What are the opening hours?

Monday 16:00 - 22:00 Tuesday 16:00 - 22:00 Wednesday 16:00 - 22:00 Thursday 16:00 - 22:00 Saturday 16:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/110048371649771/

Family Health Care - Kalmunai, old beach Road, Kalmunai (2026)

02/06/2026

நீரிழிவு நோயும் (Diabetes) கொழுப்பு கல்லீரலும் (Fatty Liver)

Fatty Liver என்றால் என்ன?

நமது கல்லீரலில் (Liver) அதிக அளவில் கொழுப்பு சேர்ந்து குவிவதையே “கொழுப்பு கல்லீரல்” அல்லது Fatty Liver என்று சொல்கிறோம். இது ஆரம்பத்தில் அறிகுறி இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் நீண்ட காலம் கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டால் கல்லீரல் அழற்சி, கல்லீரல் சேதம் போன்ற பிரச்சினைகள் வரலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் Fatty Liver அதிகமாக காணப்படுகிறது.

---

இன்சுலின் (Insulin) என்ன வேலை செய்கிறது?

இன்சுலின் என்பது கணையத்தில் (Pancreas) உற்பத்தியாகும் ஒரு முக்கிய ஹார்மோன்.

இதன் முக்கிய வேலைகள்:

- இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது
- கொழுப்பை உடலில் சேமிக்க உதவுகிறது
- கொழுப்பு உடைதலை (Lipolysis) தடுக்கிறது
- Ketone body உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது

அதாவது, இன்சுலின் உடலுக்கு:
“கொழுப்பை அமைதியாக சேமித்து வை” என்று சொல்லும் ஹார்மோன்.

---

நீரிழிவில் என்ன நடக்கிறது?

நீரிழிவு நோயில்:

- இன்சுலின் குறைவாக இருக்கும்
அல்லது
- இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்யாது (Insulin resistance)

இதனால் உடல் என்ன நினைக்கும் தெரியுமா?

“உடலுக்கு சக்தி கிடைக்கவில்லை” என்று.

அதனால் உடல் சேமித்து வைத்திருக்கும் கொழுப்பை உடைக்க ஆரம்பிக்கும்.

---

கொழுப்பு உடைதல் (Lipolysis) அதிகரிக்கும்

Adipose tissue (கொழுப்பு திசு) உள்ள triglycerides உடைந்து:

- Free Fatty Acids (FFA)
உருவாகின்றன.

இந்த Free Fatty Acids இரத்தத்தின் மூலம் கல்லீரலுக்கு செல்கின்றன.

---

கல்லீரலில் என்ன நடக்கிறது?

கல்லீரலுக்கு அதிக அளவில் Free Fatty Acids வந்தால்:

கல்லீரல் அவற்றை மீண்டும் Triglycerides ஆக மாற்றுகிறது.

சாதாரணமாக இந்த Triglycerides:

- Lipoproteins (VLDL) ஆக மாற்றப்பட்டு
- இரத்தத்திற்கு அனுப்பப்பட வேண்டும்.

ஆனால் Diabetes-ல் Free Fatty Acids அளவு மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால்:

- கல்லீரல் அனைத்தையும் வெளியே அனுப்ப முடியாமல் போகிறது.
- அதனால் triglycerides கல்லீரலுக்குள் சேர ஆரம்பிக்கின்றன.

இதுவே Fatty Liver.

---

---

Fatty Liver வந்தால் என்ன பிரச்சினை?

ஆரம்பத்தில்:

- சோர்வு
- உடல் எடை அதிகரிப்பு
- வயிற்று பருமன்

பின்னர்:

- கல்லீரல் அழற்சி
- Liver fibrosis
- Cirrhosis
போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் வரலாம்.

---

Fatty Liver வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. நீரிழிவை கட்டுப்படுத்துங்கள்

- மருந்துகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
- HbA1c பரிசோதனை செய்யுங்கள்

2. உடல் எடையை குறையுங்கள்

சிறிதளவு எடை குறைந்தாலும் கல்லீரல் நல்ல முன்னேற்றம் காணும்.

3. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

- நடைப்பயிற்சி
- Cycling
- Swimming

4. உணவில் கவனம்

குறைக்க வேண்டியது:

- இனிப்பு
- Soft drinks
- Bakery foods
- எண்ணெய் அதிகமான உணவுகள்
- Fast food

அதிகப்படுத்த வேண்டியது:

- காய்கறிகள்
- பழங்கள்
- Whole grains
- Protein foods

5. மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்

---

முக்கிய செய்தி

நீரிழிவு நோயை நன்றாக கட்டுப்படுத்தினால்:

- Fatty Liver குறையலாம்
- கல்லீரல் பாதுகாக்கப்படும்
- எதிர்கால சிக்கல்கள் தவிர்க்கப்படும்

“சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது மட்டும் அல்ல,
கல்லீரலையும் காப்பது மிகவும் முக்கியம்.”

23/05/2026

ஹைப்போதாலாமஸ் (Hypothalamus) – உடலின் “கட்டுப்பாட்டு மையம்”

மனித உடலில் மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும் மிக முக்கியமான பகுதி தான் ஹைப்போதாலாமஸ்.
இது மூளையின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. உடலின் வெப்பநிலை, பசி, தாகம், தூக்கம், ஹார்மோன்கள், மனஅழுத்தம், இனப்பெருக்கம் போன்ற பல முக்கிய செயல்களை இது கட்டுப்படுத்துகிறது. அதனால் இதை உடலின் “மாஸ்டர் கட்டுப்பாட்டு மையம்” என்று கூறலாம்
ஹைப்போதாலாமஸ் எங்கு உள்ளது?
ஹைப்போதாலாமஸ்:
மூளையின் நடுப்பகுதியில் உள்ளது
தாலாமஸின் கீழ் அமைந்துள்ளது
பிட்டூட்டரி சுரப்பியுடன் (Pituitary gland) இணைந்து செயல்படுகிறது
பிட்டூட்டரி சுரப்பியை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் பல ஹார்மோன்களை இது ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஹைப்போதாலாமஸின் முக்கிய பணிகள்
1. உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்துதல்
உடல் அதிக வெப்பமாக இருந்தால் வியர்வை வரச் செய்கிறது
குளிராக இருந்தால் நடுக்கம் ஏற்படுத்துகிறது
2. பசி மற்றும் தாகம்
எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?
எப்போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? இவற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது.
3. தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு
பகல்-இரவு சுழற்சியை (Circadian rhythm) ஒழுங்குபடுத்துகிறது
நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது
4. உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனஅழுத்தம்
கோபம்
பயம்
மகிழ்ச்சி
மனஅழுத்தம் இவற்றில் பங்கு பெறுகிறது.
5. ஹார்மோன் கட்டுப்பாடு
பிட்டூட்டரி சுரப்பியின் மூலம் பல ஹார்மோன்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஹைப்போதாலாமஸ் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள்
முக்கிய ஹார்மோன்கள்
ஹார்மோன்
வேலை
TRH
தைராய்டு ஹார்மோனை தூண்டும்
CRH
அட்ரினல் சுரப்பியை தூண்டும்
GnRH
இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை கட்டுப்படுத்தும்
GHRH
வளர்ச்சி ஹார்மோனை தூண்டும்
Somatostatin
வளர்ச்சி ஹார்மோனை தடுக்கிறது
Dopamine
Prolactin சுரப்பை குறைக்கிறது
ஹைப்போதாலாமஸ் உருவாக்கும் முக்கிய ஹார்மோன்கள்
ADH (Antidiuretic hormone)
உடலில் நீர் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது
சிறுநீர் அதிகமாக போகாமல் தடுக்கிறது
Oxytocin
பிரசவத்தின் போது கருப்பை சுருக்கம்
தாய்ப்பால் வெளியேற உதவுகிறது
ஹைப்போதாலாமஸ் பாதிக்கப்பட்டால் என்ன நடக்கும்?
ஹைப்போதாலாமஸ் நோய்கள் பல அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்:
பொதுவான அறிகுறிகள்
அதிக தாகம்
அதிக சிறுநீர்
உடல் பருமன் அல்லது எடை குறைவு
தூக்கமின்மை
உடல் வெப்பநிலை மாற்றம்
பாலியல் ஹார்மோன் குறைபாடு
குழந்தைகளில் வளர்ச்சி குறைவு
மாதவிடாய் பிரச்சினைகள்
மனநிலை மாற்றங்கள்

ஹைப்போதாலாமஸை பாதிக்கும் நோய்கள்
1. கட்டி (Tumor)
உதாரணம்:
Craniopharyngioma
Glioma
2. காயம் (Trauma)
தலையில் அடிபடுதல்
3. தொற்று (Infection)
Meningitis
Encephalitis
4. அழற்சி (Inflammation)
5. இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகள்

எப்படி கண்டறிவது?
முக்கிய பரிசோதனைகள்
MRI Scan
ஹைப்போதாலாமஸ் மற்றும் பிட்டூட்டரி சுரப்பியை தெளிவாக பார்க்க உதவும்
இரத்த பரிசோதனைகள்
தைராய்டு ஹார்மோன்
Cortisol
Growth hormone
Prolactin
S*x hormones
நீர் சமநிலை பரிசோதனை
Diabetes insipidus போன்ற நோய்களை கண்டறிய

சிகிச்சை எப்படி?
காரணத்தை பொறுத்து சிகிச்சை மாறும்
ஹார்மோன் குறைபாடு இருந்தால்
ஹார்மோன் மருந்துகள் கொடுக்கப்படும்
கட்டி இருந்தால்
அறுவை சிகிச்சை
Radiation therapy
சில சமயம் chemotherapy
Diabetes insipidus இருந்தால்
Desmopressin என்ற மருந்து
வாழ்க்கை முறை பராமரிப்பு
போதுமான தண்ணீர்
நல்ல தூக்கம்
சீரான உணவு
உடற்பயிற்சி

நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான செய்தி
ஹைப்போதாலாமஸ் என்பது சிறிய பகுதி என்றாலும் உடலின் பல முக்கிய செயல்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து:
அதிக தாகம்,
அதிக சிறுநீர்,
தூக்க பிரச்சினை,
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்,
விளக்கம் இல்லாத உடல் எடை மாற்றம்
போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மூலம் பல நோய்களை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

19/05/2026

மருத்துவ கதிர்வீச்சு (Radiation) பற்றிய நோயாளர் விழிப்புணர்வு கட்டுரை

X-ray, CT Scan, MRI மற்றும் கதிர்வீச்சு பாதுகாப்பு

மருத்துவ உலகில் கதிர்வீச்சு (Radiation) பயன்பாடு நோய்களை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் கண்டறிய உதவுகிறது. X-ray, CT scan போன்ற பரிசோதனைகள் பல உயிர்களை காப்பாற்றுகின்றன. ஆனால் “Radiation” என்ற சொல்லைக் கேட்டவுடன் பலருக்கும் பயம் ஏற்படுகிறது. இந்த கட்டுரை மருத்துவ தரநிலைகளுக்கும் (standard radiology textbooks, ICRP guidelines) ஏற்ப எளிய தமிழில் விளக்குகிறது.

---

Radiation என்றால் என்ன?

Radiation என்பது சக்தி (energy) அலைகள் அல்லது துகள்களாக பரவுவது.

இது இரண்டு வகை:

1. Ionizing Radiation (அயனாக்கும் கதிர்வீச்சு)

இது அணுக்களில் உள்ள எலக்ட்ரான்களை வெளியேற்றும் அளவு சக்தி கொண்டது.
இதனால் உடல் திசுக்கள் மற்றும் DNA பாதிக்கப்படலாம்.

பயன்படும் பரிசோதனைகள்:

X-ray

CT Scan

Fluoroscopy

Mammography

Nuclear medicine

2. Non-Ionizing Radiation (அயனாக்காத கதிர்வீச்சு)

இது அணுக்களை அயனாக்காது.

பயன்படும் பரிசோதனைகள்:

MRI

Ultrasound

---

பொதுவான கதிர்வீச்சு பரிசோதனைகள்

X-ray

X-ray என்பது குறைந்த அளவு ionizing radiation பயன்படுத்தி உடலின் படங்களை உருவாக்கும் முறை.

பயன்பாடுகள்

எலும்பு முறிவு

நுரையீரல் நோய்கள்

பல் பரிசோதனை

மூட்டு நோய்கள்

நன்மைகள்

வேகமானது

வலி இல்லை

குறைந்த செலவு

அவசரநிலைகளில் உயிர் காப்பாற்றும்

---

CT Scan (Computed Tomography)

CT scan என்பது பல X-ray படங்களை கணினி மூலம் இணைத்து உடலின் உள்ளமைப்பை மிகத் துல்லியமாக காட்டும் பரிசோதனை.

பயன்பாடுகள்

மூளை இரத்தக்கசிவு

விபத்து காயங்கள்

புற்றுநோய்

நுரையீரல் நோய்கள்

வயிற்று அவசரநிலை

நன்மைகள்

மிகத் துல்லியமான படம்

உட்புற உறுப்புகளை தெளிவாக காண முடியும்

அவசரநிலையில் விரைவான முடிவு

குறைபாடு

சாதாரண X-ray விட அதிக radiation

---

MRI (Magnetic Resonance Imaging)

MRI-ல் radiation பயன்படுத்தப்படாது.
இதில் வலுவான காந்தப்புலம் மற்றும் radio waves பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பயன்பாடுகள்

மூளை

முதுகுதண்டு

தசை மற்றும் ligament

மூட்டு பிரச்சினைகள்

நன்மைகள்

Radiation இல்லை

மென்மையான திசுக்களை மிகத் தெளிவாக காட்டும்

குறைபாடுகள்

அதிக செலவு

நேரம் அதிகம்

சில metal implants உள்ளவர்களுக்கு பொருந்தாது

---

Radiation Dose எப்படி அளவிடப்படுகிறது?

Radiation dose என்பது உடல் எவ்வளவு radiation உறிஞ்சுகிறது என்பதை அளவிடும் முறை.

முக்கிய அலகுகள்

Gray (Gy)

உடல் உறிஞ்சும் physical energy அளவு.

Sievert (Sv)

உடலுக்கு ஏற்படும் உயிரியல் (biological) பாதிப்பு அளவு.

பொதுவாக:

1 millisievert (mSv) = 1/1000 Sievert

---

பொதுவான பரிசோதனைகளின் Radiation அளவு

பரிசோதனை சுமார் Radiation Dose

Chest X-ray 0.1 mSv
Mammogram 0.4 mSv
CT Brain 2 mSv
CT Chest 7 mSv
CT Abdomen 8–10 mSv

ஒப்பீடு: ஒரு சாதாரண மனிதர் வருடத்திற்கு இயற்கையாக சுமார் 2–3 mSv radiation பெறுகிறார்.

---

Radiation உடலுக்கு எப்படி பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது?

Ionizing radiation:

DNA-ஐ சேதப்படுத்தலாம்

செல்களை காயப்படுத்தலாம்

அதிக அளவில் cancer ஆபத்தை உயர்த்தலாம்

---

Radiation காரணமாக ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள்

1. Deterministic Effects

அதிக radiation dose கிடைத்தால் நேரடியாக ஏற்படும் பாதிப்புகள்.

உதாரணங்கள்:

தோல் எரிச்சல்

முடி உதிர்வு

cataract

infertility

radiation burns

இவை பொதுவான diagnostic X-ray-களில் மிகவும் அரிது.

---

2. Stochastic Effects

சிறிய radiation dose கூட நீண்ட காலத்தில் cancer ஆபத்தை சிறிது உயர்த்தலாம்.

உதாரணங்கள்:

Leukemia

Thyroid cancer

Breast cancer

ஆனால்:

Diagnostic imaging-ல் இந்த ஆபத்து மிகவும் குறைவு.

மருத்துவ நன்மை பெரும்பாலும் ஆபத்தை விட அதிகம்.

---

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிகள்

குழந்தைகள்

குழந்தைகளின் செல்கள் வேகமாக வளர்வதால் radiation-க்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளது.

அதனால்:

தேவையான போது மட்டும் scan

குறைந்த dose protocol

---

கர்ப்பிணிகள்

கருவில் உள்ள குழந்தை radiation-க்கு உணர்திறன் உடையது.

ஆகவே:

மருத்துவரிடம் கர்ப்பம் பற்றி தெரிவிக்க வேண்டும்

தேவையில்லாத CT தவிர்க்கப்படும்

Ultrasound அல்லது MRI முன்னுரிமை பெறலாம்

---

Radiation பாதுகாப்பு முறைகள்

ALARA Principle

“As Low As Reasonably Achievable”

அதாவது: Radiation அளவை தேவையான குறைந்த அளவில் வைத்தல்.

---

பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்

தேவையான போது மட்டுமே scan

Lead apron பயன்பாடு

Modern low-dose machines

குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு protocols

தேவையற்ற repeat scans தவிர்த்தல்

---

Radiation பற்றி பொதுவான தவறான நம்பிக்கைகள்

“ஒரு X-ray எடுத்தால் cancer வரும்”

தவறு.
ஒரு சாதாரண X-ray-ன் radiation மிகவும் குறைவு.

“MRI-லும் radiation உள்ளது”

தவறு.
MRI radiation பயன்படுத்தாது.

“CT scan மிகவும் ஆபத்தானது”

CT-ல் radiation அதிகமாக இருந்தாலும், பல உயிர் காப்பாற்றும் சூழ்நிலைகளில் அது மிக முக்கியமானது.

---

மருத்துவ கதிர்வீச்சின் நன்மைகள்

உயிர் காப்பாற்றுகிறது

Stroke

Internal bleeding

Cancer detection

Trauma

ஆரம்பநிலையிலேயே நோய் கண்டறிதல்

Breast cancer

Lung disease

Bone fractures

அறுவை சிகிச்சையை குறைக்கிறது

பல நோய்களை scan மூலம் கண்டறிய முடிவதால் unnecessary surgery குறைகிறது.

துல்லியமான சிகிச்சை

Cancer radiotherapy மற்றும் image-guided procedures-க்கு உதவுகிறது.

---

முக்கியமான உண்மை

மருத்துவ imaging-ல் பயன்படுத்தப்படும் radiation:

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் இருக்கும்

பாதுகாப்பு விதிமுறைகளின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது

நன்மை பெரும்பாலும் ஆபத்தை விட பல மடங்கு அதிகம்

---

முடிவுரை

X-ray மற்றும் CT scan போன்ற பரிசோதனைகள் நவீன மருத்துவத்தின் முக்கிய கருவிகள். Radiation-க்கு சிறிய அளவு ஆபத்து இருந்தாலும், சரியான காரணத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் போது அதன் நன்மைகள் மிகவும் அதிகம். MRI மற்றும் ultrasound போன்ற radiation இல்லாத பரிசோதனைகளும் பல சூழ்நிலைகளில் பயன்படுகின்றன.

பயப்படாமல், தேவையான தகவல்களை மருத்துவரிடம் கேட்டு புரிந்துகொண்டு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.

18/05/2026

கனிம நச்சுத்தன்மை (Heavy Metal Poisoning)

கனிம நச்சுகள் என்றால் என்ன?

“Heavy metals” அல்லது கனிம நச்சுகள் என்பது உடலில் அதிகமாக சேரும்போது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் உலோகங்கள் ஆகும்.

சில உலோகங்கள் உடலுக்கு சிறிய அளவில் தேவையானவை. ஆனால் அதிகமாக உடலில் சேரும்போது மெதுவாக பல உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும்.

பொதுவாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் கனிமங்கள்:

ஈயம் (Lead)

பாராசம் / மெர்குரி (Mercury)

ஆர்சனிக் (Arsenic)

காட்மியம் (Cadmium)

குரோமியம் (Chromium)

நிக்கல் (Nickel)

---

மெதுவான நச்சுத்தன்மை (Slow Poisoning)

கனிம நச்சுகள் உடலுக்குள் சிறிய அளவில் மீண்டும் மீண்டும் சென்றுகொண்டே இருந்தால், அது பல மாதங்கள் அல்லது வருடங்களுக்குப் பிறகு நோய்களை உருவாக்கும். இதையே “மெதுவான நச்சுத்தன்மை” என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நச்சுகள் உடலில் மெதுவாக சேர்ந்து:

மூளை

கல்லீரல்

சிறுநீரகம்

நரம்புகள்

எலும்புகள்

இரத்தம்

போன்ற பகுதிகளை பாதிக்கும்.

---

கனிம நச்சுகள் உடலுக்குள் வரக்கூடிய வழிகள்

1. குடிநீர்

மாசுபட்ட நீர் மூலம் கனிம நச்சுகள் உடலுக்குள் செல்லலாம்.

2. உணவு

மாசுபட்ட நிலத்தில் விளைந்த காய்கறி, அரிசி, மீன் போன்றவற்றில் நச்சுகள் இருக்கலாம்.

3. காற்று மாசு

தொழிற்சாலை புகை, வாகன புகை போன்றவற்றில் சில நச்சுகள் இருக்கும்.

4. தொழில் சார்ந்த பாதிப்பு

பேட்டரி தொழில்

வெல்டிங்

சுரங்க வேலை

ரசாயன தொழிற்சாலை

போன்ற இடங்களில் வேலை செய்பவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

5. சில பாரம்பரிய மருந்துகள் மற்றும் அழகு சாதனங்கள்

சில தரமற்ற மூலிகை மருந்துகள் அல்லது fairness creams-ல் heavy metals இருக்கலாம்.

---

முக்கியமான கனிம நச்சுகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்

1. ஈயம் (Lead)

எங்கு கிடைக்கும்?

பழைய வீட்டு paint

பழைய நீர்க்குழாய்கள்

பேட்டரிகள்

சில விளையாட்டு பொருட்கள்

சில பாரம்பரிய மருந்துகள்

பாதிப்புகள்

குழந்தைகளில் அறிவுத்திறன் குறைவு

நினைவாற்றல் குறைவு

இரத்த சோகை

வயிற்று வலி

சிறுநீரக பாதிப்பு

நரம்பு பாதிப்பு

---

2. மெர்குரி / பாராசம் (Mercury)

எங்கு கிடைக்கும்?

பெரிய கடல் மீன்கள்

உடைந்த thermometer

தொழிற்சாலை ரசாயனங்கள்

சில fairness creams

பாதிப்புகள்

கை நடுக்கம்

நினைவாற்றல் குறைவு

மனஅழுத்தம்

நரம்பு பாதிப்பு

கர்ப்பிணிகளின் குழந்தை மூளை வளர்ச்சி பாதிப்பு

---

3. ஆர்சனிக் (Arsenic)

எங்கு கிடைக்கும்?

மாசுபட்ட நிலத்தடி நீர்

பூச்சிக்கொல்லிகள்

சில மூலிகை மருந்துகள்

பாதிப்புகள்

தோல் கருமை

கை, கால் தோல் தடிப்பு

வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு

நரம்பு பாதிப்பு

புற்றுநோய் ஆபத்து

---

4. காட்மியம் (Cadmium)

எங்கு கிடைக்கும்?

சிகரெட் புகை

பேட்டரி தொழில்

தொழிற்சாலை மாசு

பாதிப்புகள்

சிறுநீரக பாதிப்பு

எலும்பு பலவீனம்

நுரையீரல் பாதிப்பு

---

உடலில் கனிம நச்சுகள் எவ்வாறு சேதம் செய்கின்றன?

1. செல்களை சேதப்படுத்தும்

இவை “Free radicals” உருவாக்கி செல்களை அழிக்கும்.

2. நரம்புகளை பாதிக்கும்

மூளை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை குறைக்கும்.

3. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும்

நச்சுகளை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் இந்த உறுப்புகள் மெதுவாக சேதமடையும்.

4. குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்

அறிவுத்திறன் மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் பாதிப்பு ஏற்படும்.

---

அறிகுறிகள்

பொதுவான அறிகுறிகள்

சோர்வு

பலவீனம்

தலைவலி

உடல் வலி

உணவு விருப்பமின்மை

வயிற்று வலி

நரம்பு தொடர்பான அறிகுறிகள்

கை கால் சுளுக்கு

நினைவாற்றல் குறைவு

கவனம் குறைவு

கை நடுக்கம்

கடுமையான நிலைகளில்

fits

paralysis

kidney failure

liver damage

---

யார் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்?

தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள்

வெல்டிங் செய்பவர்கள்

சுரங்க தொழிலாளர்கள்

புகைபிடிப்பவர்கள்

குழந்தைகள்

கர்ப்பிணிகள்

---

எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

மருத்துவர்:

நோய்வரலாறு கேட்பார்

Blood test

Urine test

Liver function test

Kidney function test

போன்ற பரிசோதனைகள் செய்வார்.

---

சிகிச்சை

1. நச்சின் மூலத்தை நிறுத்துதல்

மாசுபட்ட நீர், மருந்து, வேலை சூழல் போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.

2. உடல் ஆதரவு சிகிச்சை

நீர்

சத்தான உணவு

உறுப்புகளுக்கான சிகிச்சை

3. Chelation therapy

சில மருந்துகள் heavy metals-ஐ உடலிலிருந்து வெளியேற்ற உதவும்.

---

தடுப்பு முறைகள்

வீட்டில்

சுத்தமான குடிநீர் பயன்படுத்தவும்

பழைய paint உரியும் வீடுகளை கவனிக்கவும்

காய்கறி, பழங்களை நன்றாக கழுவவும்

தொழிலிடத்தில்

பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் அணியவும்

கைகளை கழுவி உணவு உட்கொள்ளவும்

கர்ப்பிணிகள்

அதிக mercury உள்ள மீன்களை தவிர்க்கவும்

தெரியாத herbal products பயன்படுத்த வேண்டாம்

---

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை பார்க்கவும்:

காரணமில்லாத சோர்வு

நினைவாற்றல் குறைவு

கை கால் சுளுக்கு

நீண்டகால வயிற்று வலி

தொழில் சார்ந்த heavy metal exposure

---

முக்கிய செய்தி

கனிம நச்சுத்தன்மை மெதுவாக உடலை பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். சுத்தமான உணவு, நீர், பாதுகாப்பான வேலை சூழல் மற்றும் ஆரம்ப கண்டறிதல் மூலம் இதைத் தவிர்க்க முடியும்.

17/05/2026

*உயர் இரத்த அழுத்தம் (Hypertension)*

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

Hypertension என்பது இரத்த நாளங்களில் ஓடும் இரத்தத்தின் அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கும்.

இரத்த அழுத்தம் இரண்டு எண்களாக அளவிடப்படுகிறது:

மேலெண் — சிஸ்டாலிக் அழுத்தம்

கீழெண் — டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்

உதாரணம்: 120/80 mmHg

பொதுவாக 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் தொடர்ந்து இருந்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் எனக் கருதப்படுகிறது.

---

ஏன் இது முக்கியம்?

உயர் இரத்த அழுத்தம் பல ஆண்டுகள் எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அதனால் இதை “Silent Killer” என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

ஆனால் இது மெதுவாக உடலின் முக்கிய உறுப்புகளை பாதிக்கக்கூடும்.

---

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பாதிப்புகள்

1. இதயத்தில்

இதய பெரிதாகுதல்

இதய செயலிழப்பு

நெஞ்சுவலி

இதய நோய் / Heart attack

---

2. மூளையில்

பக்கவாதம் (Stroke)

மூளையில் இரத்தக்கசிவு

நினைவாற்றல் குறைவு

---

3. சிறுநீரகத்தில்

சிறுநீரக சேதம்

சிறுநீரக செயலிழப்பு

---

4. கண்களில்

பார்வை மங்குதல்

கண் நரம்பு சேதம்

பார்வை இழப்பு

---

5. இரத்த நாளங்களில்

இரத்த நாள சுருக்கு

Aneurysm உருவாகுதல்

---

அறிகுறிகள் என்ன?

பலருக்கு எந்த அறிகுறியும் இருக்காது.

சிலருக்கு:

தலைவலி

மயக்கம்

இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல்

பார்வை மங்குதல்

மூச்சுத்திணறல்

மிக அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால்:

கடுமையான தலைவலி

நெஞ்சுவலி

பேச சிரமம்

கை/கால் பலவீனம்

பக்கவாதம்

---

அபாய காரணிகள்

குடும்ப வரலாறு

அதிக உப்பு உணவு

உடல் பருமன்

புகைபிடித்தல்

மது அருந்துதல்

மன அழுத்தம்

உடற்பயிற்சி இல்லாமை

நீரிழிவு நோய்

---

எப்படி கண்டறிவது?

இரத்த அழுத்தம் அளவிடுதல்

பல முறை சரிபார்த்த பிறகே உறுதி செய்யப்படுகிறது.

சில நேரங்களில்:

வீட்டில் BP பரிசோதனை

24 மணி நேர BP கண்காணிப்பு தேவைப்படலாம்.

---

செய்யப்படும் பரிசோதனைகள்

இரத்த சர்க்கரை

சிறுநீரக செயல்பாடு

கொழுப்பு அளவு

ECG

Echo

சிறுநீர் பரிசோதனை

கண் பரிசோதனை

---

சிகிச்சை மற்றும் கட்டுப்பாடு

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உப்பை குறைக்கவும்

தவிர்க்க:

அதிக உப்பு உணவுகள்

Packet foods

Pickles

---

ஆரோக்கியமான உணவு

அதிகப்படியாக:

காய்கறிகள்

பழங்கள்

முழுத்தானியங்கள்

குறைக்க:

எண்ணெய் உணவுகள்

Fast foods

---

உடற்பயிற்சி

தினமும் குறைந்தது:

30 நிமிடம் நடைபயிற்சி

---

உடல் எடை குறைத்தல்

எடை குறைப்பது BP ஐ குறைக்க உதவும்.

---

புகைபிடித்தல் நிறுத்துதல்

இதய நோய் மற்றும் பக்கவாத அபாயத்தை குறைக்கும்.

---

மதுபானம் குறைத்தல்

---

2. மருந்துகள்

மருத்துவர் தேவைக்கேற்ப:

Diuretics

ACE inhibitors

ARBs

Calcium channel blockers

Beta blockers கொடுக்கலாம்.

---

முக்கிய அறிவுரை

மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும்

தானாக மருந்தை நிறுத்த வேண்டாம்

BP ஐ அடிக்கடி பரிசோதிக்கவும்

மருத்துவர் ஆலோசனையை பின்பற்றவும்

---

உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நிலைகள்

கடுமையான தலைவலி

நெஞ்சுவலி

திடீர் பலவீனம்

பேச முடியாமை

மூச்சுத்திணறல்

பார்வை இழப்பு

---

நினைவில் கொள்ளுங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக கட்டுப்படுத்தினால்:

இதய நோய்

பக்கவாதம்

சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற அபாயங்களை குறைக்க முடியும்.

13/05/2026

மார்பக கட்டிகள் (Breast Lumps)

மார்பக கட்டி என்றால் என்ன?

மார்பகத்தில் தோன்றும் அசாதாரணமான வீக்கம், கட்டி அல்லது திடப்படுதல் “மார்பக கட்டி” என்று அழைக்கப்படுகிறது. எல்லா கட்டிகளும் புற்றுநோய் அல்ல. பல கட்டிகள் சாதாரண ஹார்மோன் மாற்றங்கள், நீர்க்கட்டிகள் அல்லது தீங்கற்ற வளர்ச்சிகளால் ஏற்படுகின்றன. ஆனால் சில கட்டிகள் Breast Cancer ஆக இருக்கக்கூடும். எனவே புதிய கட்டி ஏதேனும் இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

---

மார்பக கட்டிகளின் வகைகள்

மார்பக கட்டிகள் இரண்டு முக்கிய வகைகள்:

1. தீங்கற்ற கட்டிகள் (Benign lumps)

2. புற்றுநோய் கட்டிகள் (Malignant lumps)

---

தீங்கற்ற (Benign) மார்பக கட்டிகள்

இவை பொதுவாக அதிகமாக காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக இளம் பெண்களில்.

பொதுவான benign கட்டிகள்

1. Fibroadenoma

இளம் பெண்களில் பொதுவாக காணப்படும்

மென்மையான, உருண்டையான, நகரக்கூடிய கட்டி

பொதுவாக வலி இருக்காது

---

2. மார்பக நீர்க்கட்டி (Breast cyst)

நீர் நிரம்பிய கட்டி

மாதவிடாய் முன் வலி அதிகரிக்கலாம்

அளவு மாறக்கூடும்

---

3. Fibrocystic மாற்றங்கள்

மார்பகம் முழுவதும் முடிச்சு போன்ற உணர்வு

மாதவிடாய் முன் கனத்த உணர்வு அல்லது வலி

---

4. மார்பக தொற்று / புண்

சிவப்பு, சூடு, வலி

காய்ச்சல் இருக்கலாம்

பாலூட்டும் தாய்மார்களில் அதிகம்

---

5. Fat necrosis

காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் ஏற்படலாம்

சில சமயம் புற்றுநோயைப் போல தோன்றலாம்

---

புற்றுநோய் (Malignant) மார்பக கட்டிகள்

மிகவும் பொதுவானது:

Breast Cancer

ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்தால் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

---

ஆபத்துக்குறிகள் (Red Flag Signs)

கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகவும்:

புதிய கட்டி

கடினமான அல்லது ஒழுங்கற்ற கட்டி

அசையாத கட்டி

வேகமாக பெரிதாகுதல்

மார்பக தோல் சுருங்குதல்

நிப்பு உள்ளே இழுக்கப்படுதல்

இரத்த கலந்த நிப்பு சுரப்பு

ஆறாத புண்

கைக்குழியில் கட்டி

மார்பக வடிவ மாற்றம்

---

தீங்கற்ற மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகளின் வித்தியாசம்

அம்சம் தீங்கற்ற கட்டி புற்றுநோய் கட்டி

வலி இருக்கலாம் ஆரம்பத்தில் இல்லை
தன்மை மென்மை கடினம்
நகர்தல் எளிதில் நகரும் அசையாது
விளிம்பு தெளிவானது ஒழுங்கற்றது
தோல் மாற்றம் இல்லை இருக்கலாம்

---

மார்பக கட்டி எப்படி பரிசோதிக்கப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக “Triple Assessment” என்ற முறையை பயன்படுத்துவார்கள்:

1. மருத்துவ பரிசோதனை

2. படப்பிடிப்பு பரிசோதனை

3. திசு பரிசோதனை (Biopsy)

---

1. மருத்துவ பரிசோதனை

மருத்துவர் கேட்கக்கூடியவை:

கட்டி எப்போது தொடங்கியது?

வலி உள்ளதா?

மாதவிடாய் தொடர்பு உள்ளதா?

நிப்பு சுரப்பு உள்ளதா?

குடும்பத்தில் breast cancer வரலாறு உள்ளதா?

---

2. படப்பிடிப்பு பரிசோதனைகள்

Ultrasound scan

இளம் பெண்களுக்கு பயன்படும்

நீர்க்கட்டி அல்லது திடக்கட்டியா என கண்டறியும்

---

Mammogram

மார்பக X-ray பரிசோதனை.

பொதுவாக:

40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பயன்படும்.

சிறிய கட்டிகளையும் கண்டறிய உதவும்.

---

3. Biopsy (திசு பரிசோதனை)

கட்டியில் இருந்து சிறிய திசு எடுத்து ஆய்வு செய்வது.

வகைகள்

FNAC

Core biopsy

இது:

benign ஆ?

cancer ஆ? என்பதை உறுதிப்படுத்தும்.

---

சிகிச்சை

Benign கட்டிகள்

சில சமயம்:

கண்காணிப்பு மட்டும் போதும்.

தேவைப்பட்டால்:

மருந்துகள்

ஊசி மூலம் நீர் வெளியேற்றுதல்

சிறிய அறுவை சிகிச்சை

---

Breast cancer சிகிச்சை

சிகிச்சை நோயின் நிலையைப் பொறுத்தது:

அறுவை சிகிச்சை

கட்டி மட்டும் அகற்றுதல்

அல்லது முழு மார்பக அகற்றுதல்

மற்ற சிகிச்சைகள்

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

கீமோத்தெரபி

ஹார்மோன் சிகிச்சை

Targeted therapy

---

மார்பக சுய பரிசோதனை (Breast Self-Examination)

பெண்கள் மாதத்திற்கு ஒருமுறை:

கண்ணாடி முன் பார்க்கவும்

கையால் மார்பகத்தைத் தொட்டு மாற்றங்கள் உள்ளதா பார்க்கவும்

புதிய மாற்றங்கள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

---

முக்கிய செய்தி

எல்லா மார்பக கட்டிகளும் புற்றுநோய் அல்ல.

ஆனால் எந்த புதிய கட்டியும் அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.

ஆரம்ப கண்டறிதல் உயிரைக் காப்பாற்றும்.

A project of patients education program of FAMILY HEALTH CARE kalmunai

08/05/2026

*இரட்டைக் கர்ப்பம் (Twin Pregnancy)*

இரட்டைக் கர்ப்பம் என்றால் என்ன?

Twin Pregnancy

ஒரே கர்ப்பத்தில் இரண்டு குழந்தைகள் வளர்வதை இரட்டைக் கர்ப்பம் (Twin Pregnancy) என்று கூறுகிறோம்.

இது இயற்கையாகவும் அல்லது கருத்தரிப்பு சிகிச்சைகள் (IVF போன்றவை) காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.

---

இரட்டைக் கர்ப்பத்தின் வகைகள்

1. ஒரே கருவில் இருந்து உருவாகும் இரட்டைகள்

(Monozygotic / Identical Twins)

Monozygotic Twinning

ஒரு முட்டை (o**m) + ஒரு விந்தணு (s***m) சேர்ந்து ஒரு கரு உருவாகும்.

பின்னர் அந்த ஒரே கரு இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிகிறது.

அதனால் உருவாகும் குழந்தைகள்:

ஒரே பாலினம்

ஒரே மரபணு அமைப்பு

மிகவும் ஒரே மாதிரி தோற்றம் கொண்டிருக்கும்.

---

2. இரண்டு தனி முட்டைகளில் இருந்து உருவாகும் இரட்டைகள்

(Dizygotic / Fraternal Twins)

Dizygotic Twinning

இரண்டு முட்டைகள் வெளியேறி,

இரண்டு தனி விந்தணுக்களால் fertilization ஆகின்றன.

இதனால் இரண்டு தனி குழந்தைகள் உருவாகின்றன.

இவர்கள்:

ஒரே பாலினமாகவும் இருக்கலாம்

வேறு பாலினமாகவும் இருக்கலாம்

சாதாரண சகோதரர்கள் போல மரபணு வேறுபாடு இருக்கும்.

---

Monozygotic Twins எப்படி பிரிகிறது?

கரு பிரியும் நாட்களைப் பொறுத்து வகைகள்

முதல் 3 நாட்களுக்குள் பிரிந்தால்

→ Dichorionic Diamniotic Twins

இரண்டு placenta

இரண்டு தனி நீர்ப்பைகள்

இது comparatively safer.

---

4–7 நாட்களுக்குள் பிரிந்தால்

→ Monochorionic Diamniotic Twins

ஒரு placenta

இரண்டு நீர்ப்பைகள்

இது monozygotic twins-இல் அதிகமாக காணப்படும் வகை.

---

8–13 நாட்களுக்குள் பிரிந்தால்

→ Monochorionic Monoamniotic Twins

ஒரு placenta

ஒரு நீர்ப்பை

இதில்:

கொடிகள் சிக்கிக்கொள்ளும் அபாயம் (cord entanglement) அதிகம்.

---

13 நாட்களுக்கு பிறகு பிரிந்தால்

→ Conjoined Twins

Conjoined Twins

குழந்தைகள் முழுமையாக பிரியாமல் இணைந்த நிலையில் இருக்கும்.

---

இரட்டைக் கர்ப்பம் எப்படி கண்டுபிடிக்கப்படுகிறது?

அறிகுறிகள்

வயிறு வேகமாக பெரிதாகுதல்

அதிக வாந்தி

அதிக உடல் எடை

குழந்தை அசைவுகள் அதிகமாக உணரப்படுதல்

ஆனால் உறுதியாக கண்டுபிடிப்பது scan மூலமே.

---

Ultrasound Scan தான் முக்கியம்

Obstetric Ultrasound

Ultrasound மூலம் தெரியும்:

இரண்டு குழந்தைகள் இருக்கிறதா?

placenta ஒன்று தானா அல்லது இரண்டு?

குழந்தைகள் ஒரே நீர்ப்பையிலா?

வளர்ச்சி சரியாக உள்ளதா?

ஆரம்ப scan மிகவும் முக்கியம்

முதல் trimester scan-ல்:

chorionicity

amnionicity சரியாக தெரியும்.

---

Twin Pregnancy-இல் உள்ள அபாயங்கள்

அம்மாவிற்கு

High blood pressure

Gestational diabetes

அதிக ரத்தசோகை

அதிக bleeding

Cesarean delivery வாய்ப்பு அதிகம்

---

குழந்தைகளுக்கு

Premature birth

குறைந்த எடை

வளர்ச்சி குறைவு

Twin-to-twin transfusion syndrome (TTTS)

---

TTTS என்றால் என்ன?

Twin-to-Twin Transfusion Syndrome

ஒரே placenta இருக்கும் twins-இல்:

ஒரு குழந்தைக்கு அதிக ரத்தம் செல்லும்

மற்ற குழந்தைக்கு குறைவாக செல்லும்

இது ஆபத்தான நிலை.

---

Twin Pregnancy-இல் முக்கிய பராமரிப்பு

அடிக்கடி antenatal checkup

regular ultrasound scans

நல்ல சத்துணவு

iron, calcium, folic acid

போதுமான ஓய்வு

---

நினைவில் கொள்ளுங்கள்

✅ இரட்டைக் கர்ப்பம் ஒரு special pregnancy
✅ ஆரம்ப scan மிகவும் முக்கியம்
✅ சரியான follow-up மூலம் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற முடியும்.

07/05/2026

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (Endometriosis) – பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய தகவல்கள்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்றால் என்ன?

கருப்பையின் உள்ளே இருக்கும் படலம் (Endometrium) போன்ற திசுக்கள், கருப்பைக்கு வெளியே வளரத் தொடங்கும் நிலை தான் எண்டோமெட்ரியோசிஸ். இது பொதுவாக முட்டையகம் (o***y), கருப்பைக் குழாய் (fallopian tube), இடுப்புப் பகுதி (pelvis) போன்ற இடங்களில் காணப்படுகிறது.

இந்த நோய் பெண்களில் நீண்டகால இடுப்பு வலி மற்றும் கருத்தரிக்க சிரமத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

---

காரணங்கள் (Etiology)

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் முழுமையாக தெரியவில்லை. ஆனால் கீழ்க்கண்ட காரணிகள் தொடர்புடையவை:

மாதவிடாய் இரத்தம் பின்னோக்கி செல்லுதல் (Retrograde menstruation)

குடும்ப வரலாறு (Hereditary / Genetic factors)

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

நோய் எதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள்

முன்பு செய்த வயிறு அல்லது கருப்பை அறுவை சிகிச்சைகள்

ஈஸ்ட்ரஜன் ஹார்மோன் அதிகம் இருப்பது

---

அறிகுறிகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள் (Presentations)

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள எல்லா பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரி அறிகுறிகள் இருக்காது.

பொதுவான அறிகுறிகள்:

🔹 கடுமையான மாதவிடாய் வலி

மாதவிடாய் காலத்தில் தாங்க முடியாத வலி

வழக்கத்தை விட அதிக வலி

🔹 இடுப்பு / கீழ்வயிற்று வலி

தொடர்ச்சியான pelvic pain

மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய அல்லது இல்லாத வலி

🔹 உடலுறவு வலி

உடலுறவின்போது அல்லது அதற்கு பிறகு வலி

🔹 கருத்தரிக்க சிரமம்

பல பெண்கள் infertility காரணமாக பரிசோதனையில் கண்டறியப்படுகின்றனர்.

🔹 அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு

நீண்ட நாட்கள் bleeding

clots வருதல்

🔹 மலம் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி

குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில்

🔹 சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம்

Chronic pain காரணமாக தினசரி வாழ்க்கை பாதிப்பு

---

பரிசோதனைகள் (Investigations)

1. மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை

மருத்துவர் அறிகுறிகள் மற்றும் pelvic examination மூலம் சந்தேகிக்கலாம்.

2. Ultrasound Scan

முட்டையகத்தில் endometrioma cyst இருக்கிறதா பார்க்க உதவும்.

3. MRI Scan

ஆழமான endometriosis இருப்பதை கண்டறிய உதவும்.

4. Laparoscopy (முக்கிய பரிசோதனை)

சிறிய கேமரா மூலம் வயிற்றுக்குள் பார்க்கப்படும்.

இதுவே definitive diagnosis செய்ய உதவும்.

சில நேரங்களில் அதே நேரத்தில் சிகிச்சையும் செய்யலாம்.

---

ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் (Complications)

கருத்தரிக்க முடியாமை (Infertility)

Chronic pelvic pain

முட்டையக cyst (Chocolate cyst / Endometrioma)

Adhesions – உட்புற உறுப்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக் கொள்வது

மன அழுத்தம் மற்றும் depression

தினசரி வாழ்க்கை மற்றும் வேலை பாதிப்பு

---

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை (Management)

சிகிச்சை நோயின் தீவிரம், வயது, குழந்தை பெறும் விருப்பம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறும்.

1. வலி கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்

Pain killers (NSAIDs போன்றவை)

மாதவிடாய் வலியை குறைக்க உதவும்

2. ஹார்மோன் சிகிச்சை

பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்:

Oral contraceptive pills

Progesterone therapy

GnRH analogues

இவை endometriosis வளர்ச்சியை குறைக்க உதவும்.

3. அறுவை சிகிச்சை

Laparoscopic surgery

Endometriosis திசுக்களை அகற்றுதல்

cyst removal

adhesions release

கருத்தரிக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கலாம்.

4. கருத்தரிப்பு சிகிச்சை

IVF போன்ற fertility treatments சிலருக்கு தேவைப்படலாம்.

---

வாழ்க்கை முறையில் உதவும் மாற்றங்கள்

ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி

ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம்

போதிய உறக்கம்

மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்

Follow-up மருத்துவ பரிசோதனை

---

முக்கிய நினைவூட்டல்

கடுமையான மாதவிடாய் வலி “சாதாரணம்” என்று நினைத்து புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

மாதவிடாய் காரணமாக உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை, வேலை, படிப்பு அல்லது உறக்கம் பாதிக்கப்படுகிறதானால், மகப்பேறு மருத்துவரை (Gynecologist) அணுகுவது அவசியம்.

---

பெண்களின் உடல்நலத்தை கவனிப்போம் ❤️

ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்தால், எண்டோமெட்ரியோசிஸை நல்ல முறையில் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

A project of patients awareness program of FAMILY HEALTH CARE

05/05/2026

🔹 💡 Neurogenic Shock?

👉 Neurogenic shock என்பது ஒரு வகை shock.
இதில் நரம்பு கட்டுப்பாடு (sympathetic tone) திடீரென குறைவதால்,
ரத்த நாளங்கள் (blood vessels) தளர்ந்து (vasodilation) விடும்.

---

🔹 ⚙️ எப்படி இது ஏற்படுகிறது?

🧠 சாதாரணமாக:

நம் உடலில் sympathetic nervous system ரத்த நாளங்களை சுருக்கி (vasoconstriction)
BP (blood pressure)-ஐ maintain பண்ணும்

❌ ஆனால் neurogenic shock-ல்:

இந்த sympathetic control போய்விடும்

ரத்த நாளங்கள் விரிவடையும் (vasodilation)

குறிப்பாக veins (venous capacitance vessels) அதிகமாக விரிவடையும்

👉 இதனால் என்ன ஆகும்?

1. 🩸 ரத்தம் veins-ல் “pool” ஆகி சேர்ந்து விடும்

2. ❤️ இதயத்துக்கு வரும் ரத்தம் (venous return) குறையும்

3. ⬇️ Cardiac output குறையும்

4. ⬇️ Blood pressure குறையும் → Shock

---

🔹 🧠 முக்கிய காரணங்கள்

🦴 Spinal cord injury (especially above T6) – மிக பொதுவான காரணம்

🧠 Brain injury

🧪 Spinal anesthesia / epidural

சில மருந்துகள் (rare)

---

🔹 ⚠️ முக்கிய அறிகுறிகள் (High-yield)

👉 மற்ற shock-களுக்கு மாறாக:

⬇️ Hypotension (BP குறைவு)

❤️‍🔥 Bradycardia (இதய துடிப்பு குறைவு) ❗

🌡️ Warm, dry skin (vasodilation காரணமாக)

👉 (Note: மற்ற shock-ல் usually tachycardia இருக்கும்)

---

🔹 🎯 எளிய Flow (Exam-friendly)

Loss of sympathetic tone →
Vasodilation →
Venous pooling →
↓ Venous return →
↓ Cardiac output →
↓ Blood pressure → Shock

---

🔹 🏥 எப்படி manage பண்ணுவது?

1. 🩸 IV Fluids

முதலில் fluids கொடுத்து circulating volume increase பண்ண வேண்டும்

---

2. 💉 Vasopressors

BP அதிகரிக்க drugs:

Norepinephrine

Phenylephrine

👉 இவை vessels-ஐ மீண்டும் constrict பண்ணும்

---

3. ❤️ Bradycardia management

Atropine பயன்படுத்தலாம்

---

4. 🦴 Cause treat பண்ணுதல்

Spinal injury இருந்தால்:
Surgert

Family Health Care - Kalmunai

02/06/2026

23/05/2026

19/05/2026

18/05/2026

17/05/2026

13/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

05/05/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	16:00 - 22:00
Tuesday	16:00 - 22:00
Wednesday	16:00 - 22:00
Thursday	16:00 - 22:00
Saturday	16:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 12:00