D&D Kineziterapija

18/01/2026

💪Judėjimo rezultatai priklauso ne tik nuo pratimų.
💊Omega-3 padeda mažinti uždegimą ir pagerinti kūno reakciją į krūvį.
🧑‍⚕️Pasidalinau dviem svarbiais patarimais apie vartojimą

11/01/2026

Kuksando, tai senas, iš Korėjos kalnų kilęs kelias. Kelias į vidinę tylą, stiprybę ir pusiausvyrą. Tai ne sportas, ne religija ir ne terapija. Tai praktika, kurią prieš 9 tūkstančius metų išmintingi kalnų atsiskyrėliai sukūrė, norėdami suprasti gyvybę ir tapti viena su jos ritmu 🤗

Per lėtus judesius, gilų kvėpavimą ir tylą mes vėl prisimename, kas esame. Mūsų kūnas atgauna jėgą. Mūsų protas nusiramina. Mūsų vidinė energija - vadinama „Ki“ - ima tekėti laisvai ✨

Šiandien pasaulis skuba. Bet mes esame čia tam, kad sustotume. Kad prisimintume, jog mūsų kvėpavimas, tai tiltas tarp kūno ir dvasios 🩷

🕘 Užsiėmimai vyksta šeštadieniais 9:00 val (2 vietos)
⏳ Trukmė - 1 val. 40-50min,
💶 Kaina: mėnesio abonementas (4 kartai) - 60 €.

‼️ Būtina išankstinė registracija
📩 asmenine žinute arba 📞 065 891 822 😊

📍 Mus rasite: Aido g. 10, sporto klube „Piramidė“.

Skirk laiko sau - judėjimas keičia savijautą 🌿

05/01/2026

🤯 O kada Tu rinksiesi geresnę sveikatą ir pradėsi sportuoti? 🤔

🤸 D&D Kineziterapija kviečia pradėti jau DABAR!!

✨ Stuburo stabilizavimo treniruotėse laisvos vietos:
• II ir IV 8:30val (5 vietos),
• I ir III 17:30val (5 vietos),
• I ir III 18:40val (2 vietos),
• II ir IV 17:30val (2 vietos),
• II ir IV 18:40val (4 vietos).

💶 Stuburo treniruočių kainos:
• 1 k./sav. - 40 €,
• 2 k./sav. - 60 €,
• 3 k./sav. - 80 €,
• Vienkartinė treniruotė - 10 €.

✨ Kuksando užsiėmimai prasidės nuo (01.10d) šeštadieniais 9:00 val.
⏳ Trukmė - 1 val. 40 min.
💶 Kaina: mėnesio abonementas (4 kartai) - 60 €.

‼️ Būtina išankstinė registracija
📩 asmenine žinute arba 📞 065 891 822 😊

📍 Mus rasite: Aido g. 10, sporto klube „Piramidė“.

Skirk laiko sau - judėjimas keičia savijautą 🌿

01/01/2026

🌿 D&D Kineziterapija pristato naujieną Šiauliuose - Kuksando užsiėmimus! 🧘

Kviečiame jus išbandyti Kuksando praktiką, kuri padeda pažadinti kūną, nuraminti protą, pagerinti kvėpavimą ir energijos cirkuliaciją 🤗

🕘 Užsiėmimai prasidės nuo (01.10d) šeštadieniais 9:00 val.
⏳ Trukmė - 1 val. 40 min.
💶 Kaina: mėnesio abonementas (4 kartai) - 60 €.

✨ Kuksando, tai laikas sau, sąmoningam judesiui ir vidinei ramybei 🙌

💪 Taip pat jau 8 metus Šiauliuose vedame stuburo stabilizavimo treniruotes, padedančias stiprinti kūną, gerinti laikyseną ir judėti be skausmo.

🕒 Stuburo stabilizavimo treniruočių laikai:
• II ir IV - 8:30,
• I ir III - 17:30,
• I ir III - 18:40,
• II ir IV - 17:30,
• II ir IV - 18:40.

💶 Stuburo treniruočių kainos:
• 1 k./sav. - 40 €,
• 2 k./sav. - 60 €,
• 3 k./sav. - 80 €,
• Vienkartinė treniruotė - 10 €.

‼️ Būtina išankstinė registracija
📩 asmenine žinute arba 📞 065 891 822 😊

📌 Galite atvykti ir individualiam užsiėmimui ar konsultacijai pas kineziterapeutą Dovydą, kurios metu įvertinsime Jūsų kūno ypatybes, disfunkcijas ir parinksime geriausius sprendimo metodus.
Registracija 📞 061917180

📍 Mus rasite: Aido g. 10, sporto klube „Piramidė“.

Skirk laiko sau - judėjimas keičia savijautą 🌿

27/12/2025

Sveiki, kviečiame prisijungti prie mūsų vedamų Kuksando užsiėmimų, kurie startuoja 2026m. sausio mėnesį 🥳

Registracija vyksta formoje, pasirinkite iš 3 laikų Jums labiausiai tinkamą 🤗 Užsiėmimai vyks - daugiausiai balsų surinkusiu laiku 🙌

✨ Užsiėmimai vyks vieną kartą per savaitę, vieno užsiėmimo trukmė yra 1val 45min, mėnesio abonemento kaina - 60eur.

💥 Užsiėmimai vyksta tik pagal mėnesio abonementą, todėl vienkartinių apsilankymų galimybės nėra.

‼️ Aido g 10, Šiauliai. Sporto klube "Piramidė".

Registracijai užpildykite formą:
https://forms.gle/PRet7GyGdZUTFN9Z9

24/12/2025

Paskutinis seminaras šiais metais uždarė rudens mokymosi sezoną. Net 24val praleistos gilinantis į imuniteto subtilybes, veikimo ir disfunkcijos mechanizmus. Pas daugelį iš mūsų problemos gali kilti ne dėl nusilpusio, o kaip tik dėl per aktyvaus imuniteto!
Ir dažnu atveju užtenka labai nedaug, kad grįžtume į balansą - parinkti tinkamas medžiagas ir vitaminus, ir organizmas pats grįžta į optimalią būseną, pradeda gydyti save.
Imunitetas nėra vienodas visiems, todėl aklas „stiprinimas“ dažnai neduoda norimo rezultato.
Tik įvertinus individualią organizmo būklę galima parinkti tai, ko iš tiesų reikia – kartais paskatinimo, o kartais nuraminimo.
Jei jauti, kad organizmas siunčia signalus, bet neaišku, ką jie reiškia – pradėkime nuo supratimo, kas vyksta, ir kartu rasime kelią atgal į balansą 😊

22/12/2025

Kuksando požiūriu namai, tai ne vieta išorėje, o būsena mūsų viduje 🧘
Tai erdvė, kurioje sugrįžtame į save, į savo kvėpavimą, kūną ir tylą. Vidiniai namai gyvena mumyse – ten, kur nurimsta protas, kur kūnas jaučiasi saugus, o gyvybinė energija teka laisvai 🥰
Kviečiame atvykti ir išbandyti! 🤗

Registracija vyksta formoje https://forms.gle/PRet7GyGdZUTFN9Z9 , pasirinkite vieną iš 3 laikų Jums labiausiai tinkamą 🤗 Užsiėmimai vyks - daugiausiai balsų surinkusiu laiku 🙌

✨ Užsiėmimai vyks vieną kartą per savaitę, vieno užsiėmimo trukmė yra 1val 45min, mėnesio abonemento kaina - 60eur.

💥 Užsiėmimai vyksta tik pagal mėnesio abonementą, todėl vienkartinių apsilankymų galimybės nėra.

‼️ Aido g 10, Šiauliai. Sporto klube "Piramidė".

03/12/2025

Kviečiame pasirūpinti savo vaikų sveikata 🤸🥳

Vaikų kineziterapiniai užsiėmimai ❤️

Judėjimas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Tėvams yra svarbu pastebėti, ar jų vaikui reikia papildomos pagalbos dėl judėjimo sunkumų 👐

❓Kada vaikui reikėtų kreiptis pas kineziterapeutą?

▫️Jeigu vaikas dažnai krenta, sunkiai išlaiko pusiausvyrą;
▫️Vengia sporto ar judrių veiklų;
▫️Jeigu turi motorikos problemų -sunkumai bėgant, šokinėjant, lipant. Sunku gaudyti arba mesti kamuolį į taikinį. Sunkiai įsisavina sunkius judesius.

Kviečiu į kineziterapijos užsiėmimus! Ankstyva pagalba gali vaikui padėti jaustis saugiai judesyje🥰🌿

📩Užsiėmimai derinami asmenine žinute.

03/12/2025

Daugelis skubėdami dienos rutinoje sunkiai randame laiko sau, sunkiau įsiklausome į savo kūną ar išgirstame kokius signalus jis mums siunčia 💝

Palepinkite savo artimą žmogų! ☃️ Ši dovana suteiks jam pilnatvę ir jėgų antplūdį visai darbo savaitei 🎄 🎁

D&D Kineziterapija kviečia išbandyti gana didelį paslaugų spektrą:
• Individualios treniruotės 🤸
• Grupinės stuburo stabilizavimo treniruotės 🏋️
• Kuksando užsiėmimai (prasidės nuo sausio) 🧘

Dovanok sveiką gyvenimo būdą, ne daiktus 🎁 🎀

01/12/2025

Raumenų tonuso vertinimas naudojant ir biochemijos testavimą yra daug informatyvesnis ir suteikiantis informacijos ne tik apie kūno raumenis, bet ir apie tai, kas vyksta kūno viduje

31/10/2025

Ilgiau pastovėjus pradeda tirpti kojos? Paaiškinu, kokios gali būti priežastys ir kaip to išvengti. 🦵💡