MOH Office - Polpithigama

21/01/2026

පාසල් යන දියණියක් ඔබටත් ඉන්නවද?
එහෙනම් මේ පණිවිඩය මගහැරගන්න එපා! 👇

අම්මේ, තාත්තේ... ඔයාගේ ආදරණීය දුවගේ ජීවිතය, අනාගතයේදී ලොකු අනතුරකින් බේරගන්න පුළුවන්කම තියෙද්දී, අපි ඇයි ඒ ගැන නොසැලකිලිමත් වෙන්නේ? 🤔

කාන්තාවන්ට වැළඳෙන ගැබ්ගෙල පිළිකා තත්ත්වයෙන් 100%ක්ම ඔබේ දියණිය ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් අපේ රටේ තියෙනවා. ඒ තමයි HPV එන්නත. 💉🛡️

ලංකාවේ රජයේ පාසල්වල 6 ශ්‍රේණියේ ඉගෙනුම ලබන ඔබේ දියණියට මේ වටිනා එන්නත සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ ලබාදෙන බව ඔබ දැන සිටියාද?

🎥 මේ වීඩියෝ එකෙන් අපි කතා කරන්නේ,
✅ HPV එන්නත ලබා දිය යුතු වයස
✅ මාත්‍රා දෙකම ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම
✅ ඔබේ දුවට ලැබෙන ජීවිත කාලීන ආරක්ෂාව ගැනයි.

විනාඩි 2ක් වැය කරලා මේ වීඩියෝ එක අනිවාර්යයෙන්ම බලන්න. මේ පණිවිඩය තවත් දෙමව්පියෙක්ට දකින්න Share කරන්න අමතක කරන්න එපා. 🤝🇱🇰

වැඩි විස්තර සඳහා ඔබේ ප්‍රදේශයේ මහජන සෞඛ්‍ය පරීක්ෂක (PHI) මහතා හමුවන්න.

14/11/2025

Arnold Schwarzenegger ගේ පුතුන් දෙදෙනා තම දෙමව්පියන්ගේ වෙන්වීම නිසා වෙන වෙනම ජීවත් වන අතර, එක් අයෙක් ආර්නෝල්ඩ් එක්ක හැදී වැඩෙන අතර අනෙක් පුතා ඔහුගේ බිරිඳ එක්ක හැදී වැඩෙයි. ආර්නෝල්ඩ් එක්ක හැදී වැඩෙන පුතාව දකින අය කියයි ඔය ඉතිං දෙමව්පියන්ගේ ජාන නිසා තමයි ඔය විදියට ඉන්නේ කියලා. ඒත් ආර්නෝල්ඩ්ගේ බිරිඳ එක්ක ජීවත්වෙන පුතාව දැක්කම ඒ අයට එහෙම කතාවක් කියන්න බැරිවෙනවා. එකම ජාන තිබුණත් ඒ අයගේ පුරුදු වෙනස් උනාම පුතුන් දෙන්නගේ ඇඟවල්වල තියෙන වෙනස පින්තූර දෙක සංසන්ඳනය කරලාම බලන්නකෝ.


සටහන - ධම්මික සමරතුංග ✍️
(මුල් හිමිකරුගෙ කතෘ අයිතිය සුරකින්න)

14/10/2025

හදුනා ගනිමු. දැනුවත් වෙමු. සුව කරමු

30/09/2025

හදුනා ගනිමු
දැනුවත් කරමු
සුව කරමු

සෑම සෙනසුරාදා දිනකම උදෑසන 9.00 සිට 11.00 දක්වා

23/09/2025

📢ඔබත් එළඹෙන කන්නය සමග කුඹුරු වැඩට එළඹීමට පෙර මී උණ වලක්වා ගැනීමේ පෙති ලබා ගන්න.

පොල්පිතිගම සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී කාර්‍යාලයෙන් හෝ ඔබගේ ප්‍රදේශයේ මහජන සෞඛ්‍ය පරීක්ෂකතුමාගෙන් ලබාගන්න✔️

08/08/2025

ජලභීතිකා එන්නත් ලබා දීමේ වැඩසටහන

22/07/2025

දියවැඩියාව බොහෝ අය සිතනවාට වඩා බරපතලයි.

එය ඔබේ සීනි වලට පමණක් බලපාන්නේ නැත - එය ඔබේ ඇස්, වකුගඩු, හදවත, ස්නායු සහ තවත් බොහෝ දේට හානි කළ හැකිය.

කරුණාකර, රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා. ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිතිපතා පරීක්ෂා කර ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

දියවැඩියාව නිසා සිදුකල කකුල කපා ඉවත්කිරීමක්🦵

Diabetes is more serious than many people think.

It doesn’t just affect your sugar—it can damage your eyes, kidneys, heart, nerves, and more.

Please, don’t ignore the signs. Check your blood sugar regularly and take care of yourself.

Diabetic leg cut🦵

30/06/2025

බොහෝ දෙනෙකු හිතාගෙන ඉන්න වැරදි අදහසක් තමයි, ලේබලයේ කහ (ඇම්බර් කලර්) පාටින් කලර් කෝඩ් එක තියෙන තෑම බීමවල ප්රශ්නයක් නෑ කියන එක. ඒක මුළුමනින්ම වැරදියි. මේ බිස්කට් වර්ගයේ සීනි ප්රමාණය දක්වල තියෙන විදියට බිස්කට් ග්රෑම් 100ක සීනි ග්රෑම් 21ක් තියෙනවා. කුඩාම මාරි බිස්කට් පැකට් එකක බර ග්රෑම් 80යි. එතකොට ග්රෑම් අසූවක සීනි ග්රෑම් 16.7ක් තියෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් හුඟක් වෙලාවට පොඩි ළමයි ඔය ජාතියේ කුඩා බිස්කට් පැකට් එකක් විතර කනවා. වැඩිහිටියෙකුටත් දවසක දී කන්න පුළුවන් නිර්දේශිත සීනි ප්රමාණය ග්රෑම් 26ක්. තේ / කිරි කෝප්පයකට සීනි හැඳි දෙකක්වත් දානවා. ඒ කියන්නේ සීනි ග්රෑම් 10ක් විතර. දරුවෙක් දවසක දි මේ බිස්කට් පැකට් එකක් කාලා සීනි දාපු තේ/ කිරි එකක් බිවුවත් සීනි ග්රෑම් 26ක් විතර ඇඟට යනවා.
කන බොන දේ ගැන සිහියෙන් ජීවත් වෙන්න. ලංකාවේ හඳුනාගත් දියවැඩියා රෝගීන් ලක්ස 16ක් විතර ඉන්නවා. සෑම දහ දෙනෙකුටම එක්කෙනෙත් දියවැඩියා රෝගියෙක්. තවම හඳුනා නොගත්, දියවැඩියා රෝගය හැදෙන්න ඔන්න මෙන්න මට්ටමේ අය (පූර්ව දියවැඩියාව) ඊට වැඩියි කියලයි කියන්නේ. 🧡

උපුටාගැනීම මහජන සෞඛ්‍ය පරීක්ෂක ගැමුණු සාලිය මහතාගෙ පිටුවෙනි

17/06/2025

දැනුමට යමක්

04/06/2025

31/05/2025