23/08/2025
✨ ඕනම පුද්ගලයෙකුට ජීවත් වීම සදහා මූලික අවශ්‍යතා අතර ආහාර, ඇදුම් පැළදුම්, හිසට වහලක් වගේම සුවදායී නින්දක් සහ සැහැල්ලුව ප්‍රධාන තැනක් ගනී.
මේ සියලු දේ අතර නුතන ලෝකයේ මිනිසාට බොහෝ විට මනසේ, ශරිරයේ සැහැල්ලුව ඔවුනට නොදැනිම මග හැරී ඇත.
විවේකය යනු සුඛෝපභෝගී දෙයක් නොවේ - එය සැමගේ අවශ්‍යතාවයකි. 🌸
💚 එය ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
💚 මනසට සහ ශරීරයට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි
💚 අවධානය සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරයි
💚 චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම පෝෂණය කරයි
නවතින්න ! ‼️⚠️
මොහොතක් ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න, විවේක ගන්න, සහ ඔබ ඔබවම අත් විදින්න. 🧘♀️
✨ In today’s fast-paced world, we often forget the power of simply slowing down.
Relaxation is not a luxury—it is a necessity. 🌸
💚 It helps reduce stress
💚 Restores balance to the mind and body
💚 Improves focus and productivity
💚 Nurtures emotional well-being
Take a moment today to breathe deeply, unwind, and give yourself the gift of peace. 🧘♀️
