28/06/2025
🦶 Tarsal Tunnel Syndrome
🦶 டார்சல் டனல் சிண்ட்ரோம் என்பது பாதத்தில் உள்ள முக்கிய நரம்பான Posterior Tibial Nerve compression ஆவதால், அந்த நரம்பு பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் கோளாறு.
இந்த நரம்பு அடிப்பகுதி (ankle) அருகில் உள்ள டார்சல் டனல் எனப்படும் ஒரு இறுக்கமான வாயிலில் செல்லும் போது, அதில் சிக்கி வலி, தடிப்பு, தூக்கல் போன்ற நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
🔍 காரணங்கள்:
பாதத்தில் வீக்கம் (Swelling)
முழங்கால் பகுதியில் அடிபட்டு வீக்கம், எலும்பு முறிவு
கண்டிகை அல்லது கட்டிகள் (cysts, ganglion)
பாத வளைவு குறைபாடு (Flat Foot)
தொடர்ந்து நின்று வேலை செய்வது, ஓட்டம், துடிப்பு அதிகமான நடை
⚠️ அறிகுறிகள்:
பாதத்தின் உள்ளடிவில் மற்றும் விரல்களில் மின்சாரம் பாயும் உணர்வு
தூக்கல், தடிப்பு, முடக்கம்
இரவில் வலி அதிகமாகலாம்
நடப்பதில் அல்லது நின்றபோது வலி அதிகரிக்கும்
கால் பகுதியில் தீப்பொறி ஏறுவது போல் உணர்வு
🧪 Investigations
மருத்துவர் Tinel’s Sign பரிசோதனை மூலம் அந்த நரம்பு சிக்கிய இடத்தில் அழுத்தமிட்டு அறிகுறி காண்பார்
Nerve Conduction Studies (நரம்பு ஓட்டம் பரிசோதனை)
EMG (Electromyography) – நரம்பு செயல்பாடு
MRI அல்லது Ultrasound – கட்டிகள்/வீக்கம் பார்க்க
💊 சிகிச்சை முறைகள்:
✅ மருந்துகள்:
வலி நிவாரணிகள் (NSAIDs)
வீக்கம் குறைக்கும் Steroid Injection
✅ உடற்பயிற்சி:
Stretching exercises, நரம்பு இளம்பதம்
பக்கவாட்டுப் பாகத்தில் நரம்பு தடுக்கும் பயிற்சிகள்
✅ அறுவை சிகிச்சை (அவசியமாயின்):
Tarsal Tunnel Release Surgery – நரம்பு மீது அழுத்தம் ஏற்படாமல் செய்யும் அறுவை முறையியல்
🌿 சித்த / இயற்கை சிகிச்சை:
➤ நரம்பு மண்டலத்திற்கு பலம் தரும் மூலிகைகள் கொண்ட மருந்துகள்
➤ எண்ணெய் தடவல்
➤ அக்கினி கர்ம சிகிச்சை
🔺 தவிர்க்க வேண்டியவை:
அதிக நேரம் நின்று வேலை செய்யவதை தவிர்த்தல்
இறுக்கமான சப்பாத்துகள், ஹீல்கள் தவிர்த்தல்
கால் விரல்களில் மீதுமிகும் அழுத்தம் வரக்கூடிய நடவடிக்கைகள் தவிர்த்தல்
📌
Tarsal Tunnel Syndrome என்பது முறையான சிகிச்சை வழங்கப்பட்டால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நரம்பு வலி நிலை ஆகும்.
ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சை கொடுத்தால் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. இயற்கை, சித்த முறையிலும் நல்ல முடிவுகள் காணப்படுகின்றன.
