Exercise is Medicine -EIM- SriLanka

Exercise is Medicine -EIM- SriLanka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Exercise is Medicine -EIM- SriLanka, Medical and health, Sports Medicine Unit, Teaching Hospital/Kurunegala, Kurunegala.

EIM is a global health initiative, managed by the American College of Sports Medicine (ACSM), to make physical activity assessment and promotion a standard in clinical care, connecting health care with evidence-based physical activity resources.

Academic sessions SLSMA
06/04/2025

Academic sessions SLSMA

Physical activity and Health
25/03/2025

Physical activity and Health

Thalassemia is a major problem in northern western province. Thalassemia center in Teaching Hospital Kurunegala plays a ...
11/03/2025

Thalassemia is a major problem in northern western province. Thalassemia center in Teaching Hospital Kurunegala plays a major role in management of thalassemia children. They are sedentary and socially isolated. Sports medicine unit TH kurunegala in association with thalassemia unit stated exercise and physical activity program for thalassemia children to improve their overall health and wellbeing.

10/03/2025

හෘද්‍යාබාධ ආපස්සට හරවන්න ව්‍යායාම කරමු❤️

UT නිරිතදිග සහ ටෙක්සාස් සෞඛ්‍ය සම්පත් ආයතනයේ හෘද රෝග විශේෂඥයින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු 65 පෙර නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් සාමාන්‍ය ජීවන රටාවකට පමණක් හුරුවූ අයෙකුට ඇතිවිය හැකි හෘද්‍යාබාධ බොහොමයක් පාලනය කල හැකි බවයි.

පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ සතියකට දින 4 ක් හෝ 5 ක් අවම විනාඩි 30 ක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන බවත්, ඔක්සිජන් පරිභෝජනය 18% කින් වැඩි වන බවත් සහ හදවතේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව 25% කින් වැඩි වන බවත්ය.

වසර දෙකක් පුරා පරීක්ෂා කරන ලද මෙම ක්‍රමයට ව්‍යායාම කල පිරිසගෙන් ව්‍යායාම නොකල පිරිස අතර හෘද්‍යාබාධ වැලදීමේ ප්‍රවනතාවය වැඩි වී ඇති බවයි.

ව්‍යායාම සහ පාරිසරික වෛද්‍ය ආයතනයේ ප්‍රධාන පර්යේෂක සහ අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය බෙන්ජමින් ලෙවින් අවධාරණය කළේ ව්‍යායාම දෛනික සනීපාරක්ෂාව මෙන් අත්‍යවශ්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකිය යුතු බවයි. සාමාන්‍ය ලෙස වයසට යාමේදී හදවතේ වම් කශේරුකාව දැඩි කරන බවත්, රුධිරය කාර්යක්ෂමව පොම්ප කිරීමේ හැකියාව අඩු කරන බවත්, ඉන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බවත් අධ්‍යයනයෙන් ඉස්මතු කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, මැදි වියේදී ව්‍යායාම ආරම්භ කලොත් මේ තත්වය වලක්වාගත හැකි බව සොයාගෙන ඇත.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සොයාගැනීම්, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම හෘද සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට සහ වයසට සම්බන්ධ හෘද පරිහානිය වැළැක්වීමට ප්‍රබල මෙවලමක් විය හැකි බව තහවුරු කරයි. නිසි ව්‍යායාම මගින් හෘද හානිය වචනාර්ථයෙන් ආපසු හැරවිය හැකිබව තහවුරු කර ඇති නිසා ඔබේ ජිවිතයේ ව්‍යායාම දෛනික ජීවිතයේ අත්‍යාවශය කාරණයක් ලෙස පවත්වාගෙන යන්න.
✍️Daminda Ubayarathna
අන්තර්ජාලය ඇසුරින්

EIM Srilanka and SLSMA collaborative work
29/01/2025

EIM Srilanka and SLSMA collaborative work

Resistance training- Things to Do and do not
27/01/2025

Resistance training- Things to Do and do not

Walking is Medicine
12/01/2025

Walking is Medicine

11/11/2024

Dr. Upul Madahapola 🇱🇰 is one of the International speakers in 2nd ISSEMCON-2024

Upul Madahapola Exercise is Medicine -EIM- SriLanka Sri Lanka Sports Medicine Association

2nd International Conference of Indian Society of Sports and Exercise Medicine (ISSEM):
ISSEMCON-2024

Conference: 15th-16th November 2024
Workshops/CMEs: 12th-14th & 17th November 2024.

https://issem.in/second-conference.html

Registration link: https://forms.gle/E3CauHjU2JBLAVoB7

WhatsApp Channel:
https://whatsapp.com/channel/0029VaZVXs60VycBK7pu3P29

WhatsApp: +91-9450870774
Calling: +91-8448744580

Email: issemcon2024@gmail.com,
issemcon2024kashi@gmail.com

New look
17/08/2024

New look

Physical activity and exercise promotion among Hospital staff
30/05/2024

Physical activity and exercise promotion among Hospital staff

Excellent work by Dr Dinesh Sirisena
20/05/2024

Excellent work by Dr Dinesh Sirisena

Address

Sports Medicine Unit, Teaching Hospital/Kurunegala
Kurunegala
60000

Telephone

+94777808610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Exercise is Medicine -EIM- SriLanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Exercise is Medicine -EIM- SriLanka:

Shortcuts

Share

Category