API Ayurveda අපි ආයුර්වේද

API Ayurveda අපි ආයුර්වේද Ayurveda | ආයුර්වේද | आयुर्वेद | The Science of Life

අපි ආයුර්වේද [ आयुर्वेद ]

"Swasthasya swasthya rakshanam, Aaturashcha vikar prashamanam"

"To maintain the health of the healthy person, and to cure the disease of the ill person."

💥චිකන්ගුන්යා සන්ධි වේදනාවට ආයුර්වේදයේ අත්දුටු සහනය! 🌿✨​චිකන්ගුන්යා රෝගයෙන් පසු ඇතිවන දැඩි සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම ඔබටත් ප...
12/02/2026

💥චිකන්ගුන්යා සන්ධි වේදනාවට ආයුර්වේදයේ අත්දුටු සහනය! 🌿✨

​චිකන්ගුන්යා රෝගයෙන් පසු ඇතිවන දැඩි සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම ඔබටත් පීඩාවක්ද? ආයුර්වේදයට අනුව මෙය 'වාත දෝෂය' උග්‍රවීම නිසා ඇතිවන්නකි. ස්වභාවික ඖෂධ මගින් මෙයට සාර්ථකව පිළියම් කළ හැකියි.

💥ඔබ චිකන්ගුන්යා රෝගයේ සන්ධි වේදනාව සඳහා විශේෂයෙන් ආයුර්වේද උපදෙස් ඉල්ලා ඇති නිසා, ඒ පිළිබඳව විස්තරාත්මක තොරතුරු මෙහි දැක්වේ.

​🤕 චිකන්ගුන්යා සන්ධි වේදනාවට ආයුර්වේද විසඳුම්
​චිකන්ගුන්යා රෝගයේ ප්‍රධානතම හා දීර්ඝ කාලයක් පවතින රෝග ලක්ෂණය වන්නේ සන්ධි වේදනාවයි.

✨ ආයුර්වේදයට අනුව මෙය 'වාත දෝෂය' උග්‍රවීමක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, වේදනාව සමනයට හා ඉදිමුම අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර කෙරේ.

​🌿 සන්ධි වේදනාව සමනයට ඖෂධීය ප්‍රතිකර්ම
​රසකිඳ (Tinospora cordifolia): * ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කරන අතර වේදනාව සමනය කරයි.

✨​භාවිතය: රසකිඳ කැබලි තම්බා පෙරාගත් වතුර දවසට කිහිප වතාවක් පානය කරන්න.

🫚​ඉඟුරු සහ තිප්පිලි (Ginger & Long Pepper):
​සන්ධි ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

⚡​භාවිතය: ඉඟුරු තේ ලෙස පානය කිරීම හෝ තිප්පිලි කුඩු ස්වල්පයක් මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර උදෑසන ගැනීම.

🧄​සුදු ලූනු (Garlic):
​ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි.

💥​භාවිතය: උදෑසන හිස් බඩ සුදු ලූනු බික් දෙකක් පමණ ආහාරයට ගන්න.

✨​පැපොල් කොළ යුෂ (Papaya Leaf Juice):
​සන්ධි ඉදිමුම සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

💥​භාවිතය: දිනකට දෙවරක්, මදක් රත් කරගත් පැපොල් කොළ යුෂ පානය කරන්න.

ඔයාලගේ අදහස් අපට එවන්න.

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




💥  (තිප්පිලි/රසකිඳ) සහ දේශීය ඖෂධ භාවිතයෙන් චිකන්ගුන්යා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ විස්තර පහත දැක්වේ.💥​🤒 චිකන්ග...
12/02/2026

💥 (තිප්පිලි/රසකිඳ) සහ දේශීය ඖෂධ භාවිතයෙන් චිකන්ගුන්යා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ විස්තර පහත දැක්වේ.💥

​🤒 චිකන්ගුන්යා රෝගය සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකර්ම
​චිකන්ගුන්යා යනු වෛරස් උණ රෝගයක් වුවද, ආයුර්වේදයට අනුව මෙය 'සන්ධිගත ජ්වර' තත්ත්වයක් ලෙස හඳුනාගත හැකිය. මෙහිදී ප්‍රධාන වශයෙන් ශරීරයේ සන්ධි ඉදිමීම සහ දැඩි වේදනාව පාලනය කිරීම වැදගත් වේ.

​🌿 ප්‍රධාන ඖෂධීය පාන සහ ප්‍රතිකාර
​පැපොල් කොළ යුෂ: රුධිර පට්ටිකා මට්ටම පවත්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

⚡​රසකිඳ සහ කොත්තමල්ලි: සිරුරේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට තැම්බූ වතුර ලෙස පානය කළ හැක.

🫚​ ඉඟුරු සහ තිප්පිලි: සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට ඉඟුරු තේ හෝ තිප්පිලි කුඩු මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර භාවිතා කරයි.

🧄 ​සුදු ලූනු: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමටත් උදෑසන හිස්බඩ ආහාරයට ගැනීම සුදුසුය.

​🥗 ආහාර පාලනය සහ ජීවන රටාව
​විවේකය: ශරීරයට උපරිම විවේකය ලබා දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

🥛🧉🥣​ දියර වර්ග: වැඩිපුර වතුර, තැඹිලි වතුර සහ සුප් වර්ග පානය කර සිරුර විජලනයෙන් වළක්වා ගන්න.

🥣​ සැහැල්ලු ආහාර: දිරවීමට පහසු කැඳ වර්ග (උදා: හීනැටි හාලේ කැඳ) සහ එළවළු සුප් ලබා ගන්න.

🥃​තෙල් සාත්තු: සන්ධි වේදනාව සඳහා මහා නාරායන තෛලය වැනි ආයුර්වේද තෙල් වර්ගයක් මෘදුව ආලේප කරන්න.

​⚠️ වැදගත් උපදෙස්
​සටහන: ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතා කිරීමට පෙර සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් ගර්භණී මව්වරුන් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා ස්වයං ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් වළකින්න.

​මීට අමතරව, මදුරුවන් බෝවන ස්ථාන විනාශ කිරීම මගින් රෝගය පැතිරීම පාලනය කළ හැකිය.

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




✨​ඔබේ සමට ඇත්තටම අවශ්‍ය කුමක්ද? නිවැරදිව හඳුනාගන්න! ✨🧼🌿​අප සැමගේ සම එක හා සමාන නැහැ. ඒ නිසා වෙළඳපොලේ ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක...
12/02/2026

✨​ඔබේ සමට ඇත්තටම අවශ්‍ය කුමක්ද? නිවැරදිව හඳුනාගන්න! ✨🧼

🌿​අප සැමගේ සම එක හා සමාන නැහැ. ඒ නිසා වෙළඳපොලේ ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සමේ ස්වභාවික පෙනුම විනාශ වෙන්න පුළුවන්. ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව තෝරාගත යුතු හොඳම ස්වභාවික සත්කාරක මෙන්න:
👇

​1️⃣ වියළි සමක් නම් (Dry Skin) 💧
ඔබේ සම නිතරම ඇදෙන සුළුද? පොතු යන ස්වභාවයක් පවතිනවාද?
​තෝරාගත යුතු දේ:
කිරි (Milk), මී පැණි, කෝමාරිකා හෝ සුදු හඳුන් (Sandalwood) අඩංගු සත්කාරක.
​ප්‍රතිඵලය: සමේ තෙතමනය රඳවා තබන අතර සම ඉතා මෘදු කරයි.

​2️⃣ තෙල් සහිත සමක් නම් (Oily Skin) 🍋
මුහුණ නිතරම දිලිසෙනවාද? කුරුලෑ ප්‍රශ්න නිතර ඇතිවෙනවාද?
​තෝරාගත යුතු දේ: කොහොඹ (Neem), දෙහි, පිපිඤ්ඤා හෝ වෙනිවැල්ගැට අඩංගු සත්කාරක.
​ප්‍රතිඵලය: සමේ අනවශ්‍ය තෙල් පාලනය කර විෂබීජ නසාලීමට උදවු වේ.

​3️⃣ මිශ්‍ර සමක් නම් (Combination Skin) 🎭
නළල සහ නාසය (T-Zone) තෙල් සහිත වී, කම්මුල් වියළි ස්වභාවයක් ගන්නවාද?
​තෝරාගත යුතු දේ: රෝස වතුර, කහ හෝ පැපොල් (Papaya) අඩංගු සත්කාරක.
​ප්‍රතිඵලය: සමේ තෙතමනය සහ තෙල් ගතිය අතර මනා සමබරතාවයක් පවත්වා ගනී.

​💡 ඔබ දැනගත යුතු "රන් රීතිය":
ඔබ භාවිතා කරන සබන් වල TFM (Total Fatty Matter) අගය 76% ට වඩා වැඩි දැයි සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න. එයින් සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂිත ස්ථරය ආරක්ෂා වේ.

​✨ විශේෂ අවස්ථාවක්:
මුහුණේ ඇති ලප කැළැල් ඉවත් කර, සම පැහැපත් කරගන්නා සරල ආයුර්වේද රහසක් දැනගන්න කැමතිද? 🤔
​එසේනම් පහතින් "YES" ලෙස Comment කරන්න. ඔබේ මිතුරන්වත් දැනුවත් කරන්න මේ Post එක Share කරන්න. 🔗
​අප සමඟ එක්වන්න:
📍 WhatsApp: [Link]
📍 Facebook: [Link]
📍 Instagram: [Link]



of skin

"ලප කැළැල් මකා සම පැහැපත් කරන "ආශ්චර්යමත්" ආලේපනය!"✨ලප කැළැල් මකාගෙන පැහැපත් සමක් ලබාගන්න ආයුර්වේදයේ එන ඉතාම සාර්ථක "රහස...
11/02/2026

"ලප කැළැල් මකා සම පැහැපත් කරන "ආශ්චර්යමත්" ආලේපනය!"

✨ලප කැළැල් මකාගෙන පැහැපත් සමක් ලබාගන්න ආයුර්වේදයේ එන ඉතාම සාර්ථක "රහස් ආලේපනයක්" ගැන විස්තර මෙන්න.

⚡මෙය නිවසේදීම ඉතා අඩු වියදමකින් සාදාගත හැකියි.

✨🌿
​ලප කැළැල් මකා සම පැහැපත් කරන "ආශ්චර්යමත්"

ආලේපනය 🍯✨
​මෙම ආලේපනය සමේ තද පැල්ලම්, කුරුලෑ කැළැල් සහ අවපැහැ ගැන්වුණු ස්වභාවය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
​කහ කුඩු ස්වල්පයක්: (විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි)
​රත් සඳුන් කුඩු තේ හැන්දක්: (සම සිසිල් කර පැහැපත් කරයි)
​දෙහි යුෂ බින්දු කිහිපයක්:

⚡ (ස්වභාවිකව ලප කැළැල් මකයි)
​මී පැණි හෝ මී කිරි: (සම පෝෂණය කිරීමට)
​භාවිතා කරන ආකාරය:
​ඉහත ද්‍රව්‍ය සියල්ල මිශ්‍ර කර උකු පේස්ට් එකක් සාදාගන්න.
​මුහුණ පිරිසිදු කර කැළැල් ඇති ස්ථානවල සහ මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න.

💥​විනාඩි 15-20ක් පමණ තිබෙන්නට හැර මඳ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

⭕​ විශේෂ උපදෙස්:
​සතියකට දෙවතාවක්: වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා මෙය සතියකට දෙවතාවක් පමණක් භාවිතා කරන්න.

💥​සිරුර ඇතුළතින් පිරිසිදු කරන්න: ලප කැළැල් ඇතිවීම පාලනය කිරීමට දිනකට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම සහ පලා වර්ග ආහාරයට ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි.

​ඔබට මේ ආලේපනය සකස් කරගන්නා ආකාරය ගැන පැහැදිලිද?

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o


💥වියළි සම නිසා පීඩා විඳින ඔබ වෙනුවෙන්, නිවසේදීම ඉතා පහසුවෙන් කරගත හැකි ස්වභාවික සත්කාර කිහිපයක් මෙන්න! ✨🧴🤍 ​වියළි සමට තෙ...
11/02/2026

💥වියළි සම නිසා පීඩා විඳින ඔබ වෙනුවෙන්, නිවසේදීම ඉතා පහසුවෙන් කරගත හැකි ස්වභාවික සත්කාර කිහිපයක් මෙන්න! ✨🧴

🤍 ​වියළි සමට තෙතමනය දෙන ස්වභාවික රහස් 4ක්! 🌸
​ඔබේ සම මෘදු සහ දීප්තිමත් කරගන්න මේවා අත්හදා බලන්න:

🥥
​​🌿 කෝමාරිකා සහ පොල්තෙල්: කෝමාරිකා මද සහ පොල්තෙල් මිශ්‍ර කර විනාඩි 20ක් ආලේප කර තබන්න. සමේ ඇදෙන සුළු බව රැකදේ.

​🍯 මී පැණි සත්කාරය: * මී පැණි මුහුණේ ගා විනාඩි 15කින් සෝදා හරින්න. ක්ෂණික දීප්තියක් සහ තෙතමනයක් ලැබේ. ✨

​🥑 අලිගැටපේර පෝෂණය: * ඉතා වියළි සමක් ඇත්නම්, අලිගැටපේර මද ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර ආලේප කරන්න. ඇතුළත ස්ථර දක්වාම සම පෝෂණය වේ. 🥑

​🌷 රෝස වතුර: සම ප්‍රබෝධමත්ව තබා ගැනීමට සහ pH අගය සමබර කිරීමට දවස පුරා භාවිතා කරන්න. 💦

💥​ වැදගත්:
​රාත්‍රී නින්දට පෙර පොල්තෙල් බින්දු කිහිපයකින් සම සම්බාහනය කරන්න. 🌙

​මුහුණ සේදීමෙන් පසු තදින් පිසදැමීමෙන් වළකින්න. 🧖‍♀️

💜​ ඔබේ සම වියළි ද? නැත්නම් තෙල් සහිත ද? පහළින්
Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o



✨නිරෝගීව බර අඩු කරගන්න ආයුර්වේද රහස් 5ක්! 🌿✨​අනවශ්‍ය මේදය දවාලමින් ස්වභාවිකව හැඩවෙන්න කැමති ඔබ සඳහාමයි මේ උපදෙස්:​🌹 රෝස ...
11/02/2026

✨නිරෝගීව බර අඩු කරගන්න ආයුර්වේද රහස් 5ක්! 🌿✨

​අනවශ්‍ය මේදය දවාලමින් ස්වභාවිකව හැඩවෙන්න කැමති ඔබ සඳහාමයි මේ උපදෙස්:

​🌹 රෝස සහ කුරුඳු පානය: සිරුරේ විෂ ඉවත් කර (Detox) මේදය දවාලයි. උදෑසන හිස්බඩ පානය කරන්න.

​🍯 මී පැණි සහ දෙහි යුෂ: මඳ උණුසුම් වතුරට මිශ්‍ර කර උදෑසනම පානය කිරීමෙන් ආහාර දිරවීම වේගවත් වේ.

​☀️ දිවා ආහාරය ප්‍රධාන වේල කරගන්න: සිරුරේ ආහාර දිරවීමේ ශක්තිය උපරිම දහවල් කාලයේ බැවින්, රාත්‍රී ආහාරය ඉතා සැහැල්ලුවෙන් ලබාගන්න.

​🚫 ආහාර ගත් සැනින් ජලය එපා: ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර හෝ පසුව ජලය පානය කිරීමෙන් ආහාර දිරවීම ක්‍රමවත් වේ.

​🌶️ ස්වභාවික කුළුබඩු: ඉඟුරු, සුදු ලූනු සහ ගම්මිරිස් ඔබේ කෑම වේලට වැඩිපුර එක්කර ගන්න.

❌😴 ​වැදගත්:
​දහවල් නිදාගැනීමෙන් වළකින්න. 😴❌

🏃‍♂️ ​දිනකට විනාඩි 30ක් ඇවිදීම හෝ යෝග ව්‍යායාම කරන්න. 🧘‍♂️🏃‍♂️

​ඔබත් නිරෝගී සිරුරක් හිමිකර ගැනීමට කැමතිද? "Yes" ලෙස Comment කරන්න! Share කරන්න. Follow කරන්න.👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o



"ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (Immunotherapy)""භයානක මාරකයා ලෙස අපි කව්රුත් හඳුන්වන පිළිකා රෝගය, මර්දනය කිරීමට සඳහා වර්තමානය...
09/02/2026

"ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (Immunotherapy)"

"භයානක මාරකයා ලෙස අපි කව්රුත් හඳුන්වන පිළිකා රෝගය, මර්දනය කිරීමට සඳහා වර්තමානයේ භාවිතා වන වඩාත්ම සාර්ථක සහ විප්ලවීය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ලෙස ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (Immunotherapy) හැඳින්විය හැකියි. මෙය සම්ප්‍රදායික රසායනික චිකිත්සාව (Chemotherapy) වලට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මගක් ගන්නා තාක්ෂණයකි.
මේ පිළිබඳ විස්තරය ඔබ දන්නවාද?
⭕"ප්‍රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව (Immunotherapy)" යනු ශරීරයේ ස්වභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය භාවිතා කරමින් රෝග (විශේෂයෙන්ම පිළිකා) මර්දනය කරන නවීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි.

🛡️🧬 ​සරලවම කිවහොත්, මෙහිදී කරන්නේ අපේ සිරුරේ ඇති ලෙඩ රෝග සමඟ සටන් කරන සෛලවලට "පිටතින් උදව් දී" රෝගී සෛල විනාශ කිරීමට සැලැස්වීමයි.
​මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රියා කරන ආකාරය මෙන්න:

​1. මෙය ක්‍රියා කරන්නේ කොහොමද? 🤔
​අපේ සිරුරේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සමහර වෙලාවට පිළිකා සෛල හඳුනාගන්න බැරි වෙනවා. පිළිකා සෛල ඉතා සූක්ෂම ලෙස ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියෙන් සැඟවී සිටිනවා.

🕵️‍♂️​Immunotherapy මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට එම රෝගී සෛල "පෙන්වා දීම" හෝ ඒවාට පහර දීමට පද්ධතිය "බලගැන්වීම" සිදු කරනවා.

​2. ප්‍රතිකාර වර්ග (Types) 💉

📌​ Checkpoint Inhibitors: පිළිකා සෛල විසින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩපණ කිරීමට යොදන "තේරුම්" බිඳ දමා, නැවත සටන් කිරීමට මග පාදයි.

📌 ​CAR T-cell Therapy: රෝගියාගේම රුධිර සෛල (T-cells) රසායනාගාරයකදී වෙනස් කර, පිළිකා සෛල නාශක "සුපිරි සෛල" බවට පත් කර නැවත සිරුරට ඇතුළු කිරීම. 🦠💥

📌 ​Monoclonal Antibodies: සිරුරේ ඇති රෝගී සෛල වලට ඇලී සිටින පරිදි කෘතිමව සාදන ලද ප්‍රෝටීන. එවිට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඒවා පහසුවෙන් විනාශ කළ හැකියි.

​3. වාසි සහ අවාසි ✅❌
☑️​ වාසි: රසායනික ප්‍රතිකාර (Chemotherapy) වලදී මෙන් නිරෝගී සෛල වලට විශාල හානියක් සිදු නොවීම මෙහි විශේෂත්වයකි. මෙය වඩාත් ඉලක්කගත ප්‍රතිකාරයකි.

❌​ අවාසි: සමහර විට ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනෑවට වඩා ක්‍රියාකාරී වී නිරෝගී ඉන්ද්‍රියයන්ට (පෙනහළු, අක්මාව වැනි) පහර දීමට ඉඩ ඇත. තෙහෙට්ටුව, සමේ පළු දැමීම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. 🤒

​4. ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා වන රෝග 🏥
​වර්තමානයේ මෙය බහුලව භාවිතා වන්නේ:

🫁 ​පෙනහළු පිළිකා (Lung Cancer)
⚡​සමේ පිළිකා (Melanoma)
🔹​වකුගඩු පිළිකා
🩸​ලියුකේමියාව (Leukemia) වැනි රෝග සඳහායි.

💥​ වැදගත්: මෙය ඉතා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයක් බැවින් විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණක් සිදු කරනු ලබයි.

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




මතක තබා ගන්න.!​"ස්වභාවික සත්කාරයෙන් පිරිපුන් කෙස් කළඹක්!"රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන වෙනුවට, නිවසේදීම සාදා ගන්නා මේ ...
09/02/2026

මතක තබා ගන්න.!
​"ස්වභාවික සත්කාරයෙන් පිරිපුන් කෙස් කළඹක්!"
රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන වෙනුවට, නිවසේදීම සාදා ගන්නා මේ කළු දුරු තෙල් සත්කාරයෙන් ඔබේ හිසකෙස් වලට ස්වභාවික පෝෂණයක් ලබා දෙන්න. 🌿💁‍♀️

" කළු දුරු භාවිතයෙන් නිවසේදීම සාදාගත හැකි මෙම තෙල් සත්කාරය හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කිරීමට, හිස්හොරි නැති කිරීමට සහ කෙස් කළඹ ඝනව වැවීමට ඉතාමත් ගුණදායකයි." 💆🏻‍♀️✨

🔹​මෙන්න එය සාදා ගන්නා ආකාරය:

​🧴 කළු දුරු හිසකෙස් තෙල් සාදා ගන්නා ආකාරය
🔹​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
​කළු දුරු: මේස හැඳි 2ක් 🥄
​උළුහාල්: මේස හැඳි 1ක් (හිසකෙස් සිසිල් කිරීමට සහ පෝෂණයට) 🌱
🔹​පිරිසිදු පොල් තෙල්: කෝප්ප 1ක් 🥥
🔹​එඬරු තෙල් (Castor Oil): මේස හැඳි 1ක් (විකල්ප - ඝනකම වැඩි කිරීමට) 🧴
⚡​සාදා ගන්නා පියවර:
​කුඩු කරගන්න: කළු දුරු සහ උළුහාල් ස්වල්පයක් රළු ලෙස කුඩු කරගන්න. (පල්ප් එකක් නොවන සේ) ⚙️
⚡​රත් කරන්න: භාජනයකට පොල් තෙල් දමා මද ගින්නේ රත් කරන්න. තෙල් රත් වී එන විට කුඩු කරගත් කළු දුරු සහ උළුහාල් එයට එක් කරන්න. 🔥
⚡​නිවෙන්න හරින්න: විනාඩි 5-10ක් පමණ ඉතා මද ගින්නේ තෙල් රත් වීමට හැර ලිප නිවා දමන්න. පසුව තෙල් එක සම්පූර්ණයෙන්ම නිවෙන්නට තබන්න. ❄️
⚡​පෙරා ගන්න: තෙල් එක නිවුණු පසු පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් හෝ පෙනේරයකින් පෙරා වීදුරු බෝතලයකට දමා ගන්න.

📌 (එඬරු තෙල් එක් කරන්නේ නම් මෙම අවස්ථාවේදී මිශ්‍ර කරන්න). 🍼

​💆🏻‍♂️ භාවිත කරන ආකාරය (How to Apply)
​සතියකට දෙවරක් පමණ මෙම තෙල් ස්වල්පයක් හිස්කබලේ තවරා ඇඟිලි තුඩු වලින් විනාඩි 10ක් පමණ හොඳින් මසාජ් (Massage) කරන්න. 💆‍♂️

​පැයක් හෝ දෙකක් තබා මෘදු ෂැම්පු වර්ගයකින් හිස සෝදා හරින්න.

🚿
​වඩාත් හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා රාත්‍රියේ ආලේප කර පසුදා උදෑසන සෝදා හැරිය හැක. 🌙

​🌟 මෙහි ඇති වාසි: (Benefits):
​හිසකෙස් ගැලවීම නවතී: කළු දුරු වල ඇති පෝෂක කොටස් කෙස් මුල් ශක්තිමත් කරයි. 🚫📉

👍🏻 ​කෙස් කළඹ කළු වේ: අකලට කෙස් සුදු වීම පාලනය කරයි. 🖤

👍🏻 ​හිස්හොරි සුව කරයි: එහි ඇති දිලීර නාශක ගුණය හිස්හොරි ඉවත් කරයි. ❄️❌

​💡 මතක තබා ගන්න.!
​"ස්වභාවික සත්කාරයෙන් පිරිපුන් කෙස් කළඹක්!"
රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන වෙනුවට, නිවසේදීම සාදා ගන්නා මේ කළු දුරු තෙල් සත්කාරයෙන් ඔබේ හිසකෙස් වලට ස්වභාවික පෝෂණයක් ලබා දෙන්න. 🌿💁‍♀️

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




💡​"සුවදායී කුසකට - මහදුරු ස්වල්පයක්!"නිතර ඇතිවන බඩේ අමාරු සහ අජීර්ණ ගැටලුවලට, ලේ පිරිසිදු කිරීම  ට, බර අඩු කිරීමට, කිරී ...
08/02/2026

💡
​"සුවදායී කුසකට - මහදුරු ස්වල්පයක්!"
නිතර ඇතිවන බඩේ අමාරු සහ අජීර්ණ ගැටලුවලට, ලේ පිරිසිදු කිරීම ට, බර අඩු කිරීමට, කිරී දෑන මව්වරුන් ට ද මහදුරු කියන්නේ ඉතාමත් සුවිශේෂි ඖෂධ යැයි. ඔබගේ මුළුතැන්ගෙයි තියෙන ලෙහෙසිම සහ හොඳම විසඳුමයි. 🌿

💥 මහදුරු (Fennel Seeds) කියන්නේ අපේ මුළුතැන්ගෙයි තියෙන ඉතාමත් සුවඳවත් වගේම ඖෂධීය ගුණයෙන් ඉහළ කුළුබඩුවක්.

🔹 ආහාර රස ගැන්වීමට වගේම ලෙඩ රෝග රැසකට මෙය මහඟු ඔසුවක් ලෙස භාවිතා කරනවා. 🌿✨

💥​මහදුරු වල ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි මෙන්න:
​🌟 මහදුරු වල ඇති ප්‍රධාන ගුණ: (Benefits):
📌​ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීම: ආහාර ගැනීමෙන් පසු මහදුරු ස්වල්පයක් හැපීමෙන් බඩ පිපුම, ගෑස්ටික් සහ අජීර්ණය ඉක්මනින් සුව වෙනවා. ☕🍃
📌​මුඛයේ දුර්ගන්ධය නැති කිරීම: මෙහි ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණය නිසා මුඛයේ දුර්ගන්ධය නැති කර නැවුම් බවක් ලබා දෙනවා. 👄

✨ ​රුධිර පීඩනය පාලනය: මහදුරු වල අඩංගු පොටෑසියම් මගින් රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දනය පාලනය කිරීමට උදව් වෙනවා. ❤️📉

👀 ​ඇස් පෙනීම වර්ධනය: පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඇස් වල විඩාව නිවීමට මහදුරු ඉතා ගුණදායකයි. 👁️

​ශරීරය සිසිල් කිරීම: උෂ්ණාධික කාලගුණයකදී ශරීරයේ රශ්නය පිට කිරීමට මහදුරු පානයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකියි. ❄️🥤

🩸​ලේ පිරිසිදු කිරීම: ශරීරයේ ඇති විෂ ඉවත් කර රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට මෙහි ඇති තන්තු (Fiber) සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක උදව් වෙනවා. 🩸🧼
​🥣 භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම (How to Use)
☕​ මහදුරු තේ: මහදුරු තේ හැන්දක් වතුර කෝප්පයක දමා හොඳින් තම්බා පානය කරන්න. මෙය බඩ දැවිල්ලට ඉතා ගුණදායකයි. ☕

🍢​ ආහාර රස ගැන්වීමට: මස්, මාළු හෝ එළවළු පිසීමේදී මහදුරු ස්වල්පයක් එක් කිරීමෙන් සුවඳ වගේම ගුණයත් වැඩි වෙනවා. 🍛

🥛​වතුර වීදුරුවක් ලෙස: රාත්‍රියේ මහදුරු වතුරේ දමා තබා උදෑසන එම වතුර පානය කිරීමෙන් සම පැහැපත් වී බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ. 💧✨

​🤰 මව්වරුන්ට ඇති විශේෂ වාසිය
​කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ මව්කිරි වර්ධනය කිරීමට මහදුරු ඉතා ප්‍රසිද්ධයි. (නමුත් ගර්භණී මව්වරුන් ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතයට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය). 🤱🍼

​මහදුරු භාවිතා කරලා බඩේ මේදය (Belly Fat) අඩු කරගන්නා විශේෂ පානයක් හදන හැටි දැනගන්න ඔබ කැමතිද? 🤔

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




.

💡"සමේ තාරුණ්‍යය රැක ගැනීමටත්, කුරුලෑ වැනි ගැටලු නැති කිරීමටත්​"සොබාදහමෙන් ලැබුණු රූපලාවන්‍ය රහස!"කෘතිම ආලේපන වෙනුවට කළු ...
08/02/2026

💡"සමේ තාරුණ්‍යය රැක ගැනීමටත්, කුරුලෑ වැනි ගැටලු නැති කිරීමටත්​"සොබාදහමෙන් ලැබුණු රූපලාවන්‍ය රහස!"
කෘතිම ආලේපන වෙනුවට කළු දුරු වැනි ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඔබේ සමේ සැබෑ පැහැපත් බව ආරක්ෂා කරගන්න. 🌿💖

" කළු දුරු (Black Seed) කියන්නේ සමේ පැහැපත් බව සහ නිරෝගී බව රැකගන්න පුළුවන් ඉතා ප්‍රබල ස්වභාවික ඔසුවක්."

✨ එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිසා සමේ තාරුණ්‍යය රැක ගැනීමටත්, කුරුලෑ වැනි ගැටලු නැති කිරීමටත් උදව් වෙනවා. 🧖‍♀️✨

💥​මෙන්න ඔබට නිවසේදීම කළ හැකි සරල සත්කාර කිහිපයක්:

​✨ කළු දුරු භාවිතයෙන් සම සුරකින ක්‍රම:

​1. සම පැහැපත් කරන ෆේස් පැක් එක (For Glowing Skin) 🌟
​සම නිරෝගී කර දීප්තිමත් බවක් ලබා ගැනීමට මෙය ඉතා සුදුසුයි.

📌​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: කළු දුරු කුඩු තේ හැඳි 1ක් සහ මී පැණි මේස හැඳි 1ක්.

🔹​භාවිතය: මෙම ද්‍රව්‍ය දෙක හොඳින් මිශ්‍ර කර මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න. විනාඩි 15ක් තබා මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. 🍯

​2. කුරුලෑ පාලනය සඳහා (For Acne Control) 🚫🌋
​කළු දුරු වල ඇති බැක්ටීරියා නාශක ගුණය කුරුලෑ ඉක්මනින් සුව කිරීමට උදව් වේ.

📌​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: කළු දුරු තෙල් බිංදු කිහිපයක් සහ ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක්.

🔹​භාවිතය: කුරුලෑ ඇති ස්ථානවල පමණක් මෙය ආලේප කර විනාඩි 10කින් සෝදා හරින්න. (සංවේදී සමක් ඇත්නම් ලෙමන් යුෂ භාවිතයට පෙර සැලකිලිමත් වන්න). 🍋

​3. සමේ වියළි බව නැති කිරීමට (For Dry Skin) 💧

📌 ​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: කළු දුරු තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් (සමාන ප්‍රමාණවලින්).

🔹 ​භාවිතය: රාත්‍රී නින්දට පෙර මුහුණේ තවරා මෘදුව මසාජ් කරන්න. මෙය සමේ තෙතමනය රැක ගැනීමට උපකාරී වේ. 🧴

​🌟 මෙහි ඇති සුවිශේෂී වාසි:

⚡​සම රැළි වැටීම පාලනය කරයි: වයසට යාමත් සමඟ ඇතිවන රැළි සහ ලප කැළැල් අඩු කරයි. 👵➡️👩

⚡​කැළැල් මකයි: කුරුලෑ නිසා ඇතිවන කළු පැල්ලම් ක්‍රමයෙන් නැති කරයි. ✨

⚡​සම පිරිසිදු කරයි: සම මතුපිට ඇති විෂබීජ සහ කුණු දූවිලි ඉවත් කරයි. 🧼

​⚠️ සැලකිලිමත් වන්න
​ඕනෑම සත්කාරයක් මුහුණේ ආලේප කිරීමට පෙර, අතේ කුඩා ස්ථානයක ආලේප කර බලන්න (Patch Test). සමට අසාත්මිකතාවයක් ඇති නොවන බව තහවුරු කරගන්න. 🧐

​කළු දුරු තෙල් ඉතා සාන්ද්‍රගත නිසා සෑම විටම වෙනත් තෙල් වර්ගයක් (පොල් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල්) සමඟ මිශ්‍ර කර භාවිත කිරීම වඩාත් සුදුසුයි.

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




"සැමවිටම සොබාදහමේ සත්කාරයට මුල් තැන දෙන්න!"මිල අධික රසායනික ආලේපන වෙනුවට නිවසේ ඇති ගුණදායක සෛන්ධව ලුණු මගින් ඔබේ සමට රජක...
08/02/2026

"සැමවිටම සොබාදහමේ සත්කාරයට මුල් තැන දෙන්න!"
මිල අධික රසායනික ආලේපන වෙනුවට නිවසේ ඇති ගුණදායක සෛන්ධව ලුණු මගින් ඔබේ සමට රජකීය සත්කාරයක් ලබා දෙන්න. 🌿

" සෛන්ධව ලුණු (Pink Salt) භාවිතා කරලා නිවසේදීම සාදාගත හැකි ස්ක්‍රබ්."

⚡මෙම ස්වභාවික ස්ක්‍රබ් (Body Scrub) එක මගින් සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කර, සම මෘදු කර ඉතාමත් දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙනවා. 🧖‍♀️✨
​මෙන්න එය සාදා ගන්නා ආකාරය:

​🌸 සෛන්ධව ලුණු සම පිරිසිදුකාරකය (Pink Salt Scrub)
​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:

⚡​සෛන්ධව
ලුණු: කෝප්ප 1/2ක් (හොඳින් කුඩු කරගන්න) 🧂
⚡​පිරිසිදු පොල් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල්: කෝප්ප 1/4ක් 🥥
⚡​මී පැණි: මේස හැඳි 1ක් (සම මෘදු කිරීමට) 🍯
⚡​ලෙමන් හෝ දොඩම් ලෙලි: ස්වල්පයක් (සුවඳ සහ සම පැහැපත් කිරීමට) 🍋

💥​සාදා ගන්නා පියවර:
​භාජනයක් ගෙන එයට කුඩු කරගත් සෛන්ධව ලුණු සහ තෙල් වර්ගය එක් කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. 🥣
​එයට මී පැණි සහ ගාගත් ලෙමන් ලෙලි ස්වල්පය එක් කර පේස්ට් එකක් වන තුරු කලවම් කරන්න.

🍯✨ ​මෙම මිශ්‍රණය පිරිසිදු වීදුරු බෝතලයක බහා තබා මාසයක් පමණ භාවිතා කළ හැකියි. 🧴

​💆🏻‍♀️ භාවිතා කරන ආකාරය (How to Use)
​ස්නානය කරන අතරතුර, මුළු ශරීරයේම හෝ අවශ්‍ය ස්ථානවල (වැළමිට, දණහිස වැනි කළු වූ ස්ථානවල) මෙම ස්ක්‍රබ් එක ආලේප කරන්න. 🚿
​විනාඩි 5ක් පමණ වටාකාරව (Circular motion) ඉතා මෘදුව පිරිමදින්න. 🖐️✨
​ඉන්පසු මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. සබන් භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. 💧

​🌟 මෙහි ඇති
වාසි (Benefits)
​මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීම: සම මතුපිට ඇති රළු බව නැති කර සම ඉතාම මෘදු කරයි.

☁️
​ලේ ගමනාගමනය වැඩි කිරීම: මසාජ් කිරීම නිසා සමට ලේ ගමනාගමනය වැඩි වී සමට රෝස පැහැති දීප්තියක් ලැබේ.

🌸✨

🧼 ​විෂ ඉවත් කිරීම: සම සිදුරු ඇතුළත ඇති කුණු සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කර සම පිරිසිදු කරයි.

🚫🌑 ​කළු පැල්ලම් මකා දැමීම: වැළමිට සහ බෙල්ල අවට ඇති කළු පැල්ලම් ක්‍රමයෙන් නැති කරයි.

​💡 මතක තබා ගන්න (Caption)
​"සැමවිටම සොබාදහමේ සත්කාරයට මුල් තැන දෙන්න!"
මිල අධික රසායනික ආලේපන වෙනුවට නිවසේ ඇති ගුණදායක සෛන්ධව ලුණු මගින් ඔබේ සමට රජකීය සත්කාරයක් ලබා දෙන්න. 🌿

ස්වභාවික ලස්සනට මග පාදා ගන්න. ✨🧖‍♀️

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




" ඔබ සැහැල්ලු සිරුරකට ආස කරන කෙනෙක් ද?" මෙන්න මේ දේවල් ඔබටයි. 💡​"සැහැල්ලු සිරුරකට - ස්වභාවික විසඳුමක්!"මහදුරු පානය ඔබේ ද...
07/02/2026

" ඔබ සැහැල්ලු සිරුරකට ආස කරන කෙනෙක් ද?" මෙන්න මේ දේවල් ඔබටයි.

💡​"සැහැල්ලු සිරුරකට - ස්වභාවික විසඳුමක්!"
මහදුරු පානය ඔබේ දෛනික පුරුද්දක් කරගන්න. එය බර අඩු කරනවා පමණක් නොව ඔබේ මුළු ශරීරයම ප්‍රබෝධමත් කරයි. "🌿💪

🔹මහදුරු භාවිතා කරලා බඩේ මේදය (Belly Fat) දහනය කරන ඉතාම ගුණදායක සහ සරල පානයක් සාදාගන්නා ආකාරය මෙන්න.

📌 මෙය ශරීරය සිසිල් කරන අතරම ආහාර ජීර්ණය වේගවත් කිරීමට උදව් වෙනවා. ☕🔥

​🥤 බඩේ මේදය දහනය කරන මහදුරු පානය.

👍🏻​අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
​මහදුරු: තේ හැඳි 1ක් 🌿
​වතුර: වීදුරු 1ක් 💧
​ලෙමන් යුෂ: තේ හැඳි භාගයක් (විකල්ප) 🍋
​කුරුඳු කුඩු: ස්වල්පයක් (මේදය දහනය වේගවත් කිරීමට) 🪵

⚡​සාදා ගන්නා ක්‍රම 2ක්:
​ක්‍රමය 01: (රාත්‍රී සත්කාරය - වඩාත් ගුණදායකයි) 🌙
​රාත්‍රියේදී වතුර වීදුරුවකට මහදුරු තේ හැන්දක් දමා වසා තබන්න.
​පසුදා උදෑසන එම වතුර පෙරා එයට ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර හිස්බඩ පානය කරන්න.

🔹​ක්‍රමය 02: (ක්ෂණිකව සාදා ගැනීම) ☕
​වතුර වීදුරුවක් ලිප තබා එයට මහදුරු සහ කුරුඳු කුඩු එක් කර විනාඩි 5ක් පමණ හොඳින් තම්බා ගන්න.
​එය මද රස්නය ඇති පදමට නිවුණු පසු පෙරා පානය කරන්න.

​🌟 මෙම පානයෙන් ලැබෙන වාසි
​බඩගින්න පාලනය: මහදුරු වල ඇති තන්තු (Fiber) නිසා ඔබට ඉක්මනින් බඩගිනි වීම පාලනය වේ. 🍽️

✨පාලනය
​මේදය දහනය: ශරීරයේ තැන්පත් වී ඇති අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කිරීමට මෙහි ඇති සංයෝග උදව් වේ. 🔥

🔹​විෂ ඉවත් කිරීම (Detox): මුත්‍රා පිටවීම වැඩි කර ශරීරයේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. 🚽✨

🔹​බඩ පිපුම අඩු කිරීම: බඩේ ඇති වන අනවශ්‍ය තද ගතිය සහ පිපුම වහාම නැති කරයි. 😌

​💡 සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට (Tips)
​වේලාව: වඩාත් හොඳ ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ උදෑසන හිස්බඩ පානය කිරීමෙනි. 🌅

​පැණිරස: මෙයට සීනි එක් කිරීමෙන් වළකින්න. අවශ්‍ය නම් පමණක් මී පැණි ස්වල්පයක් එක් කරන්න. 🍯🚫

💥​සමබල ආහාර: මෙම පානය ගන්නා අතරතුර පිෂ්ඨය (බත්, පාන්) සහ තෙල් කෑම අඩු කිරීමෙන් බඩ ඉක්මනින් අඩු කරගත හැක. 🥗

​💡​"සැහැල්ලු සිරුරකට - ස්වභාවික විසඳුමක්!"
මහදුරු පානය ඔබේ දෛනික පුරුද්දක් කරගන්න. එය බර අඩු කරනවා පමණක් නොව ඔබේ මුළු ශරීරයම ප්‍රබෝධමත් කරයි. 🌿💪

Comment කරන්න. Share කරන්න. වෙඩි යමක් දැනගැනීමට අපිව follow කරන්න. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://whatsapp.com/channel/0029VbBkXzl2v1IwaCAEeZ3M

https://www.facebook.com/share/1au7HHhLpt/

https://www.instagram.com/api.ayurveda?igsh=ZHRvMTh4aHdiaW5o




Address

Colombo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when API Ayurveda අපි ආයුර්වේද posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to API Ayurveda අපි ආයුර්වේද:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram