05/03/2026
මට හිතුනා මේ ගැන කතා කලොත් ඔයාලට වැදගත් වෙයි කියලා... මොකද පුංචි කාලෙ අපි දරුවෝ හරියට බලා ගත්තෙ නැත්නම් ලොකු වෙලා සමාජයට එන එයාලා ප්රශ්න තියෙන දරුවො වෙන එක වළක්වන්න බැහැ
Attachment Theory කියන්නේ මනෝවිද්යාවේ ඉතාම වැදගත් අදහසක්. මේ සංකල්පය ප්රධාන වශයෙන් සංවර්ධනය කළේ John Bowlby සහ පසුව එය වැඩිදුරටත් අධ්යයනය කළේ Mary Ainsworth යන මනෝවිද්යාඥයින් විසිනි.
Attachment Theory කියන්නේ මොකක්ද?
Attachment Theory කියන්නේ ළමයෙක් සහ ඔහුගේ/ඇයගේ ප්රධාන රැකබලාගන්නා පුද්ගලයා (සාමාන්යයෙන් මව හෝ පියා) අතර ඇතිවන භාවනාවත්මක බැඳීම ගැන පැහැදිලි කරන මනෝවිද්යාත්මක න්යායයක්.
මෙම න්යාය අනුව,
බාල වයසේදී දරුවාට ලැබෙන ආරක්ෂාව, ආදරය, සහ රැකවරණය ඔහුගේ/ඇයගේ අනාගත සම්බන්ධතා, විශ්වාසය, ආත්ම විශ්වාසය, සහ හැඟීම් කළමනාකරණය වලට බොහෝ බලපෑමක් කරනවා.
Attachment Theory හි මූලික අදහස
John Bowlby අනුව, දරුවාට ආරක්ෂිත බැඳීමක් (secure attachment) තිබුණොත් ඔහු/ඇය ලෝකය ගැන විශ්වාසයෙන් බලනවා.
ආරක්ෂිත බැඳීම නොතිබුණොත් බිය, අවිශ්වාසය, සහ සම්බන්ධතා ගැටලු ඇතිවිය හැක.
ඒ කියන්නේ අපේ මුල් ජීවිත අත්දැකීම් අපේ අනාගත ආදර සම්බන්ධතා සහ මනුෂ්ය සම්බන්ධතා හැඩගස්වනවා කියන එකයි.
Attachment Styles (බැඳීම් රටා)
Mary Ainsworth පර්යේෂණ අනුව ප්රධාන attachment styles 4ක් හඳුනාගෙන තිබෙනවා.
Secure Attachment (ආරක්ෂිත බැඳීම)
මව්පියන්ගේ ආදරය හා ආරක්ෂාව ලැබෙන දරුවන් විශ්වාසයෙන් සම්බන්ධතා ගොඩනගනවා
Anxious Attachment (කනස්සල්ල සහිත බැඳීම)
හැම විටම අතහැර යන බවට බිය
සම්බන්ධතාවල අධික ආශාව සහ ආරක්ෂාකාරී නොවීම
Avoidant Attachment (වළකින බැඳීම)
හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමෙන් වැළකීම
අන් අයගෙන් දුරස්ව සිටීම
Disorganized Attachment (අස්ථිර බැඳීම)
ආදරය හා බිය එකට තිබීම
සම්බන්ධතා තුළ ගැටලු සහ අස්ථිර හැසිරීම්
ජීවිතයට බලපෑම
Attachment pattern එකක් කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ බොහෝ දේවල් වලට බලපානවා.
ආදර සම්බන්ධතා
විවාහ ජීවිතය
මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා
ආත්ම විශ්වාසය
මානසික සුරක්ෂිතභාවය
උදාහරණයක් ලෙස,
බාල වයසේදී ආදරයෙන් සහ ආරක්ෂාවෙන් පිරි පරිසරයක වැඩුණු කෙනෙක් සාමාන්යයෙන් විශ්වාසයෙන් සහ ස්ථාවර ලෙස සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන යාමට හැකියාව තියෙනවා.
Attachment Theory කියන්නේ
අපි බාල කාලයේ කා සමඟ කෙසේ බැඳී සිටියද,
ඒ රටාව අපි පසුව ජීවිතයේ අන් අය සමඟ බැඳී සිටින විදිහට බලපානවා” කියන මනෝවිද්යාත්මක අදහසයි.
වත්සලා විජේරත්න
Psychological Counsellor, Psychotherapist
BSc Coun & Psy,
HND Psychotherapy,
Certified NLP Practitioner,
Dip Psy,Dip Coun
Cert Drug Counselling
Member of American Psychological Association. (APA)
Member of Sri Lanka Professional Psychological Counsellors Association (SLPPCA)
Member of NLPEA
