04/11/2025
type two diabetes ඇති ඔබ, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අතරතුර, පහත ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කිරීමෙන්, රෝගය පාලනය කල හැකි බව ඔබ දන්නවාද?
උදෑසන හිස්බඩ පළතුරු යුෂ පානය නොකර සිටීම
ධාන්ය වර්ග, ඕට්ස් ඇතුලු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර හැකිතරම් පාලනය කිරීම
බර ඉසිලීමේ ව්යායාම වල නිරත වීම (weight lifting)
සෑම ආහාරයක් සඳහාම හැකිතාක් තන්තු අඩංගු පලා හා සලාද එකතු කර ගැනීම
හැකිතාක් ප්රෝටීන් බහුල ආහාර ගැනීම
ආහාර වේල් අතර අතුරු ආහාර නොගැනීම (snaks)
_______________________________
🏥Nawinna Medicare Hospital, Nawinna,Maharagama🏥
_______________________________
Prof (Mrs.) PRIYAMALI JAYASEKERA
Physician
Endocrinologist
_______________________________
Prof. SISIRA SIRIBADDANA
Endocrinologist
Physician
_______________________________
Dr. CHINTHANA DEMATAPITIYA
Consultant Endocrinologist
_______________________________
Dr. ERANGA NARANGODA
Physician
_______________________________
Dr. KITHMAL JAYASUNDARA
Physician
_______________________________
Dr. GAYAN RANASINGHE
Physician
_______________________________
Dr. PRABHASH ANURANGA EPA
Physician
_______________________________
Dr. RAVI JAYAWARDANA
Physician
_______________________________
ශල්යාගාර භාර ජේෂ්ඨ වෛද්යවරයා සමග චැට් කිරීමට, වෛද්ය වාර්ථා සහ වොයිස් රෙකෝඩ් යවා විස්තර මිල ගනන් දැන ගැනීම සදහා
🟢chat with us https://wa.me/94777579156
🩺චැනලින් සේවා🩺
☎ 071 436 7636
☎ 077 495 7636
☎ 011 436 7636
_______________________________
#දියවැඩියාව #දියවැඩියාරෝහල #දියවැඩියාවෛද්යවරයා