Priyadi Products

29/03/2025

දියවැඩියාවට හැමදාම බෙහෙත් බිබී ඉන්නද කල්පනාව ?

To manage diabetes without medication, focus on lifestyle changes like a healthy diet, regular physical body exercise activity, and maintaining a healthy weight, along with regular blood sugar monitoring.
ඖෂධ නොමැතිව දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, නිතිපතා ශාරීරික ශරීර ව්‍යායාම ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සහ නිතිපතා රුධිරයේ සීනි අධීක්ෂණය වැනි ජීවන රටා වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

1. Healthy Eating/ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම:
සම්පූර්ණ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: පලතුරු, එළවළු හා පූර්ණ ධාන්‍ය වර්ග සඳහා ප්‍රමුඛතාවය ලබා දෙන්න, හොඳ ප්‍රෝටීන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද සහිත ආහාර භාවිතා කරන්න.එනම් සම රහිත කුකුළු මස්, සුදු මස් සහිත මාළු සහ කුඩා මස් කැබලි වැනි සංතෘප්ත මේදය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයන් වන අතර බෝංචි, ටෝෆු වැනි ශාක පදනම් වූ විකල්ප ද ඇතුළත් වේ.

• Limit Processed Foods: සැකසූ ආහාර සීමා කරන්න:
සීනි සහිත පාන වර්ග, කිරිපිටි, සැකසූ ආහාර සහ පිරිපහදු කළ ධාන්‍ය වර්ග ගැනීම අඩු කරන්න. එනමි සීනි පිටි සහිත පාන් බනිස් වැනි අහාර,කිරිපිටි පානය අවම කරන්න.ඒ සඳහා කැඳ වර්ග කුරක්කන් රොටී/පාන් ,කඩල මුං ඇට කවිපි වැනි ආහාර භාවිතයට හුරු වන්න.කරුට්ට සහිත හීනටි රතු සහල් බත් හෝ එම සහල් වලින් සාදන ආප්ප/පිට්ටු/ඉඳි ආප්ප භාවිත කරන්න.

• Fiber Intake: තන්තු සහිත ආහාර පරිභෝජනය:
පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්‍ය වර්ග හරහා තන්තු පරිභෝජනය වැඩි කරන්න, මන්ද තන්තු රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

• Hydration: සජලනය:
දවස පුරාම අවශ්‍ය තරම් ජලය පානය කරන්න.තේ කෝපි සිසිල් බීම වෙනුවට තැඹිලි,ස්වභාවික දොඩම්/කාමරංගා හා බෙලිමල්/රණවරා/කුරුඳු තේ වැනි ඔසු පැන් භාවිතයට හුරු වන්න.

• Aim for Regular Exercise and Maintain a Healthy Weight:
සතියේ සෑම දිනකම අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30-60 ක් ව්‍යායාම කරන්න.ව්‍යායාම කල නොහැකිනම් ස්වභාවික වාතය/ඉරු එලිය ලැබෙන එලිමහනේ හොදින් දහඩිය දමන අතු ගෑම, ඇවීදීම ආදි ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන්න.

• Regularly Check Blood Sugar Levels:
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිතර නිරීක්ෂණය කරන්න. විවිධ ආහාර සහ ක්‍රියාකාරකම් සීනි මට්ටම බලපාන්නේ කෙසේද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමට රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් භාවිතා කරන්න.

• Manage Stress:ආතතිය
ආතතියරුධිරයේ සීනි මට්ටමට තදින් බලපෑම් කළ හැකිය, එබැවින් ව්‍යායාම, භාවනාව හෝ පොත් කියවීම, සොබාදහමේ කාලය ගත කිරීම වැනි ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගන්න.

• Get Enough Sleep:
නින්ද නොලැබීම රුධිරයේ සීනි පාලනයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි බැවින්, රාත්‍රියට පැය 7-9 අතර ගුණාත්මක නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉලක්ක කරගන්න.

• Quit Smoking & Limit Alcohol Consumption:
ඔබ දුම්පානය කරන්නේ නම්, දියවැඩියාව පාලනය කිරීම ඇතුළුව සමස්ත සෞඛ්‍යයට දුම්පානය නතර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, එය මධ්‍යස්ථව කර පසුව ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න.

• Consult with Your Doctor:
සුදුසු ඉලක්ක තීරණය කිරීමට සහ අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ කළමනාකරණ සැලැස්ම සකස් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාකච්ඡා කරන්න.

Uncontrolled diabetes, where blood sugar levels remain consistently high, can lead to serious long-term health complications, including heart disease, nerve damage, kidney disease, vision loss, and foot problems, potentially leading to amputations.

ඉතින් ඉහත දක්වා ඇති ආකාරයට ඔබ ඔබගේ දිවිය වෙනස් කර ගන්නේ නම් ඖෂධ භාවිතය අවම කර ගනිමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව දිවිය පවත්වා ගැනීමට අදිටන් කර ගන්න.නැතිනම් පාලනය නොකළ දියවැඩියාව නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, හෘද රෝග, ස්නායු හානි, වකුගඩු රෝග, පෙනීම නැතිවීම සහ පාදවල ගැටළු ඇතුළු බරපතල දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සංකූලතා ඇති කළ හැකි අතර, බොහො විට පාද කපා ඉවත් කිරීමට හේතු විය හැක.

"සුවමධු" ඖෂධීය දියවැඩියාවට ගුණ අතිරේක ආහාරමය පානය

ප්‍රියාදි නේචර් ෆුඩ් ආයතනය දියවැඩියාව පාලනය සම්මාන දිනු අතිරේක ආහාරයක් සුවමධු නමින් හඳුන්වා දී ඇත.මෙය දියවැඩියාවට ඉතා ගුණවත් ඕළු සහල්,කුරක්කන්,කළුහීනටි ඖෂධිය පාරම්පරික සහල්,මඩතවාළු ඖෂධිය පාරම්පරික සහල් , සුවඳැල් ඖෂධිය පාරම්පරික සහල්,කළුතල වැනි ‍ඖෂධීය දේශිය සහල් සහ තවත් ඖෂධීය ධාන්‍ය මිශ්‍රණයෙන් සකස් කර ඇත.උදෑසන කිරිපිටි වෙනුවට භාවිතා කල හැකි රසවත් පානයක් වන මෙය ඉතා පහසුවෙන් සකස් කර ගැත හැක.

සොබදම් මාතාවගේ විශ්කර්ම නිර්මාණයක් වන ඕලු මලෙන් ලබා ගන්නා ඕලු සහ‍ලේ ගුණ නිවැරදිව හඳුනාගෙන තවත් ඖෂධීය ධාන්‍ය හා පාරම්පරික දේශීය සහලේ ගුණ එකට කැටි කර නිවැරදි වට්ටොරුවකින් සකස් කරන ලද රසවත් කැඳ මිශ්‍රණයකි.

රසකාරක කල්තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය කෘතිම වර්ණක කිසිවක් අඩංගු නොවන අතර වස විසෙන් තොරව වගා කරන ලද දේශීය සහල් සහ ධානය සුවමධු නිෂ්පාදනයට භාවිතා කරනු ලැබේ.ඒබැවින් කල්තබා ගැනීමේ දිනය මාස 6 කට සීමා කර ඇත.
වසර 10 කට අදික කාලයක සිටි පාරිභෝගික විශ්වාසය දිනා ගත් නිෂ්පාදනයක් බෞද්ධයා රූපවාහිනි නාලිකාව,කෘෂිකර්ම අමාත්‍යාංශය හෙල බොජුන් අලෙවිසැල්,ජාතික පශු සම්පත් සංවර්ධන මණ්ඩලය,දේශීය කුළු බඩු සංස්ථාව ඇතුළු සුපිරි අලෙවිසැල් වල අලෙවි කරනු ලැබේ.

• 2019 සහසක් නිමැවුම් අන්තර්ජාතික නව නිපැයුම් තරඟාවලියෙන් ආහාර තාක්ෂණ අංශයේ රීදී පදක්කම හා කර්මාන්ත සංවර්ධන මණ්ඩලයේ Innotec සහිතනය දිනා ගන්නා ලද වටිනා නිෂ්පාදනයකි.
• යහපත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියකට ඉතා රසවත් කිරි රසැති සුවමධු කැඳ දිනපතා පිටිකිරි පානය වෙනුවට භාවිතා කළ හැක.
• පහසුවෙන් පිලියෙල කර ගත හැකි පරිදි නිෂ්පාදනය කර ඇත.
• GMP Certified/ ශ්‍රී ලංකා ප්‍රමිති ආයතනයේGMP සහතිකය ලබා ඇත
• ITI Reports / ආහාර තාක්ෂණ ආයතනයේ තත්ව වාර්තා හිමි කර ගෙන ඇත

මිලදී ගැනීම සඳහා
අපගේ www.priyadi.lk වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්නග
https://priyadi.lk/product/suwamadu-porridge/
හෝ
Daraz වෙබ් අඩවියට හරහා මිලදී ගන්න
https://www.daraz.lk/products/suwamadu-porridgewater-lily-porridge-olu-rice-porridge-olu-hal-kanda-i189408101.html

15/02/2025

Priyadi Curry Leaves Porridge | ප්‍රියාදි කරපිංචා කැඳ
Curry Leaves Porridge | කරපිංචා කැඳ

උදේට කරපිංචා කැඳ එකක් බිව්වොත් වැඩි කරදරයක් නැතිව වැඩි මහත අඩුකරගන්න හැකිවේවි. ඊට අමතරව පහත ගුණ ගොඩාක් කරපිංචා වල අඩංගුයි.කැඳ බොන කොට වැඩි කරපංචා ප්‍රමාණයක් ශරීර ගතවන නිසා ප්‍රථිපල සාර්ථකයි
If you drink a curry powder in the morning, you will be able to reduce excess fat without much trouble. In addition, curry powder contains many of the following properties. Since the body absorbs more curry powder when you drink the powder, the results are successful.

කරපිංචා කැඳ ගුණ
● කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරයි.
● කරපිංචා දියවැඩියාවට ගුණයි
● හෘද රෝග පාලනය කරයි
● යකඩ අඩංගුයි
● ඔක්සිකාරක ඇති නිසා ශරීරයට ඇතුළු වන විෂ පාලනය කරයි.
● පිළිකා සෛල නැසීමේ ගුණ අඩංගුයි .
● රුධිර සංසරණය ක්‍රමවත් කරයි
● අක්ෂි සෞඛ්‍යය සඳහා කරපිංචා ඉතා ගුණයි
● කරපිංචා කෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි
● කරපිංචා ආහාර දිරවීම වැඩි කරයි

Properties of curry leaves
• Controls cholesterol.
• Curry leaves are good for diabetes
• Controls heart disease
• Contains iron
• Controls toxins entering the body because they contain antioxidants.
• Contains properties that kill cancer cells.
• Regulates blood circulation
• Curry leaves are very good for eye health
• Curry leaves accelerate hair growth
• Curry leaves improve digestion

Health Benefits of Curry Leaves/කරපිංචා ගුණ
1. Curry Leaves Help in Lower Cholesterol Level
Curry leaves have properties that help to lower one's blood cholesterol levels. These shrubs, packed with antioxidants, prevent cholesterol oxidation, which produces LDL cholesterol (bad cholesterol). This raises the amount of good cholesterol (HDL)and protects from atherosclerosis and heart disease.
1. කරපිංචා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ගුණ කරපිංචා කොළ වල ඇත. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති මෙම පඳුරු, LDL කොලෙස්ටරෝල් (නරක කොලෙස්ටරෝල්) නිපදවන කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වළක්වයි. මෙය හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (HDL) ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර ධමනි සිහින් වීම සහ හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි.

2. Anti Diabetic Properties in Curry Leaves
One of curry leaves' greatest health benefits is that it has the potential to regulate diabetes. Through using curry leaves in one's diet, insulin-producing pancreatic cells can be stimulated and covered.

2. කරපිංචා දියවැඩියාට ගුණ්යි
කරපිංචා කොළ වල ඇති විශාලතම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයක් නම් එයට දියවැඩියාව නියාමනය කිරීමේ හැකියාව තිබීමයි. කෙනෙකුගේ ආහාර වේලෙහි කරපිංචා කොළ භාවිතා කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශ සෛල උත්තේජනය කර ආවරණය කළ හැකිය.
3. Curry Leaves Boost Digestion
One of the advantages of curry leaves since the days of yore is that it helps digestion. It is thought that kadi patta has mild laxative properties in Ayurveda that help the stomach get rid of unnecessary waste.

3. කරපිංචා ආහාර දිරවීම වැඩි කරයි
අතීතයේ සිට කරපිංචා වල ඇති එක් වාසියක් නම් එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වීමයි. ආයුර්වේදයේ කඩි පට්ටා වල මෘදු විරේචක ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරෙන අතර එය ආමාශයෙන් අනවශ්‍ය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. Curry Leaves Promotes Weight Loss
When it comes to losing weight, curry leaf is a good herb. It is one of the best remedies to get rid of the body's assembled fat. Studies show that curry leaves can help reduce the number of triglycerides and cholesterol, which helps to prevent obesity.

4. කරපිංචා ශරීරයේ බර අඩු කිරිමට උපකාරි වේ
බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කරපිංචා හොඳ ඔසුවකි. ශරීරයේ එකතු වූ මේදය ඉවත් කිරීමට එය හොඳම පිළියමක්. තරබාරුකම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට කරපිංචා කොළ උපකාරී වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යයි.
5. Curry Leaves Hasten Hair Growth
In treating damaged hair, curry leaves are very successful, adding bounce to limp hair, reinforcing the thin hair shaft, and falling hair. Other than that, the leaf extract has demonstrated antifungal activity against fungal scalp infection of Malassezia furfur, which is why it can be used to treat dandruff.
5. කරපිංචා කෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි
හානියට පත් වූ කෙස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කරපිංචා කොළ ඉතා සාර්ථක වන අතර, දුර්වල කෙස් වලට පිම්බීමක් එක් කරයි, සිහින් කෙස් ගස ශක්තිමත් කරයි සහ වැටෙන හිසකෙස්. ඊට අමතරව, කොළ සාරය මැලසෙසියා ෆර්ෆර් හි දිලීර හිස්කබල ආසාදනයට එරෙහිව දිලීර නාශක ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කර ඇති අතර, එම නිසා එය හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

6. Curry Leaves for Eye Health
Curry leaves are rich in carotenoid-containing vitamin A, thereby reducing the possibility of damage to the cornea. The deficiency of vitamin A can cause eye disorders, including night blindness, vision loss, and cloud formation. Thus, the leaves keep the retina safe and protect against loss of vision.
6. අක්ෂි සෞඛ්‍යය සඳහා කරපිංචා කොළ
කැරොටිනොයිඩ් අඩංගු විටමින් A වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් කෝනියාවට හානි වීමේ හැකියාව අඩු කරයි. විටමින් A ඌනතාවය රාත්‍රී අන්ධභාවය, පෙනීම නැතිවීම සහ බොඳ වීම ඇතුළු අක්ෂි ආබාධ ඇති කළ හැකිය. මේ අනුව, කොළ දෘෂ්ටි විතානය ආරක්ෂිතව තබා ගන්නා අතර පෙනීම නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.

7. Curry Leaves Eliminates Bacteria
Carbazole alkaloids, compounds that contain antioxidant, antibacterial, and anti-inflammatory properties, are laden with curry leaves and are capable of destroying bacteria and cell-damaging free radicals are the compound linalool, responsible for the flowery smell of these shrubs.
7. කරපිංචා බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි
ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ අඩංගු සංයෝග වන කාබසෝල් ඇල්කලෝයිඩ් කරපිංචා වලින් පිරී ඇති අතර බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සමත් වන අතර සෛල වලට හානි කරන නිදහස් රැඩිකලුන් වන්නේ මෙම පඳුරු වල මල් සුවඳ සඳහා වගකිව යුතු ලිනලූල් සංයෝගයයි.


8. Curry Leaves for Liver
Curry leaf research suggested that there were strong hepato-protective properties of the tannins and carbazole alkaloids present in the leaves. Also, when combined with vitamin A and vitamin C, its highly powerful anti-oxidative property not only prevents but also activates the organ to function more effectively.
8. අක්මාව සඳහා කරපිංචා කොළ පර්යේෂණවලින් පෙනී ගියේ කොළවල ඇති ටැනින් සහ කාබසෝල් ඇල්කලෝයිඩ් වල ශක්තිමත් හෙපටෝ-ආරක්ෂක ගුණ ඇති බවයි. එසේම, විටමින් A සහ ​​විටමින් C සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එහි ඉතා බලගතු ප්‍රති-ඔක්සිකාරක ගුණය වළක්වනවා පමණක් නොව, ඉන්ද්‍රිය වඩාත් ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සක්‍රීය කරයි.

9. Controls Side Effects
Curry leaf intake decreases the effects of chemotherapy and radiotherapy and also protects against chromosomal damage and bone marrow protection.
9. අතුරු ආබාධ පාලනය කරයි
කරපිංචා කොළ ආහාරයට ගැනීමෙන් රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාවේ බලපෑම් අඩු කරන අතර වර්ණදේහ හානිවලින් සහ ඇට මිදුළු ආරක්ෂාවෙන් ද ආරක්ෂා වේ.

10. Curry Leaves for Blood Circulation
It helps to resolve menstrual issues, gonorrhea, diarrhea and alleviate aches by integrating curry leaves into one's regular diet.
10. රුධිර සංසරණය සඳහා කරපිංචා
එය ඔසප් ගැටළු, ගොනෝරියා, පාචනය විසඳීමට සහ කරපිංචා කොළ කෙනෙකුගේ නිතිපතා ආහාර වේලට ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

11. Curry Leaves helps to Treat Wounds
Applying the paste of curry leaves has curative effects on wounds, rashes, boils, and mild burns. A paste of the leaves also helps prevent and eliminate any type of harmful infection.
11. කරපිංචා කොළ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
කරපිංචා කොළ තලපය යෙදීමෙන් තුවාල, කුෂ්ඨ, ගෙඩි සහ මෘදු පිළිස්සුම් සඳහා සුව කිරීමේ බලපෑම් ඇති කරයි. කොළවල තලපයක් ඕනෑම ආකාරයක හානිකර ආසාදන වැළැක්වීමට සහ තුරන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

12/02/2025

Yakinaran Herbal Porridge,Yaki naran leaves Porridge
සෙම් රෝග, ෆැටී ලිවර් සුවකරන ශරීරයේ බර අඩු කරන යකිනාරං කොළ කැද
යකිනාරං කොළ කැඳ
පිත් සෙම් දුරලයි,කැස්ස,ඇදුම,සෙම් ප්‍රතිශ්‍යාව,පීනස වැනි සෙම් රෝගවලට ඉතා ගුණදායකයි.අක්මාවේ තෙල් තැන්පත් වීම (fatty liver) ඇතුළු අක්මාවේ රෝග වලට ගුණ දායකයි.සිරුරේ විෂ ඉවත් කරයි.ශරීරයේ බර අඩු කිරීමටත් යකි නාරං වලට හැකියාව ඇත.

Yakinaran leaves porridge.
A Yakinaran (Atalantia ceylanica) leaf is a valuable medicinal plant that is used in Sri Lankan indigenous medicines for various purposes. Also, Yaki Naran can be described as a Sinhala traditional medicine that has a special property of rebuilding your immune system, which is reduced due to the current pandemic, such as colds and respiratory problems. It is very beneficial for diseases such as bile, cough, asthma, and phlegm. It is beneficial for liver diseases, including fatty liver. It removes toxins from the body. Yaki Narang also has the ability to reduce body weight.

Priyadi Special Yakinaram Porridge - ප්‍රියාදි විශේෂ යකිනාරං කැඳ

අඩංගු ද්‍රව්‍ය/ Ingredients
විජලිත යකිනාරං කොල පිටි - Dehydrated Yakinaran
leaves Powder
පාරම්පරික ඖෂධීය දේශීය සහල් මිශ්‍රණය -Traditional
Medicinal Local Rice Blend

ප්‍රියාදි විශේෂ යකිනාරං කැඳ-සකස් කර ගන්නා ආකාරය
1. කැඳ මිශ්‍රණයෙන් මේස හැඳි 1ක් ගෙන පොල්කිරි (මිටිකිරි හෝ දියකිරි) වීදුරුවකට (450ml) හොඳින් මිශ්‍ර කරගන්න.
2. රතුළූණු,සුදුළූණු,ඉඟුරු ස්වල්පයක් හා අවශ්‍ය පමණට ලුණු එක්කර විනාඩි 4-5 හොඳින් හැඳි ගාමින් උතුරවා ගන්න.

How to prepare Priyadi Special Yakinaram Porridge
(1) Take 1 tablespoon of the porridge mixture and mix it well in a glass (450ml) of coconut milk (or fresh milk).
(2) Add the onion, garlic, a little ginger and salt as required and boil for 4–5 minutes while stirring well.

13/01/2025

Happy Liver Porridge – හැපි ලිවර් විශේෂ හීන්බෝවිටියා කැඳ

මොකක්ද ෆැටී ලිවර් (Fatty liver) කියන්නේ?

සාමාන්‍යයෙන් සිරුරේ ඕනෑම තැනක වගේ අක්මාවෙත් මේදය තැන්පත් වීම සාමාන්‍ය දෙයක්.නමුත් සාමාන්‍ය අවස්ථාවේදී මේදය තැන්පත් වීම සියයට 5ක් පමණ වන අතර එය සියයට 40 දක්වා ඉහළ යාම Fatty liver ලෙස හඳුන්වනවා.මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් අදියර හතරක් සහිත වන අතර පළමු අදියර තුනේදී රෝගය හඳුනාගෙන නියමිත ආහාර, ඖෂධ, ප්‍රතිකාර මගින් අක්මාව යථා තත්වයට පත්කර ගත හැක.

මොනවද ෆැටී ලිවර් (Fatty liver) රෝග ලක්ෂණ?

සිරුර අප්‍රාණික වීම.

සිරැරේ බර අඩුවීම

ආහාර අරැචිය

උදර වේදනාව,

මළබද්ධය

රෝගී වූ අක්මාව ඉදිමීම නිසා උදරය ඉදිමීම

මොනවද ෆැටී ලිවර් (Fatty liver) හැදෙන්නේ ?

වැරදි ආහාර රටා (short eats – ක්ෂණික කෙටි ආහාර භාවිතය, ෆ්‍රයිඩ් රයිස්,කොත්තු වැනි ආහාර නිතර භාවිතය,කෘතිම රසකාරක යෙදු ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් වැනි ආහාර භාවිතය ආදිය )

අධික මත්පැන් පානය

ව්‍යායාම නොකිරීම

සිරුරේ ස්ථූලතාවය

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම

දියවැඩියාව

අධික රුධිර පීඩනය

ජාන තත්ව

සමහර ඖෂධ දීර්ඝ කාලීනව භාවිතා කිරීම

පෝෂණ ඌණතා.

සිරුරේ බර අඩුවන ඖෂධ ලබා ගැනීම සහ සැත්කම් කිරීම

මේ හේතු නිසා අක්මා සෛල විනාශ වී අක්මාවේ ඇති මේදය හරි හැටි දහනය නොවීමෙනුයි රෝගය හටගන්නේ.

ෆැටී ලිවර් (Fatty liver) ආරක්ෂා වෙන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන

ඉහත දක්වා ඇති Fatty liver වලට හේතුවන සියලුම හේතුවලින් වැලකී සිටිය යුතුයි.රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩිවීමද රෝගයට හේතුවක් වන නිසා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගැනීම, අධික තරබාරු නම් ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම කිරීම, දියවැඩියාව ඇත්නම් සිරුරේ සීනි මට්ටම පාලනය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දිනපතා ලබාගැනීම ෆැටී ලිවර් වළක්වා ගන්න හේතුවක්.

එළවළු පළතුරු හොඳින් ආහාරයට ගැනීම, පෝෂණය ඉහළ ආහාර ලබා ගැනීම. කොළ වර්ග, ධාන්‍ය, කුඩා මාළු වර්ග, තෙල් රහිත මස් ආහාරයට එකතු කර ගැනීම ,‍ සිරුරට අගුණ ආහාරවලින් වැළකීම,අධික ලුණු සහිත ආහාර, තෙල් හා අධිකව මිරිස් හා කුළුබඩු ආහාරවලට එක්කර නොගැනීම.මත්පැන් වලින් වැළකීම.හොඳින් ජලය පානය කිරීම.සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට නිර්දේශයකින් තොරව ඖෂධ ලබා නොගැනීම.බර අඩු කරගන්නට අවශ්‍ය නම් අනිවාර්යයෙන් පෝෂණවේදියෙකු හමු වෙන්න.ඔමේගා 3 වැනි හිතකර මේද අම්ල වැඩිපුර ආහාරයට ගන්න.ඔබ දිගින් දිගටම ඖෂධ වර්ග පාවිච්චියට ගන්නවා නම් අක්මා පරීක්ෂාවක් කර ගන්න.ඔබ අක්මාව ගැන නොසලකා හැරීම නිසා ෆැටී ලිවර් තත්ත්වය දිගටම පැවතීමෙන් සිරෝසිස් රෝගයට ලක් වුණොත් ඔබේ අක්මාව යළි ප්‍රකෘති තත්වයට ගන්න බෑ.

මීට අමතරව විශේෂයෙන් අපේ රටටම ආවේණික අක්මාවේ රෝගවලට අපගේ පාරම්පරික වෙදකම ආයුර්වේදයට අනුව ඉතා හිතකර හීන්බෝවිටියා භාවිතා කිරීමත් ෆැටී ලිවර් (Fatty liver) ආරක්ෂාවෙන්න හොඳම ක්‍රමයක්. හීන්බෝවිටියා කැඳක් ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශිතයි.

Happy Liver Porridge – විශේෂ හැපි ලිවර් හීන්බෝවිටියා කැඳ

හැපිලිවර් පොරේජ් යනු (Happy Liver Porridge) ප්‍රියාදි නේචර් ෆුඩ් ආයතනය හඳුන්වා දුන් විශේෂ හීන්බෝවිටිය කැඳ මිශ්‍රණයයි. අභිමානවත් 10 වන සංවත්සරය සමරන ප්‍රියාදි ආයතනයේ නිෂ්පාදනයක් වන හැපිලිවර් පොරේජ් පාරිභෝගික විශ්වාසය දිනා ගත් නිෂ්පාදනයකි. 2022 ශ්‍රී ජයවර්ධන පුර විශ්ව විද්‍යාලයේ Rotaract Club සංවිධානය කරන ලද Yes 22 තරඟාවලියේ හොඳම ව්‍යවසායක නිර්මානයක් ලෙස ඇගයීමට ලක්වූ Happy Liver Porridge Fatty liver ලිවර් වලට ගුණදායක හීන්බෝවිටියා,එලපිටවක්කා,ඕළු සහල් සහ පාරම්පරික දේශීය සහල් මුසු කර සකස් කර ඇත. Happy Liver Porridge පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැක.

Happy Liver Porridge සකස් කර ගන්නා ආකාරය

කැඳ පිටි මිශ්‍රණයෙන් එක් මේස හැන්දක් දියකිරි (පොල්කිරි මිරිකා දෙවන වර මිරිකා ගන්නා කිරි) වීදුරුවකට හොඳින් මිශ්‍ර කර ගන්න. මෙහි අඩංගු දේශිය සහල් ගුණ ක්‍රියාත්මක වීමට පොල්කිරි අවශ්‍ය වේ.
හීන්බෝවිටියා වල ස්වභාවික ඇඹුල් රසය යටපත් කර පානය වඩාත් රසවත් හා ගුණවත් කර ගැනීම අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට සුදුළුණු,ඉඟුරු,ගම්මිරිස් හා ලුනු එක් කර ගන්න.
විනාඩි 2-3 පමණ හැඳි ගාමින් උතුරන තෙක් රත් කරගන්න.

How to buy / මිලදී ගන්නේ කොහොමද
අපගේ www.priyadi.lk web අඩවිය හරහා online ක්‍රමයට මිලදී ගත හැක.නාරාහේන්පිට ආර්ථික මධ්‍යස්ථානයේ රජවාස සාප්පු සංකීර්ණයේ තැපැල් කන්තොරුවට යාබදව පිහිටි අපේ අලෙවි සැලෙන් මිලදී ගත හැක. 0713884774 හෝ 077 839 9822 WhatsApp කිරීමෙන් විමසීම් කල හැක.

දිවයිනේ ඔනෑම ස්ථානයකට Daraz ඩෙබ් අඩවිය හරහා භාණ්ඩ ලැබුනු පසු මුදල් ගෙවීමේ පදනමින් (COD) හෝ මුදල් ගෙවා ගෙදරටම ගෙන්වා ගත හැක.ඒ සඳහා පහත ලින්ක් එක භාවිතා කරන්න.

https://www.daraz.lk/products/i189690726.html?spm=Seller_LK.24863640.table_online_product.3.7a862a97PjaHPs

31/12/2024