03/01/2026
ස්වයං පරිහරණය ප්රමාණවත්ද?
වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුද?
සමහර ලක්ෂණ
විවේකය, ප්රමාණවත් ජලය,
හොඳ ආහාර හා කාලය
සමඟ ස්වභාවිකව සුව වේ.
⚠️ නමුත්
වේදනාව වැඩිවීමේදී,
ලක්ෂණ දින කිහිපයක් පවතින විට,
හෝ අලුත් ගැටළු ඇති වූ විට
වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත් වේ.
නිවැරදි වේලාවේ නිවැරදි තීරණය
ඔබගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි.
சுய பராமரிப்பு போதுமா?
அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?
சில அறிகுறிகள்
ஓய்வு, போதிய தண்ணீர்,
சரியான உணவு மற்றும் நேரம்
மூலம் தானாகவே சரியாகலாம்.
⚠️ ஆனால்
வலி அதிகரித்தால்,
அறிகுறிகள் பல நாட்கள் நீடித்தால்,
அல்லது புதிய பிரச்சனைகள் தோன்றினால்
மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
சரியான நேரத்தில் சரியான முடிவு
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்.
