Psychological counseling services

21/11/2025

12/11/2025

04/11/2025

08/09/2025

ඔබත් රාත්රී 11 පසුවී නින්දට යාමට පුරුදු වී සිටිනවාද?
එය ඔබේ සෞඛ්යයට හානි දායක විය හැක. නොකඩවා ප්රමාද වී නින්දට යාම ඔබේ සිරුරේ ස්වාභාවික රිද්මය වෙනස්වීමට බලපාන අතර බරපතල ගැටලු වලට තුඩු දිය හැක
ඒවා නම්
නින්ද නොයාම
මානසික අවපීඩනට හා කාංසාව
තරබාරුකම
හෘද රෝග
දියවැඩියාව
දේවල් තේරුම් ගැනීමේ හැකියාව අඩු වීම
සෞඛ්යය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත් කිරීම සඳහා සුවදායක රාත්රී නින්දකට ප්රමුඛතාවය දෙන්න
_______________________________
🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥
_______________________________
ශල්‍යාගාර භාර ජේෂ්ඨ වෛද්‍යවරයා සමග චැට් කිරීමට, වෛද්‍ය වාර්ථා සහ වොයිස් රෙකෝඩ් යවා විස්තර මිල ගනන් දැන ගැනීම සදහා
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 071 436 7636
☎ 077 495 7636
☎ 011 436 7636
_______________________________
#අමතකවීම #රාත්‍රීනින්දයාම #ආතතිය #මානසිකසෞක්ය

04/09/2025

සතුන්ට පරිසරයට දැනෙන්න ආදරය කරන්න . එවිට මොලයෙන් ඔක්සිටොසීන් ඩෝපමින් , සෙරෝටොනීන්ආදී හෝමෝන ස්‍රාවය වී ආතතිය අඩු කරයි. ඇග පතේ වේදනාව අඩුකරයි. ආයූශ වැඩිවීමටත් මෙය හේතුවක්.
අරමුණු දිනා ගැනීමට බලාපොරොත්තු විරහිතව ආදරනීය වන්න
සුභ දවසක් වේවා
Good Morning

12/08/2025

කසාද ජීවිතේ ගැන කතා කරන කොට අනිවාර්‍යෙන්ම කතා කරන්න ඕනේ

Abusive Partner කෙනෙක් කියන්නෙ කවුද කියලා.

මේ Video එකෙන් මන් ඔයාලට ඒ කවුද කියල අදුන ගන්න හැටි කියල එවනවා.

මේක බලලා ඔයාට මතක්වෙයි කෙනෙක්ව අන්න ඒ කෙනාට මේ විඩියෝ එක යවන්න.
_______________________________
Mr Chamantha tharinda
මනෝවිද්‍යා උපදේශක (Psychological Counsellor)
කථිකාචාර්ය (ICBT Campus & LPEC Campus)
(Bsc In psychology, Pgd in Education, HDp in Counseling and Psychology)
_______________________________
මනෝවිද්‍යා උපදේශක චමන්ත තාරින්ද මහතා Chamantha Tharinda සෑම ඉරිදාවකම දැන් නාවින්න මෙඩිකෙයා රෝහලේදී මුණ ගැසීමට හැකියාව ඇත
_______________________________
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 0714367636
☎ 0774957636
☎ 0114367636
_______________________________