22/07/2025
Minint Pasaulinę smegenų 🧠 dieną norime priminti, kad neurologiniais sutrikimais su kuriais susiduria pacientai Klinika Baltija rūpinasi jauna, dėmesinga ir pacientų mėgiama gydytoja 👩⚕️ neurologė Erika Galvanauskaitė.
Gydytoja konsultuoja 📍 klinikos padaliniuose Mažeikiuose ir Šiauliuose.
Pasaulinė smegenų diena minima nuo 2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ metų. Šios dienos tikslas – didinti visuomenės sąmoningumą apie smegenų sveikatą ir ligas.
PSO nurodo, kad smegenų sveikata – tai smegenų funkcionavimo būsena kognityvinėse, sensorinėse, socialinėse-emocinėse, elgesio ir motorinėse srityse, leidžianti žmogui realizuoti ✨ visą savo potencialą visą gyvenimą, nepriklausomai nuo sutrikimų buvimo ar nebuvimo.
Įvairūs veiksniai, susiję su fizine sveikata, sveika aplinka, saugumu ir apsauga, mokymusi visą gyvenimą ir socialiniais ryšiais, taip pat prieiga prie kokybiškų paslaugų, daro įtaką tam, kaip mūsų smegenys vystosi, prisitaiko ir reaguoja 🥊 į stresą bei sunkumus.
Apskritai, smegenis ir nervų sistemą veikiančios būklės susiformuoja per visą gyvenimą. Smegenų struktūros pažeidimai ir sutrikusi smegenų veikla, reikalauja tarpdisciplininio bendradarbiavimo, taikant holistinį, į asmenį orientuotą požiūrį, daugiausia dėmesio skiriant prevencijai.
Smegenys, būdamos mūsų kūno valdymo centru yra atsakingos už mūsų atliekamus veiksmus, pojūčius, sprendimus – todėl tikrai vertos mūsų dėmesio ir priežiūros! 😉
Keletas patarimų už kuriuos Jūsų smegenys padėkos:
🧠 miegas: būtinas smegenų regeneracijai, poilsiui ir atsistatymui;
🧠 fizinė veikla: svarbi kraujotakai ir gerai bendrai savijautai;
🧠 mityba: įvairios maistinės medžiagos ir pilnavertė mityba svarbu, kad smegenys turėtų energijos tinkamam funkcionavimui;
🧠 streso įveikos būdai: nedidelis stresas – reikalingas, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje nuolat patiriamas stresas neigiamai veikia fizinę ir emocinę mūsų sveikatą. Todėl svarbu atpalaiduojančias veiklas – sportas, pasivaikščiojimai gamtoje, meditacija, kvėpavimo pratimai ir pan.
ℹ Registracija: +370 669 33966.
💻 Daugiau informacijos: www.klinikabaltija.lt
🔎 Mus rasite: Vytauto g. 61 A, Šiauliai | Laisvės g. 7–2, Mažeikiai.
