25/07/2025
🖐️ Skausmas rieše?
Riešas – tai maža, bet itin sudėtinga struktūra, kurioje susikerta dešimtys sausgyslių, nervų, kaulų ir raiščių. Todėl kai skauda – neverta spėlioti.
Susipažink su 10 dažniausių riešo problemų, kurias matome klinikoje ⬇️
🔸 1. Riešo patempimas (Wrist sprain)
Atsiranda, kai riešas stipriai pasukamas ar pertempiamas (dažnai kritimo metu).
📍 Simptomai: patinimas, skausmas, judesių ribojimas.
🧠 Ne visada jaučiamas iškart – todėl dažnai ignoruojamas ir tampa lėtiniu.
🔸 2. Ganglioninė cista (Ganglion cyst)
Tai minkštas iškilimas ant riešo – dažnai neskausmingas, bet trukdo judesiui.
📍 Kai spaudžia nervus – jaučiamas dilgčiojimas ar silpnumas.
🔍 Atsiranda nuo sausgyslių ar sąnarių perkrovos.
🔸 3. Artritas (Arthritis)
Tai uždegiminė būklė, dažnai paveikianti vyresnius žmones ar tuos, kurie daug dirba rankomis.
📍 Skausmas giluminis, sustingimas rytais, „spragsėjimas“ judant.
🔎 Yra įvairių tipų: osteoartritas, reumatoidinis artritas ir kt.
🔸 4. Carpal boss (Kaulo išauga)
Mažai žinoma, bet dažna priežastis – tai kaulinė ataugėlė riešo viršuje.
📍 Gali būti matoma ar jaučiama kaip „guzelis“, skausmingas spaudžiant ar lenkiant.
🔸 5. Sausgyslių uždegimas (Wrist tendonitis)
Atsiranda nuo pasikartojančių judesių – ypač naudojantis pelėmis, telefonu ar sportuojant.
📍 Skausmas judant, deginimas, jautrumas liečiant.
🚩 Dažna biuro darbuotojų, mamos rankų ar sportininkų problema.
🔸 6. Sausgyslių dangalų uždegimas (Wrist tenosynovitis)
Tai uždegimas aplink sausgyslę, ypač dažnas nykščio srityje (pvz., De Quervain sindromas).
📍 Skausmas riešo šone, sustiprėjantis laikant daiktus ar lenkiant nykštį.
🔸 7. Riešo kanalo sindromas (Carpal tunnel syndrome)
Viena dažniausių problemų – kai spaudžiamas vidurinis nervas riešo kanale.
📍 Tirpsta pirštai (ypač naktį), silpsta ranka, jaučiamas dilgčiojimas.
🧠 Gali atsirasti nuo laikysenos, hormonų pokyčių, darbo prie kompiuterio.
🔸 8. Riešo lūžis (Wrist fracture)
Akivaizdus po stiprios traumos, bet kai kada lieka nepastebėtas.
📍 Ūmus skausmas, judesio praradimas, patinimas.
‼️ Jei kada patyrėte traumą ir skausmas išliko – būtina išsitirti.
🔸 9. Alkūnės tunelio sindromas (Cubital tunnel syndrome)
Nors skausmas jaučiamas rankoje ar rieše, problema gali būti nervo užspaudimas alkūnėje.
📍 Tirpsta mažylis ir bevardis pirštas, dilgčiojimas, silpnumas.
✅ Ką daryti, jei riešas siunčia signalus?
🧭 Kuo anksčiau išsitirsi – tuo mažesnė rizika, kad problema taps lėtine.
Mūsų klinikoje atliekame išsamų biomechaninį įvertinimą, funkcinius testus ir padedame suprasti ne tik kur skauda, bet ir kodėl.
🎯 Taikome kūno grandinių analizę, rankų perkrovos vertinimą, parenkame tikslius pratimus ir dirbame su priežastimi, o ne tik pasekme.
