04/11/2025
Šaltesnis oras lėtina ne tik gamtą, bet ir mūsų organizmą.
Pastaruoju metu pajutau, kad virškinimas sulėtėjo, atsirado pilnumo jausmas, šalčio pojūtis kūne.
🧡 Ajurveda sako:..Kai šalta ir vėjuota lauke, kūne didėja Vata.
Vatai reikia šilumos, drėgmės, dienos ritmo ir ramybės.
Kadangi esu Vata tipo — oro ir eterio energija (kūryba, lengvumas, judrumas, jautrumas, polinkis į nerimą ir šalčio pojūtį), ieškau būdų kaip šildyti kūną ir palaikyti vidinę ugnį.
Dalinuosi tuo, kas man padėjo — kiekvieno kūnas unikalus, tad rinkitės pagal save.
✅ Receptas kaip uždegti Agni – virškinimo ugnį
Prieš valgį 5–10 min, pakramtyti arba užsigerti šilto vandens su:
✅ kelios plonos imbiero riekelės
✅ keli lašai citrinos
✅ žiupsnelis jūros druskos
🌿 Kartais pakanka ir vien tik imbiero — stebėkite, kas tinka jums.
