Dr. Nilukshi Thennakoon

07/07/2025

සුවය සෞඛ්‍ය හා රූපලාවන්‍ය මාසික සඟරාව
ඉරුවාරදයට බලපාන හේතු දැනගෙන ඉන් මිදීම සඳහා .......

03/07/2025

අම්මා ❤️
ජීවිතේ වැඩියෙන්ම කියවුන වචනය,
ජීවිතේ ලස්සනම මතක තියන තැන,
ජීවිතේ ලස්සන කරපු අකුරු තුන,
ජීවිතේම දුන්න ඇය,
" අම්මා.. "

ඔව් !
ඒ තමයි ජීවිතේ ප්‍රේමණීයම හමුවීම...
කොන්දේසි විරහිතව දුන්නු සැබෑම ආදරය...

02/07/2025

ආතරයිටිස් ලෙස හඳුන්වන්නේ ශරීරයේ සන්ධි ආශ්‍රිත රෝගී තත්ත්වයකි. සන්ධිවල අධික වේදනාව හා ඉදිමීම මෙහිදී ප්‍රධාන වේ.
▪️ආතරයිටීස් රෝගයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
* සන්ධි ආශ්‍රිත වේදනාව
* සන්ධිවල තද ගතිය හා ඉදිමීම
* සන්ධියේ චලන පරාසය අඩුවීම
* චලනය කරන විට ශබ්දයක් ඇසීම
* සන්ධිය වටා සම උණුසුම් හා රතු පැහැ වීම
* ⁠උදෑසන අවදි වන විට සන්ධිය සිරවී ඇති බව දැනීම

ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් මුල් අවස්ථාවේදීම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමුවීමෙන් ආතරයිටිස් රෝගය පාලනය හා සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සිදුකර ගත හැක.

✅අතුරු ආබාධ රහිත හෝමියෝපති ප්‍රතිකාර සදහා ඔබත් අදම යොමු වන්න.

❇️ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය:
🏥 161/11 විමුක්ති මාවත, කඩුවෙල පාර, මාලඹේ.

➡️Online consultation පහසුකම යටතේ වෛද්‍යතුමිය සමග සම්බන්ධ වි අවශ්‍ය බෙහෙත් ගෙදරටම ගෙන්වා ගැනීමේ හැකියාවද ඇත.දැන්ම අමතා ඔබගේ වේලාව වෙන් කරවාගන්න.
☎0704992929 / 0754992929

වෛද්‍ය නිලුක්ෂි තෙන්නකෝන්
(රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරිනී)
B.H.M.S.(NIH, WBUHS, Kolkata, India) SLHMC reg no- 0314
IHMC reg no- 7976

21/06/2025

17/06/2025

සියල්ලෝම මරණයට බිය වෙති💔

පැයකට ඩොලර් 40,000 ක වියදමින් පියාසර කරන, ඩොලර් 100,000,000 වටිනා ගුවන් යානයකින් පැමිණ, ඩොලර් 100,000 පමණ වටින බෝම්බ දමා, දිනකට ඩොලර් 1ටත් අඩු ආදායමක් ලබන මිනිසුන් මරා දැමීම තමයි ඔවුන් යුද්ධය ලෙස හඳුන්වන්නේ...
අහිංසක අසරණ මිනිස්සූන්ට පොඩි තුවාලයක්වත් සිදුකරන්න මේ ලෝකයෙ කාටවත්ම බෑ! අයිතියකුත් නෑ!

යුධ ගිනිදැල් නිවේවා...!!!
සියලු සත්වයෝ සුවපත් වේවා...!!!

15/06/2025

"ආරෝග්‍යා" සජීවී වෛද්‍ය සාකච්ඡාව අතරතුර
15/06/2025

15/06/2025

Natural forces within us are the true healers of disease!

12/06/2025

හාංකවිසියක් නොදත් මිනිස් ජීවිත 242ක්!!ඒ සා කිසිත් නොදත් තවත් මිනිස් බලාපොරොතු සියක්දහස් කන්දරාවක් මත්තේ හැපී ගිණිගෙනය!
ජීවිතේ වෙනස් වෙන්න එක තත්පරයක් උනත් හොඳටම ඇති !!!

හවස එන්නම් කියල උදේ ගෙදරින් යන අය ආයෙ කවදාවත් නොඑන්න පුළුවන්....
ආයෙ දවසක හම්බෙමු කියන අය ආයෙ කවදාවත් මුණ නොගැහෙන්න පුළුවන්.....
හෙට කියල හීන මැව්වට සමහරවිට අපිට හෙට කියල දවසක් නැති වෙන්න පුළුවන්...

මේ ජීවිතේ ඕන වෙලාවක අවසන් වෙන්න පුළුවන් කියන අවබෝධයෙන් හුස්ම ගන්න....

සියලු ජීවිත නිවී සැනසේවා🙏

11/06/2025

පැටියෝ ඔයාට නිවන් සුව ලැබේවා 🥺🙏 අනිවාර්යෙන් දැනුවත් වෙන්න. දරුවො ඇහේ තියන් බලාගන්න...💔

වෛද්‍ය රසික සඳරුවන් කුලතිලක මහතා දාපු පෝස්ට් එකක්.. අපි කාටත් හොඳ පාඩම් මේවා.. කාර්මිකයෙක්ට කොච්චර වගකීමක් තියෙනවද කියලා මේකෙන් පේනවා නේද..

එක විනාඩියක් ඇති !
ඔව්
එක විනාඩියක් ඇති !

දයාබර අම්මේ තාත්තේ

ඔබේ හුරතල් පුතා දුව
ඔබේ ඇස් මානයේම තබා ගන්න
අඩුම තරමින් අවුරුදු පහක් වත්
යන්තමින් තම ආරක්ෂාව ගැන
තේරෙන වයසට එනතුරුවත්
ඇස් මානයෙන් පිටට නොයවන්න
" ඇහේ තියන් දරුවන් හදන්න "
නැතිනම් ඒ ඇස් වලට දරාගන්න
බැරිවෙයි දරුවකුගේ වෙන්වීමේ දුක...!

අද දහවල් මට රෝහලෙන් එන ඇමතුමකි ,
" අයියේ අවුරුද්දක බබෙක් කරන්ට් වැදිල ඇවිත් , ට්‍රාන්සර් එකක් ,
සිහිය නෑ ගේනකොටත් ! ? "

තරුණ වෛද්‍යවරයාගේ කටහඩත් වෙව්ලන හැටි මට දැනෙයි.

" මල්ලි , හාර්ට් එක කොහොමද ? "

" අයියේ මට හාර්ට් බීට් එක ඇහෙන්නේ නෑ "

විනාඩි දෙකක් පමන යනවිට මම හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයේය . යනවිටත් වෛද්‍යවරුන් හෙදියන් ඇදක් වටා වටවීගෙනය

අසරණ මවක් අසල ඉදගෙන අඩමිනි.
" අනේ මහත්තයෝ විනාඩියකට මම කුස්සියට ගිය ටිකට පුතා කරන්ට් වයර් එක අල්ලගෙන වැටිල හිටිය "
" ඇයි ගෙදර ට්‍රිප් ස්විච් එක off වෙලා නැද්ද ? "
" නෑ .මම තමයි කරන්ට් එක off කරල ලමයාව වඩා ගත්තේ , එතකොටත් කරන්ට් වයර් එක අතේ ගුලි කරගෙන හිටියෙ , අනේ මගේ පොඩි පුතා. අනේ බෙිරල දෙන්න මහත්තයෝ "

රෝහල දෙවනත් වන්නට අම්මා කෑගසයි.

මම දරුවා අසලට ගියෙමි. මේ මගේ පුතාල දෙන්නා ඒ වයසේ වැනි හුරුබුහුටි දරු පැටියෙකි. තොල් සහ ඇගිලි නිල් පැහැතිය. කටින් මව් කිරි වෑස්සේ.

ළමා රෝග විශේෂඳ වෛද්‍යවරිය ඇතුළු ළමා වාට්ටුවේ සියළු වෛද්‍යවරුන් ඊලග මිනිත්තු කිහිපයේදි හදිසි ප්‍රතිකාර අංශයේය. අවැසි සියළු හදිසි ප්‍රතිකාර ඇරඹින.

හෘද මසාජ් දිගටම ක්‍රියාත්මකය , සියළු උත්සාහය හෘදය නැවත පණ ගැන්වීමටය. වරින් වර මම දරුවාගේ හෘද ස්පන්දනය වෙදනලාව පපුවට තියා බැලුවෙමි. වෙදනලාව ගොළුය.

සියළු උත්සාහයන් ව්‍යවර්ථ කරමින් දරු පැටියා මෙලොවින් සමුගත්තේය.

මේ පණිවිඩය මෙය කියවන සියළුම අම්මලාටත් තාත්තලාටත්ය

නිවසේ විදුලි පරිපථ දෝෂ සියල්ල වහා විසදන්න. කිසිදු විදුලි වයරයක් එලියට නිරාවරණය කර නොතබන්න. විදුලි ප්ලග් දරුවන්ට ඇගිලි ගැසිම වලක්වන පරිදි ආවරණය කර තබන්න. ගුවන්විදුලි රූපවාහිනිවල වයර් සහ දුරකථන චාජර් වල වයර් වල හානි ඇතිවිට ඒවා අලුත් කරන්න නැතිනම් ආවරණය කරන්න.

නිවසේ ට්‍රිප් ස්විචය සතියකට සැරයක්වත් නිවැරදිව ක්‍රියාකරන්නේදැයි පරීක්ෂා කර බලන්න.එසේ නොමැති නම් වහා විදුලි කාර්මිකයකු ගෙන්වා ඒවා පරික්ෂා කර නිවැරදි කරන්න.

සැමවිටම ඔබේ දරුවා ඔබේ ඇස් මානයෙන් පිටතට නොයවන්න !!

ඔබට ඉවතට යන්නට වෙනවා නම් තවත් තේරුමක් ඇති අයකුට එම වගකීම පවරා යන්න

මෙවන් අකල් මරණ වලක්වාගත හැකිව තිබූ ඒවාය. මේ දුක ජීවිත කාලය තුලම වරදකාරී හැගිමක් ලෙස ඔබව සදාකල් පීඩාවට පත්කරනු ඇත.

වෛද්‍ය රසික සඳරුවන් කුලතිලක

උපුටා ගැනීමකි ❤️ fans

11/06/2025

දරුවන්ගේ සතුට වෙනුවෙන් ආදරණීයම ලියුම
මේ බස්නාහිර පළාත් අධ්‍යාපන ලේඛම් සියළු ගුරුවරුන්ට යොමුකල ලිපියක්.

01/06/2025

මගෙ චූටි ඩොක්ටර් 😘
අමතක කරන්න එපා, අපි ජීවත් වෙන හැම මොහොතක්ම ළමයි හොඳට බලාගෙන ඉන්නේ. අපි ජීවත් වෙන විදිහෙන් තීරණය වෙන්නේ අපේ ජීවිතේ විතරක් නෙවෙයි, අපේ දරුවන්ගේ ජීවිතත් එක්කමයි.
කවද හරි අපේ ළමයි ලස්සනට ඉන්නවා බලන්න ඕන නම්, කරන්න තියෙන්නේ එකම දෙයයි. හරිම ලේසියි, අපි ලස්සනට ජීවත් වෙමු. එච්චරයි!