HelpHeal Nursing Care

07/01/2026

06/01/2026

🛑 ඔබේ වකුගඩු අනතුරකද? 🚨

​වකුගඩු රෝගය බොහෝ විට බොහෝ දෙනෙක් හඳුනාගනු ලබන්නේ රෝගය උත්සන්න වූ පසුවයි.

එබැවින් ඊට පෙර ඔබේ ශරීරය ලබා දෙන මෙම මූලික සංඥා පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. 🩺💧

​වකුගඩු වල දුර්වලතාවයක් පවතී දැයි හඳුනාගත හැකි ප්‍රධාන ඉඟි 7 ක් මෙන්න: 👇👇👇👇

​1. මුත්‍රා පිටකිරීමේ වෙනස්කම් 🚽💦

රාත්‍රී කාලයේ නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීමට සිදු වීම, මුත්‍රා පිටවීමේ ප්‍රමාණය අඩුවීම හෝ මුත්‍රා සමඟ රුධිරය පිටවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

​2. මුත්‍රා වල පෙන ස්වභාවය 🫧

මුත්‍රා කිරීමේදී අසාමාන්‍ය ලෙස පෙන දමන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ මුත්‍රා සමඟ ප්‍රෝටීන් (ඇල්බියුමින්) පිටවන බවයි. මෙය වකුගඩු දුර්වල වීමේ ප්‍රධාන ලක්ෂණයකි.

​3. කකුල් සහ මුහුණ ඉදිමීම 🦶🦵

වකුගඩු මගින් ශරීරයේ අතිරික්ත ජලය සහ ලුණු ඉවත් නොකරන විට, වළලුකර, පාද සහ මුහුණ (විශේෂයෙන් ඇස් වටා) ඉදිමීමට පටන් ගනී.

​4. අධික තෙහෙට්ටුව සහ විඩාව 😴📉

වකුගඩු දුර්වල වූ විට රුධිරය පිරිසිදු නොවන නිසා ශරීරයේ විෂ වර්ග එකතු වේ. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නිතර නිදිමත ගතිය සහ අධික තෙහෙට්ටුව ඇති වේ.

​5. කෑම අරුචිය සහ වමනය 🤢🥘

ආහාර ගැනීමට අප්‍රිය බවක් දැනීම, උදෑසන කාලයේදී ඔක්කාරය හෝ වමනය ඇති වීම වකුගඩු රෝගයේ මූලික ලක්ෂණයක් විය හැකිය.

​6. සමේ කැසීම සහ වියළි බව 🔍🩹

ශරීරයේ ඛනිජ ලවණ සමතුලිතතාවය බිඳ වැටීම නිසා සම වියළී යාම සහ දරුණු ලෙස කැසීම ඇති විය හැකිය.

​7. රාත්‍රී කාලයේ පවතින මස්පිඬු පෙරළීම 🦵💥
ශරීරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් මට්ටම වෙනස් වීම නිසා නිතර මස්පිඬු පෙරළීම (Muscle Cramps) සිදු විය හැක.

____________________________________________

​⚠️ වැඩිපුරම අවදානමක් ඇත්තේ කාටද?

⭕ දියවැඩියාව (Diabetes) ඇති පුද්ගලයින්.

⭕ අධික රුධි පීඩනය (Hypertension) ඇති අය.

⭕ දිගු කාලයක් වේදනා නාශක භාවිතා කරන අය.

⭕ වකුගඩු රෝග ඉතිහාසයක් ඇති පවුල්වල අය.

⭕ වයස අවුරුදු 60 ඉක්මවූ පුද්ගලයින්

___________________________________________

​💡 ඔබ කළ යුතු දේ ?

මෙම ලක්ෂණ කිසිවක් පවතිනවා නම්,
👉 රුධිර පරීක්ෂණ (Serum Creatinine, Urea)
👉 මුත්‍රා පරීක්ෂණ (Urine Full Report, ACR)
මගින් වකුගඩු වල තත්ත්වය පරීක්ෂා කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 🏥
___________________________________________

​"කල් තියා හඳුනාගැනීම, වකුගඩු බද්ධ කිරීමක් හෝ ඩයලිසිස් (Dialysis) ප්‍රතිකාරයක් දක්වා රෝගය දරුණු වීම වළක්වයි."

HELPHEAL HEALTH TIPS

04/01/2026

We proudly celebrate the grand opening of

"HELPHEAL Nursing Care - Negombo branch"

Our new destination for quality, compassionate healthcare. Our center is dedicated to providing patient-focused, reliable, and affordable health services delivered by qualified and caring professionals. We are committed to supporting the health and well-being of our community with trusted care in a safe and welcoming environment.

HELPHEAL HEALTH CARE (PVT) LTD

31/12/2025

2026 නව වසර ඔබ සැමට නිදුක් නීරෝගී සුබ නව වසරක් වේවා! 🙏🩺💙

​උදා වූ 2026 නව වසර ඔබ සැමට සාමය , සතුට සහ සෞභාග්‍යය පිරි නීරෝගිමත් නව වසරක් වේවායි Helpheal Nursing Care අපි හදවතින්ම ප්‍රාර්ථනා කරමු.

ගෙවීගිය වසර පුරා ඔබගේ ආදරණීයයන්ගේ සුවසෙත වෙනුවෙන් අප කෙරෙහි තැබූ විශ්වාසය අප අගය කොට සලකමු.

​රෝගී සත්කාරයේ මානුෂීය වගකීම පෙරදැරිව, වඩාත් ගුණාත්මක සහ සුහදශීලී සේවාවක් නව වසරේදීත් ඔබට සැපයීමට අපි කැපවී සිටින්නෙමු.

​සුබ නව වසරක් වේවා!

Wishing you all a healthy and prosperous Happy New Year 2026! 🩺💙

2026 புத்தாண்டு உங்கள் அனைவருக்கும் நோய்நொடியற்ற இனிய புத்தாண்டாக அமையட்டும்! 🩺💙

HELPHEAL HEALTH CARE (PVT) LTD

31/12/2025

🛑 ඔබත් සිටින්නේ අනතුරකද?🚨

මිනිත්තුවක් වෙන් කර අදම දියවැඩියා අවදානම් ලයිස්තුව පරීක්ෂා කර බලන්න.🩺

__________________________________________

​ඔබේ නිරෝගී බව පරීක්ෂා කර ගැනීමට පහත කරුණු අතරින් ඔබට අදාළ දේ සලකුණු කර ලකුණු එකතු කරගන්න! 👇
(එකකට ලකුණු 1 බැගින්)

​🎂 වයස: ඔබ වයස අවුරුදු 35 ට වඩා වැඩි අයෙක්ද?

​👨‍👩‍👧‍👦 පවුල් ඉතිහාසය : ඔබේ මවට, පියාට හෝ සහෝදරයෙකුට දියවැඩියාව තිබේද?

​⚖️ බර: ඔබේ ශරීරයේ බර වැඩියිද? විශේෂයෙන් බඩ ඉදිරියට නෙරා තිබේද? 🤰

​🛋️ අලස බව: ඔබ දිනකට විනාඩි 30ක්වත් ව්‍යායාම කරන්නේ නැද්ද? 🏃‍♂️❌

​🍚 ආහාර රටාව: ඔබ බත්, පාන්, පිටි කෑම හෝ පැණි රස කෑම වැඩියෙන් කනවාද? 🍰🥤

​💓 සෞඛ්‍යය තත්ත්වය: ඔබට අධික රුධිර පීඩනය හෝ කොලෙස්ටරෝල් තිබේද? 💊

​🤰 කාන්තාවන් සඳහා: ඔබට ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාව ඇති වී තිබේද?

___________________________________________

​📊 ඔබේ ප්‍රතිඵලය මෙන්න:

​🟢 ලකුණු 0 - 1 (අඩු අවදානම): ඔබ අඩු අවදානම් මට්ටමක පසුවේ. එහෙත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු දිගටම පවත්වා ගන්න.🥦💧

​🟡 ලකුණු 2 - 3 (මධ්‍යම අවදානම): ඔබ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ අවදානමක පසුවේ.⚠️ දැන්ම ඔබේ ආහාර රටාව වෙනස් කර ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීම සුදුසුයි.🏃‍♀️🍎

​🔴 ලකුණු 4 හෝ වැඩි (ඉහළ අවදානම): අවධානය යොමු කරන්න! 🚨 ඔබ ඉහළ අවදානම් මට්ටමක පසුවේ. රෝග ලක්ෂණ නොතිබුණද, වහාම රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.👩‍⚕️🩺

___________________________________________

​💡 ඔබ කළ යුතු දේ ?

​ඔබ ඉහළ අවදානම් මට්ටමක සිටී නම්, වහාම ළඟම ඇති රජයේ රෝහලේ "සුව දිවි මධ්‍යස්ථානය" (Healthy Lifestyle Center) වෙත යන්න. 🏥

​එහිදී ඔබට නොමිලේ ලැබෙන සේවාවන්:
✅ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂාව (Sugar Test) 🩸
✅ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂාව (Pressure Test) 💓
✅ උස, බර සහ BMI පරීක්ෂාව ⚖️
සහ තවත් විවිධ පරීක්ෂණ සමඟින්,
✅ විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් 👩‍⚕️

​"ප්‍රමාද වෙන්න එපා!
අද ඔබේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් ගන්නා පියවර, හෙට ඔබේ ජීවිතය සුරකිනු ඇත." ❤️🌈

HELPHEAL HEALTH TIPS

30/12/2025

🙆ඔබේ බර ඔබේ උසට ගැළපෙනවාද?
මදක් සිතන්න...

අද ඔබේ වැරදි ජීවන රටාව හෙට ඔබව රෝගියෙකු කිරීමට හේතු විය හැකිය❕

_BMI අගය_
______________________

පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය මැනිය හැකි එක් සාධකයක් ලෙස BMI අගය දැක්විය හැකිය. ප්‍රධාන වශයෙන් මෙය කාණ්ඩ හතරකින් යුක්ත වේ.

1. අඩුබර (Underweight)
2. සාමාන්‍ය බර ( Healthy weight)
3. අධික බර (Overweight)
4. ස්ථූලතාවය (Obesity)

මෙය ගණනය කිරීම සඳහා එක් පුද්ගලයකුගේ බර (kg වලින්) ඔහුගේ උසෙහි (m වලින්) වර්ගයෙන් බෙදිය යුතුය.

BMI දර්ශකය මඟින්,

🔸 සෞඛ්‍ය අවදානම් හඳුනා ගැනීමට හැකිවීම.
පුද්ගලයෙකුට වැළඳිය හැකි බෝ නොවන රෝග පිළිබඳව පූර්ව අනතුරු ඇගවීම් BMI දර්ශකය මගින් ලබාගත හැකිය.

✔️අඩු බර : මන්ද පෝෂණය, රක්තහීණතාවය වැනි රෝග සඳහා අවදානම පවතී.

✔️අධික බර : දියවැඩියාව අධි රුධිර පීඩනය හෘදයාබාධ වැනි බෝ නොවන රෝග ඇතිවීම සඳහා අවදානම පවතී.

🔸 ප්‍රජා සෞඛ්‍ය නිරීක්‍ෂණය කිරීමට හැකිවීම.
රටක හෝ ප්‍රදේශයක ජනගහනයෙන් කොපමණ පිරිසක් අධික බර හෝ මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙනවා ද යන්න තීරණය කිරීමට රජයට සහ සෞඛ්‍ය අංශවලට BMI දත්ත ඉතා වැදගත් වේ.

🔸 සායනික ප්‍රතිකාර සඳහා මඟපෙන්වීමක් ලබා දේ.
වෛද්‍යවරුන්ට රෝගීන් සඳහා ඖෂධ නියම කිරීමට හෝ ශල්‍යකර්ම සඳහා රෝගීන් සුදුසු දැයි තීරණය කිරීමට BMI දත්ත වැදගත් වේ.

BMI දර්ශකය නියමිත පරිදි පවත්වා ගැනීමට,

⭕ සෞඛ්‍යවත්, සමබර ආහාර වේලක් දිනපතා ලබා ගැනීම,
⭕ දිනකට අවම මිනිත්තු 10 ප්‍රමාණයක්වත් ව්‍යායාමවල නිරත වීම,
⭕ ප්‍රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම,
⭕ නිසි පරිදි නින්ද සහ විවේකය ලබා ගැනීම,
වැනි ක්‍රියා මාර්ග අනුගමනය කළ හැකිය.

*BMI දර්ශකය නිසි පරිදි පවත්වා ගනිමු. සෞඛ්‍යවත් ජීවිතයක් ගත කරමු.* 🩵💛

HELPHEAL HEALTH TIPS

29/12/2025

HelpHeal Nursing Care provides compassionate, reliable home nursing services for elderly, disabled, and critically ill patients , ensuring comfort, dignity, and quality care at home.

More information,

0112870898 | 0774882898 | 0703012898

📧 helphealnursingcare@gmail.com
🌎 helphealnursingcare.com

Head Office - Nugegoda | Branch - Negombo

HELPHEAL NURSING CARE

28/12/2025

🛑 ආඝාතය (Stroke) කියන්නේ කාලයත් එක්ක කරන සටනක්! 🛑
​ඔබේ ආදරණීයයෙකු බේරා ගැනීමට නම් මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් වී සිටින්න.

​ආඝාතය හදුනා ගන්නා සහ ක්‍රියාත්මක වන පහසුම ක්‍රමය - F.A.S.T. ⚡

​😐 F - Face (මුහුණ): මුහුණ හෝ කට එක පැත්තකට ඇද වී තිබේද?

💪 A - Arms (අත්): අත් දෙකම ඉහළට එසවීමේදී එක අතක් පණ නැතිව පහළට වැටේද?

🗣️ S - Speech (කතා කිරීම): කතා කරන විට වචන පැටලේ ද? කටහඬ වෙනස් වී තිබේද?

⏱️ T - Time (කාලය): මේ ලක්ෂණ එකක් හෝ තිබේ නම් තත්පරයක්වත් පරක්කු වෙන්න එපා!

​⚠️ වෙනත් ලක්ෂණ: හදිසියේ ඇස් නොපෙනී යාම, තදබල කරකැවිල්ල හෝ ඉවසා සිටිය නොහැකි හිසරදය.

​ආඝාතයක් යැයි සැක නම් ඔබ කළ යුත්තේ මොනවාද?

​✅ වහාම 1990 අමතන්න: පුද්ගලික වාහන වලට වඩා 1990 ගිලන් රථ සේවාව ආරක්ෂිතයි. ඔවුන් මූලික ජීවිතාරක්ෂක පහසුකම් ලබා දෙමින් සුදුසුම රෝහල වෙත ගෙන යනු ඇත.

​✅ රෝගියා ආරක්ෂිතව තබන්න: රෝගියාට වමනය යන්නේ නම් හෝ සිහිසුන් නම්, පැත්තකට හරවා (Recovery Position) තබන්න. තද ඇඳුම් බුරුල් කරන්න.

​✅ වේලාව සටහන් කරගන්න: රෝග ලක්ෂණ මතු වූ වේලාව වෛද්‍යවරයාට පැවසීම ඉතාම වැදගත්. (පැය 4.5ක් ඇතුලත විශේෂ ඖෂධ ලබා දිය හැකියි).

​🚫 මේ දේවල් කිසිවිටෙකත් කරන්න එපා!

​❌ කෑම හෝ බීම දෙන්න එපා: මෙය ඉතාම වැදගත්! කලන්තයක් යැයි සිතා වතුර හෝ සීනි දීමෙන් රෝගියා හුස්ම හිරවී මිය යා හැක.

❌ ඇඟිලි වලට කටු වලින් විදීම වැනි දේවල් කරමින් කාලය නාස්ති කරන්න එපා.

❌ GP (ඩිස්පෙන්සරි) වෙත යමින් කාලය නාස්ති නොකර කෙලින්ම රෝහලක් වෙත යන්න.

HELPHEAL HEALTH TIPS.

27/12/2025

🚨 ශරීරයේ පිළිකාවක් වර්ධනය වන බවට ඉඟි🚨

​අපගේ ශරීරය යන්ත්‍රයක් වැනිය. එහි යම් දෝෂයක් ඇති වූ විට ශරීරය විවිධ සංඥා සහ ඉඟි මගින් අපට ඒ බව දන්වයි.

📢පිළිකාව යනු නිහඬ සතුරෙකු වුවත්, එය මුල් අවධියේදීම හඳුනාගතහොත් සාර්ථකව සුව කළ හැකි රෝගයකි. බොහෝ විට ශරීරයේ ඇති වන සුළු සුළු වෙනස්කම් අප නොසලකා හැරියද, ඒවා දරුණු රෝගයක මූලික ලක්ෂණ විය හැකිය.

​ශරීරයේ පිළිකාවක් වර්ධනය වන බවට හඳුනාගත හැකි ප්‍රධාන ඉඟි කිහිපයක් පහත දැක්වේ: 👇👇👇👇

​1. ශරීරයේ ඇති වන අසාමාන්‍ය ගැටිති හෝ ඉදිමීම් 🧬

​ශරීරයේ ඕනෑම තැනක (විශේෂයෙන් පියයුරු, කිහිලි, බෙල්ල හෝ වෘෂණ කෝෂ ප්‍රදේශයේ) අලුතින් ඇති වන වේදනාවක් රහිත හෝ වේදනාකාරී ගෙඩි පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන්න. කාලයත් සමඟ මෙහි ප්‍රමාණය වෙනස් වේ නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය. 🏥

​2. නොනවතින කැස්ස හෝ කටහඬේ වෙනස් වීම 🗣️💨

​සති තුනකට වඩා පවතින කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ කටහඬ බැරැණ්ඩි වීම පෙනහළු හෝ උගුර ආශ්‍රිත පිළිකාවක ලක්ෂණ විය හැකිය. 😷

​3. මළපහ හෝ මුත්‍රා පිටකිරීමේ පුරුදු වෙනස් වීම 🚽🩸

​දිගුකාලීන මළබද්ධය හෝ පාචනය, මළපහ සමඟ රුධිරය පිට වීම, මුත්‍රා කිරීමේදී ඇති වන වේදනාව හෝ අපහසුව ගුද මාර්ගය හෝ මුත්‍ර මාර්ගය ආශ්‍රිත පිළිකාවක ලක්ෂණ විය හැකිය.

​4. සමේ ඇති වන වෙනස්කම් 🔍

​සමේ ඇති ලප හෝ උපන් ලප වල හැඩය, වර්ණය හෝ ප්‍රමාණය එක්වරම වෙනස් වීම සමේ පිළිකාවක මූලික ලක්ෂණයක් විය හැකිය.

​5. ආහාර රුචිය සහ ශරීරයේ බර අඩු වීම 📉⚖️
ව්‍යායාම හෝ ආහාර පාලනයකින් තොරව කෙටි කාලයක් තුළ ශරීරයේ බර විශාල වශයෙන් අඩු වේ නම්, එය ශරීරය අභ්‍යන්තරයේ පවතින යම් රෝගී තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඇතැම් විට එය ශරීරය තුළ වර්ධනය වන පිළිකාවක ලකුණක් ද විය හැකියි.
​

​6. සුව නොවන තුවාල 🩹🦷🩸

මුඛයේ (මුඛ පිළිකා ලක්ෂණ) හෝ ශරීරයේ වෙනත් ස්ථානයක ඇති වන තුවාල සති කිහිපයක් ගත වීත් සුව නොවේ නම් වහාම ඔබේ වෛදවරයා ලවා පරීක්ෂා කර ගැනීම වැදගත් වේ.👨‍⚕️🩺

මීට අමතරව,

🚨අධික තෙහෙට්ටුව; විවේක ගත්තද පහව නොයන දැඩි විඩාව.

🚨රාත්‍රී කාලයට අධික ලෙස දහඩිය දැමීම.

🚨නොනවතින උණ

ආදී තත්ත්වයන් දීර්ඝ කාලීනව පවතී නම් ඒ පිළිබඳව ද විශේෂ අවධානය යොමු කල යුතුය.

​🛑වැදගත්: ඉහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණයක් තිබූ පමණින් ඔබට පිළිකාවක් ඇතැයි බිය විය යුතු නැත. නමුත් එවැනි වෙනසක් දුටු සැණින් බිය නොවී, වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට යොමු වීම වඩාත් ආරක්ෂිත වේ. 🛡️

HELPHEAL HEALTH TIPS

25/12/2025

Wishing you a peaceful Christmas and a hopeful New Year ahead.
Celebrating Christmas 2025 with gratitude for family and true friends. May this Christmas bring comfort, smiles, and cherished moments.
Wishing you joy that lasts beyond the holiday season.
❤️💫🌲☃️🎇

HELPHEAL HEALTH CARE (PVT) LTD.

16/12/2025

◻️ඩෙංගු රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ හදුනා ගනිමු.

📌ෆැරන්හයිට් අංශක 104 දක්වා අධික උණ.
📌දරුණු හිසරදය, ඇස් පිටුපස වේදනාව.
📌උණ ආරම්භ වී දින කිහිපයකට පසු රතු ලප කැසීම් ඇති වේ.
📌ඔක්කාරය හා වමනය හා ආහාර රුචිය නැතිවීම.
📌ශරීරයේ වේදනාව, අස්ථි සහ සන්ධි වේදනාව.
📌මෘදු ලේ ගැලීම්. (නාසය සහ විදුරුමස්)

HELPHEAL HEALTH TIPS.

06/12/2025

මොකද්ද මේ "කොලරාව"......?🤔

♦️කොලරාව රෝගී තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන ආකාරය පිලිබද දැනුවත් වෙමු.

◻️කොලරාව යනු කුමක්ද?
කුඩා අන්ත්‍රයේ උග්‍ර ආසාදනයක් වන කොලරාව වමනය, උදරයේ කැක්කුම සහ ජලය සහිත මළපහ මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම රෝගය ඇති කරන බැක්ටීරියාව Vibrio Cholera වේ. එය බඩවැල්වල ජලය වැඩි වීම නිසා දරුණු පාචනය ඇති කරයි.
◻️කොලරාව පැතිරීම
කොලරාව සම්ප්‍රේෂණය විය හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

📌මළපහ මගින් පිටවන බැක්ටීරියාවන් පානීය ජලය සමඟ සම්බන්ධ වූ විට ආසාදනය විය හැක.
📌අපිරිසිදු ජලයෙන් එන මාළු සහ බෙල්ලන් හරහා.
📌මිනිසුන් වැසිකිළිය භාවිතා කිරීමෙන් පසු නිසි ලෙස දෑත් සෝදා නොගන්නා විට.

◻️කොලරාවේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

📌කොලරාව පුද්ගලයෙකුට ආසාදනය වූ පසු, කොලරාව සාමාන්‍යයෙන් කෙටි කාලයක් තුළ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කිරීමට පටන් ගනී. මුලදී, පුද්ගලයෙකුට බඩේ කැක්කුම (කැක්කුම) ඇති නමුත් වෙනත් ආකාරයකින් අසනීප නොවේ. එවිට පාචනය (බත්-වතුර මළපහ) සහ වමනය වැඩිවේ. ඊට පසු, පුද්ගලයා මෘදු උණක් අද්දකිනු ඇත. පාචනය හරහා තරල අහිමි වීම තරමක් අධික විය හැකි අතර, මිනිසුන්ට පැයකට ලීටර් 1 දක්වා අහිමි වේ.

♦️අනතුරු සංඥා
කොලරාව මාරාන්තික විය හැක, නම්:

📌ද්රව අලාභය ලීටර් 5 සිට 10 දක්වා ඉක්මවන අතර එය ප්රතිස්ථාපනය නොවේ.
📌විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ, ඉලෙක්ට්‍රෝලය (ලුණු) අසමතුලිතතාවය හෘදයාබාධ හෝ කම්පනයට හේතු විය හැක.
📌විස්තීර්ණ විජලනය විඥානයේ මට්ටමට බලපෑ හැකිය.

♦️විජලනය පිළිබඳ සාමාන්ය සංඥා
පුද්ගලයෙකු විජලනය වී ඇති බවට පොදු සංඥා ඇතුළත් වේ:

▫️පිපාසය
▫️මුත්‍රා අඩු හෝ නැත
▫️වියළි සම සහ මුඛය
▫️වේගවත් ස්පන්දනය
▫️"වීදුරු" ඇස් නමුත් කඳුළු නැත
▫️ව්‍යාකූලත්වය, නිදිමත සහ උදාසීනත්වය

♦️කොලරාව රෝග නිර්ණය කිරීම.....
කොලරාව හඳුනා ගැනීම සඳහා රුධිර හා මල බද්ධ කිරීම සිදු කෙරේ.

♦️කොලරාවට ප්‍රතිකාර කිරීම.....

📌වමනය සහ පාචනය හේතුවෙන් අහිමි වන ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සහ ජලය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම මෙහි අරමුණයි.

📌ලුණු සහ සීනි සමඟ මුඛ නැවත සජලනය කිරීම
දරුණු අවස්ථාවල දී, ඉක්මනින් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අහිමි වූ තරල එන්නත් කරනු ලැබේ
📌රෝගයේ කාලසීමාව සීමා කිරීම සඳහා ඩොක්සිසයික්ලයින් වැනි ප්රතිජීවක
📌විජලනය ද මරණයට හේතු විය හැකි බැවින්, කොලරාවේ රෝග ලක්ෂණ සැහැල්ලුවෙන් නොසලකන්න. ප්රතිකාරය වහාම ආරම්භ කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

◻️කොලරාව වැළැක්වීම....

▫️කොලරාව වැළැක්වීම සඳහා පිරිසිදු පානීය ජලය ප්රධාන වේ.

ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කළ හැකි සරල පියවර කිහිපයක් මෙන්න:

📌නිවාගත් හෝ විෂබීජහරණය කළ ජලය පානය කරන්න
📌ඔබේ බීම වල අයිස් කැට ගැනීමෙන් වළකින්න
📌හොඳින් පිසින ලද සහ උණුසුම් ආහාර අනුභව කරන්න
📌අමු මාළු, එළවළු සහ පලතුරු වලින් වළකින්න
📌පැස්ටරීකරණය නොකළ කිරි උනු.

HELPHEAL HEALTH TIPS