What are the opening hours?

Wednesday 08:00 - 16:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://drchamila.blogspot.com/

Dr.Chamila Kumari Kaluthanthri, Yagamwela, Dummalasuriya (2025)

29/08/2025

සැත්කමකින් තොරව දේශීය ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් සුවකල හැකි ස්නායු රෝගාබාධ

🖱️තුනටියේ සිට පාදාන්තය තෙක් වේදනා ගෙනදෙන ගුධ්‍රසි රෝගය
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/375534964147186/

🖱️ස්නායු රෝගීන්ට සුදුසු ආහාර
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/377055640661785/

🖱️රාත්‍රි කාලයේ ඇතිවන කකුල් වල වේදනාව සහ දැවිල්ල
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/388004942900188/

🖱️විලුඹේ වේදනාව
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/349909826709700/

🖱️අංශභාග රෝගය
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/348646783502671/

🖱️නිතර ඇතිවන බෙල්ලේ වේදනාව
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/346746363692713/

🖱️අධික වේදනා ගෙනදෙන වාත රෝග
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/335339081500108/

🖱️විලුඹේ යටිපැත්තේ ඇතිවන අධික වේදනාව
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/319341463099870/

🖱️තුනටිය අමාරුවෙන් මිදෙන්න
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/315039356863414/

🖱️බෙල්ලේ ඇතිවන මන්‍යාස්තම්භ රෝගය.
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/313726773661339/

🖱️ස්නායු රෝග සදහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/310309864003030/

🖱️අත් හිරිවැටීම
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/306618811038802/

🖱️මුහුණේ පැත්තක් ඇදවන අර්දිත රෝගය
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/304763144557702/

🖱️දරුවන්ට සෑදෙන කොදු ඇටපෙළ ආබාධ
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/301622884871728/

🖱️ස්නායු රෝග කල්තියා හදුනා ගන්නේ කොහොමද
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/300380508329299/

🖱️ගෙවීගිය කාටිලේජ වර්ධනය
https://www.facebook.com/110221340678551/posts/290802532620430/

ආයුර්වේද වෛද්‍ය චමිලා කුමාරි කලුතන්ත්‍රි,

0762462663 (යගම්වෙල,දුම්මලසුරිය)

28/08/2025

🙂🙂🙂

27/08/2025

ට්‍රොචැන්ටරික් බර්සයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

උකුල් වේදනාව ට්‍රොචැන්ටරික් බර්සයිටිස් වල වඩාත් සුලභ රෝග ලක්ෂණයයි.

ඔබේ උකුලේ පිටත කැක්කුම.

ඔබේ ඉහළ කලවා පැත්තේ කැක්කුම.

ඔබේ තට් ටම් කැක්කුම

ඔබ බලපෑමට ලක් වූ පැත්තේ වැතිර සිටින විට කැක්කුම.

වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඔබ නැගී සිටින විට වේදනාව වැඩි අතට හැරේ.

චලනය වන විට හෝ ඔබේ උකුල භාවිතා කරන විට, විශේෂයෙන් පඩිපෙල නැගීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලදී වේදනා ගෙන දේ.

ට්‍රොචැන්ටරික් බර්සයිටිස් රෝග විනිශ්චය කිරීමට xray,MRIපරීක්ෂණ භාවිතා කරයි.

යම් ගැටලු වලට උපදෙස් අවශ්‍යනම් මැසෙන්ජර් පණිවිඩයක් තබන්න...

25/08/2025

අද වන විට බොහෝ තරුණ තරුණියන් අතර තිබෙන රෝගී තත්ත්වයක් තමයි තුනටියේ වේදනාව. කාර්යාලයක රැකියාවේ නිරතවන්නන් වැරදි ලෙස වාඩිවීම හේතු කොටගෙන ඔවුන්ගේ තුනටි ආශ්‍රිතව ඇතිවන තුනටියේ කැක්කුම පසුකාලීනව ස‍යටිකා රෝගී තත්ත්වයක් දක්වා පත්වෙන්න පුළුවන්.
(තුනටියේ සිට තට් ටම්, කලවා, බත් කෙන්ඩ දිගේ යන කැක්කුම(සයටිකා ලිපිය කියවන්න https://www.facebook.com/share/v/15vi4vtdmk/)

එසේත් නොමැතිනම් උරහිසේ ඇතිවන කැක්කුම අතදිගේ යාමේ රෝගි තත්වය ඇති වන්න පුලුවන් . (මන්‍යාස්තම්භ රෝගය සම්බන්ධ ලිපිය කියවන්න https://www.facebook.com/share/v/19VpLRjWyY/ )

වාඩි වීමකදී ඔබ විසින් සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු

1.කොන්ද ඍජුව තබා ගැනීම.
2.උකුල ,දණහිස්,වලලුකර 90° නවා තබා ගැනීම.
3.පාද පතුල් සම්පූර්ණයෙන්ම පොලොවේ ස්පර්ශ විය යුතුය.
4.නිවැරැදි ලෙස සැකසූ පුටුවක් බාවිත කිරීම.

නිවැරැදි පුටුවක ලක්ෂණ

1.කොන්ද හේත්තු කර ගැනීමට පුටු ඇන්දක් තිබිය යුතුය.
2.පුටුව දණහිස් මට්ටමට උස විය යුතුය.
3.අත් තබා ගැනීමට බාපත් තිබිය යුතුය.
4.වාඩි වන කොටස වඩා මෘදු හෝ ඝනකම නොවිය යුතුය.

ඉදගෙන යම් කාර්යයක නිරත වන විට

1.මේසයට ආසන්නව ඉද ගත යුතුය.
2.කොන්ද ඍජුව තබා ගැනීම.
3.පාද පතුල් පොළොවේ ස්පර්ශ විය යුතුය.
4.දිගු වේලාවක් ඉදගෙන සිටින්නේ නම් වරින් වර නැගිට ඇවිදිය යුතුය.
5.උකුල, දණහිස්, වලලුකර 90° නවා තබා ගැනීම.

පරිගණකය භාවිතා කරන විට

1.සාමන්‍ය උසට වඩා අගලක් පමන උස් අසුනක් බාවිත කල යුතුයි
2.කොන්ද ඍජුව තබා ගැනීම.
4.පාද පතුල් පොළොවේ ස්පර්ශ විය යුතුය.
5.හිස වැඩිපුර ඉදිරියට හෝ පිටුපසට නැඹුරු නොකල යුතුයි.
6.උරහිස් උකුල් ඇටයට සමාන්තරව පිහිටිය යුතුයි.
7.සෑම පැය බාගයකට වරක්ම ඉරියව් වෙනස් කිරීම.

ආරෝගා, යගම්වෙල,දුම්මලසුරිය. 0762462663

22/08/2025

අස්ථි වල සහ කොන්දේ වේදනාව

ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් විටමින් D නොලැබීම නිසා අස්ථිවල සහ කොන්දේ වේදනාව ඇතිවීම වැනි තත්වයන්ද ඇති වෙනවා.මන්ද, විටමින් D මගින් ශරීරයට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීම වැඩි දියුණු කරන නිසා විටමින් D ප්‍රමාණවත් තරම් ලබා ගැනීම මගින් අස්ථි සෞඛ්‍ය පවත්වා ගැනීමට දායක වීමයි.
ආතරයිටිස්, සමේ රෝග වැනි තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වීමද විටමින් D මගින් සිදුවනවා

මාංශ පේශි කැක්කුම

මෙය සිදු වන්නේ විටමින් ඩී මාංශ පේශි හැකිලීමට අවශ්‍ය කැල්සියම් සහ පොස්පේට් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි

තෙහෙට්ටුව විටමින් D ඌනතාවයේ පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. මෙය මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ දුර්වල රුධිර සීනි පාලනය ඇතුළු සාධක ගණනාවක් නිසා ඇති විය හැකියි

හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම විටමින් D ඌනතාවයේ තවත් පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. මෙය සිදු විය හැක්කේ විටමින් ඩී ශරීරයේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට හේතු වන නිසායි

නිතර අසනීප වීම හෝ ආසාදන වලට ලක්වීම

හිසකෙස් වැටීම, කැඩීම සහ නිසි ලෙස වර්ධනය නොවීම

අඩු රුධිර පීඩනය

දත් දිරායාම

නින්ද නොයාම

මානසික අවපීඩනය

ආහාර රුචිය නැති වීම

වැනි තත්ත්වයන්ද විටමින් ඩී ඌණතාවය නිසා ඇති වෙනවා

• විටමින් D බහුල ආහාර මොනවද ?
සැමන්

ටූනා

මැකරල්

හුරුල්ලන්

ඉස්සන්

බිත්තර කහ මද

ධාන්‍ය වර්ග

ආමන්ඩ් කිරි

සෝයා කිරි

දොඩම් යුෂ

චීස්

හතු

යෝගට්

විටමින් D කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය තවත් එක විටමින් වර්ගයක් පමණක් වුණත් එය ප්‍රමාණවත් ලෙස ශරීරය නොලැබීම මගින් බොහෝ ගැටළුකාරී තත්වයන් ඇතිවන්නට පුළුවන්.

18/08/2025

ස්නායු රෝගයක් යනු කුමක්ද ..?

ස්නායු පද්ධතිය යනු අපගේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වෙත සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කිරීමෙන් එහි ක්‍රියා සහ සංවේදී තොරතුරු සම්බන්ධීකරණය කරන ඉතා සංකීර්ණ කොටසකි.

ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයට බලපාන පාරිසරික වෙනස්කම් හඳුනාගෙන, එවැනි සිදුවීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහා හෝමොන පද්ධතිය සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරයි.

ප්‍රධාන කොටස් දෙකකින් සමන්විත වේ, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය (CNS) සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS).

මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය (CNS) මොළය සහ සුෂුම්නාව සමන්විත වේ.

පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (PNS).
ප්‍රධාන වශයෙන් ස්නායු වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා ශරීරයේ අනෙකුත් සෑම කොටසකටම මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය (CNS) සම්බන්ධ කරන දිගු ස්නායු තන්තු හෝ මිටි වේ.
මොළයෙන් සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කරන ස්නායු මෝටර් ස්නායු ලෙස හඳුන්වන අතර ශරීරයෙන් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය (CNS) වෙත තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරන ස්නායු සංවේදී ස්නායු ලෙස හැඳින්වේ.

මෙම කුමන හෝ කොටසක සිදුවන අසාමාන්‍යය තත්වයක් ස්නායු රෝගයක් ලෙස
හැඳින්වේ.

17/08/2025

සති කිහිපයක් තුළ වේදනාව අඩු නොවන්නේ නම්
වේදනාව නිසා ඔබේ එදිනෙදා කටයුතු කර ගැනීමට බාධා වේ නම්
වේදනාව ඉතා දරුණු හෝ කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරේ නම්
ඔබගේ වේදනාව නිසා එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කිරීම අපහසු වේනම්
ඔබට වෛද්‍යවරයකු හමුවිය හැකිය, ඔහු ඔබගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන විමසනු ඇත, ඔබේ පිට කොන්ද ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කර කළහැකි ප්‍රතිකාර ගැන සාකච්ඡා කරනු ඇත.

ඉක්මනින්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේදීද

ඔබගේ සති කීපයක් පවතින වේදනාව ඇත්නම් සහ

බෙල්ල පිටුපසින් උරහිස් දිගේ පවතින සති කිපයක කැක්කුම, අත දිගේ (වැලමිට) තැනින් තැන කැක්කුම ඇගිලි දක්වා යාම.

තුනටිය දෙපැත්තේ කැක්කුම කකුලේ තට් ටම් කලවා බත්කෙන්ඩ දිගේ යාම.

ඔබේ ලිංගේන්ද්‍රිය හෝ තට්ටම් අවට හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටෙන සුළු සංවේදනයක්

මුත්‍රා කිරීමට අපහසු වීම

මුත්‍රාශයේ හෝ බඩවැල් වල පාලනය නැතිවීම

පපුවේ වේදනාව / හිසේ කැක්කුම

සෙල්සියස් 38 හෝ ඊට ඉහල ශරීර උෂ්ණත්වය

පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම (තට් ටම් අත්පා කෙට්ටු වීම) ඇවිදින විට විසි වීම..

විවේකයෙන් පසු එය සුව නොවේ හෝ රාත්‍රියේ දී නරක අතට හැරේ නම්

එය ආරම්භ වූයේ මෝටර් රථ අනතුරකින් පසුව වැනි බරපතල අනතුරකින් පසුව නම්

15/08/2025

සයටිකා නිසා පාදය දිගේ ඇතිවන මාංශ පේශි වේදනාව.

🔴රෝග ලක්ෂණ
================

• මෙම රෝගයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ රෝගියාගේ පහළ කටී ප්‍රදේශයේ (තට්ටම් ප්‍රදේශයේ) සිට පාදයේ පහළට පිටුපසින් දිවෙන ඉතා තදබල වේදනාව.

• මෙම වේදනාව ඇතැම්විට යම්කිසි දෙයකින් අනිනු විට ඇතිවන වේදනාවට සමාන වේ.

• ඇතැම් රෝගීන්ට ඉවසාගත නොහැකි වේදනාවක් දැනීම.

• ඇවිදීම, නැවීම ආදී ක්‍රියාකාරකම්වලදී ඇතිවන වේදනාව.

• මෙම රෝගයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ඒ ආශ්‍රිත ප්‍රදේශයේ ඇතිවන වේදනාව වන අතර එම වේදනාව රෝගියාගෙන් රෝගියාට වෙනස් වේ.

• ස්නායු ගමන් කරනු ලබන මාර්ගය ඔස්සේ මෙම වේදනාව පැතිරීම දැකිය හැක.

• ඇතැම් රෝගීන්ට මඳ වශයෙන් උණ ඇතිවීමටද පුළුවන.

🔴රෝගය ඇතිවීමට හේතු
=======================

• කශේරුකාවේ අන්තර් කශේරැකා මඬල (කශේරුකා දෙකක් අතර ඇති කොටස) පිටතට නෙරා යාම නිසා මෙවැනි රෝගී තත්ත්වයක් ඇතිවිය හැක. මෙය පිටතට නෙරා යාම හේතුවෙන් ස්නායු තෙරපීමක් ඇතිවිය හැක. මෙමඟින් ස්නායු ගමන් කරනා මාර්ගයේ යම් පීඩනයක් ඇතිවිය හැක.

• වයස් ගතවීමත් සමඟ වැඩිහිටියන්ගේ ගුධ්‍රසී රෝග තත්ත්වය ඇතිවිය හැක. මෙමගින් අන්තර් කශේරැකා මඬල දිරායාමට ලක්වීමෙන් මේ තත්ත්වය ඇතිවිය හැක.

• නිවැරදි නොවන ඉරියව්වෙන් වැඩිවේලාවක් යම් වැඩක නිරතවීම, වාඩිවී සිටීම.

• නිවැරදි නොවන ඉරියව්වෙන් බරැති දෙයක් එසවීම.

• වෙනත් රෝගයක ඇතිවන පිළිකාමය තත්ත්වයක් නිසාවෙන්ද මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක.

• ස්නායු ගමන් ගන්නා මාර්ගයේ ඇති මාංශපේශිවලට යම් හානියක් සිදුවීමෙන්ද මෙම ස්ථානය පටුවීමක් සිදුව මෙම රෝග තත්ත්වය ඇතිවිය හැක.

🔴රෝගියා සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය
=======================

• මෙම රෝගය වැළඳීමට පළමුව රෝග පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එය ආයුර්වේදයේදී “රෝගීවීමට පෙර නිරෝගී පුද්ගලයා නිරෝගී බව ආරක්ෂා කළ යුතුවේ...” යනුවෙන් සඳහන් කර ඇත.

• නිවැරදි ඉරියව්වෙන් එදිනෙදා වැඩකටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. බර ඉසිලීම, ඇවිදීම, අසුනක වාඩිවී සිටීම, නිදා ගැනීම වැනි ඉරියව්වලදී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

• විවේකය ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් එක දිගට එකම ඉරියව්වෙන් වැඩක නිරත වීම තුළින් මේ තත්ත්වය ඇතිවිය හැක.

• ශරීරයේ බර පාලනය කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අධි ස්ථුලතාවය ඇති බොහෝ දෙනෙකු තුළ මෙම රෝග තත්ත්වය බහුල වශයෙන් දැකිය හැකිවේ.

• සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

• බර පාලනය කර ගැනීම සඳහාද ව්‍යායාම් කිරීම ඉතාමත් සුදුසු වේ. මේ සඳහා ඇවිදීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම වැනි ව්‍යායාම් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

🔴කරනු ලබන ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර
======================

• මේ රෝගය සඳහා කරනු ලබන ප්‍රතිකාර රෝගියාගෙන් රෝගියාට වෙනස් වේ.

• මේ සඳහා හිතුමතේට අත්බෙහෙත් කිරීම සුදුසු නැත. වෙනත් කෙනෙකු වෙනුවෙන් වෛද්‍යවරයකු ලබාදුන් ඖෂධ හෝ ප්‍රතිකාර හිතුමතේට වෛද්‍ය උපදෙස්වලින් තොරව භාවිතයද කිසිසේත්ම සුදුසු නොවේ.

• රෝගියාගෙන් රෝගියාට රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම රෝගය පැතිර යාමේ ක්‍රමවේදයද වෙනස් වේ.

• ඇතැම් රෝගීන්ට මෙම රෝගය සඳහා කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් නොකොට දින දෙක තුනකින් සුව විය හැක. එය රෝගයට ඇතිවන හේතුව අනුව තීරණය වේ. නමුත් බොහෝවිට මෙම රෝගය සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍යම වේ.

• ප්‍රතිකාර මෙන්ම ව්‍යායාමද ඉතා යෝග්‍ය වේ. මේ සඳහා විශේෂිත වූ ව්‍යායාම් ඇති අතර ඇතැම් ව්‍යායාම් මෙම රෝගියා සඳහා යෝග්‍ය නොවේ. එය පිළිගත් වෛද්‍යවරයකුගේ අනුදැනුම සහ උපදෙස් අනුව කළ යුතුවේ.

• ආයුර්වේදයෙහි මේ සඳහා ප්‍රතිකාර පද්ධතියන් ක්‍රියාත්මක කෙරේ. රෝගියාගේ දෝෂ අනුව ඒ ප්‍රතිකාර වෛද්‍යවරයා විසින් තීරණය කෙරේ. බාහිරව සහ අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාර ක්‍රම අනුව මේ සඳහා ප්‍රතිකාර කෙරේ.

• මේ සඳහා යෝග ව්‍යායාමද ඉතා යෝග්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වේ. මේ සඳහාම විශේෂිත වූ යෝග ව්‍යායාම් ඇත.

• හිතුමතේට මේ සඳහා ආයුර්වේද තෙල් ආලේප නොකළ යුතුය. ඇතැම් තෙල්වර්ග සෑම වේදනාවකටම ගුණදායක නොවේ. මේ නිසා හිතුමතේට තෙල් නොගෑ යුතුය. ඒ සඳහා ක්‍රමවේදයක් ඇත. එක් එක් රෝගය අනුව තෙල් වර්ගයද වෙනස් වේ. තෙල් වර්ගවල ගුණ එකිනෙකට වෙනස් වේ. මේ නිසා මෙවැනි රෝග තත්ත්වයක් ඔබට ඇත්නම් වහාම සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකු මුණගැසෙන්න.

කටී ප්‍රදේශයේ සිට දෙපා ඔස්සේ ගමන් කරනු ලබන මෙම වේදනාවේ ගැටලු ස්ථානය වන්නේ තුනටිය ආශ්‍රිත කටී ප්‍රදේශයේයි. මේ සඳහා වැඩිපුරම අවධානය යොමුකළ යුත්තේ ඒ ආශ්‍රිතවයටයි. මීට අමතරව සී.ටී. ස්කෑන් වැනි ස්කෑන් ක්‍රම මගින්ද මෙම රෝගී තත්ත්වය වෛද්‍යවරයාට හඳුනාගත හැක. ඔබත් මෙම රෝග තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳියි නම් වහාම සුදුසුකම්ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකු මුණගැසී අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගත යුතුය.

ලිපිය සකස් කලේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය චමිලා කුමාරි කලුතන්ත්‍රි . ආරෝගා මෙඩිකල් සෙන්ටර් ,යගම්වෙල, දුම්මලසූරිය . 0765603231

=========================
මාගේ යූ ටියුබ් චැනලය හා පහත ලින්ක් එක ඔස්සේ සම්බන්ධ වන්න .
https://bit.ly/2Y0MvFJ

12/08/2025

😣දණහිස් වල වේදනාව

😣ඉදිමීම

😣නැවීමට දිග හැරීමට නොහැකි වීම

😣ඇතුළතින් ඇතිවන දැවිල්ල

😣 ඇවිදීමේ අපහසුව

😣 ඉහළ පහළ නැගීමේ බැසීමේ අපහසුව

මේ ලක්ෂණ තිබේනම් ඒ දණහිස් වල කාටිලේජ ගෙවී ඇති බව ඔබට ඉඟි කරන ලක්ෂණ යි. සමහර විට මේ ලක්ෂණ වලින් එකක් දෙකක් හෝ කිහිපයක් හෝ සියල්ලක්ම උවද දැනටමත් ඔබට තියෙනවා වන්නටත් පුළුවන් . ඒ නිසා මේ ලිපිය ඔබට වැදගත් වේවි.

👉 කාටිලේජ ගෙවෙන්නේ කොහොමද ?

ඒ සඳහා බලපාන හේතු කාරණා කීපයක් ම ඇත. එක් එක් අයට කාටිලේජ ගෙවී යාමට මේ හේතු විවිධාකාර ලෙස බලපෑ හැකිය .

😣 ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගයේ බලපෑම නිසා

😣 වයසට යාමත් සමඟම ස්වභාවික ලෙස සිරුරේ අස්‌ථි , කාටිලේජ ආදිය ක්ෂය වී දිරාපත් වීම නිසා

😣 හසිදි වැටීම් , පෙරලීම්, ලිස්සා යාම්, අනතුරු, උඩකින් පහළට පැනීම් ආදිය නිසා දණහිස් කාටිලේජ තිබූ තැනින් ඉවතට යාම නිසා

😣 ශරීරයේ අධික ස්ථුලතාවය නිසා

😣 අධිකව බර ඉසිලීම්, නිතර පයින් එහා මෙහා ඇවිදීම , දවස පුරාම හිටගෙන වැඩ කිරීම, නිතර ඉහළ පහළ නැගීමට බැසීමට සිදුවීම වැනි රැකියාවල ඇති විවිධාකාර තත්ත්වයන් නිසා

😣 සමහර රෝගාබාධ සඳහා දීර්ඝකාලීන ලෙස ලබා ගන්නා විවිධාකාර රසායනික ඖෂධ වර්ග වල අහිතකර බලපෑම් නිසා

😣 ශාරීරික පෝෂණයේ අඩු පාඩු නිසා

😣 ජානමය හේතු මත

ආදී නොයෙකුත් හේතු දණහිස් වල කාටිලේජ ගෙවී යාම කෙරෙහි බලපායි.

👉 ගෙවී ගිය හෝ ගෙවී යන කාටිලේජ නැවත වර්ධනය කිරීමට ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර වලට හැකිද ? ඒ කෙසේද ?

ඔව් . නිවැරදි හා ක්‍රමානුකූලව යොදන ලබන ඖෂධ හා ප්‍රතිකාර වලින් ශල්‍යකර්මයකට බඳුන් කිරීමකට ඉඩ නොතබා දණහිස් කාටිලේජ වර්ධනය කිරීමට ආයුර්වේද වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට හැකියාව තිබේ.

ඒ සඳහා මුලින්ම කළ යුත්තේ රෝගයට හේතුව සොයා ගැනීම යි. ප්‍රතිකාර තීරණය වන්නේ ඒ අනුවයි .

උදාහරණයක් ලෙස ගත්තොත් රෝගියාගේ දණහිස් කාටිලේජ ගෙවීමට හේතුව වන්නේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගයෙන් කාටිලේජ කෙරෙහි ඇතිවන බලපෑම නම් මුලින්ම එකී ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගය කෙරෙන් රෝගියා මුදවීමට කටයුතු කරන අතරම කාටිලේජ වර්ධනය වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ද කළ යුතුය .

තවත් උදාහරණයක් ලෙස ශාරීරික අස්‌ථි සන්ධි හා කාටිලේජ වර්ධනය වීමට බලපාන කැල්සියම් , මැග්නීසියම් , පොස්පරස් යනාදී පදාර්ථ වල අඩු වීමක් රෝගියාගේ ශරීරයේ සහජයෙන් ම හෝ ගන්නා ආහාර පාන වල පෝෂණයේ අඩු කමක් ඇතිනම් ඒ පිළිබඳව විමසා බලා එය හරිගැස්සවීමට රෝගියාව යොමු කිරීමද කාටිලේජ වර්ධනය කිරීමේදී වැදගත් වේ.

තවත් උදාහරණයක් ලෙස අධිකව ස්ථූලතාවයෙන් පෙළෙන අයෙකුගේ කාටිලේජ වර්ධනය කිරීමට පෙර ඔහුගේ හෝ ඇයගේ බර අඩු කිරීමට උපදෙස් හා අවශ්‍ය උවහොත් ඖෂධ හෝ ලබාදී ඒ පිළිබඳව සැළකිලිමත් වන අතරම දණහිස් කාටිලේජ වර්ධනය කිරීමට ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.

යනාදී ලෙස හේතුව අනුව ප්‍රතිකාර යෙදීම වෛද්‍යවරයා විසින් සිදු කරනු ලැබේ.

👉 කාටිලේජ වර්ධනය කිරීම සිදු කරන ක්‍රමවේද මොනවාද ?

ගෙවීගිය දණහිස් කාටිලේජ වර්ධනය කිරීම ඉතා පහසු කටයුත්තක් නොවන අතර ඒ සඳහා සති 6- 12 දක්වා කාලයක් වයස අනුව, ගෙවීගොස් ඇති ප්‍රමාණය අනුව, ශාරීරික බර අනුව , ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් රෝගයේ ස්වභාවය අනුව, අඩු වැඩි වශයෙන් ගත වේ. මේ කාල සීමාවේදී රෝගියා කළ යුතු නොකළ යුතු දේවල් ඇත. ඒ පිළිබඳව උපදෙස් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයා විසින් ලබා දෙන අතර ඒවා පිළිපැදීම රෝගියාගේ සුවය ලැබීම ඉක්මන් වීමට හේතු වේ.

ඒ සමඟ රෝගියාගේ ශරීරයට සුදුසු පරිදි ඖෂධ වර්ග අභ්‍යන්තර වශයෙන් බීමට ලබාදෙන අතර දණහිස් වල බාහිර වශයෙන් ආලේප කිරීමට තෙල්, පත්තු, ලේප, මැල්ලුම් ආදියත් නිර්දේශ කරන අතරම ජානු වස්ති , පිචු වැනි සමහර විශේෂිත ප්‍රතිකාර වර්ග ද වෛද්‍යවරයා විසින් අවශ්‍යතාවය පරිදි නිර්දේශ කර සිදු කරනු ලැබේ. මේ ක්‍රම තුළින් සති 6-12 අතර කාල පරාසයකදී ගෙවී ගිය කාටිලේජ වර්ධනය කිරීමට හැකියාව ලැබේ.

=========================================
ලිපිය සකස් කළේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය චමිලා කුමාරි කළුතන්ත්‍රි , ආරෝගා මෙඩිකල් සෙන්ටර්, යගම්වෙල, දුම්මලසූරිය . 0765603231

09/08/2025

රෝගයට බලපාන හේතු සාධක කීපයක්ම ඇත. ඒවා පහත පරිදිය.

1) දවසේ වැඩි වේලාවක් එකම ඉරියව්වකින් වාඩිවී වැඩ කිරීම .
2) දහවල නිදා ගැනීම.
3) රාත්‍රි කාලයේ නිදි වැරීම.
4) වළ ගොඩැලි ඇති අසම බිමක නිදාගැනීම හෝ එවැනි කොට්ටයක් හිසට තබාගෙන නිදාගැනීම .
5) තදින් ඇස් ඇර උඩ බැලීම.
6) පහර වැදීම් / වැටීම්/ පෙරළීම් ආදියෙන්
7) බෙල්ලේ පිටුපස ඇති ග්‍රීවා කශේරුකාවල බිම්බ ( Disks ) පටු වීමෙන් හෝ බිම්බ දිරීමෙන්
8) වර්තමාන සමාජයේ නම් බෙල්ල නවාගෙන බොහෝ වේලාවක් ජංගම දුරකතනය භාවිතා කිරීම
9)හිස මතින් බර ගෙනයාම/දැරිය නොහැකි බර එසවීම.
10) ශාරීරික ව්‍යායාම පමණට වඩා සිදු කිරීම.

ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

මුලින්ම බෙල්ලේ හෝ උරපතු දෙක අතර වේදනාවක් ඇතිවේ. මෙය බොහෝවිට නිදි උලුක්කුවක් ලෙස රෝගීහු තේරුම් ගනියි.
ඉදිරි කාලය ඇතුලත එය අත දිගට විහිදීමට පටන් ගනියි
මෙය ඉතා දරුණු වේදනාවක් වන අතර නින්දේදී පවා එය අධික ලෙස උත්සන්න විය හැක.
උරපත්තට වැලමිටට හෝ මැණික් කාටුව ප්‍රදේශයට විහිදිය හැකිය.
මේ සමගම අතේ විවිධ මාංශ පේශි දුර්වල වීමට හැකියාව පවතී. ඒ වගේම අත දිගේ යන හිරියක් ඇතිවේ එය ඇතැම් විට දබර ඇඟිල්ල දක්වා ගමන් කල හැක.

නිවැරදි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් මෙම ස්නායු රෝගී තත්වය සාර්ථකව සුවකර ගත් හැක..

08/08/2025

MRI ස්කෑන් පරීක්‍ෂණය සිදුකරන අවස්ථා

මොළයේ හා සුෂුම්නාවේ අසාමාන්‍යතා – උදාහරණ : මොළයේ අර්බුද (Brain tumouis) ක්‍ෂතිය නිසා මොළයට ඇතිවන අනතුරු (Traumatic Brain Injury)

ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල ඇතිවන අර්බුද (Fumours) සැරව ගෙඩි (Cyst) හා වෙනත් අසාමාන්‍යතා

පියයුරු පිළිකා (පියයුරු පිළිකා ඇති වීමේ අවදානම් සහිත කාන්තාවන් සඳහා පරීක්‍ෂා කිරීම* (Breast Screenince)

කොන්ද, දණහිස වැනි සන්ධිවල අනතුරු හෝ අසාමාන්‍යතා

විශේෂ ආකාරයේ හෘදයේ ගැටලු

අක්මාව වැනි උදර ඉන්ද්‍රියයන්ගේ රෝග

කාන්තාවන්ගේ ගර්භාෂයේ ඇති වන රෝග තත්ත්ව :Fibroids, Endometriosis වැනි හේතු නිසා ශ්‍රෝණියේ ඇතිවන වේදනාවන් ඇගයීම සඳහා

වඳ භාවයට හේතු වන ගර්භාෂයේ අසාමාන්‍යතා හැඳිනීමට

ආඝාතය (Stroke)

මානසික රෝග : ස්නායු සෛලවල ඇති වන වෙනස්කම් නිසා.උදාහරණ Dementia, Alzheimer

ආසාදන (Infection)

07/08/2025

මේ දිනවල දිවයිනේ විවිධ ප්‍රදේශවල චිකන් ගුන්‍ යා උණ රෝගී තත්ත්වය දක්නට පුළුවන්.
මෙය සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ මදුරුවෙකුගේ මාර්ගයෙන්.(ඊඩිස් ඊජිප්ටයි/ඊඩිස් ඇල්බොපික්ටස් මදුරුවා)
මදුරුවා ආසාදිත පුද්ගලයෙකුගෙන් ලේ උරා බී නීරෝගී පුද්ගලයකුට දෂ්ට කළ පසු ඔහුට මෙම චිකන් ගුණයා රෝගී තත්ත්වය ආසාදනය වීම සිදු වෙනවා.

මෙහි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ,

1 හදිසියේම ඇතිවන අධික උණ (සාමාන්‍යයෙන් 39°C ට වැඩි)
2 දරුණු සන්ධි වේදනාව (විශේෂයෙන් අත් සහ පාදවල)
3 සන්ධි ඉදිමීම
4 මාංශ පේශි වේදනාව
5 හිසරදය
6 ඔක්කාරය සහ තෙහෙට්ටුව
7 සමේ කුෂ්ඨ (skin rash)
8 නාසයේ සහ අත්වල පැහැය වෙනස් වීම

චිකුන්ගුන්යා රෝගයේ විශේෂත්වය වන්නේ, මුලින් ඇති වෙන රෝග ලක්ෂණ (එනම් උණ ,මාංශ පේශි වේදනාව) සුව වීමෙන් පසු සන්ධි වේදනාව දීර්ඝ කාලයක් පැවතීමයි.

සංකූලතා......

චිකුන්ගුන්යා රෝගය සාමාන්‍ය වෛරස් උණක් වන අතර, බොහෝ විට ස්වයං සුව වීම සිදුවෙයි. ඉතා කලාතුරකින් මාරාන්තික වීමට හැකියාවක් ඇත. විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්, අලුත උපන් බිළිඳුන් සහ නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම බලපෑම ඇත.

චිකුන්ගුන්යා රෝගයේ සංකූලතා කීපයක් නම්,
මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් පවතින අඛණ්ඩ සන්ධි වේදනාව
ස්නායු සංකූලතා (එන්සෙෆලයිටිස්, මෙනින්ජයිටිස්)
ඇස් දැවිල්ල
හෘද ගැටලු
වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම
ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටළු

රෝගය වළක්වා ගත හැකිද?

ඔව් ....නමුත් තවමත් නිශ්චිත එන්නතක් නොමැති බැවින්, ඔබ අනිවාර්යෙන් මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම් වළක්වා ගැනීම සහ මදුරුවන් බෝවන ස්ථාන ඉවත් කිරීම සිදු කළ යුතුය. මේ මගින් ඩෙංගු රෝගය පැතිරීමද පාලනය කළ හැකිය ( මොකද ලෙඩ දෙකම පතුර වන්නේ එකම මදුරුන් වීමයි.)

දීර්ග කාලීනව පවතින සංකුලතාවයන් උදේසා ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා මුණගැසීම වාඩාත් උචිතය..

Dr.Chamila Kumari Kaluthanthri

29/08/2025

28/08/2025

27/08/2025

25/08/2025

22/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

09/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category