Rambukkana RHS Academy

06/07/2025

"09 වෙනි දකුණු ආසියානු කරාතේ ශූරතාවලිය-2025"

2025.07.06 වන දින කොළඹ සුගතදාස ගෘහස්ථ ක්‍රීඩාංගනයේදී පැවැත්වූන 09 වෙනි දකුණු ආසියානු කරාතේ ශූරතාවලියේදී ශ්‍රී ලංකා ජාතික කණිෂ්ඨ කරාතේ කණ්ඩායම නියෝජනය කරමින් 14 න් පහල කණ්ඩායම් කාතා ඉසව්ව සදහා සහභාගී වූ කෑ/මව සුජාතා විද්‍යාලයේ රබුක්කන 8 වසරේ ඉගනුම ලබන නූශාන් මිහින් ,9 වසරේ ඉගෙනුම ලබන සූරියබණ්ඩාර සහ සස්විදු ක්‍රීඩකයින් ලෝකඩ පදක්කම දිනාගෙන ඇත. එම දරුවන් තිදෙනාට උණුසුම් සුභ පැතුම්!!!

12/06/2025

Here’s a suggested Facebook post for promoting the RHS Academy and its offerings:

⸻

🥋 Karate Class
💃 Aerobic Class
💪 Muscle Pain Management

Whether you’re looking to build strength, boost your energy, or relieve tension—RHS Academy has something for everyone!

📍 Join our expert-led classes and start your journey to a healthier, stronger you.
📅 Weekly sessions for all fitness levels

👉 Follow us for updates, tips & class highlights!

12/06/2025

🧘‍♀️ Ladies Only Aerobics Class 💃

Get Fit. Have Fun. Feel Fabulous!

🌟 What to Expect:
✔ Full-body workouts
✔ Music & movement
✔ Beginner-friendly
✔ Burn calories & boost energy
✔ Great for all ages

📍 Location:
Udula Education Institute
Hospital Road
Rambukkana

🕒 Time and Days

Monday and Wednesday

Friday and Saturday

A. M 8.30 - 10.00

👟 Wear comfy clothes & bring a water bottle

12/06/2025

🥋 New Karate Classes at RHS Academy – Kegalle Branch! 🥋

We’re excited to announce the launch of Karate classes at our new Kegalle Branch! 💥
Join us to build strength, confidence, discipline, and self-defense skills under expert guidance.

🗓️ Starting Date: [Insert Start Date]
📍 Location: RHS Academy – Kegalle
👦👧 Ages: 5 years and above
🕒 Class Times: [Sunday Morning ]
👊 Led by experienced and certified instructors

📞 Call/WhatsApp: [(077 253 4378]
📩 Register Now – Limited Slots Available!

Let the journey to black belt begin! 🥋✨

08/06/2025

07/06/2025

20/05/2025

ක්‍රීඩා සම්බාහනයෙන් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇති අතර ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම ප්‍රතිලාභ අත්විඳිය හැකිය.

🌟ඔබට ඔබේ උපරිමයෙන් පුහුණු වීමට නිතිපතා ප්‍රසව සම්බාහනයක් අවශ්‍යද යන්න!.

🌟නැතහොත් ඔබේ රැකියාව නිසා වේදනාවන් හෝ තද ගතිය ඇති වේ නම්. ඔබ දවස පුරා මේසයක වාඩි වී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නිසා හෝ ඔබට දැඩි ශාරීරික රැකියාවක් ඇති නිසා.
සම්බාහනයක් ඔබේ ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබ සිටිය යුතු ස්ථානයට නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

🌟 ක්‍රීඩා සම්බාහනයකින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීම ඇතුළුව ශරීරයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. චලන පරාසය සීමා කරන මාංශ පේශි තද බව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

🌟 එය කාංසාව සහ ආතතිය සඳහා ද විශිෂ්ටයි, මන්ද එය ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම දිරිමත් කරයි.

19/05/2025

16/05/2025

බෙන්න තැන
හැදෙන තැන අපේ දරුවන්
0772534378

09/05/2025