Jaffna Physio Care

22/05/2026

உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு தேவைப்பட்டால் ஒரு அருமையான தேர்வு ஆகும். நீங்கள் நேரடியாக சேவைகளைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் உலகில் எங்கு வாழ்ந்தாலும்….
தொடர்பு கொள்ள - +94 77 9876 922 direct call/ whats app
Contact- +94 77 9876 922 direct call/ whats app

22/04/2026

Sports Physiotherapy

விளையாட்டு உலகில் வெற்றி பெற திறமை மட்டும் போதாது. உடல் ஆரோக்கியம், காயம் தடுப்பு, சரியான மீளுருவாக்கம் (rehabilitation), மற்றும் உடற்திறன் பராமரிப்பு மிகவும் அவசியம். இதில்தான் Sports Physiotherapy முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

Sports Physiotherapy என்றால் என்ன?

Sports Physiotherapy என்பது விளையாட்டு வீரர்கள், உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், பள்ளி/கல்லூரி அணிகள், மற்றும் recreational players ஆகியோருக்கு காயம் ஏற்படாமல் தடுக்கவும், காயம் ஏற்பட்டால் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மீளச் செய்யவும் உதவும் சிறப்பு மருத்துவ சேவையாகும்.

பொதுவான விளையாட்டு காயங்கள்

* கால் முறிவு / sprain
* தசை இழுத்தல் (Muscle strain)
* முழங்கால் வலி / ligament injury
* தோள்பட்டை dislocation
* Tennis elbow
* Hamstring injury
* Back pain

ஏன் Physiotherapist அவசியம்?

பலர் வலி இருந்தும் தொடர்ந்து விளையாடுகின்றனர். இது பெரிய காயமாக மாறலாம். Sports Physiotherapist:

✅ காயத்தை ஆரம்பத்தில் கண்டறிவார்
✅ சரியான exercise வழங்குவார்
✅ taping / support அளிப்பார்
✅ strength & fitness மேம்படுத்துவார்
✅ மீண்டும் விளையாட safe return plan தருவார்

காயம் தவிர்க்க 10 முக்கிய ஆலோசனைகள்

1. விளையாட்டுக்கு முன் warm-up செய்யுங்கள்
2. முடிந்தபின் cool down செய்யுங்கள்
3. சரியான footwear பயன்படுத்துங்கள்
4. திடீரென அதிக load வேண்டாம்
5. hydration பராமரிக்கவும்
6. தூக்கம் போதுமான அளவு பெறுங்கள்
7. வலி இருந்தால் கவனிக்காமல் விட வேண்டாம்
8. Strength training செய்யுங்கள்
9. Flexibility maintain செய்யுங்கள்
10. நிபுணர் ஆலோசனை பெறுங்கள்

வலி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

* Rest
* Ice (சில நேரங்களில் உதவும்)
* Training load குறைக்கவும்
* உடனே expert assessment பெறவும்

இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் கவனத்திற்கு

வளர்ச்சி வயதில் overtraining, wrong technique, poor recovery காரணமாக injuries அதிகம். பெற்றோர் மற்றும் coaches இதை கவனிக்க வேண்டும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்

“No Pain, No Gain” என்பது எல்லா நேரத்துக்கும் பொருந்தாது. சில வலி எச்சரிக்கை அறிகுறி.”

வெற்றிகரமான வீரர் என்பது அதிகம் விளையாடுபவர் மட்டும் அல்ல; தன் உடலை பாதுகாக்க தெரிந்தவர். Sports Physiotherapy உங்கள் performance-ஐ மேம்படுத்தி, காயம் இல்லாமல் நீண்ட காலம் விளையாட உதவும். இன்று உங்கள் உடல்நலத்தை முக்கியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

Physiotherapist ஒருவர் சரியான clinical examination செய்து தேவையானால் specialist referral செய்வார்.

சிகிச்சை முறைகள்

* Exercise rehabilitation
* Manual therapy
* Taping / bracing
* Strength & conditioning
* Balance / proprioception training
* Pain management education

உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு தேவைப்பட்டால்
தொடர்பு கொள்ள - +94 77 9876 922 direct call/ whats app
Contact- +94 77 9876 922 direct call/ whats app

21/04/2026

Jaffna Physio Care பிசியோதெரபி என்பது உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு தேவைப்பட்டால் ஒரு அருமையான தேர்வு ஆகும். நீங்கள் நேரடியாக / ஆன்லைனில் சேவைகளைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் உலகில் எங்கு வாழ்ந்தாலும்….
தொடர்பு கொள்ள - +94 77 9876 922 direct call/ whats app
Contact- +94 77 9876 922 direct call/ whats app

15/03/2026

Jaffna Physio Care பிசியோதெரபி என்பது உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு தேவைப்பட்டால் ஒரு அருமையான தேர்வு ஆகும். நீங்கள் நேரடியாக / ஆன்லைனில் சேவைகளைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் உலகில் எங்கு வாழ்ந்தாலும்….
தொடர்பு கொள்ள - +94 77 9876 922 direct call/ whats app
Contact- +94 77 9876 922 direct call/ whats app

பிசியோதெரபி சிகிச்சை நிபுணர் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும் அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிபர் . எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சியின் மூலம் வயதானவர்களை கண்காணிக்கவும் வழிகாட்டவும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் பயன்படுத்தலாம்

உங்களின் பிசியோதெரபி சந்திப்புக்கு உங்கள் யாழ் பிசியோ கேர் தெரபிஸ்ட் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய தளத்தின் மூலம் உதவுவார். எங்களுடைய தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் பணியாற்றுகிறார், உங்கள் கவலைகளைக் கேட்கிறார் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறார். கண்காணிப்பு, தற்காலிக நோயறிதல், விரிவான ஆலோசனை வழங்குதல், சிகிச்சையை மேற்பார்வை செய்தல், சிகிச்சை நுட்பங்களைக் காண்பித்தல் மற்றும் வீட்டில் சுய மேலாண்மை கற்பித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி மூலம் மதிப்பீடுகளை வழங்குவதன் மூலம் அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்.

பிசியோதெரபி ஆலோசனையின் போது உங்கள் சிகிச்சையாளர் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் சிகிச்சை நுட்பங்களை விளக்கவும், ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும் பொருத்தமான பின்தொடர்தல் குறித்து ஆலோசனை வழங்கவும், தேவைப்படும் ஏதேனும் தொடர்புடைய உபகரணங்கள் அல்லது சிகிச்சை உதவிகளை முன்மொழிய முடியும்.இது வயதானவர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

13/03/2026

Jaffna Physio Care பிசியோதெரபி என்பது உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு தேவைப்பட்டால் ஒரு அருமையான தேர்வு ஆகும். நீங்கள் ஆன்லைனில் சேவைகளைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் உலகில் எங்கு வாழ்ந்தாலும்….
தொடர்பு கொள்ள - +94 77 9876 922 direct call/ whats app
Contact- +94 77 9876 922 (whats app)

பிசியோதெரபி சிகிச்சை நிபுணர் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும் அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிபர் . எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சியின் மூலம் வயதானவர்களை கண்காணிக்கவும் வழிகாட்டவும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் பயன்படுத்தலாம்

உங்களின் பிசியோதெரபி சந்திப்புக்கு உங்கள் யாழ் பிசியோ கேர் தெரபிஸ்ட் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய தளத்தின் மூலம் உதவுவார். எங்களுடைய தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளர் உங்களுடன் பணியாற்றுகிறார், உங்கள் கவலைகளைக் கேட்கிறார் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறார். கண்காணிப்பு, தற்காலிக நோயறிதல், விரிவான ஆலோசனை வழங்குதல், சிகிச்சையை மேற்பார்வை செய்தல், சிகிச்சை நுட்பங்களைக் காண்பித்தல் மற்றும் வீட்டில் சுய மேலாண்மை கற்பித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி மூலம் மதிப்பீடுகளை வழங்குவதன் மூலம் அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்.

பிசியோதெரபி ஆலோசனையின் போது உங்கள் சிகிச்சையாளர் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் சிகிச்சை நுட்பங்களை விளக்கவும், ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும் பொருத்தமான பின்தொடர்தல் குறித்து ஆலோசனை வழங்கவும், தேவைப்படும் ஏதேனும் தொடர்புடைய உபகரணங்கள் அல்லது சிகிச்சை உதவிகளை முன்மொழிய முடியும்.இது வயதானவர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

17/10/2025

Are you an emerging leader who holds a strategic role in policy development?
Do you want to enhance your ability to leverage research to improve policy making?

Don’t miss this opportunity to apply for the latest iteration of the Short Course on ‘Bridging Research to Policy’.

Applications are NOW OPEN and will close on 16 November 2025!

For more information, please visit the Australia Awards Sri Lanka website:
https://australiaawardssrilanka.org/bridging-research-to-policy-2025/

Diverse candidates are encouraged to apply

14/05/2025

19/04/2025

Australia Awards Scholarships Applications close on 30 April 2025! ⏳
Don't miss your chance to be a and drive development in your community by studying in Australia in 2026.
🌟 in you country! Scholarship benefits include:
✈️ Round-trip airfare, 🎓Full tuition fees, 💰Living expenses contribution, 📚 Academic support and much more!
Gain the skills and knowledge to make a real impact and contribute to your home country's progress. Your education is not just for you; it's an investment in your community's future.
Start your application today!⬇️
For all participating countries (except Indonesia and the Philippines): https://oasis.dfat.gov.au/
➡️ Indonesia: https://www.australiaawardsindonesia.org/
➡️ Philippines: https://www.australiaawardsphilippines.org/
⏳ Applications close 30 April 2025, 23:59 AEST.
Act now! Please allow ample time to complete your application.

To increase/decrease font, click the or icons on the upper left corner of webpage, just below the Australia Awards image.

01/02/2025

📣Applications for Scholarships to study in Australia in 2026 are now OPEN!

📣 2026 ஆம் ஆண்டு ஆஸ்திரேலியாவில் படிப்பதற்கான விண்ணப்பங்கள் இப்போது திறக்கப்பட்டுள்ளன!

https://australiaawardssrilanka.org/how-to-apply-intake-2026/

👉APPLY NOW: https://oasis.dfat.gov.au/

Australia Awards are prestigious international Scholarships and Short Courses funded by the Australian Government

26/10/2024

ஆஸ்திரேலியா, பல அரசாங்க சுகாதார நிதி ஆதரவு அமைப்புகள் மற்றும் திட்டங்கள் தனிநபர்கள் மருத்துவ சேவைகளை அணுக உதவுகின்றன. அரசாங்கத்தால் நிதியளிக்கப்படும் சுகாதார ஆதரவு அமைப்புகள் (Australia government health funding support systems):

1. மருத்துவ காப்பீடு(Medicare)
நோக்கம்: ஆஸ்திரேலிய குடிமக்கள் மற்றும் நிரந்தர குடியிருப்பாளர்களுக்கு இலவச அல்லது மானியத்துடன் கூடிய சுகாதார சேவைகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: பொது மருத்துவமனை சிகிச்சைகள், மருத்துவர் ஆலோசனைகள், நோயறிதல் சோதனைகள், சில சிறப்பு சேவைகள் மற்றும் மருந்துப் பயன்கள் திட்டம் (பிபிஎஸ்) மூலம் மருந்துகள்.
2. மருந்துப் பயன்கள் திட்டம் (Pharmaceutical Benefits Scheme PBS)
நோக்கம்: மானிய விலையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: PBS இல் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பரந்த அளவிலான மருந்துகள், நோயாளிகளுக்கான செலவுகளைக் குறைக்கின்றன.
3. தேசிய ஊனமுற்றோர் காப்பீட்டுத் திட்டம் (NDIS)
நோக்கம்: நிரந்தர மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு சேவைகள் மற்றும் ஆதரவை அணுக நிதி வழங்குகிறது.
கவர்கள்: உதவித் தொழில்நுட்பம், சிகிச்சை, தனிப்பட்ட பராமரிப்பு மற்றும் சுதந்திரம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பிற ஆதரவுகள்.
4. தனியார் சுகாதார காப்பீடு தள்ளுபடி
நோக்கம்: ஆஸ்திரேலியர்கள் தனியார் உடல்நலக் காப்பீட்டை எடுக்க ஊக்குவிப்பதற்காக தனியார் உடல்நலக் காப்பீட்டுக் கட்டணங்களில் தள்ளுபடி வழங்குகிறது.
கவர்கள்: காப்பீட்டுக் கொள்கையைப் பொறுத்து தனியார் மருத்துவமனை சிகிச்சை, பல் மருத்துவ சேவைகள், பிசியோதெரபி மற்றும் பலவற்றின் செலவில் ஒரு சதவீதம்.
5. குழந்தை பல் நலன்கள் அட்டவணை (CDBS)
நோக்கம்: சில அரசாங்க சலுகைகளைப் பெறும் குடும்பங்களில் 0-17 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கான அடிப்படை பல் மருத்துவ சேவைகளுக்கு நிதி வழங்குகிறது.
கவர்கள்: தேர்வுகள், எக்ஸ்ரே, சுத்தம் செய்தல், நிரப்புதல், பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் பிற அடிப்படை பல் மருத்துவ சேவைகள்.
6. நாள்பட்ட நோய் மேலாண்மை (Chronic Disease Management ) திட்டங்கள்
நோக்கம்: நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு மானியத்துடன் தொடர்புடைய சுகாதார சேவைகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: பிசியோதெரபிஸ்ட்கள், பாத மருத்துவ நிபுணர்கள், உணவியல் நிபுணர்கள் போன்ற தொடர்புடைய சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு ஒரு காலண்டர் வருடத்திற்கு ஐந்து வருகைகள் வரை.
7. சிறந்த அணுகல் முயற்சி (Mental Health Services)
நோக்கம்: மருத்துவ உதவி மானியங்கள் மூலம் உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் உட்பட மனநல நிபுணர்களுக்கான அணுகலை மேம்படுத்துகிறது.
கவர்கள்: மனநலப் பாதுகாப்புத் திட்டத்தின் கீழ் தனிநபர் மற்றும் குழு சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு மனநலச் சேவைகள்.
8. வயதான பராமரிப்பு My Aged Care
நோக்கம்: வயதான ஆஸ்திரேலியர்களுக்கு அரசு மானியத்துடன் கூடிய முதியோர் பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்குகிறது, இதில் குடியிருப்பு முதியோர் பராமரிப்பு, வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் ஓய்வு பராமரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
கவர்கள்: வீட்டில் அல்லது முதியோர் பராமரிப்பு வசதிகளில் வசிக்கும் முதியவர்களுக்கான தனிப்பட்ட பராமரிப்பு, வீட்டு உதவி, வீட்டு மாற்றங்கள் மற்றும் நர்சிங் பராமரிப்பு போன்ற சேவைகள்.
9. வீட்டு பராமரிப்பு தொகுப்புகள் (Home Care Packages)
நோக்கம்: வயதான ஆஸ்திரேலியர்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளில் பராமரிப்பு சேவைகளைப் பெற நிதியுதவி வழங்குகிறது.
கவர்கள்: தனிப்பட்ட பராமரிப்பு, வீட்டு ஆதரவு, உணவு தயாரித்தல் மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு, தொகுப்பின் அளவைப் பொறுத்து.
10. ஒர்க் கவர் / தொழிலாளர்களின் இழப்பீடு(WorkCover / Workers’ Compensation)
நோக்கம்: வேலையில் காயமடைந்த நபர்களுக்கு நிதி மற்றும் மருத்துவ உதவியை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: மருத்துவ சிகிச்சைகள், மறுவாழ்வு மற்றும் அவர்களின் வேலையால் காயமடைந்த அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட தொழிலாளர்களுக்கு வருமான ஆதரவு.
11. படைவீரர் விவகாரத் துறை (DVA) சுகாதாரப் பாதுகாப்பு
நோக்கம்: படைவீரர்கள், போர் விதவைகள் மற்றும் அவர்களைச் சார்ந்தவர்களுக்கு உடல்நலம் மற்றும் பராமரிப்பு சேவைகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: மருத்துவ சிகிச்சை, மறுவாழ்வு, வீட்டுப் பராமரிப்பு மற்றும் மனநலச் சேவைகள்.
12. Repatriation Pharmaceutical Benefits Scheme மருந்துப் பயன்கள் திட்டம் (RPBS)
நோக்கம்: PBS ஐ விட பரந்த அளவிலான மருந்துகளுக்கான அணுகலை வழங்கும் வீரர்களுக்கான தனித் திட்டம்.
கவர்கள்: இத்திட்டத்தின் கீழ் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகள், ஆடைகள் மற்றும் மருத்துவ சாதனங்கள்.
13. கிராமப்புற சுகாதார பணியாளர் ஆதரவு திட்டங்கள் Rural Health Workforce Support Programs
நோக்கம்: கிராமப்புற மற்றும் தொலைதூர பகுதிகளில் சுகாதார அணுகலை மேம்படுத்துகிறது.
கவர்கள்: கிராமப்புறங்களில் சுகாதாரப் பணியாளர்களை ஆட்சேர்ப்பு செய்தல் மற்றும் தக்கவைத்தல் மற்றும் டெலிஹெல்த் சேவைகளுக்கான ஆதரவு.
14. தேசிய நோய்த்தடுப்பு திட்டம் (NIP)
நோக்கம்: தகுதியான நபர்களுக்கு இலவச தடுப்பூசிகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: குழந்தைகள், பெரியவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் காய்ச்சல், கக்குவான் இருமல் மற்றும் தட்டம்மை போன்ற நோய்களுக்கான ஆபத்தில் உள்ள மக்களுக்கு வழக்கமான தடுப்பூசிகள்.
15. Closing the Gap Program
நோக்கம்: பழங்குடியினர் மற்றும் டோரஸ் ஜலசந்தி தீவு மக்களுக்கான சுகாதார சேவைகளுக்கான அணுகலை மேம்படுத்துகிறது.
கவர்கள்: மானிய விலையில் மருந்துகள், இலவச சுகாதார சோதனைகள், நாள்பட்ட நோய் மேலாண்மை மற்றும் தடுப்பு சுகாதார திட்டங்கள்.
16. மருத்துவ ஆராய்ச்சி எதிர்கால நிதியம் (MRFF)
நோக்கம்: உடல்நலம் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கான நிதியுதவியை வழங்குகிறது, சுகாதார விளைவுகளை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.
கவர்கள்: மருத்துவ ஆராய்ச்சி, மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் புதுமையான சுகாதார தீர்வுகள்.
17. ஊனமுற்ற குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தொடக்கம் Better Start for Children with Disability
நோக்கம்: குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரம்பகால தலையீட்டு சேவைகளை வழங்குகிறது.
கவர்கள்: பிசியோதெரபி, ஸ்பீச் தெரபி மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சை போன்ற ஆரம்பகால தலையீட்டு சேவைகளுக்கு வருடத்திற்கு $6,000 வரை.
18. கான்டினென்ஸ் எய்ட்ஸ் கட்டணத் திட்டம் (Continence Aids Payment Scheme)
நோக்கம்: நிரந்தர அல்லது கடுமையான அடங்காமை உள்ளவர்களுக்கு நிதி உதவி வழங்குகிறது.
கவர்கள்: வடிகுழாய்கள், பட்டைகள் மற்றும் பிற தேவையான உபகரணங்கள் போன்ற கான்டினென்ஸ் எய்ட்ஸ் செலவில் ஒரு பகுதி.
இந்த அரசாங்கத்தால் நிதியளிக்கப்படும் திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் மருத்துவ மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்பின் பல்வேறு அம்சங்களில் விரிவான சுகாதார மற்றும் ஆதரவை வழங்குகின்றன, அனைத்து வயது மற்றும் பின்னணியில் உள்ள மக்களுக்குத் தேவையான சேவைகளை அணுகுவதை உறுதி செய்கிறது.