Tado Joco masažų studija

26/01/2025

Judesio pajautimo mokykla - Visceralinės terapijos mokymai 📚

Įdomios ir vertingos žinios, kaip vidaus organų įtampos veikia ne tik pačių organų veiklą, bet tiesiogiai susijusios su raumenų, griaučių ir nervų sistemų problemomis 📚

22/01/2025

Laisvos vietos masažams sausio mėnesiui 📆

☎️ Registracija telefonu +37069155378 arba asmenine žinute

15/12/2024

Kad daiktai netaptų dulkes renkanti kolekcija – dovanokite gerą savijautą! 💫

Kiekvienas daiktas turi savo vertę, tačiau didžiausią vertę turi - sveikata. Šiais metais kviečiame keisti tradicijas ir dovanoti tai, kas niekada nepraras prasmės – gerą savijautą ir galimybę judėti laisvai.

🎁 Dovanų kuponas – tai daugiau nei dovana. Tai laikas, kai kūnas atgauna jėgas, protas nurimsta, o laikas skirtas sau tampa neįkainojamas. Tai akimirka, kai rūpinimasis savimi tampa ne prabanga, o būtinybe.

🏃Leiskite savo artimiesiems pajusti, kaip gera yra judėti nevaržomai – nes tai yra didžiausia prabanga. Užsukite ir įsigykite dovanų kuponą, kuris taps geriausia dovana po eglute.

📩 Įsigyti kuponą galite atvykus pas mus į studiją Stoties 5A, Šiauliai. Telefono numeris pasiteiravimui: +37069155378

Dovanokite ne daiktus – dovanokite laiką sau! ⭐️

11/12/2024

STUBURO STABILIZAVIMO GRUPINĖ TRENIRUOTĖ 💪 Nauja grupė startuoja 2025.01.07

❗️ŠIAI DIENAI GRUPĖJE VIETŲ NEBĖRA, TAČIAU GALIMA REGISTRUOTIS Į LAUKIANČIŲJŲ EILĘ. KAI TIK ATSILAISVINS VIETA, BŪSITE INFORMUOTI PIRMIEJI❗️

Kas tai?

Tai specializuota treniruotė, skirta stiprinti giluminius raumenis, atsakingus už stuburo stabilumą ir kūno balansą. Treniruotė derina lėtus, kontroliuotus judesius ir tikslingus pratimus, kurie padeda atstatyti ar palaikyti sveiką laikyseną bei gerą savijautą.

Kuom ypatinga?

🔸 Prisitaiko prie individualių poreikių ir galimybių.
🔸 Koncentruojasi į giliuosius raumenis, kuriuos sunku aktyvuoti įprastų treniruočių metu.
🔸 Saugus ir efektyvus būdas stiprinti kūną, ypač turint nugaros problemų.

Naudos:

🔸 Sumažina nugaros skausmus ir įtampą.
🔸 Pagerina laikyseną ir kūno koordinaciją.
🔸 Sustiprina giluminius raumenis ir stabilizuoja stuburą.
🔸 Padeda išvengti traumų kasdienėje veikloje.
🔸 Gerina bendrą fizinę savijautą ir pasitikėjimą savo kūnu.

Adresas: Judesio Industrija, Varpo 28A, Šiauliai, 2 aukštas.
Treniruotės vyks II ir IV 20val. Trukmė 1val.

RIBOTAS DALYVIŲ KIEKIS!

Kaina:
2k/sav - 60€/mėn
Vienkartinis apsilankymas - 10€

Registracija ir papildoma informacija telefonu +37069155378 arba asmenine žinute.

05/12/2024

STUBURO STABILIZAVIMO GRUPINĖ TRENIRUOTĖ 💪 Nauja grupė startuoja 2025.01.07

Kas tai?

Tai specializuota treniruotė, skirta stiprinti giluminius raumenis, atsakingus už stuburo stabilumą ir kūno balansą. Treniruotė derina lėtus, kontroliuotus judesius ir tikslingus pratimus, kurie padeda atstatyti ar palaikyti sveiką laikyseną bei gerą savijautą.

Kuom ypatinga?

🔸 Prisitaiko prie individualių poreikių ir galimybių.
🔸 Koncentruojasi į giliuosius raumenis, kuriuos sunku aktyvuoti įprastų treniruočių metu.
🔸 Saugus ir efektyvus būdas stiprinti kūną, ypač turint nugaros problemų.

Naudos:

🔸 Sumažina nugaros skausmus ir įtampą.
🔸 Pagerina laikyseną ir kūno koordinaciją.
🔸 Sustiprina giluminius raumenis ir stabilizuoja stuburą.
🔸 Padeda išvengti traumų kasdienėje veikloje.
🔸 Gerina bendrą fizinę savijautą ir pasitikėjimą savo kūnu.

Adresas: Judesio Industrija, Varpo 28A, Šiauliai, 2 aukštas.
Treniruotės vyks II ir IV 20val. Trukmė 1val.

RIBOTAS DALYVIŲ KIEKIS!

Kaina:
2k/sav - 60€/mėn
Vienkartinis apsilankymas - 10€

Registracija ir papildoma informacija telefonu +37069155378 arba asmenine žinute.

01/12/2024

05/11/2024

Ruonių žygis 🦭❄️🚶 Kviečiu prisijungti!

Lapkričio 10 dieną, sekmadienį, 8val ryte. Renkamės VAINAGIŲ PAŽINTINIO TAKO auto parkavimo aikštelėje. Eisime 6-8km 🚶

Ką turėti su savimi:
🎒 Kuprinę (į ją susidėsime rūbus, vandenį ar termosą su arbata)
🧢 Kepurę
🥾 Batus
🧤 Pirštines
🩳 Vyrams šortus
🩱🩳 Moterims šortus ir liemenėlę (gali būti kasdieninė, sportinė ar maudymosi)
🤩 Puikią nuotaiką

Pasiimk draugą(ę) ir atvyk gerai ryto pradžiai ☀️ Iki pasimatymo! 🚶❄️🦭

28/10/2024

Ruonių žygis 🦭❄️🚶 Kviečiu prisijungti!

Lapkričio 3 dieną, sekmadienį, 8val ryte. Renkamės Pageluvio auto parkavimo aikštelėje. Eisime 2 ratus - 6km 🚶

Ką turėti su savimi:
🎒 Kuprinę (į ją susidėsime rūbus, vandenį ar termosą su arbata)
🧢 Kepurę
🥾 Batus
🧤 Pirštines
🩳 Vyrams šortus
🩱🩳 Moterims šortus ir liemenėlę (gali būti kasdieninė, sportinė ar maudymosi)
🤩 Puikią nuotaiką

Iki masimatymo! 🚶❄️🦭

04/09/2024

⬇️⬇️⬇️

Senas geras “Reikia stiprinti nugarą” patarimas

Vis dar gana populiarus ir lengva ranka specialistų mėtomas patarimas. Visgi situacija gerėja, tobulėja specialistai ir žmonės supranta kad kūne ne viskas taip paprasta ir nėra taip kad kur skauda reiškias ten silpna.

Kalbant apie juosmeninę stuburo dalį ten nelabai ir yra ką stiprinti, fascijos, raiščiai, maži raumenukai. Čia ir yra problema kad tos mažos nepritaikytos struktūros dėl kitų raumenų neaktyvumo turi perrimti apkrovas tenkančias visam kūnui, jei raumenys negali to atlaikyti kenčia sąnariai, smulkiausi raiščiai, stuburo diskai ir vystosi raumenų uždegimai, raumenukų kurie neturi pajėgumų ir niekada neturės atlikti ne savo funkcijas.

Populiariausias patarimas turėtų būti “Stiprink korseto raumenis”

Skersinis pilvo, įstrižiniai, tiesusis, kvadratiniai, diafragma, tai pagrindiniai aplink kūną išsidėstę raumenys, tai raumenys kurie savo tolygiu veikimu sukuria vidinį slėgį, vidinę šerdį. Sunkių pratimų metu, staigių judesių metu šis vidinis slėgis saugo struktūras nuo patempimų, nuo netolygios apkrovos į vieną struktūrą, stabilizuoja juosmenį nuo nereikalingų judesių ir visą apkrovą paskirsto visam kūnui.

Suderinus kvėpavimą ir tolygų korseto raumenų darbą juosmuo natūraliai ATSIPALAIDUOJA, tampa neutralus, jam nereikia dirbti už visus kitus.

Žinoma, tai individualu, bet praktika rodo kad daugumos žmonių korseto raumenynas yra nepakankamai pajėgus, ypač atsverti sėdėjimo pasekmes, o koncentravimasis ir pratimų atlikimas tik nugarai situacija dažniausiai tik pablogins.

02/09/2024

Pasibaigus vasarai, visi po truputį grįžinėja į savo įprastus kasdieninius ritmus ☀️ Vėl iš naujo prisižadame sau, kad nuo rudens pradėsime labiau rūpintis savo sveikata: mankštintis, eiti į procedūras, sveikiau maitintis 🤸🛀🍉

Nepalikite visų šių pažadų tik pažadais, o sveikata rūpinkitės jau DABAR! DABAR yra pats tinkamiausias metas pradėti 😌

Registracija telefonu 869155378 arba asmenine žinute 😊

Gražios rudens pradžios 🍂

01/09/2024

Sezono uždarymo vakarėlis draugų/pažįstamų/bendraminčių kompanijoje 😊☀️

Puikus oras, nuostabi sodyba, smagi ir draugiška kompanija - geras laikas garantuotas 🤩

Vakarėlio metu turėjome jogos užsiėmimą, funkcinę treniruotę, stovėjome ant vinių, o viską užbaigėme su sąmoningo kvėpavimo sesija 🧘

Suneštinis baliukas tiek maisto/gėrimų prasme, tiek ir užsiėmimais 😁

Dėkoju visų dalyvių vardu už šeimininkų svetingumą ir kvietimą sudalyvauti 😊

P.S. Ir vedėm ir dalyvamom todėl gaila, kad nepavyko pafilmuoti daugiau 😁

30/08/2024

🤩 GEROS NAUJIENOS 🤩

Formuojama nauja stuburo stabilizavimo mankštos grupė trečiadieniais 19:30. Startas 09.04d ❗

🔸 Dalyvavimas NEMOKAMAS! (finansuojama projekto lėšomis)

Projektą koordinuoja ir registraciją vykdo Judesio Industrija:
https://www.facebook.com/kangoostudija

🔸Pastaba:
Net ir esant gerokai gausesnėm grupėm nei įpastai, dėl didelio susidomėjimo, gali tekti truputėlį palaukti, kol atsiras laisvų vietų ir būsite prijungti prie grupės 😊

📌Projektas bendrai finansuojamas sporto rėmimo fondo lėšomis , kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos respublikos švietimo , mokslo ir sporto ministerijos.

26/08/2024

Kiekvienos savaitės penktadieniais 18:30 vedu nemokamas stuburo stabilizavimo pratimų treniruotes 🤸

Platesnė informacija apie treniruotes ir laisvus laikus rasite Judesio industrijos facebook puslapyje 😊

📌Projektas bendrai finansuojamas sporto rėmimo fondo lėšomis , kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos respublikos švietimo , mokslo ir sporto ministerijos.

22/07/2024

Rugpjūčio mėnesį Judesio industrijoje bus vedamos stuburo stabilizavimo (SSP) mankštos. Kviečiu sekti informaciją Judesio industrijos puslapyje 😊⬇️

Dėmesio !!!!
Grupės užpildytos- sekite informaciją atsilaisvinus vietoms iškart pranešime !!!

TADAS -kineziterapeutas, kuris padės jums teisingai judėti ir tvirtėti.
Kviečiame į Stuburo stabilizavimo mankštas (SSP) nemokamai , skatiname būti fiziškai atvyviais (galima lankyti nuo 13 metų).
Trumpai apie užsiėmimą- (SSP)👇
🔸Stuburo stabilizavimo pratimai - tai tokia mankštos forma, kuomet visas dėmesys yra skiriamas giliesiams nugaros bei pilvo raumenims.
🔸Pratimai yra atliekami tiek su savo kūno svoriu, tiek su įvairiomis priemonėmis: svareliai, elastinės juostos, kamuoliai, nestabilios platformos.
🔸Mankštos metu stiprinami ne tik nugaros ir pilvo raumenys, bet ir kojų bei rankų raumenys.
🔸Tai viso kūno mankšta, kuri mažina stuburo sukeltus skausmus arba tai gali būti profilaktika skausmams neatsirasti.
Rugpjūčio mėnesio užsiėmimų tvarkaraštis :
🕕 08.02 18.30 val.
🕕 08.09 18.30 val
🕕 08.15 10.00 val.
🕕 08.30 18.30 val.

Vieta : Rūdės g. 27 E, Šiauliai
Registracija būtina:
https://forms.gle/WtDQBFJ5zyBvdZsRA
Arba skambink +37063581761

📌Projektas bendrai finansuojamas sporto rėmimo fondo lėšomis , kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos respublikos švietimo , mokslo ir sporto ministerijos !

31/05/2024

Ar tikite tuo, kad norint kažką gauti, reikia duoti?
Ar gyvenate gyvenimą tik sau, ar savo darbais padedate kitiems, darote Pasaulį gražesnį?

Aš tikiu gyvenimo dėsniu, kad norint gauti, turi ir duoti, tikiu karma, tikiu, kad padėdamas kitam, sulauksiu pagalbos ir pats, kai to reikės, tikiu, kad yra daugybė gerų žmonių, kurie Pasaulį daro gražesniu 🌍

Sveikata yra mūsų brangiausias turtas, tačiau daugelis tai supranta tik jai sutrikus. Būkime dėkingi už tai, kad šią akimirką esame sveiki ir savo veiksmais stenkimės tai išlaikyti kuo ilgiau.

Yra tikrai nedaug pastangų reikalaujančių būdų padėti kitiems, vienas jų - kraujo donorystė. Būdami sveiki ir dalindamiesi savo nuolat atsinaujinančiu gyvybės šaltiniu - krauju, galime padėti daugeliui žmonių sergančių įvairiomis ligomis ar patyrus traumas. Pats krauju dalinuosi reguliariai, štai šiandien jau 39-tas kartas 😊 Tai kainuoja tik kelias minutes mūsų brangaus laiko, o pagalba kitiems gali būti neįkainuojama 😊

Skatinu visus nedvejoti ir dalintis savo krauju su tais, kuriems šiai dienai jo labiausiai reikia ❤️

22/05/2024

🔶 Gera savijauta savaime neišlieka ilgą laiką

Deja, kad ir kaip mes to norėtume, gera savijauta ir puiki sveikata savaime neišlieka ilgą laiką. Pasiekus rezultatą ir viską nutraukus, tai tam tikrą laiką pasiliks, tačiau anksčiau ar vėliau baigsis ir vėl pajusime skaumus, nuovargį, sąstingį ir visus kitus diskomfortus. Kad gerą savijautą išlaikyti nuolat, tam turi būti reguliariai atliekama mankšta, masažai, laikomasi subalansuotos mitybos ir atkreipiant dėmesį į mūsų emocijas 😊

🔶 Studijoje atliekamų gilaus masažo terapijų metu yra atpalaiduojami kūno raumenys, ko pasekoje sumažėja skausmai, padidėja judesių amplitudės, pagerėja bendra kūno savijauta bei nuotaika.

🔶 Atliekami masažai:
Sportinis/giliųjų audinių masažas (atliekamas visam kūnui arba atskirais segmentais nugara/rankos/kojos)
Tailandietiškas masažas (atliekamas visam kūnui)