Dr.Hansanee Somaweera

03/06/2025

01/06/2025

කාලයක් තිස්සෙ සුවනොවුණු රෝගියෙක් සුවපත් වුනාම දැනෙන්නෙ පුදුමාකාර සතුටක් .. ලෝකයම දින්න වගේ සතුටක්... මේකත් ඒ වගේ කතාවක් මේ ඉන්නෙ හරිම ලස්සනට නටන පැංචියෙක් ඉතින් එයාගෙ කල එළි මංගල්‍යට අම්මව එක්කන් යන්න අම්මව සුවපත් කරන එක තමා මට දුන්නු අභියෝගය...
අවුරුද්දකටත් වඩා ඇවිදීමට නොහැකි වූ ඉතා දැඩි විලුඹ වේදනාව අපි සුවපත් කලා... ඉතින් පැංචිගෙ කල එළි මංගල්‍යට අම්මට යන්න අම්මව සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරල දුන්නට එයාගෙ අතින්ම නිර්මාණය කල ලස්සන මල් පොකුරක් හා එයාගෙ අහිංසක ආදරය අපිත් එක්ක බෙදා ගත්තෙ මෙන්න මේ විදිහට..

01/06/2025

15/03/2025

Dr.Hansanee Somaweera

08/03/2025

"Accelerate Action" 2025
හීන දකින්න ... කැපවෙන්න .. සමතැන වෙනුවෙන් නොව නිසි තැන වෙනුවෙන්..

17/02/2025

හිසකෙස් ගැලවී යාම නතර කර කොණ්ඩේ වවන රහ​ස | Hair Loss Solutions That Actually Work

30/11/2024

I'll Heal U...

💥 Say Goodbye to Ankle Sprain Pain! 💥

Struggling with an ankle sprain? 🤕 Don't let it hold you back! Our expert care will have you back on your feet in no time. 🌿 Experience natural, effective correction with lasting results.

✨ Relieve Pain | Restore Mobility | Regain Strength ✨

📞 Book your appointment today and step into a pain-free life! 👣
0721 362 721

13/10/2024

Heal U ආයුර්වේද අස්ථි සන්ධි ආශ්‍රිත රෝග ප්‍රතිකාර හා පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථානය මෙසේ විවෘත වූ වගයි...
ඔබට ඇති වෙන සියලුම අස්ථි සන්ධි ආශ්‍රිත රෝග සදහා ප්‍රතිකාර
සදුදා සිට සිකුරාදා දක්වා,
සවස 4.30 සිට රාත්‍රි 8.00 දක්වා
සෙනසුරාදා දින දහවල් 12 සිට රාත්‍රි 7 දක්වා ලබා ගත හැක.
ඉතින් තැන් තැන් වල ගිහින් රස්තියාදු වෙලා ඔබගේ කාලය සහ මුදල් නාස්ති කරගන්නේ නැතුව ආයුර්වේද වෛද්‍ය ශාස්ත්‍රයේ විශ්මය අත්විදින්න ඔබත් අදම Heal U වෙත පැමිණෙන්න

වැඩි විස්තර සදහා කතා කරන්න 0721 362 721

08/10/2024

සන්ධි වේදනාව ට අලුත්ම විසදුම...
දැනගන්න එකතු වෙන්න

https://www.facebook.com/profile.php?id=61560479199779&mibextid=ZbWKwL

28/01/2024

30/10/2023

වාතරක්ත රෝගය සුව කිරීම සදහා,ප්‍රතිකාර පමණක් නොව නිසි ආහාර ගැනීම මෙන්ම සෞඛ්‍යමත් ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමද ඉතා වැදගත් වේ.
අනුගමනය කල යුතු නිවරදි ආහාර රටාවට හා විහරන රටාවට අදාල කරුණු පහත පරිදි වේ.
☘️ඌෂ්ණාධික ආහාරපාන වලින් වලකින්න.උදා : බලමාළු,කෙලවල්ලන් වැනි මාළු වර්ග ,අච්චාරු වැනි විනාකිරි අඩංගු ආහාර හා මත්පැන් පානය
☘️ස්වාභාවික එළවලු පළතුරු වැඩි වශයෙන් ආහාරයට එක් කරගැනීම.
☘️ප්‍රමාණවත් ජල පානය.
☘️නිසි ව්‍යායාම වල යෙදීම මගින් ශරීරයෙ බර පාලනය
☘️යෝගි ව්‍යායාම,භාවනා වේ යෙදීම වැනි ක්‍රියා වල යෙදීම මගින් මානසික ආතතිය පාලනය

Ayurveda emphasizes the importance of a balanced diet and lifestyle to manage gout.

The following dietary and lifestyle recommendations are often suggested:

☘️Avoiding foods high in purines, such as red meat, shellfish, and alcohol.

☘️ Incorporating a variety of fresh fruits and vegetables into the diet.

☘️Drinking plenty of water to flush out toxins.

☘️Maintaining a healthy body weight through regular exercise.

☘️ Practicing stress management techniques, such as yoga and meditation .

27/10/2023

දණහිස් කැක්කුම ඉවසන්නම බැරිද?

වර්තමානය වන විට අප වෙත බහුලවම රෝගීන් ප්‍රතිකාර සදහා පැමිණෙන ගැටළුවක් තමයි දණහිස් වේදනාව .මේ අතරිනුත් කාන්තාවන් ප්‍රමාණය වැඩියි.. මෙහෙම කියනකොට කෙනෙක්ට හිතෙන්න පුළුවන් " ආ මේක එන්නේ වයසට ගියාමනේ "එහෙම නැත්නම් මහලු වෙනකොට කියල .නෑ ගැටලුව තමා බොහොමයක් තරුණ පිරිස් ඇවිදීමේ අපහසුව ,දණහිස් වේදනාව,දණහිස් සන්ධිය තද වීම ,වැනි නොයෙකුත් රෝග ලක්ෂන වලින් යුතුව අප වෙත පැමිණීම.
ඒ නිසාම අපි අද ඒ ගැන දැනුවත් වෙමු ..

-දණහිස් සන්ධිය-

දේහයේ බර දරා ගන්නා ප්‍රධානම සන්ධි වලින් එකක් තමයි දණහිස් සන්ධිය කියන්නේ.
ඌර්වස්ථිය (Femur)
ජංඝාස්ථිය (Tibia)
දනිස් ඇටය/කටාහය ( Patella) කියන අස්ථි 03 ත්,
කාටිලේජ
කණ්ඩරා(Tendons) හා බන්ධනී(Ligaments) වලින් තමයි හැදිලා තියෙන්නේ,

මේ දණහිස් වේදනාව සදහා
1)සන්ධිය අවට ඇති මාංශ පේශි වල ආබාධ(මාංශ පේශි තද වීම,ඉරී යාම ..)
2)කණ්ඩරා ඇදීම ,ඉරී යාම වැනි ආබාධ.
3)කාටිලේජ වලට හානිවීම.(Maniscus Damages)
4)සන්ධි ප්‍රදාහ තත්ත්ව (සන්ධි ගත වාත ,ආම වාත/Osteo Arthritis ..)
5)වාත රක්ත වැනි රෝග තත්ව
6)සන්ධි අවසන්ධි විම මෙන්ම දණහිස් ඇටය කැඩිම බිදීම වැනි තත්ත්ව මෙන්ම
7)පිළිකා තත්ත්ව ද හේතු විය හැක.

තරගකාරී ජිවන රටාව තුල ,නිසි ආහාර නොගැනීම ,නිසි ව්‍යායාම නොකිරීම ,මානසික ආතතිය ,නිවැරදි ඉරියව් ,විහරණ පිළිබද නොදැනුවත්කම හා වැටීම් තැලීම් ආදී සිදුවන යම් යම් තත්ත්ව නිසි ප්‍රතිකාර නොගෙන නොසලකා හැරීම ආදිය සන්ධි ආශ්‍රිතව අබාධ ඇති වීමට ප්‍රධාන හේතු වේ..

රෝග ලක්ෂණ

දණහිසේ වේදනාව
දණහිස තුල ශබ්දය ඇතිවීම
ඉදිමුම
රතුවීම
සන්ධිය රත් වීම
සන්ධිය තද වීම
සන්ධිය ඇද වීම

ප්‍රතිකාර

1)සුදුසු කම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍ය වරයෙක් වෙත යොමු විම අනිවාර්ය වේ .
2)රෝගයේ ලක්ෂණ හා රෝගියා පරික්ෂා කර බලා නිසි ප්‍රතිකාර සිදු කරනු ලබයි.
3)රෝගයේ මුල් අවධියේ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වීම පුර්ණ සුවය ලැබීමට වඩා වැදගත් වේ..
4)ප්‍රදාහ ලක්ෂණ මෙන්ම රෝගය සම්පුර්ණ සුවය සදහා අභ්‍යන්තර මෙන්ම බාහිර ඖෂධ ලබා දීම හා
5)සන්ධිය ඇද වීම, වෙනස් වීම වැනි තත්ත්ව වලදී සන්ධිය සැකසීමද සිදු කරනු ලබයි.

Dr. හංසනී සෝමවීර
Pg Dip Orthopedic(FIM,Col ),B.A.M.S(col) ,Dip in Panchakarma,Dip in Accupuncture