Raj Medical Center

02/11/2025

02/11/2025

சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு, வைட்டமின் டி -க்கு சிறந்த ஆதாரம். சூரிய ஒளி உடலில் வெளிப்படும்போது, வைட்டமின் டி தோலில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

மீன், முட்டை, செறிவூட்டப்பட்ட பால் ஆகியவற்றிலும் வைட்டமின் டி காணப்படுகிறது.

- ந‌ன்றி நமது மருத்துவர்

02/11/2025

🌿🇯🇵 கடல் பாசியில் இருந்து குடிநீர் பாட்டில்கள்! இது விஞ்ஞானமா, மந்திரமா? 🤯💧
ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு அசத்தலான கண்டுபிடிப்பை வெளியிட்டுள்ளனர்: பிளாஸ்டிக்குக்கு நிலையான மாற்றாக, கடல் பாசிச் சாற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் நட்பு நீர் பாட்டில்கள்!
🌊 இந்த பாட்டிலின் சிறப்புகள் என்ன?
* 100% பாதுகாப்பானது: கடல் பாசி சவ்வு நீரை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது, புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
* பூமியின் நண்பன்: இது வெறும் சில நாட்களுக்குள் சிதைந்துவிடும். மைக்ரோபிளாஸ்டிக்குகள் (Microplastics) என்ற பேச்சுக்கே இடமில்லை!
* தின்னலாம்! 😋 ஆமாம், இந்த சவ்வு முழுமையாகப் பயோ-டீகிரேடபிள் மட்டுமல்ல, உண்ணக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது!
💥 ஏன் இது ஒரு பெரிய பிரேக்கிங் நியூஸ்?
ஒவ்வொரு ஆண்டும் கடல்களை மாசுபடுத்தும் பில்லியன் கணக்கான பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைக் குறைப்பதில் இது ஒரு புரட்சிகரமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இனி, குடித்த பின் பாட்டிலை குப்பையில் போடத் தேவையில்லை... சாப்பிட்டுவிடலாம்!
> 🤔 உண்மையிலேயே ஒரு கேள்வி: நீங்கள் இதைச் சுவைக்கத் தயாரா? கீழே கமென்ட் செய்யுங்கள்! 👇
>
#கடல்பாசி #பிளாஸ்டிக்கை_குறைப்போம் #புரட்சிகரம்

02/11/2025

📣 பொருளாதாரச் சுமையின் உச்சியில் இலங்கை!
தெற்காசியாவில் இரண்டாவது மிக உயர்ந்த வாழ்க்கைச் செலவு இலங்கைக்கே! 🇱🇰📉
பயனர் உருவாக்கும் வாழ்க்கைச் செலவுத் தரவுகளின் உலகின் மிகப்பெரிய தளமான Numbeo-வின் 2024 ஆம் ஆண்டுக்கான உலகளாவிய குறியீட்டின்படி அதிர்ச்சியளிக்கும் தகவல் வெளியாகியுள்ளது:
* சாக் பிராந்தியத்தில் (SAARC) மிக அதிக வாழ்க்கைச் செலவைக் கொண்ட இரண்டாவது நாடு இலங்கை! (முதலிடத்தில் மாலத்தீவுகள் உள்ளது).
கணக்குகள் சொல்வது என்ன?
வாடகைச் செலவை விலக்கிவிட்டுப் பார்த்தால்...
* ஒரு தனிநபருக்கான மாதச் செலவு: சுமார் $506 (அல்லது ரூ. 153,899).
* கொழும்பில் வசிக்கும் நான்கு பேர் கொண்ட ஒரு குடும்பத்திற்கான மாதச் செலவு: சுமார் ரூ. 570,997.
இதன் பின்னணி என்ன?
அரசாங்கத்தின் கூற்றுப்படி பணவீக்கம் (Inflation) சற்று குறைந்து வந்தாலும், குடும்பங்களுக்கான நிதிச்சுமை இன்னும் அதிகமாகவே உள்ளது:
* 📈 உணவுப் பொருட்களின் விலை உயர்வு: பொதுவான ஒன்பது காய்கறிகளின் சராசரி விலை ஒரே ஆண்டில் 42.7% வரை உயர்ந்துள்ளது.
* 🧾 அதிக வரிகள் மற்றும் செலவுகள்: உயர்ந்த விலைகள், அதிகரித்த வரிகள் மற்றும் நாணயத்தின் மதிப்பு வீழ்ச்சி ஆகியவையே இந்தச் சுமைக்கு முக்கியக் காரணங்கள்.
இந்த உயர் வாழ்க்கைச் செலவு, பொருளாதார மீட்சியின் பலன்கள் சாதாரண மக்களைச் சென்றடையவில்லை என்பதையே காட்டுகிறது.
உங்களின் தினசரி செலவுகளில் எந்தெந்தப் பிரிவில் அதிகச் சுமையை உணர்கிறீர்கள்? கருத்துத் தெரிவியுங்கள்!

02/11/2025

💙 விழிப்புணர்வு மாதங்கள் & வாரங்கள்
இந்த நவம்பர் மாதம் முழுவதிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய விழிப்புணர்வு விஷயங்கள்!
* மாபெரும் இரண்டு விழிப்புணர்வு மாதங்கள்:
* 🎗️ ப்ராஸ்டேட் சுரப்பி புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம்.
* 🫁 நுரையீரல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம்.
* பச்சிளங்குழந்தைகளுக்காக ஒரு வாரம்:
* 👶 நவம்பர் 15 - 21: தேசிய பச்சிளங்குழந்தை வாரம்.
* சுவாச ஆரோக்கியம்:
* 💨 நவம்பர் மாதம் மூன்றாவது புதன்கிழமை: நாட்பட்ட மூச்சடைப்பு நாள் (COPD Day).
📅 நவம்பர் தினங்கள்: ஒரு நிமிடத்தில் ஸ்கேன் செய்யுங்கள்!
முதல் வார முக்கிய தினங்கள்:
* நவம்பர் 01: 🌱 உலக வேகன் தினம் & 🚩 தமிழ்நாடு தினம்.
* நவம்பர் 02: ☀️ விட்டமின் டி தினம்.
* நவம்பர் 06: 🕊️ போர் சூழலை சுரண்டுவதற்கான சர்வதேச தினம்.
* நவம்பர் 07: 🍼 பச்சிளம் குழந்தை பராமரிப்பு நாள் & 🔬 தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு நாள்.
* நவம்பர் 08: ☢️ உலக கதிர்வீச்சியல் தினம்.
* நவம்பர் 09: 🏛️ உலக பாரம்பரிய சேவை நாள்.
* நவம்பர் 10: 💉 உலக தடுப்பூசி தினம் & 🚌 போக்குவரத்து தினம்.
இரண்டாம் வார கொண்டாட்டங்கள்:
* நவம்பர் 12: 🌬️ உலக நிமோனியா தினம்.
* நவம்பர் 13: ❤️ உலக கருணை தினம்.
* நவம்பர் 14: 🍬 தேசிய குழந்தைகள் தினம் & 🩸 உலக நீரிழிவு தினம்.
மூன்றாம் வாரத்தில் முக்கிய தினங்கள்:
* நவம்பர் 16: 🤝 சகிப்புத்தன்மைக்கான சர்வதேச நாள்.
* நவம்பர் 17: 🧠 தேசிய வலிப்பு நோய் தினம்.
* நவம்பர் 19: 🚽 உலக கழிப்பறை தினம் & 👨 சர்வதேச ஆண்கள் தினம்.
இறுதி வாரத்தில் கவனம் தேவை:
* நவம்பர் 20: 🌍 உலகளாவிய குழந்தைகள் தினம்.
* நவம்பர் 21: 🙏 உலக வணக்கம் நாள் & 📺 உலக தொலைக்காட்சி நாள்.
* நவம்பர் 25: 🛑 பெண்களுக்கு எதிரான வன்முறை அகற்றுவதற்கான சர்வதேச தினம்.
* நவம்பர் 26: ⚖️ தேசிய சட்ட நாள்.
* நவம்பர் 27: 🎁 தேசிய உடலுறுப்புகள் தான விழிப்புணர்வு தினம்.
* நவம்பர் 30: 🇮🇳 தேசிய கொடி தினம்.
> 🔥 நவம்பர் பவர்! இந்த மாதம் ஆரோக்கியம் (புற்றுநோய், நீரிழிவு), மனிதநேயம் (கருணை, சகிப்புத்தன்மை), மற்றும் குழந்தைகளின் எதிர்காலம் (குழந்தைகள் தினங்கள்) என பல முக்கியமான தளங்களை தொடுகிறது. உங்கள் நண்பர்களுடன் இதைப் பகிருங்கள்!
>
#விழிப்புணர்வு #முக்கியதினங்கள் #நவம்பர்

01/11/2025

🌕 Moonlight Power: Fact or Sci-Fi?
The idea of using the Moon's light for energy might sound appealing—after all, it’s a readily available nighttime source!
Here's the quick reality check:
* Moonlight is just reflected sunlight. The Moon doesn't glow on its own; it's merely bouncing the Sun's rays toward Earth.
* The Big Problem: Sunlight is already drastically reduced once it's reflected off the Moon. Moonlight simply doesn't pack enough punch to be a viable energy source for standard solar panels. Your average solar panel barely notices the light from a full Moon, making "Lunar Panels" for direct energy capture a non-starter.
💡 The Out-of-this-World Proposal
However, one imaginative Japanese construction company had a far grander, and more plausible, idea:
* Lunar Solar Belt: They proposed building a giant ring of solar panels (a "solar belt") that wraps all the way around the Moon's equator.
* 24/7 Power: Since the Moon is almost always bathed in sunlight (no pesky Earth clouds!), this structure could capture massive amounts of solar energy continuously.
* Sending it Home: This energy wouldn't travel as light; it would be converted into microwaves (the electromagnetic wave, not your kitchen appliance) and beamed back to receivers on Earth.
* Distribution: Earth-based receiving stations would then convert these microwaves back into electricity for our cities.
🚧 The Astronomical Challenges
While a spectacular concept, this plan faces massive, cosmic-sized hurdles:
* The sheer scale of construction.
* The immense cost and difficulty of transporting all the necessary materials and personnel to the Moon.
So, while directly harnessing the weak light of the Moon isn't feasible, generating all of Earth's power from a colossal solar array on the Moon might just be the ambitious, expensive solution the future holds.
Would you like to know more about how energy is transmitted via microwaves, or perhaps a different futuristic energy concept?

01/11/2025

யாழ்ப்பாண பல்கலைக்கழக நூலக கட்டடத்தில் கூரையில் இருந்து துப்பாக்கியும், தோட்டக்களும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன.

01/11/2025

அம்மா அருகில் இருக்கும்போது தான் உலகமே பாதுகாப்பானதாக தோணுது 🥹🌍 உண்மைதானே ?
தடுமாறி இருந்த குட்டி யானை,
மீண்டும் அம்மா அன்பில் உறங்குகிறது…
இதைக் காட்டிலும் அழகான காட்சி வேறு என்ன? 🤍✨

01/11/2025

For decades, skeptics questioned whether ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) was a real neurological condition or simply behavioral. But new MRI brain scan studies have finally provided conclusive proof: children with ADHD have structural and functional differences in their brains.
Researchers from Radboud University in the Netherlands analyzed over 3,000 brain scans and discovered that key regions — particularly the amygdala and prefrontal cortex — are smaller and less connected in children with ADHD. These areas are responsible for attention, impulse control, and emotional regulation.
The study marks a turning point in understanding ADHD as a neurodevelopmental disorder, not a character flaw. It emphasizes the need for empathy and early intervention, not judgment.
With this breakthrough, doctors hope to develop more precise treatments, including personalized neurofeedback and brain-training therapies that go beyond medication.
This research doesn’t just validate millions of families worldwide — it also opens doors to a more compassionate, science-driven approach to mental health.

01/11/2025

போக்குவரத்து விதியை மீறிவிட்டு தாம் பிரதிப் பொலிஸ் மாஅதிபரொருன் சகோதரி எனத் தெரிவித்து பொலிஸாரை அச்சுறுத்திய பெண் விளக்கமறியலில்

01/11/2025

வடக்கு மற்றும் கிழக்கு மாகாணங்களில் இன்று முதல் இடிமின்னலுடன் கூடிய மழை