Raj Medical Center

13/08/2025

New research indicates that the link between obesity and cancer risk is more severe than previously understood.
A recent study presented at the Endocrine Society Annual Meeting in San Francisco highlights a concerning trend: while overall cancer deaths are decreasing, fatalities from obesity-related cancers are on the rise. The research found that deaths linked to these specific cancers have more than tripled over the last two decades.

13/08/2025

13/08/2025

சிறுவர் மற்றும் பெண்கள் துஷ்பிரயோகம் இலங்கையில் அதிகரிப்பு.

13/08/2025

தூக்கத்திற்கான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது தொடர்பான ஏழு பாதுகாப்பு குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. நீங்கள் தூக்கத்திற்கான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும். நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மற்ற மருந்துகளைப் பற்றியும் அவரிடம் சொல்லவும். இதன் மூலம், மருந்துகளுக்கு இடையிலான எந்தவொரு இடைதாங்கம் (Interactions) இருக்காது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்கலாம்.

2. உங்களைப் பற்றிக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருந்துடன் வரும் குறிப்புகளைப் படித்து, பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஏதேனும் பக்கவிளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

3. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கான சரியான மருந்தளவை பரிந்துரைப்பார். நீங்களாக மருந்தளவை கூட்டியோ அல்லது குறைத்தோ எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

4. நீங்கள் தூக்க மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ள நேரத்திற்கு அருகில் மது அருந்த வேண்டாம்.

5. பெரும்பாலான தூக்க மாத்திரைகளை ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் தூங்க திட்டமிட்டிருந்தால்தான் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் அட்டவணை அவ்வளவு நேரத்தை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், அந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

6. தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கும்போது, அடுத்த நாள் காலை நீங்கள் சோர்வாக உணர்வீர்கள். எனவே, அடுத்த நாள் காலை நீங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை என்றால் அந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

7. தூக்க மாத்திரை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, ஒருபோதும் வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்.
நீங்கள் தூங்குவதற்கோ அல்லது ஆழ்ந்த உறங்குவதற்கோ சிரமப்பட்டால், அதற்கு பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

13/08/2025

8 symptoms that may indicate chronic inflammation:

1. You're tired all the time: Irregular sleep patterns (less than 7 or more than 9 hours) can lead to inflammation.

2. You have aches and pains: Persistent, non-injury-related pain, especially at the end of your range of motion, or signs of arthritis.

3. You're experiencing digestive issues: Ongoing symptoms like diarrhea, gassiness, bloating, and cramping, potentially signaling conditions like IBS or Crohn's disease.

3. Your lymph nodes swell: Chronically swollen or painful lymph nodes, beyond temporary swelling due to infections.

4.Your nose is stuffy: Persistent nasal congestion not solely attributable to allergies or a cold.

5.Your skin breaks out: Chronic skin issues like rashes, acne, dry skin, or eczema.

6. You're struggling with brain fog: Mental fogginess, forgetfulness, and difficulty focusing.

7. You have heartburn: Heartburn, which can be related to inflammation in the esophagus rather than just stomach acid.

8. You keep getting headaches: Frequent headaches that may be linked to

You need to consult a doctor for persistent symptoms and also make lifestyle changes like improved diet to help reduce inflammation.

13/08/2025

A recent study has revealed how the brain tells the difference between imagination and reality, and why this process can fail in conditions like schizophrenia. The research highlights the fusiform gyrus, a brain region involved in visual processing, as a key player. When we see something in the real world, the fusiform gyrus shows a strong activation signal. In contrast, when we only imagine something, the signal is much weaker. The brain has a "reality threshold," and if a signal from the fusiform gyrus is strong enough to cross it, the brain interprets the experience as real.

In conditions like schizophrenia, this system appears to be faulty. An unusually vivid imagined experience might generate a signal strong enough to be mistaken for reality, or the brain's "reality threshold" might be lowered, causing it to misinterpret internal thoughts as external events. This provides a biological explanation for hallucinations and other symptoms of the condition.

The consequences of this finding on treatment are significant. It paves the way for new therapies, such as targeted cognitive training designed to strengthen the brain's reality-monitoring abilities. It also suggests that future treatments could focus on using techniques like virtual reality to help patients practice distinguishing real from imagined stimuli, or developing new medications that specifically modulate the activity of the brain regions involved in this process. Ultimately, this research offers a path toward addressing the underlying cognitive and neurological deficits of schizophrenia, rather than just treating the symptoms.

13/08/2025

Are you up-to-date with your child's immunisations?

Immunisation saves lives. It protects you, your family and your community. Many infectious diseases are rare or eradicated now as a result of immunisation programs.

12/08/2025

பிறந்த குழந்தை பற்றி அம்மாக்கள் கவலைப்படும் விஷயங்கள்.. உண்மையில் இது ஆபத்தா..?

பிறந்த குழந்தையின் வளர்ச்சியில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் பலவும் உண்டு. ஆனால் முதல் முறை தாயான அம்மாக்களுக்கு குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பல்வேறு சந்தேகங்கள் இருக்கும். குழந்தையின் இயல்பான தும்மலில் கூட கவலை கொள்வார்கள். இப்படி பல விஷயங்கள் அவர்களை கவலை கொள்ள வைக்கும். அம்மாக்களை கவலை கொள்ள வைக்கும் ஆனால் கவலைப்பட தேவையில்லாத விஷயங்கள் என்ன என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.

பிறந்த குழந்தை எப்போது அழுவார்கள், எதற்காக அழுவார்கள் என்பதை அறியவே சில பல வாரங்கள் ஆகும். இந்நிலையில் அவர்களது வளர்ச்சியில் பல சவால்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். தாய்ப்பாலூட்டுதல், குளிக்க வைத்தல், மலம் கழிக்கும் முறையில் மாற்றம் போன்றவை தவிர்த்து குழந்தையின் மோட்டார் இயக்கங்கள் வளர்ச்சி போன்றவை சீராக உள்ளதா என்பதை கணிப்பதும் அவசியமானது. அதே நேரம் அம்மாக்கள் சில நேரங்களில் அதிகமாக கவலை கொள்வதும் உண்டு. அது என்ன என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்:

1. பிறந்த குழந்தையின் தலையில் உள்ள மென்மையான புள்ளிகள் உங்களுக்கு கவலை அளிக்கலாம். ஆனால் இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. தடிமனான பாதுகாப்பு சவ்வு இது. அதனால் தான் குழந்தை பெண் உறுப்பு வழியாக வெளியேற முடிந்தது. குழந்தை பிறந்த முதல் வருடத்தில் மூளையானது மண்டை ஓடு வளர்ச்சியை அனுமதிக்கும். மண்டை ஓடு நெகிழ்வானதாக இருக்கும். நீங்கள் கவலை கொள்ளாமல் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் குழந்தையின் தலையை காயம் ஏற்படாமல் பார்த்துகொள்வதுதான்.

2. புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு விக்கல் என்பது பொதுவானது. உதரவிதானத்தின் பிடிப்புகள் விக்கல். இந்நிலையில் குழந்தைக்கு பொதுவாக உணவளிப்பதன் மூலமோ அல்லது அதிகப்படியான கற்றை விழுங்குவதன் மூலமோ தூண்டப்படலாம். அதனால் விக்கல் என்பது குழந்தை பருவத்தில் பாதிப்பில்லாத ஒன்று.

3. புதிதாக பிறந்த குழந்தை முதிர்ச்சியடையாத நரம்பு மண்டலம் கொண்டிருப்பதால் எளிதில் அதிர்ச்சியடைவார்கள்.
4.புதிதாக பிறந்த குழந்தையின் தகவல் தொடர்பு அழுகை வடிவமே. மேலும் குழந்தை அழ பொதுவான காரணங்களாக
- பசி
- சோர்வு
- சலிப்பு
- அதிகப்படியான தூண்டுதல்
- அசெளகரியம்
- வயிறு வலி
போன்றவை குழந்தையின் தேவைகளை அழுகை வழியாக தெரிவிக்கும் வழி என்று சொல்லலாம். அழுகை குறித்து கவலை கொள்ள வேண்டாம்.

5. குழந்தையின் மார்பகங்கள் வீக்கமாக இருப்பது பொதுவானது. இது கவலை கொள்ள வேண்டியது அல்ல. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளில் 70% பேர் மார்பகம் பெரிதாவதை அனுபவிக்கின்றனர். குறிப்பாக பெண் குழந்தைகள் பிறப்புறுப்பு உதிரப்போக்கு இருந்தால் அந்த ஹார்மோன்கள் எந்த பாலின குழந்தைகளாக இருந்தாலும் அவர்களது மார்பகங்கள் வீக்கமடையலாம்.

6. குழந்தைகளுக்கு மூக்கு சிறியதாக இருக்கும். அவர்கள் அதிக தும்மலை கொண்டிருப்பார்கள். குழந்தை கருப்பையில் உள்ள நீர் மூக்கில் உட்புகுவது அவர்களதுக்கு நெரிசல் ஏற்படுத்த வாய்ப்புண்டு. இது சில நேரங்களில் தும்மல்களை ஏற்படுத்தலாம். அவர்கள் தும்மலின் போது தடிமனான மஞ்சள் சளி இருப்பதை குறிக்கும்.

7. பிறந்த குழந்தைக்கு கன்னத்தில் சொறி இருந்தால் கவலை வேண்டாம். தாய்வழி ஹார்மோன்கள் இன்னும் குழந்தையின் உடலில் புழக்கத்தில் இருப்பதால் குழந்தைக்கு முகப்பரு( Baby Acne) இருக்கும். இது 2 வாரங்கள் முதல் 2 மாதம் வரை இருக்கும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி கூற்றூப்படி புதிதாக பிறந்த குழந்தையில் 20% பேர் முகப்பருவை கொண்டிருப்பதாக சொல்கிறது. இது கன்னம் மற்றும் மூக்கில் இருக்கும். உடலின் பிற பகுதியிலும் தோன்றும். இது பாதிப்பு இல்லாதது.

8.குழந்தை அடிக்கடி மலம் கழிப்பார்கள்​
​குழந்தை அடிக்கடி மலம் கழிப்பார்கள்​
தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் அதிகமாக மலம் கழிப்பார்கள். இவர்களது தாய்ப்பால் விரைவில் ஜீரணமாகும். ஒவ்வொரு முறை உணவளித்த பிறகும் குடல் இயக்கம் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல.
ஃபார்முலா பால் குடித்த குழந்தைக்கு குடல் அசைவு குறைவாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று முதல் நான்கு முறை மலம் கழிக்கலாம். பெரும்பாலும் மலம் மென்மையானதாக இருக்கும் என்பதால் கவலை வேண்டாம்.
Copied

12/08/2025

12/08/2025

Playing basketball outdoors for 30 minutes can significantly enhance a child's cognitive functions, including focus, memory, and mental control, more effectively than playing the same game indoors, according to a study from Nottingham Trent University. The study found that outdoor play led to faster reaction times, greater accuracy in attention tests, and benefits that extended beyond the exercise session, while indoor play resulted in smaller gains. Even with the same drills and pace, children playing outside showed slightly higher heart rates and appeared more energetic, suggesting that fresh air and natural environments contribute to the enhanced cognitive benefits.

11/08/2025

Wound washing saves lives!

If bitten by a dog 🐶, always seek immediate medical advice.

The wound must be immediately and thoroughly washed for at least 15 minutes with soap and water. Then visit a clinic, as you may need post-exposure vaccination!

11/08/2025

A recent study has found that young children learn letters and words more effectively through handwriting than by using keyboards. Researchers worked with 5- to 6-year-olds, teaching them new letters and pseudowords in two groups: one practiced writing by hand, while the other used keyboards. The handwriting group outperformed the keyboard group in recognition, writing, and pronunciation tests—especially when dealing with unfamiliar letter sequences.

The findings emphasize the role of graphomotor movements—the physical act of forming letters by hand—in strengthening the mental representation of letter shapes and structures. These movements appear to significantly boost children’s ability to absorb and recall written language.

Interestingly, freehand writing, where children copied words without visual guides, produced the strongest learning results. In comparison, typing had a much smaller effect on letter recognition and pronunciation skills.

The researchers concluded that handwriting is vital for developing early literacy, and while digital tools have their place in education, traditional pen-and-paper learning remains one of the most effective methods for building strong reading and writing foundations.