08/10/2025
Ar žinojai, kad trilijonai įvairiausių tavo žarnyne knibždančių mikroorganizmų kiekvieną sekundę dirba tam, kad tu jaustumeisi gerai – tiek fizine, tiek emocine prasme?
🏋 Tie plika akimi nematomi darbštuoliai – gerosios žarnyno bakterijos, kurios rūpinasi sklandžiu virškinimu, patikimu imunitetu ir gera nuotaika.
⁉ O tu ar nepamiršti pasirūpinti savo mažaisiais bičiuliais?
Pasidalinsiu 🔢 būdais, kaip gali jiems padėti:
1️⃣ 𝗣𝗥𝗘𝗕𝗜𝗢𝗧𝗜𝗞𝗔𝗜 arba skaidulos – pats skaniausias gerųjų bakterijų maistas. Jos veganės, tad pasirūpink, kad tavo lėkštėje netruktų kuo įvairesnių spalvų, skonių ir struktūrų daržovių bei žalumynų.
2️⃣ 𝗢𝗠𝗘𝗚𝗔-𝟯 𝗿𝘂̄𝗴𝘀̌𝘁𝘆𝘀 – uždegimų slopintojos ir žarnyno sienelių „apsaugininkės“. Jais turtingos riebios žuvys, avokadai, linų sėmenys.
3️⃣ 𝗣𝗢𝗟𝗜𝗙𝗘𝗡𝗢𝗟𝗜𝗔𝗜 – galingi antioksidantai, kovojantys su oksidaciniu stresu ir padedantys mikrobiotai klestėti. Jų gausu žaliojoje arbatoje, ciberžolėje, juodajame šokolade.
4️⃣ 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗜𝗢𝗧𝗜𝗞𝗔𝗜 – gyvybingos gerosios bakterijos, kurios pasitarnauja kaip greitoji pagalba žarnynui, kai sutrinka ar yra pažeidžiama sveika žarnyno mikrobiotos pusiausvyra. Natūralių probiotikų turi raugintos daržovės, fermentuoti produktai, rūgpienis.
𝗥𝗘𝗚𝗘𝗡𝗘𝗟𝗔𝗖𝗧𝗜𝗦 formulėje apsijungia dviguba galia: 🦠 𝗣𝗥𝗢biotikai ir 🥗 𝗣𝗥𝗘biotikai, kurių duetas ypač gelbsti, kai vemiama ir viduriuojama, po antibiotikų vartojimo, nutikus apsinuodijimui maistu: https://merita.lt/collections/all/products/regenelactis
