නිසා (ඒ හේතු පසුවට සලකා බලමු) අපේ ශරීරයේ ඇති ප්‍රතිශක්තිකරණයට උපකාරී වන සෛල ( අනවශ්‍ය ලෙස දිගින් දිගටම ඇලර්ජි සහ ආසාත්මිකතාව ඇති කරන ශ්‍රාවයන් (proallergic proinflammatory cytokines and chemokines) පිටකරන්න පටන් ගන්නවා. මේ මඟිනුයි ඉහත සඳහන් වෙනස්කම් වෙන්නේ. මෙය දිගින් දිගටම වුනොත් ක්‍රමයෙන් හුස්ම ගෙනයන නාල හානිවීමත්, නාල ආසාත්මිකතාවන්ට වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමත් (airway hyperresponsivity) සිදුවෙනවා.

මෙලෙස දිගින් දිගට සිදුවෙන හානිදායක ක්‍රියාවලිය නවත්වන්නේ කෙසේද ?
මේ ක්‍රියාවලිය පටන්ගන්න හේතුවන පාරිසරික සාධක සහ ආහාරමය පුරුදු තියෙනවා. ඒවාගෙන් වෙන්වීම අවශ්‍ය වෙනවා. ඒ මොනවාදැයි මීළඟ ලිපියෙන් බලමු.

අපි කලින් කතාකළ දිගින් දිගට සිදුවන අනවශ්‍ය ඇලර්ජි සහ ආසාත්මිකතාව ඇති කරන ශ්‍රාවයන් පිටවීම ක්‍රමයෙන් පාලනයකොට නැති කළ හැකි ඖෂධ තියෙනවා.

ඒවා කාණ්ඩ කීපයක් තියෙනවා
1. ස්ටිරොයිඩ් වර්ගයේ (corticosteroids ) ඖෂධ
2. ලියුකොට්‍රයීන් රිසෙප්ටර් අවහිර කරන ඖෂධ (Leukotriene receptor antogonists)
3. ප්‍රතිෂක්තියාමන ඖෂධ (immunomodulators such as omalizumab)
4. සමහර ළමුන්ට ඇලර්ජි වලක්වන ඖෂධ ලබාදියයුතු වෙනවා.
5. NSAID වර්ගයෙ ඖෂධ (cromolyn, nedocromil) විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩා කිරීමේදී හතිය (exercise induced asthma) ගටගන්නා ළමුන්ට

මෙයට අමතරව හුස්ම නාල තාවකාලිකව විශාල කළ හැකි ඖෂධ තියෙනවා
5. LABA (long acting beta agonist) වර්ගයෙ ඖෂධ
6. Theophylline වර්ගයේ ඖෂධ

ස්ටිරොයිඩ් වර්ගයෙ ඖෂධ මඟින් නාලවලට වෙන හානිය ක්‍රමයෙන් වලක්වා ගත හැකියි. ස්ටිරොයිඩ් ඖෂධ උරන බෙහෙතක් ලෙස හෝ බොන බෙහෙතක් ලෙස හෝ එන්නතක් ලෙස හෝ ලබා දෙනවා. මේ අතරින් ශරීරයට අඩුම අතුරු ආබාධ ගෙනෙන්නේ උරන බොහෙත් මගින්. එයට හේතුව වන්නේ ඉතාම අඩු මාත්‍රාවක් කෙලින්ම නාල වලටම ලබා දිය හැකි නිසයි.

එනිසා උරන බෙහෙත් වලට ඇති භය, බොරු භයක් විතරයි. එම බෙහෙත් ළබා දෙන්නේ දිගින් දිගටම ආසාත්මිකතාව ඇතැයි සිතන රෝගීන්ට පමණයි. එම රෝගීන්ට කාලයක් මේ ඖෂධ නොකඩවා දිය යුතු හෙයින් "පුරුද්දට යනවා" යන වැරදි මතය ඇතිවී තිබෙනවා. එහි සත්‍යතාවක් නැහැ.

උදය නෙළුම්දෙණිය
ළමාරෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය
MBBS (COL), MD Paed (Col), DCH (COL)
පළාත් මහ රෝහල
බදුල්ල.

28/04/2025

🔴 බබාලාට පුංචි අසනීපෙකටත් පැනඩොල් (PANADOL) එහෙමත් නැත්නම් පැරසිටමෝල් (PARACETAMOL) දෙනවා ද ? එහෙනම් මේ ගැනත් දැනුවත් වෙන්න.. 🔴

🔴 පැරසිටමෝල් යනු මොනවා ද ?

🩺 පැරසිටමෝල් (PARACETAMOL) හෙවත් ඇසිටමිනෝෆන් (ACETAMINOPHEN) කියලා කියන්නේ උණ හැදුනම ලොකු පුංචි කවුරුත් පාවිච්චි කරන බෙහෙතක් - ANTI PYREITC MEDICATION. මේ බෙහෙත විවිධ සන්නාම වලින් අලෙවි කරනවා. අපේ රටේ මේ පැරසිටමෝල් වල ජනප්‍රිය අලෙවි සන්නාමයක් තමා 'පැනඩෝල් - PANADOL' කියලා කියන්නේ.

🩺 උණට අමතරව මෙය බබාලාට විවිධ ප්‍රතිකර්ම වලට මේ පැරසිටමෝල් ඖෂධය පාවිච්චි කරනවා. 'වේදනා නාශකයක් - PAIN MEDICATION' ලෙස හිසේ කැක්කුම් වල සිට ඇඟපත වේදනාව දක්වා විවිධ ශාරීරික වේදනාවන් වල දී පැනඩෝල් හෙවත් පැරසිටමෝල් බබාලාට දෙන්න අපේ දෙමව්පියෝ හුරු වෙලා ඉන්නවා. මෙහි වේදනා නාශක ස්වභාවය ඇස්ප්‍රීන් - ASPIRIN නම් ඖෂධයට සමාන තත්වයක තිබෙනවා.

🩺 බබාලාට දෙන පැරසිටමෝල් විවිධ මාදිලි වලින් වෙලඳපොලේ තිබෙනවා.
👶 මුඛයෙන් දෙන දියර වශයෙන් - ORAL SYRUP / SOLUTION
👶 මුඛයෙන් දෙන බෙහෙත් පෙති - ORAL TABLETS
👶 සෘජුවම රුධිරගත කරවන දියර වශයෙන් - INTRAVENOUS SOLUTION
👶 ගුද මාර්ගයෙන් ඇතුළු කරවන පෙති - SUPPOSITORY
නමුත් මේවා සෑම එකක්ම ඕනෑම අවස්ථාවක භාවිත කිරීමට නුසුදුසුයි. නිසි වෛද්‍ය නිර්දේශ මත සුදුසු අවස්ථාවන් හී දී සුදුසු මාදිලිය භාවිත කල යුතු වෙනවා..

🔴 පැරසිටමෝල් ඖෂධය සිරුර තුල ක්‍රියාකරන්නේ කෙසේ ද ?

🩺 මෙය මුඛ මාර්ගයෙන් ශරීර ගත කල විට ඉතා හොඳින් ආමාශය මගින් හොඳින් දරාගෙන (Well Tolerated) ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දී සිරුරට අවශෝෂණය කරගන්නවා.

🩺 මෙම ඖෂධය මගින් සිරුරේ ඇති CYCLO-OXIGENASE නම් එන්සයිමයක් ස්‍රාවය කිරීම අක්‍රිය කිරීම යටතේ දාම ප්‍රතික්‍රියාවක් මගින් සිරුරේ ප්‍රදාහක ප්‍රතිචාරයන් වන සිරුරේ උණුසුම ඉහල යාම (උණ ඇතිවීම) - TEMPERATURE; රතු වීම - REDNESS; වේදනාව ඇති වීම - PAIN; ඉදිමුම ඇති වීම - SWELLING සහ ක්‍රියාකාරීත්වය ඇණහිටීම - LOSS OF FUNCTION යන ක්‍රියාවලි අඩපණ කරවනවා.

🩺 මින් ප්‍රධානවම උණුසුම ඉහල යාම සහ වේදනාව ඇති වීම කියන කාරණා මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතියෙන් ම - CENTRALLY ACTING AGENT නවත්වා දමන්නට පැරසිටමෝල් ඖෂධයට පුළුවන්. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ වේදනා නාශක වර්ගීකරණයට - WHO PAIN LADDER අනුව පැරසිටමෝල් කියන්නේ පළමු ගණයේ වේදනා නාශකයක් (STAGE I - PAIN MEDICATION).

🩺 මෙම අවශෝෂණය කරන ප්‍රමාණයෙන් 90%ක් පමණ අක්මාවේ දී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලට ලක් වී අවසන් වෙනවා. ඉතිරි 5% - 10%ක් පමණ වූ ප්‍රමාණය ඔක්සිකරණය වී NABQI නම් 'ඉතා විෂ අතුරුඵලයක්' සාදනවා. මෙය දේහයේ වෙනත් GLUTATHIONE නම් සංයෝගයක් මගින් අක්‍රීය කරනවා.

🔴 ඔබේ දරුවාට පැනඩෝල් හෙවත් පැරසිටමෝල් ලබා දිය යුතු නිවැරදි ම ඖෂධ මාත්‍රාව කුමක් ද ?

🩺 බබෙක්ට සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය නිර්දේශිත පැරසිටමෝල් මාත්‍රාව (10 - 15)mg/kg/dose වේ. එනම් එක් ඖෂධ මාත්‍රාවක දී බබාගේ දේහයේ බර එක් කිලෝග්‍රෑමයකට පැරසිටමෝල් ඖෂධයේ මිලිග්‍රෑම් 10ක් - 15ක් අතර ප්‍රමාණයකි.

🩺 ඖෂධ මාත්‍රාවන් සෑම පැය 4කට - 6කට වතාවක් ලබා දිය හැකි අතර දිනකට උපරිමව මාත්‍රා හතරක් ලබා දිය හැකි වනවා. එනම් දිනකට 60mg/kg/day හෙවත් දේහයේ බර කිලෝග්‍රෑමයකට පැරසිටමෝල් ඖෂධය මිලිග්‍රෑම් 60ක ප්‍රමාණයකි.

🩺 මුඛ මාර්ගයෙන් ලබා දෙන පැරසිටමෝල් දියර (PARACETAMOL SYRUP) ලබා දෙන විට තවත් වැදගත් වෙන දෙයක් තමා එහි දියර මිලි ලීටර් එකක අඩංගු වෙන පැරසිටමෝල් ඖෂධ ප්‍රමාණය. මෙය ඉතාම පහසුවෙන් ගණනය කරන්න පුළුවන්. අදාල නිෂ්පාදනයේ ඇසුරුමේ සඳහන් වෙනවා දියර මිලි ලීටර් පහක අඩංගු වන ඖෂධ ප්‍රමාණය. හුඟාක් විට එය 120mg/5mlක ප්‍රමාණයක්. එනම් එක් දියර මිලි ලීටරයක පැරසිටමෝල් මිලිග්‍රෑම් 24ක ප්‍රමාණයක් (24mg/ml).

🩺 මෙම කාරණා දැනගත් විට ඔබගේ බබාට අවශ්‍ය පැරසිටමෝල් මාත්‍රාව ඔබටම ගණනය කරගන්න පුළුවන්.

👶 සරල උදාහරණයක් වශයෙන් ඔබගේ බබාගේ බර 20kg ලෙස සිතමු.

👶👶 එවිට එක් මාත්‍රාවක් සඳහා නිර්දේශිත පැරසිටමෝල් ඖෂධ මාත්‍රාව = (10-15)mg/kg/dose X 20kg = (200 - 300)mg/dose (එක් මාත්‍රාවක දී පැරසිටමෝල් මිලිග්‍රෑම් 200ක් - 300ක් අතර ප්‍රමාණයක් ලබාදිය යුතු වෙනවා.)

👶👶 දැන් අප ලබාදිය යුතු පැරසිටමෝල් දියර ප්‍රමාණය ගණනය කරමු.
එක් මාත්‍රාවක් සඳහා නිර්දේශිත පැරසිටමෝල් දියර මාත්‍රාව = (200 - 300)mg/dose ÷ 24mg/ml = (8.33 - 12.50)ml/dose (එක් මාත්‍රාවක දී පැරසිටමෝල් දියර මිලි ලීටර් 8.33ක් - 12.50ක් අතර ප්‍රමාණයක් ලබාදිය යුතු වෙනවා.)

👶👶 මෙවන් අවස්ථාවක බොහෝවිට වෛද්‍ය නිර්දේශය කරනු ලබන්නේ පැරසිටමෝල් දියර මිලි ලීටර් 10ක් (10ml) එක් මාත්‍රාවක දී වන ලෙසට භාවිත කරන්නයි. මේ මාත්‍රාව පැය හයකට වරක් දිනකට හතර වතාවක් ලබා දිය යුතු වෙනවා..

👶👶 ඔබ මෙලෙස ගණනය කරන ලද පැරසිටමෝල් ඖෂධ ප්‍රමාණය නිවැරදි දැයි පරීක්ෂා කිරීමට (මුඛ මාර්ගයෙන් ගන්නා දියර පැරසිටමෝල් නම්) අදාල ඇසුරුම බලන්න. එහි වයසට සහ බරට අදාලව ලබා දිය යුතු ඖෂධ මාත්‍රාව මිලි ලීටර් වලින් සඳහන් කරලා තියෙනවා. එහිදී බරට අදාල ඖෂධ මාත්‍රාව වෙත වැඩි ප්‍රමුඛතාවයක් ලබා දෙන්න.

🔴 පැරසිටමෝල් ඖෂධය නිතර ලබා දීමේ අතුරුඵල මොනවා ද ?

🩺 සාමාන්‍යයෙන් බබාලාට ලබාදිය යුතු පැරසිටමෝල් ඖෂධ මාත්‍රාව අපි සාකච්ඡා කරා. ඒ මාත්‍රාවට වඩා ශරීර ගත වෙන ඕනම අවස්ථාවක අපි පැරසිටමෝල් අධි මාත්‍රාවක් ලෙස සලකනවා.

🩺 පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාවක් බබාලාගේ ශරීර ගතවීමට ප්‍රධාන ආකාර දෙකක් තිබෙනවා.
👶 නියමිත ඖෂධ මාත්‍රාවට වැඩි මාත්‍රාවක් නිසි කාල ප්‍රාන්තර වලට ගැනීම..
👶 නියමිත ඖෂධ මාත්‍රාව වැඩි වාර ගණනක් (අඩු කාල ප්‍රාන්තර වල දී) ගැනීම..

🩺 ඉහත ආකාර දෙක යටතේ ප්‍රතිකාර ලබාගත යුතු පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාවක් ලෙසින් සලකන්නේ;
👶 පැය 24ක් තුලදී දේහ බර කිලෝග්‍රෑමයට පැරසිටමෝල් මිලිග්‍රෑම් 200ට වඩා දේහගත වූ විට - >200mg/kg over 24hours
👶 පැය 48ක් තුලදී දේහ බර කිලෝග්‍රෑමයට පැරසිටමෝල් මිලිග්‍රෑම් 300ට වඩා දේහගත වූ විට - >300mg/kg over 48hours
👶 නිසි ඖෂධ මාත්‍රාව පැය 48කට වඩා ගන්නා කල් හී උදරයේ වේදනාව හෝ වමනය ආදී සංකූලතා පෙන්වන විට - therapeutic doses over 48hours with abdominal pain or nausea / vomiting

🔴 පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාවක් දේහගත වූ විට සිදුවන්නේ කුමක් ද ?

🩺 මුඛ මාර්ගයෙන් ශරීර ගත වන පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාව බොහෝ විට ආමාශයේ දී දරා නොගෙන වමනය වීමක් මගින් පිටතට යොමු කෙරෙනවා.

🩺 යම් හෙයකින් ආමාශය මගින් අදාල ඖෂධ මාත්‍රාව දරාගත හොත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දී සිරුරට එම අධිමාත්‍රාව අවශෝෂණය කරගන්නවා.

🩺 මෙම අවශෝෂණය කරන ප්‍රමාණයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අක්මාවේ දී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලට ලක් වී අවසන් වෙනවා. නමුත් ඉතිරිවන පැරසිටමෝල් ප්‍රමාණය ඔක්සිකරණය වීමෙන් සුපුරුදු පරිදි NABQI නම් 'ඉතා විෂ අතුරුඵලය' සාදනවා.

🩺 මෙහිදී වෙනස වන්නේ දේහයේ ඇති GLUTATHIONE නම් සංයෝගය එකී NABQI නම් විෂ සහගත අතුරුඵලය අක්‍රීය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවීමයි.

🩺 මේ නිසා දේහය තුල මෙම NABQI නම් සංයෝගය අධි සාන්ද්‍ර වන අතර එය අක්මා සෛල වලට (Hepatocytes) අතිශය විෂ සහගත වෙනවා. එමගින් අක්මා සෛල මරණයට පත් කරන අතර; ඒ හේතුවෙන් කාලීනව අක්මාව අකර්මන්‍ය වනවා (Hepatic failure)..

🔴 පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාවක් ශරීර ගත වූ විට සිදු කල යුත්තේ කුමක් ද ?

🩺 බබා වමනය කරන්න උත්සහ දරනවා නම් සිටගෙන සිටින ඉරියව්වෙන් ඉදිරියට නැවී හෝ වැතිරී සිටින ඉරියව්වෙන් වම් ඇලයට හැරී හෝ වමනය කිරීමට සලස්වන්න. මෙම ඉරියව් ඉතා වැදගත් අතර එමගින් වමනය ශ්වසන පද්ධතියට ඇතුළු වීම වලක්වයි..

🩺 හැකි ඉක්මනින් බබාව හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට - EMERGENCY TREATMENT UNIT (ETU) රෝහල්ගත කරන්න. එහිදී බබාව පූර්ණ සායනික අධ්‍යනයකින් පසුව නිසි ප්‍රතිකාර ලබා දෙනු ලබයි.

🔴 පැරසිටමෝල් අධිමාත්‍රාවක් ශරීරගත වීම වලක්වා ගන්නේ කෙසේ ද ?

🩺 බබාලාට අසුවෙන තැන් වලින් ඖෂධය තබන්න එපා. මුඛ මාර්ගයෙන් ගන්නා දියර බෝතලයක් නම් හොඳින් මූඩිය වසා තබන්න.

🩺 බබාගේ බරට අනුකූලව ගණනය කරන ලද නිසි ඖෂධ මාත්‍රාව නිසි කාල ප්‍රාන්තර වලින් පමණක් ලබා දෙන්න.

🩺 අත්‍යාවශ්‍යතාවයකදී වෛද්‍ය උපදෙස් මත හැරෙන්නට ඔබගේ ස්වයං මතයට බබාලාට ඖෂධ ලබා දෙන්න එපා. හැකි සෑම විටම වෛද්‍ය නිර්දේශ ලබාගෙන එය අනුගමනය කරන්න.

🩺 බබාට පැරසිටමොල් ඖෂධය සමඟ උදර වේදනාවක්, වමනයක් හෝ ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වුවහොත් තවදුරටත් ඖෂධය ලබා දීම නවත්වන්න. වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

🩺 බබාලාට මෙම ඖෂධය භාවිත කරන සෑම විටම වැඩිහිටියෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ හෝ වෛද්‍ය නිරීක්ෂණය යටතේ පමණක් ලබා දෙන්න.

🔴 බබාලාට පැරසිටමෝල් / පැනඩෝල් ඖෂධය ලබාදීම ගැන ඔයාලට තියෙන ගැටලු පහලින් comment කරන්න. අපි discussion forum එකක් වගේ ඒවා සාකච්ඡා කරමු.

"පුංචි බබෙක් කියන්නෙම පාට පාට ලස්සන සුවඳ පුංචි මලක්.. 🌸 එයාලට හුඟක් ආදරය ඕන.. ❤️ බබාලාගේ ලෝකය ආදරයෙන් පුරවන්න අපි බබාලාගේ ලෝකය ගැන දැනගෙන ඉන්න එක හරිම වැදගත්.. ❤️👼"

තවත් බබාලාගේ ලෝකය ලිපියකින් හමුවෙමු.

- ඉසුරු ඉන්ද්‍රජිත් සුරේන්ද්‍ර -

Sanara Pharmacy

06/09/2025

05/09/2025

25/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

07/08/2025

06/08/2025

23/07/2025

30/04/2025

28/04/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:30 - 23:30
Tuesday	06:30 - 23:30
Wednesday	06:30 - 23:30
Thursday	06:30 - 23:30
Friday	06:30 - 23:30
Saturday	06:30 - 23:30
Sunday	06:30 - 23:30