Dr.Prasad Wijesekara

19/01/2026

සුවසෙත | 2026-01-21

Follow this link to join our WhatsApp Channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Vb9ZJYd7T8bSxqfoL10g

24/12/2025

18/12/2025

Slipped Disc කියන්නේ මොකක්ද? 🤔Disc bulge, disc prolapse, disc herniation කියන්නේ එකම දෙයක්ද?මේ video එකෙන් ඔබ දැනගන්න පුළුවන්👇🔹 Slipped disc කියන්නේ මොකක්...

17/12/2025

සුවසෙත | 2025-12-17

Follow this link to join our WhatsApp group
https://chat.whatsapp.com/GqXeExrvPts4XeaPy0xs1J

29/11/2025

විදුලිය නැති අවස්ථාවක ඉන්සියුලින් (Insulin) ආරක්ෂා කරගන්නා ආකාරය (ශීතකරණයක් භාවිතා කළ නොහැකි විට)

මෙම ක්‍රමය "වාෂ්පීකරණ සිසිලනය" (Evaporative Cooling) මූලධර්මය මත ක්‍රියා කරන අතර, මැටි කලය තුළ ඇති සිසිලස මගින් ඉන්සියුලින් නරක් නොවී තබා ගත හැක.

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
* පිරිසිදු මැටි කලයක් හෝ මුට්ටියක් (පියනක් සහිත).
* පිරිසිදු ජලය.
* ශක්තිමත් නූලක්.
සකස් කරගන්නා ආකාරය (පියවරෙන් පියවර):
* ජලය පිරවීම: මැටි කලය ගෙන එහි පතුලේ සිට යම් ප්‍රමාණයකට පිරිසිදු ජලය පුරවන්න (කලයෙන් 1/4ක් පමණ ප්‍රමාණවත්).
* බෝතලය සකස් කිරීම: ඉන්සියුලින් බෝතලයේ කරට නූලක් දමා හොඳින් ගැට ගසන්න.
* එල්ලා තැබීම: රූපයේ දැක්වෙන පරිදි, ඉන්සියුලින් බෝතලය මැටි කලය තුළට දමා, නූල කට දාරයෙන් එළියට ගන්න.
* ප්‍රවේශම් වන්න: ඉන්සියුලින් බෝතලය කිසිවිටෙකත් ජලයේ නොගෑවිය යුතුය. එය ජල මට්ටමට ඉහළින් වාතයේ එල්ලී තිබිය යුතුය.
* වසා තැබීම: බෝතලය එල්ලී තිබෙන පරිදිම කලයේ පියන වසන්න. පියනට නූල තද වී බෝතලය රඳා පවතිනු ඇත.
* ගබඩා කිරීම: මෙම කලය නිවසේ හිරු එළිය නොවැටෙන, සිසිල්, සුළං හමන ස්ථානයක තබන්න.
වැදගත්: දිනපතා කලයේ ඇති ජලය මාරු කිරීමට මතක තබා ගන්න.
මෙය ඉතා වටිනා පණිවිඩයක් බැවින් හැකි තරම් විපතට පත් ප්‍රදේශවල සිටින අය සමඟ බෙදා ගන්න.