09/02/2025
🌱විළුඹ ඉදිමීම සහ වේදනාව රෝග ගණනාවකට හේතුවක්🌱
විළුඹේ වේදනාව හා ඉදිමීම බොහෝ දෙනෙකු පීඩාවට පත් කරවන රෝගී තත්ත්වයක් වුවත්, වැඩි දෙනෙකු නොසලකා හරින රෝගී තත්ත්වයක් බවටද පත්වී ඇත. ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය අනුව මේ රෝගය හදුන්වන්නේ වාත කණ්ඨක රෝගය ලෙසයි.
එහෙත් විළුඹේ ඉදිමීම වේදනාව ශරීරයේ තවත් රෝග රැසක පෙර නිමිත්තක් බව ඔබට කීවොත් ඔබ පුදුම වනවා ඇත. විළුඹේ වේදනාවක් ඉදිමීමත් අපට කියන්නේ ශරීරය බොහෝ ලෙස රෝගීවීමේ අවධානමක් පවතින බවයි.
ශරීරයේ විශාළම ඉන්ද්‍රියයවන සමේ සිට අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන් දක්වා ඇතිවන සියලුම රෝගවල එක් අවස්ථාවක් ලෙස විළුඹේ වේදනාව දැක්විය හැකියි. සම, සම්බන්ධක පටක, අස්ථි, සන්ධි, මාංශපේශී සහ ස්නායු, රුධිර නාලවල ඇතිවන රෝගී තත්ත්වවල මූලික රෝග ලක්ෂණ විළුඹේ ඇතිවන වේදනාවත් මඟින් දැනගත හැකිය. පාදයේ ඇති සම්බන්ධක පටකයේ ඇතිවන රෝගී තත්ත්ව (Plantar Faciitis) නිසාත් විළුඹේ වේදනාව වැඩි වශයෙන් ඇතිවිය හැකියි.
පාදයේ අස්ථි මත පීඩනය ඇතිවීම නිසා අස්ථි සියුම් බිඳීයාමකට ලක් විය හැකියි. මෙවැනි අවස්ථාවකදීත් පාදයේ විළුඹ ප්‍රදේශයේ වේදනාවක් ඇතිවෙනවා.
රුමටොයිඩ් ආතරයිටීස් තත්ත්වවලදීත් විළුඹේ වේදනාව දැකිය හැකියි. එමෙන්ම විළුඹේ මස්පිඩු සහ අස්ථි සම්බන්ධක පටක අතර ඇති පීඩනය උරාගන්නා දියරමය කොටස්වල ඇතිවන ඉදිමීමකදීත් සමේ ඇතිවන ඝනවීම නිසාත් ඉන්නන් නිසාත් විළුඹේ වේදනාව ඇතිවෙනවා.
විශේෂයෙන් දියවැඩියාව රෝගී තත්ත්වයේදී රාත්‍රි කාලයේ විළුඹේ වේදනාව වැඩි වශයෙන් දක්නට ලැබෙනවා. එවැනි රෝගීන් වැඩිදෙනෙකුට දියවැඩියා පරික්ෂණයේදී විළුඹේ වේදනාවක් පවතින බව සොයාගෙන තිබෙනවා.
පාදයේ ස්නායුවල පවතින දුර්වලතා නිසාත් වළුඹේ වේදනාව ඇති වෙනවා. විවේකයෙන් සිට විළුඹ බිම තබන හැම මොහොතකදීම ඇවිදගන්නට නොහැකි ආකාරයෙන් විළුඹේ වේදනාව ඇතිවීම දැකිය හැකියි. මේ තත්ත්වය වයස අවුරුදු 40ත් 60ත් අතර අයට වැඩි වශයෙන් පවතිනවා.
👉විළුඹේ වේදනාවට හේතු මොනවාද ?
========================
මේ රෝග ලක්ෂණ පාදයේ අධි ක්‍රියාකාරකම් නිසා සිදුවන්නක්. පාදයේ සිදුවන ගෙවීයාම්, දිගුකාලයක් සිටගෙන වැඩකරන අය, සමහර වැරදි පාවහන් පැළඳීම , ක්‍රීඩා කිරීමේදී පාදයේ ඇතිවන තත්ත්ව, බැලේ නර්තන ශිල්පීන්, විශේෂයෙන් පාදයේ පහළ කොටසට වැඩි පීඩනයක් යෙදෙන ක්‍රීඩාවල නියුතු වූවන්,ශරීරයේ බර අධික වූවන්, සමතලා නොවන වල ගොඩැලි , බොරළු , ගල් ආදිය සහිත පොළවක නිතරම ඇවිදින හෝ වැඩකරන හෝ අතුගෑම , ගොවිතැන් වල යෙදෙන අයවලුන් මේ රෝගී තත්ත්වයට වැඩි වශයෙන් ගොදුරු වෙනවා.
විළුඹේ එක් ස්ථානයක කුඩා ප්‍රදේශයක් තෙරපීමේදී දැඩිවේදනාවක් ඇතිවීම මූලික රෝග ලක්ෂණ ලෙස දැකිය හැකියි.
සමහර අය මේ සදහා එක්ස් රේ පරීක්ෂාවන්ට ලක් උවත්
එක්ස් රේ පරික්ෂාවකින් මේ රෝගී තත්ත්වය හඳුනා ගැනීම අපහසු වෙනවා.
පාදයේ ඇතිවන වේදනාවන්ට තවත් රෝග ලක්ෂණ බලපෑම් ඇති කරනවා. විළුඹේ වේදනාව ඇතිවිය හැකි වෙනත් රෝග නිසාත් අපි විළුඹේ වේදනාව ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුයි.
මස්පිඬු ආශ්‍රිතව ඇති සම්බන්දක පටකවල අනවශ්‍ය ලෙස මේදය තැන්පත් වීම නිසා කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. මෙවැනි තත්ත්වයකදී විළුඹේ වේදනාවත් ඉදිමීමත් සිදුවිය හැකියි.
මේ නිසා ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම හැඟවීමද මේ රෝගී තත්ත්වයට හේතු වෙනවා. පාදයේ රුධිර නාල සිරවීම නිසාත් විළුඹේ වේදනාව ඇතිවෙනවා. පාදයේ රුධිර නාල සිරවීමක් සිදුවන විට හෘදයේ රුධිර නාල අවහිරවීමක් ද ඇතිවිය හැකියි.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමත් රුධිර නාල සිරවීමත් ස්ථූලතාවය නිසාත් විළුඹේ ඉදිමීම වේදනාව ඇතිවන නිසා විළුඹේ වේදනාවක් ඇති රෝගියෙකුට හෘද රෝග, අංශභාගය වැනි රෝග තත්ත්ව කඩිනමින් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි වෙනවා.
විළුඹේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ දී වේදනාව ඇතිවීමට හේතුවන කාරණා සොයා බලා ඊට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර කළ යුතු වෙනවා. ශරීර බර BMI 30ට අඩුකර ගැනීම ඉතාම වැදගත් වෙනවා. විශේෂයෙන් විවේකය විළුඹේ රෝගීන්ට අවශ්‍යම දෙයක් වෙනවා.
පාදයේ හැඩයට සරිලන පාවහන් පැළඳීම මගින්ද විළුඹේ වේදනාවට සහනයක් ලබාගත හැකියි. උස් අඩි සහිත පාවහන් පැළඳීම නිසා පාදයේ තිබෙන මේද පටකය තුනී වී විළුඹේ වේදනාව ඇතිවිය හැකියි.
ආයුර්වේද වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් මේ කියන විළුඹේ වේදනාව ඉතා ඉක්මනින් සුව කළ හැකිය . ඒ සදහා රෝගියා සදහා ශරීර අභ්‍යන්තරයට ඖෂධ යොදන අතරම බාහිර වශයෙන් අවගාහ ස්වේද , තෛල අභ්‍යංගය , තැවිලි පොට්ටනි , ලේප, පිණ්ඩ ස්වේද වැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රම ද යොදනු ලැබේ.
ලිපිය සකස් කලේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය චමිලා කුමාරි කලුතන්ත්‍රි . ආරෝගා මෙඩිකල් සෙන්ටර් ,යගම්වෙල, දුම්මලසූරිය . 0765603231
=========================මාගේ යූ ටියුබ් චැනලය හා පහත ලින්ක් එක ඔස්සේ සම්බන්ධ වන්න .
https://bit.ly/2Y0MvFJ
fans
