Suwaya Hospital Chilaw

03/11/2025

Contact us 032 20 50 250 / 032 20 50 251

31/10/2025

Book Your Appoinment 032 20 50 250 / 032 20 50 251

31/10/2025

ලංකාවේ පිළිකාවටත් වඩා මාරාන්තික රෝගයක් - දැනටමත් රෝගීන් ලක්ෂයක්
සම්පුර්ණ විස්තර>>>>https://breaking-news-sl.blogspot.com/2025/10/blog-post_856.html

30/10/2025

Staff Meeting

27/10/2025

visit us today

24/10/2025

කැපීම් නැති කැමරාවෙන් බලා කොදු ඇට පේලියේ සැත්කම අති සාර්ථකව නිම කල විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍ය Chanaka Solangaarachchi CURE BY SUWAYA අපෙන් සෑම අගහරුවාදා දිනකදීම සවස 4 සිට හමුවිය හැක.

24/10/2025

Pregnancy Wellness

21/10/2025

පියයුරුවල ඇති සෛල වල අසාමාන්‍ය වර්ධනයකින් ඇතිවන රෝගයකි. මේ සෛල වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් ගෙඩි (lump) ආකාරයෙන් පෙනෙන්නට පුළුවන්.

🔍 පියයුරු පිලිකාවේ ලක්ෂණ

පියයුරුවල ගෙඩියක් හෝ දැඩි බවක් දැනීම

පියයුරු ආකාරයේ හෝ ප්‍රමාණයේ වෙනස

තනිකුඩයේ හෝ පියයුරුවල රතු, පිනවන හෝ ගැටගැස්ම

පියයුරුවලින් දියර හෝ රුධිරය ගැලීම

බාහු යට ගෙඩි/ඇළබැඳි ගැටක් දැනීම

👉 මෙවැනි ලක්ෂණ පෙනුනත්, හැමවිටම පිලිකාවක් නොවිය හැක — නමුත් වහාම වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් අවශ්‍යයි.

🧠 දැනුවත් වීමේ වැදගත්කම

පියයුරු පිලිකාව මුල් අවධියේ හඳුනාගත් විට 90%කට වැඩි ප්‍රතිකාරය සාර්ථකව ලබාගත හැක.
ඒ නිසා සෑම මසකමත් පියයුරු ස්වයං පරීක්ෂණය (Self Breast Examination) කිරීම අත්‍යවශ්‍යය.

💪 පියයුරු පිලිකාවෙන් වැලකීමේ ක්‍රම

1. 🍎 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුගමනය කරන්න.

එළවළු, පලතුරු, ඖෂධීය බීජ, පෝෂණය සහිත ආහාර වැඩියෙන් ගන්න.

2. 🚶‍♀️ නිතර ව්‍යායාම කරන්න.

සතියකට අවම වශයෙන් දින 5ක් විනාඩි 30ක ව්‍යායාමයක්.

3. 🚭 ධූමපානය සහ මත්පැන් වලින් වැලකින්න.

4. 🧘‍♀️ මනෝමය ආතතිය අඩුකරන්න.

විවේක, යෝගා, හෝ ආරක්ෂිත විනෝද ක්‍රියාකාරකම් කරන්න.

5. 👩‍⚕️ නිති පරීක්ෂණ කරන්න.

වයස 40ට වැඩි කාන්තාවන්ට වාර්ෂික mammogram පරීක්ෂණය අවශ්‍යය.

පවුලේ කිසිවෙකුට පිලිකාවක් තිබේ නම්, තවත් ඉදිරියෙන් පරීක්ෂණ කරන්න.

🎀 මතක තබා ගන්න

“මුල් අවධියේ හඳුනාගන්නා පියයුරු පිලිකාව සුව කරගත හැක.”
ඔබගේ සෞඛ්‍යය ඔබගේ අතේ — අදම පරීක්ෂා කරන්න!

16/10/2025

In emergencies, our mission is simple: reach you in time.

15/10/2025

14/10/2025

Caring hands, trusted treatment 🏥