21/10/2025
යෝග කායික මානසික නිරෝගීතාවය මෙන්ම බුද්ධි වර්ධනය කර ගැනීමද මෙම අභ්යාස මගින් සිදුවේ.එසේම කෙටි කාලයක් තුළ එය තම ශරීරයේ ඉන්ද්රියයන්ට පුනර්ජීවයක් ලබාදීමටත් මානසික ආතතිය දුරුකර ගැනීමටත් හේතු වන යෝග අභ්යාසවල යෙදීමෙන් තම පෞද්ගලික ජීවිතය සෑම අතකින්ම සාර්ථක කර ගත හැකිවේ.
-ඉෂා යෝග-
🪷🔱
